सन्तुष्ट
एक बाल चिकित्सा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकार को रूप मा, म धेरै तरीकाहरु देख्छु पेशेवरहरु र केयरटेकरहरु आफ्ना बच्चाहरु लाई प्रेरित गर्न को लागी प्रयास गर्छन्। शिक्षकहरु लगातार स्टीकर चार्ट, मूल्या ,्कन, र स्तर प्रणाली को उपयोग, वांछित व्यवहार प्राप्त गर्न को लागी आशा। आमाबाबुले व्यवहार ट्र्याकि implement, भत्ता, र तल दायाँ घुसखोरी लागू, सफलता को लागी आफ्नो बच्चाहरु लाई ड्राइव को लागी आशा। मँ देख्छु चिकित्सकहरु कैंडी को उपयोग बच्चाहरु लाई ध्यान केन्द्रित र ट्रयाक मा राख्न को लागी। एक चमकदार इनाम को तुरुन्त संतुष्टि छोटो अवधि मा काम गर्न सक्छ, तर यी गर्नुहोस् बाहिरी प्रेरकहरु साँच्चै हाम्रो बच्चाहरु लाई प्रेरणा को विकास र लामो समय मा आफ्नो रचनात्मकता को समर्थन मा मद्दत गर्दछ? के हामी चाहँदैनौं कि बच्चाहरु एक ठूलो खुशी र निपटने र यसलाई समाधान गर्न सक्षम भएकोमा गर्व को लागी एक समस्या को लागी, बरु अरु कुनै इनाम को लागी उनीहरुलाई प्रस्ताव गरीएको हो? हामी सबै यो संगै जन्मेका छौं आन्तरिक प्रेरणा। बच्चाहरु लाई टाउको उठाउन, रोल ओभर, क्रल, र अन्त मा हिड्न को लागी प्रेरित गरीन्छ; एक बाह्य लक्ष्य को कारणले होइन, तर किनभने उनीहरु आन्तरिक रूप मा महारत को अपील बाट प्रेरित छन्! अनुसन्धान बाहिरी प्रेरणा प्रदान गरेर देखाउँछ, हामी हाम्रा बच्चाहरु को आन्तरिक रचनात्मक भावना, ड्राइव, र जोखिम लिन को लागी आत्मविश्वास लाई मारिरहेका छौं। ली र रीभ द्वारा एक 2012 को अध्ययन वास्तव मा पाया कि प्रेरणा मस्तिष्क को विभिन्न भागहरु बाट आउन सक्छ, यदि यो बाह्य वा आन्तरिक छ मा निर्भर गर्दछ। आन्तरिक प्रेरणा prefrontal कोर्टेक्स सक्रिय, जहाँ व्यक्तिगत एजेन्सी र कार्यकारी कार्यहरु हुन्छ (हाम्रो सोच मस्तिष्क)। बाह्य प्रेरणा मस्तिष्क को क्षेत्र संग जोडिएको छ जहाँ व्यक्तिगत नियन्त्रण को कमी केन्द्रित छ। बाह्य प्रेरणा धेरै शाब्दिक छ हानिकारक समस्या को समाधान मा सफलता को लागी!
आन्तरिक प्रेरणा
यो आन्तरिक प्रेरणा को माध्यम बाट हो कि बच्चाहरु को रचनात्मकता फस्टाउँछ, स्वायत्तता, र आत्मविश्वास को विकास हुन्छ, र बच्चाहरु लाई कसरी जान्न को लागी दृढ रहनुहोस्। रिचर्ड एम रयान र एडवर्ड एल Deci दुबै आन्तरिक र बाह्य प्रेरणा मा व्यापक अनुसन्धान गरेको छ। उनीहरुको अनुसन्धान को माध्यम बाट, उनीहरु आत्म-निर्धारण सिद्धान्त को पुष्टि गरीएको छ जो बताउँछ कि आंतरिक प्रेरणा को बढावा को मुख्य घटक instilling शामिल योग्यता, स्वतन्त्रता, र सम्बन्धितता, वा म के कल गर्छु जडान। यो बच्चा को विकास मा महत्वपूर्ण छ। उत्तरी इलिनोइस विश्वविद्यालय को रिचर्ड Rutschman सिकाउँछन् कि एक व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक आवश्यकताहरु पूरा वास्तव मा आन्तरिक प्रेरणा बढ्छ, सकारात्मक विचारहरु को लागी नेतृत्व गर्दछ, र तंत्रिका एकीकरण को अधिकतम गर्दछ कि इष्टतम शिक्षा र बृद्धि लचीलापन को लागी नेतृत्व गर्दछ! तेसैले ती स्टिकर चार्ट टाढा टास् र एक अधिक संचालित र प्रेरित बच्चा को लागी यी दिशानिर्देशहरु को पालन गर्नुहोस्!
