सन्तुष्ट
- १ चुम्बन (र राजकुमार गीत होइन)
- २।थोरै सम्बन्धमा ध्यान दिनुहोस्
- ३. आफ्नो साथीलाई हेर्नुहोस्- साँच्चै उनीहरुलाई देख्नुहोस्
- ४. हरेक रात सँगै सुत्न जानुहोस्
- 5. शयनकक्ष को कुरा गर्दै: तपाइँको बाहिर टीवी राख्नुहोस्
- Your. आफूलाई स्वस्थ राख्नुहोस्
- 7. तपाइँको आराम क्षेत्र को बाहिर केहि गर्नुहोस्
- 8. अरुलाई सेवा
के तपाइँको विवाह एक रूममेट स्थिति जस्तै लाग्न थालेको छ? तपाइँ जान्नुहुन्छ कि हामी के बारे मा कुरा गरीरहेछौं: तपाइँ र तपाइँको पति अनुकूलता संग बस्नुहुन्छ, कुनै ठूलो विवाद छैन, तपाइँ एक अर्का को लागी सम्मान छ र तपाइँ एक अर्कालाई माया गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ मात्र यौन धेरै जडान गरीरहनुभएको छैन, यदि बिल्कुल, अब।
यदि यो परिचित लाग्छ, तथ्यहरुलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। जोश मात्र विवाह को लाभ को एक होईन, तर यो बलियो आधार को एक राम्रो विवाह को निर्माण भएको छ को हिस्सा हो। तपाइँको वैवाहिक बन्धन को जुनून को हिस्सा उपेक्षा तपाइँको सम्बन्ध मा एक ब्रेकडाउन को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। यो एक जोखिम हो कि तपाइँ लिन चाहनुहुन्न। यहाँ केहि उपयोगी सुझावहरु तपाइँको विवाह मा आत्मीयता कारक बृद्धि गर्न को लागी छन्।
१ चुम्बन (र राजकुमार गीत होइन)
चुम्बन याद छ? ती रमाईलो, हाँसोले भरिएको पलहरु जब तपाइँ ओठ लाई बारम्बार बन्द गर्नुहुन्छ, सरासर खुशी मा लिप्त यो अंतरंग पल तपाइँ प्रदान गर्नुभयो? हामी प्राय बिर्सन्छौं कि कसरी रमाईलो मेक आउट सत्र एक पटक हामी विवाहित हुन्छौं जब हामी गल्तीले सोच्दछौं कि हामी यस चरण मा छोड्न सक्छौं "राम्रो भाग" (संभोग) छिटो प्राप्त गर्न को लागी। त्यसैले चुम्बन मा फर्कनुहोस्। लामो, रोमान्टिक, बेहोश योग्य चुम्बन सत्र। यो एक महान तरिका आत्मीयता पुनः प्राप्त गर्न को लागी हो।
२।थोरै सम्बन्धमा ध्यान दिनुहोस्
विवाह मा आत्मीयता lovemaking मा सीमित छैन। यो पनि साना तरिकाहरु मा तपाइँ आफ्नो साथी दिन र बाहिर दिन संग जोडिएको छ। तेसैले यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्। काम को लागी जानु भन्दा पहिले बिहान एक तंग अँगालो को माध्यम बाट जोड्नुहोस्, तपाइँको साथी को ब्रीफकेस मा एक पोस्ट यो नोट कि तपाइँ उसलाई माया गर्नुहुन्छ, वा एक "मात्र तपाइँको बारेमा सोच्ने" पाठ दिन को समयमा।
३. आफ्नो साथीलाई हेर्नुहोस्- साँच्चै उनीहरुलाई देख्नुहोस्
