सन्तुष्ट
- विवाह मा धनी कामुकता को अनुभव प्राप्त गर्ने चुनौती
- बहाव-दीर्घकालीन साझेदारी मा आज सबैभन्दा ठूलो मुद्दा
- कामुक जीवन जादुई गोंद हो कि हामीलाई नजिक राख्छ
- आत्मीयता बढाउन नग्न रणनीतिहरु लागू गर्नुहोस्
- नग्न मिति को लागी अलग समय सेट गर्नुहोस्
- सहजता पुनर्जीवित
- माया को लागी देखाउनुहोस्
- थप अन्वेषण गर्नुहोस्
- समय संग माया को लागी चट्टान ठोस आधार निर्माण
यदि हामी हाम्रो विवाह मा एक साँच्चै पूरा, मोनगामस र सेक्सी प्रेम सम्बन्ध चाहान्छौं, कसरी संसारमा हामी त्यहाँ पुग्छौं?
हाम्रो जीवन व्यस्त छ र कर्तव्य र विवाह र पारिवारिक जीवन को जिम्मेवारी को सबै संग दबाब; हाम्रो काम जीवन माग्दै छन्, र हामी आराम र शारीरिक कसरत को लागी जरूरत छ, एक घर को बनाए राखन को लागी आवश्यक छ, र रचनात्मकता र विश्राम को केहि प्रकार को लागी तृष्णा। हामी बुढेसकाल मा आमाबाबु हुन सक्छ जो हाम्रो ध्यान वा एक बच्चा जो स्कूल मा समस्या छ, वा एक छत छ कि लीक छ - र यो सबै मा भाग लिन को लागी आवश्यक छ।
विवाह मा धनी कामुकता को अनुभव प्राप्त गर्ने चुनौती
त्यसोभए हामी कसरी हाम्रो टाउको र हाम्रो शरीर हाम्रो सेक्स मा राख्छौं र ती सबै को माध्यम बाट हाम्रो साथी संग आत्मीयता? हामी कसरी हाम्रो सम्बन्ध मा रमाईलो र धनी कामुकता को अनुभव प्राप्त र एक साथ हाम्रो हप्ता मा पूरा को एक नियमित भावना निर्माण गर्ने?
मलाई याद छ धेरै बर्ष पहिले मेरी गर्लफ्रेन्ड संग लकर कोठा मा भएको, र हामी जस्तै चीजहरु भन्न चाहन्छौं, "यदि हामी हप्तामा कम्तीमा तीन वा चार पटक सेक्स गर्दैनौं भने म एक सम्बन्ध मा रहन सक्दिन।" अब ती उही प्रेमिकाहरु चुपचाप स्वीकार गरीरहेछन् कि उनीहरु महिनाहरुमा आफ्ना साथीहरु संग घनिष्ठ छैनन्। कसरी सम्भव भयो?
यो होइन कि हामी हाम्रा साथीहरुलाई माया गर्दैनौं। यो हो कि वयस्क जीवन हामीलाई घुँडा मा बाहिर लिइरहेको छ, र यौन र आत्मीयता मा हाम्रो ध्यान कर्तव्य र जिम्मेवारी द्वारा कब्जा गरीरहेको छ।
बहाव-दीर्घकालीन साझेदारी मा आज सबैभन्दा ठूलो मुद्दा
मलाई विश्वास छ कि हाम्रो दीर्घकालीन साझेदारी मा सबैभन्दा ठूलो मुद्दा आज म के कल गर्छु बगिरहेको। हामी जान्दछौं कि हामी एक अर्कालाई माया गर्छौं, हामी एक ब्रेकिंग पोइन्ट मा छैनौं, हामी धोका वा एक अर्का प्रति विनाशकारी हुदैनौं, तर हामी सक्दैनौं हाम्रो माया महसुस गर्नुहोस्। हामी किन यो महसुस गर्न सक्दैनौं?