नगर्नुहोस्
- पुरस्कार प्रस्ताव: क्याबिनेट मा कैंडी राख्नुहोस्! रुत्स्मान जोड दिन्छन् कि "मानिसहरुलाई आन्तरिक रूप बाट प्रेरित व्यवहार को लागी बाह्य पुरस्कार प्रदान गर्नु उनीहरुको आन्तरिक प्रेरणा लाई कमजोर बनाउँछ किनकि यो उनीहरुको स्वायत्ततालाई कमजोर पार्ने मानिन्छ।"
- मूल्यांकन गर्नुहोस्: मनोविज्ञान को प्रोफेसर, बेथ Hennessey लेख्छन् कि तपाइँको बच्चा को सफलता मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी तपाइँको बच्चा लाई दिईन्छ जब जाँदैछ कठिन हुन्छ। शिक्षक मूल्या and्कन र निगरानी बच्चा को आन्तरिक प्रेरणा डराउँछन्। "शिक्षक प्रतिक्रिया मा भरोसा गर्नुको सट्टा, विद्यार्थीहरु लाई आफ्नै प्रगति को निगरानी गर्न सिकाउनु पर्छ।"
- प्रतिस्पर्धा सिर्जना गर्नुहोस्: जबकि प्रतिस्पर्धा स्वस्थ र केहि वातावरण मा सामान्य हुन सक्छ जब लक्ष्य आन्तरिक प्रेरणा को निर्माण गरीरहेको छ, आफ्नो बच्चाको आफ्नो विकास र क्षमता मा ध्यान केन्द्रित राख्नुहोस्। प्रतियोगिता प्रकृति मा बाहिरी छ र सामान्यतया, एक इनाम वा पुरस्कार विजेता को लागी पर्खिरहेको छ। शर्म र अपर्याप्तता को भावनाहरु पनि जोखिम मा छन् यदि तपाइँको बच्चा अरुको स्तर मा प्रदर्शन गर्दैन।
- छनौट प्रतिबन्धित गर्नुहोस्: छनौट को लागी एक बच्चाको अवसर टाढा गरेर, तपाइँ टाढाको आफ्नो भावनाहरु लाई लिइरहनुभएको छ स्वतन्त्रता। फोकस तपाइँको लक्ष्य पूरा गर्न मा अधिक हुन्छ र उनीहरुको प्राप्त गर्ने बारेमा कम।
- समय प्रतिबन्धित गर्नुहोस्: समय दबाब छ र भित्री सोच्न को लागी तपाइँको बच्चा को क्षमता र यहाँ र अब मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। तपाइँको बच्चा टिकको घडी संग अधिक चिन्तित हुन सक्छ कि उनी कसरी समस्या समाधान गर्ने मा सफल हुन सक्छिन्। प्रतिबन्धित समय तनाव हार्मोनहरु लाई रिलीज गर्दछ जुन वास्तव मा तपाइँको बच्चाको क्षमता लाई उनीहरुको सबैभन्दा ठूलो क्षमता मा प्रदर्शन गर्न बाधा पुग्न सक्छ।
- Micromanage: होभरि and र आलोचनात्मक एक पक्का आगो तरीका तपाइँको बच्चाको आत्मविश्वास र रचनात्मकता मार्न को लागी हो।
- बल पूरा: "कुनै Quitters अनुमति छैन" को सन्देश प्रेरणा बाट फोकस स्विच, तपाइँ कृपया।
DO'S
- असफलता अनुमति दिनुहोस्: तपाइँको बच्चा संग जोड्नुहोस् र भावनाहरु संग असफलता संग आउनुहुन्छ। त्यसोभए, तपाइँको बच्चालाई पुन: प्रयास गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस्, र फेरी, र फेरि।