हामी हाम्रो माया महसुस गर्न सक्दैनौं किनकि हामी यसमा संलग्न हुदैनौं। हामी रमाईलो र रोमान्स मा संलग्न हुदैनौं कि एक साथ सजीलो बनाउँछ, वा स्नेह जुन इच्छा निर्माण गर्न मा मद्दत गर्दछ, वा सीधा अगाडि सेक्स र नग्न-मा-पानाहरु आत्मीयता समय जसले हामीलाई खोल्छ र हामीलाई जान दिन्छ। एक अर्का। हामी, एक समाज को रूप मा, आफैंलाई विवाह वा साझेदारी मा चीजहरु को प्रस्ताव गर्दैनौं जो निकटता को समर्थन गर्दछ, र यसैले हामी "रूममेट- itis," वा "वैवाहिक ओछ्यान मृत्यु" भनीन्छौं शिकार हुन्छौं।
र हामी त्यो चाहदैनौं। जब हाम्रा सम्बन्धहरु बहाव द्वारा पीडित छन्, हामी टाढा लाग्छ - हाम्रो जोश बाट, हाम्रो प्रेम बाट, र हाम्रो कामुकता बाट हाम्रो प्रतिबद्धता को लागी।
कामुक जीवन जादुई गोंद हो कि हामीलाई नजिक राख्छ
हाम्रो कामुक जीवन जादुई गोंद हो कि हामीलाई नजिक राख्छ; ब्यारोमीटर हामी कसरी एक अर्का संग गरिरहेका छौं। त्यसोभए हामी कसरी बहाव संग लड्न सक्छौं, र माया गर्न को लागी हामी साँच्चै जान्दछौं कि हामी संग छ?
यहाँ कसरी छ: हामी माया गर्ने एक अभ्यास छ। हामी सबै जान्दछौं कि यदि हामी फिट हुन चाहन्छौं वा खाना पकाउन वा एक सीप सिक्न चाहन्छौं - फ्रान्सेली बोल्दै, योग गर्दै, गिटार बजाउँदै - कि हामी अभ्यास संग राम्रो हुन्छौं।. संग समय मा र त्यो के हो जुन हामी प्रेममा छौं। यसको एक अभ्यास, त्यसैले हामी बरु यसको बारेमा मात्र कुरा गर्नुको सट्टा हाम्रो माया लाग्छ।
आत्मीयता बढाउन नग्न रणनीतिहरु लागू गर्नुहोस्
कसरी, व्यावहारिक रूप मा, हामी माया को लागी हामी भन्छौं कि हामी चाहन्छौं? यहाँ कसरी छ: हामी आफैंलाई सरल को एक सेट प्राप्त नग्न रणनीतिहरु। छोटो र मीठो कार्यहरु कि हामीलाई छिटो र सजीलो हाम्रो आत्मीयता मा पाउनुहोस्। मेरो नयाँ किताब मा, नग्न विवाह, म यी सुझावहरु प्रदान गर्दछु:
हाम्रो सम्बन्ध sexier, स्वस्थ र अधिक घनिष्ठ बनाउन को लागी, हामीलाई चाहिन्छ:
- एक साप्ताहिक "नग्न मिति" एक अबाधित घण्टा वा दुई संग एक अर्का संग घनिष्ठ र यौन सम्बन्ध को लागी।
- सेक्स पारस्परिक पूर्ति मा आधारित, त्यसैले हामी धेरै को लागी फिर्ता आउन चाहन्छौं।
- स्नेह दिशानिर्देश जसले हामीलाई हाम्रो कामुकता मा राख्न मा मद्दत गर्दछ, पनी जब हामी व्यस्त छौं।
- एक अर्का संग जाँच गर्न को लागी आत्मा मा सजिलो रणनीतिहरु
- हाम्रो पैसा, अभिभावक र जीवनशैली छनौट को लागी स्पष्ट रणनीतिहरु तेसैले वित्तीय र पारिवारिक दबाब बेडरूम को लागी हाम्रो बाटो अवरुद्ध छैन
तेसैले यी सुझावहरु को पहिलो को बारे मा कुरा गरौं
नग्न मिति को लागी अलग समय सेट गर्नुहोस्
नग्न मिति के हो? यो के जस्तो लाग्छ यो मात्र हो: यो एक समय तपाइँ छुट्याइएको छ, प्रत्येक हप्ता - हरेक हप्ता - एक अर्का संग नग्न हुन र नजिक हुन। के यो हरेक पटक यौन हुनु पर्छ? होइन, जरूरी छैन। धेरै जोडीहरु लाई थाहा हुनेछ कि एक अर्का संग नग्न हुने कार्य अक्सर एक यौन अनुभव उत्पन्न हुनेछ। हामी के पछि छौं — यौन वा कामुक each एक अर्का संग घनिष्ठ हुन को काम हो - नग्न, र खुला, र एक अर्काको नजिक हुन इच्छुक एक नियमित आधार.
मलाई थाहा छ। तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ, "हे! मेरो इच्छा मात्र एक सेट समय मा बन्द र बन्द छैन। यो परिवर्तनशील छ! ” र त्यो पर्याप्त उचित छ। तर के हामी लामो समय को माया मा पछि एक हो संकेत माया गर्न को लागी कि हामीलाई हाम्रो आत्मसन्तुष्टि बाट बाहिर उडाउँछ - हाम्रो प्रतीक्षा र हेर्दै, डजिंग र बतख हाम्रो साथी "मूड" मा छ र यसको सट्टामा, हामीलाई एक दिन्छ संकेत माया को लागी देखाउन। हामी हाम्रो शरीर र दिमागमा एक Pavlovian क्यू अंतरंगता को लागी निर्माण गर्न चाहन्छौं ताकि हामी मायालु को लागी हामी भन्छौं कि हामी चाहन्छौं।
एक नग्न मिति को पहिलो उल्लेख मा, धेरैजसो मानिसहरु भन्नेछन्, "हे, मेरो इच्छा क्यू मा देखाउन सक्दैन, एक निर्धारित समय मा!" र म भन्छु, हो यो सक्छ। र, वास्तवमा, हामी चाहन्छु यो गर्न। एक cued सेट, प्रेम र सेक्स को लागी नियमित समय बहाव को प्रतिरक्षा हो। हामी चाहन्छौं कि हाम्रो शरीर र मुटुहरु एक निश्चित घण्टा मा ब्यूँझनुहोस्, संसारको दबाब दिने सामानहरु लाई अलग राखीयो, र नग्न पाउनुहोस्, एक अर्काको छेउमा।
यो काम गर्न को लागी, हामीले एउटा जोडिएको विचार प्रक्रिया लाई सम्बोधन गर्न को लागी हामीले हाम्रो डेटि years वर्ष देखि भएको छ: हामी विश्वास गर्छौं कि सेक्स एक सहज कार्य हुनु पर्छ - कि हामी गहुँ को खेतहरु को माध्यम बाट एक अर्का तिर पुरा तरिकाले संरेखित इच्छा मा दौडनु पर्छ, प्रत्येक चीर अरुको लुगा फुटेको छ।
सहजता पुनर्जीवित
तर विवाह र दीर्घकालीन सम्बन्ध सहज जनावरहरु होइनन्। वयस्क जीवन हामी बाट सहजता लाई हटाउँछ: जति धेरै हामी एक दम्पती को रूप मा सार्वजनिक र पारिवारिक जिम्मेवारी छ, त्यति नै हामी ती भूमिकाहरु संग पहिचान गर्न को लागी हुनेछ। त्यसोभए हामीले यसको बिरूद्ध लड्नु पर्छ आफैंलाई स्वीकार गरेर कि दीर्घकालीन सम्बन्धहरु सहज छैनन्. त्यसोभए, हामी त्यो सत्य को उपयोग गर्न को लागी आफै को लागी एक रणनीति बनाउन सक्छौं कि हाम्रो शरीर र मुटु हाम्रो सेक्स र घनिष्ठ जीवन मा हुन्छ।
कसरी नग्न मिति वास्तव मा काम गर्दछ, वास्तविक दुनिया मा? यो सजिलो छ: तपाइँ एक समय, प्रत्येक हप्ता, जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ बाधित हुनुहुन्न। बिहीबार राती छ बजे, शनिबार बिहान आठ बजे, आइतबार दिउँसो चार बजे। यदि तपाइँका बच्चाहरु लाई अक्सर जन्मदिन को पार्टीहरु वा शनिवार बिहान खेलकुद घटनाहरु छन्, तब त्यो तपाइँको समय हैन। यदि तपाइँ हरेक महिना पाँच मा आइतवार को एक परिवार डिनर छ, कि तपाइँको समय छैन। तपाइँ हरेक हप्ता समय स्लट सम्मान गर्न सक्षम हुन चाहानुहुन्छ।
माया को लागी देखाउनुहोस्
कसरी सम्भव भयो? किनकि जब हामी प्रेम को लागी देखाउँछौं, प्रत्येक र हरेक हप्ता, हामी हाम्रो साथीले हामीलाई चाहन्छन् कि गर्दैनन् भन्ने बारे मा मुद्दाहरु विगत विस्फोट - यो पहिले नै हाम्रो नग्न मिति मा निर्मित छ. जब हामी प्रत्येक हप्ता देखाउँछौं, हाम्रो साथी हामी संग आराम गर्न थाल्छ, र हामी दुबै को बारे मा आराम गर्न थाल्छौं कहिले सेक्स को। हामी जान्दछौं कुनै फरक पर्दैन कि हप्तामा अरु के तल जान्छ, हामी हाम्रो मायाले भरिएको समय पाउँछौं, र यसले हामीलाई नजिकको महसुस गराउने र एक अर्कालाई धेरै भरोसा गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।