- तपाईंको बच्चाको प्रयासको प्रशंसा गर्नुहोस्: तपाइँ तपाइँको बच्चा लाई ठाउँ र समय को लागी अनुमति दिन को लागी। डान सिगलले आफ्नो पुस्तक, द डेवलपि M्ग माइन्ड: हाउ रिलेशन्स एण्ड दि ब्रेन इन्टरएक्ट टू शेप हू को हो, मा साझा गर्दछन्, "... संसारको साथ सबै मुठभेडले दिमागलाई समान रूपले असर गर्दैन। अध्ययनले देखाएको छ कि यदि मस्तिष्क "सार्थक" को रूप मा एक घटना को मूल्या्कन गर्दछ, यो भविष्य मा याद गर्न को लागी अधिक संभावना हुनेछ "। यदि हामी हाम्रा बच्चाहरुलाई दिन्छौं धैर्य गर्न समय, उनीहरुको सफलता लामो समय सम्म चल्ने र उनीहरुको मेमोरी मा छापिनेछ, उनीहरुलाई उनीहरुको क्षमता मा भरोसा छ र भविष्यका कार्यहरुमा उत्प्रेरित हुने सम्भावना छ।
- टिमवर्क लाई प्रोत्साहन दिनुहोस्। एक टोली को हिस्सा बन्ने बच्चाहरु लाई अरु संग जोड्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछ, द्वन्द्व मा संलग्न, कुराकानी, र एक समस्या को समाधान को क्रम मा सहयोग। बच्चाहरु साझा अनुभव र एक समूह भित्र उपलब्धि को भावनाहरु बाट प्रेरित छन्।
- विकल्प प्रदान गर्नुहोस्: स्वायत्तता र प्रयोग लाई प्रोत्साहित गर्नुहोस् तपाइँको बच्चा लाई साझा गर्न को लागी कि उसले कसरी आफ्नो लक्ष्य पूरा गर्ने योजना बनाएको छ। बेथ हेनेसी आफ्नो लेखमा लेख्छन्, "पोषण क्रिएटिव माइन्डसेट्स क्रास कल्चर्स-ए टूलबक्स फॉर टीचर्स", कि "बच्चाहरु लाई सक्रिय, स्वतन्त्र शिक्षार्थी बन्न को लागी प्रोत्साहित गरिनु पर्छ, उनीहरुको आफ्नै सिक्ने प्रक्रिया को नियन्त्रण लिने क्षमता मा विश्वस्त हुनु पर्छ।"
- धैर्य धारण गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई क्षमता को विकास गर्न को लागी समय दिनुहोस् कि साँच्चै नै कठिन काम वा समस्या मा आफैलाई विसर्जित गर्न बाट आउनुहोस्।
- आफ्नो बच्चा लाई आफ्नो समस्या को समाधान को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न को लागी विभिन्न तरिकाहरु को बारे मा जिज्ञासु रहन को लागी एक कार्य हल गर्न सकिन्छ।
- तपाइँको बच्चा लाई नयाँ चीजहरु को लागी स्वतन्त्रता दिनुहोस्: हो, पनी यदि यसको मतलब त्यो उसलाई थाहा भयो कि कराटे को रूप मा उनी मूल रूप मा सोचेको जस्तो राम्रो थिएन ... शायद पियानो उनको दिल को कल हो!
सबै भन्दा माथि, तपाइँको अपेक्षाहरु उचित राख्नुहोस्। कोहि पनि १००% सबै समय प्रेरित छैन। वयस्कहरु पनि दिनहरु छन् जहाँ प्रेरणा र उत्पादकत्व कम छ। हाम्रा बच्चाहरु फरक छैनन्। उनीहरु सिकिरहेका छन् के उनीहरुलाई प्रेरित गर्छ र के गर्दैन। यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरुलाई ठाउँ र समय काम गर्न को लागी र त्यो प्रेरक मांसपेशी आराम! यो तपाइँको बाह्य प्रेरक तरीकाहरु लाई परिवर्तन गर्न को लागी गाह्रो हुनेछ, र कुनै आमा बुबा सही छैन। बाहिरी प्रेरकहरु संयम प्रयोग गर्नुहोस् र आफ्नो सम्बन्ध र तपाइँको बच्चाको क्षमता र स्वायत्तता को बृद्धि को लागी तपाइँको जडान मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। चाँडै नै तपाइँ तपाइँको बच्चा को सेट देखी र उसको आफ्नै सीमा धक्का, (गैर स्टिकर) ताराहरु को लागी पुग्न मा खुशी हुनेछन्!