यो पनि बनाउँछ पराक्रम। पराक्रम बाट हामी के भन्न चाहन्छौं? हाम्रो यौन जीवन मा नियमित समय हुनुको मतलब हामी यो मा अझ राम्रो हुन्छौं। हामी अधिक आराम पाउँछौं। हामी अन्वेषण र खोज गर्न को लागी एक मंच छ।
थप अन्वेषण गर्नुहोस्
मैले मेरो आफ्नै विवाहमा के पाएको छु यो हो: सुरुमा, मेरो श्रीमान् मलाई बर्गर संयुक्त मा तान्नुहुन्थ्यो, र तब उहाँ घर धेरै समय भइसक्नुभएको थियो "धेरै भरीएको" भन्यो। करिब दुई महिना पछि हामीले यसलाई झुण्ड्याउन थाल्यौं (असफलता सिक्ने प्रक्रिया को एक हिस्सा हो), र तब उहाँ म माथि ५:४५ मा हाम्रो दिन मा खडा हुनुहुन्थ्यो - हाम्रो समय:: ०० थियो र भन, " माननीय, यो लगभग छ। समय भयो!" र म हाँस्छु र तयार हुन जान्छु। यो ती दुई महिना लाग्यो हाम्रो प्रतिरोध को बिरूद्ध प्रेस गर्न र कुरा जाँदैछ।
सुरुमा, हामी सामानहरु को सबै हामी बेड मा एक अर्कालाई खुसी गर्न जान्दछौं प्रयोग गरीयो - अन्य शब्दहरुमा, हामी बिल्डिंग खुशी को एक आधार रेखा मिल्यो। समय संगै, हामी अधिक अन्वेषण गर्न थाले। सेट मिति को मतलब हामी जान्दछौं कि हामी प्रत्येक एक अर्का को लागी देखाउनेछौं, र हामी अनुमान गर्न जरूरी छैन कि हामी एक अर्कालाई चाहान्छौं। यदि यो एक कठिन हप्ता भएको भए पनि, हामी एक अर्काको काखमा पर्न सक्छौं र जान्दछौं कि कामुकता को लागी देखाउने हाम्रो प्रतिबद्धताले हामीलाई झरनाहरुमा लैजान्छ।
त्यसपछि, वास्तविक जादू सुरु भयो। हामी खेल्न थाल्यौं। हामी एकअर्कासंग छुटेका थियौं। हामी एक अर्काको मायालाई धेरै विश्वास गर्थ्यौं। हामी एक अर्का संग सेक्सी को रूप मा महसुस गर्न को लागी आएका छौं किनकि त्यो के हो जुन हामी अनुभव गरीरहेका थियौं। हाम्रो आत्मीयताको अभ्यासले हामीलाई स्वतन्त्र र कहिलेकाहिँ जंगली पनि पायो।
के त्यहाँ दिनहरु छन् जब हामी यसको लागि मूड मा छैनौं? निश्चित। तर त्यो हाम्रो शरीर संग कौशल छ जो एक साथी भएको सौन्दर्य हो। उनी वा उनी गर्न सक्छन् - जब हामी मात्र देखाउन इच्छुक छौं - हामीलाई बोक्न आवश्यक छ जब हामी बोक्न आवश्यक छ; र हामी उहाँ वा उनको लागी उही गर्न सक्छौं।
समय संग माया को लागी चट्टान ठोस आधार निर्माण
एक पटक हामी को सिद्धान्त छ नग्न विषय, छोटो र मीठो समय स्लट मा हाम्रो आत्मीयता को लागी देखी — हामी हाम्रो सम्बन्ध को अन्य भागहरु जो हाम्रो घनिष्ठता को समर्थन गर्न को लागी यो विषय लागू गर्न सक्छौं: स्नेह, रमाईलो, एक अर्का संग जाँच, हाम्रो जीवन शैली को बारे मा सम्झौता बनाउन को लागी बाटो। हाम्रो बेडरूम को लागी स्पष्ट र खुला रहन्छ।
यी सिद्धान्तहरु छन् कि हामीलाई समय संग माया को लागी एक चट्टान ठोस आधार दिन्छ। यो बीम हो जसमा हामी निर्माण गर्न सक्छौं अजम्वरी प्रेम। र त्यो - हामी सबै को लागी जो साझेदारी गरीएको छ - सुन मा यसको वजन लायक छ।