एक सरल तरीका आत्मीयता बढाउन को लागी उनीहरु संग कुरा गर्दा, र जब यौन सम्बन्ध मा तपाइँको साथी मा दृश्यात्मक ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी हो। प्राय हामी एक अर्कालाई सुन्छौं तर हामी एक अर्कामा १००%ट्युन छैनौं। सोच्नुहोस् कि तपाइँ कसरी तपाइँको फोन, एक टेलिभिजन शो मा नजर राख्नुहुन्छ, वा तपाइँको पीसी मा टाइपि continue जारी राख्नु हुन्छ जब तपाइँको साथी तपाइँलाई केहि भन्दै हुनुहुन्छ। वा तपाइँ सेक्स को समयमा तपाइँको आँखा बन्द गर्नुहुन्छ, सोच्दै कि यसले तपाइँलाई नाली मा जान मद्दत गर्दछ। यी बानीहरु लाई परिवर्तन गर्न को लागी कोशिश गरीरहेछन् र उनीहरु तपाइँलाई नजिक ल्याउन के गर्छन्। के तपाइँको पार्टनर तपाइँ उसको दिन को बारे मा बताइरहनुभएको छ? स्क्रीन टाढा राख्नुहोस्, उहाँ तिर मोड्नुहोस्, र आँखा बन्द गर्नुहोस्। जबकि प्रेम बनाइरहनुभएको छ, तपाइँको खुल्ला नजर तपाइँको साथी मा स्थिर र यौन प्रतिक्रिया रकेट माथि मा हेर्नुहोस्। यो आत्मीयता को प्रकार को बारे मा हामी कुरा गरीरहेका छौं!
४. हरेक रात सँगै सुत्न जानुहोस्
यति धेरै जोडीहरु एक अचम्मलाग्दो सुत्न दिनचर्या छ। एक पति वा पत्नीलाई घरको काममा समात्न साँझमा अतिरिक्त समय चाहिन्छ, वा तनावपूर्ण दिन पछि मात्र टेलिभिजनको अगाडि आराम गर्न सक्नुहुन्छ। यो स्थिति मा के हुन्छ यो तुरुन्तै जोडिलाई घनिष्ठता को कुनै पनि मौका बाट रोक्छ, दुबै शारीरिक (उनीहरु नजिक हुन सक्दैनन् किनकि उनीहरु एउटै कोठामा पनि छैनन्) वा भावनात्मक (विचारहरु को कुनै साझेदारी को रूप मा तपाइँ सुत्न को लागी बहाव)। तेसैले यो एक बिन्दु बनाउनुहोस् प्रत्येक रात एक साथ बेडरूम मा रिटायर गर्न को लागी। तपाइँ हरेक रात सेक्स गर्न सक्नुहुन्न (तर यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, सबै भन्दा राम्रो!), तर तपाइँ तपाइँको आत्मीयता को भाग बलियो बनाउनुहुन्छ जब तपाइँ सुत्नु भन्दा पहिले कुराकानी र cuddle।
5. शयनकक्ष को कुरा गर्दै: तपाइँको बाहिर टीवी राख्नुहोस्
धेरै जोडीहरु आफ्नो बेडरूम मा एक टेलिभिजन छ। उनीहरु सुत्नु भन्दा पहिले एक फिल्म हेर्न को लागी रमाईलो गर्दछन्, वा उनीहरु काम को लागी तयार हुदा बिहानको समाचार खोल्ने मन पराउँछन्। यो हानिरहित लाग्न सक्छ, तर वास्तव मा, कि टेलिभिजन सेट वैवाहिक आत्मीयता मा एक ब्रेकडाउन को लागी तपाइँ सेट अप गर्न सक्नुहुन्छ। त्यो सुत्नको फिल्म तपाइँ तपाइँको पति संग कुरा गर्न बाट रोक्छ, र त्यो बिहान समाचार शो तपाइँ एक अर्का संग दिन को लागी तपाइँको योजनाहरु आदान प्रदान बाट राख्छ। तपाइँको बेडरूम निद्रा, सेक्स, र राम्रो कुराकानी को लागी एक अभयारण्य हुनु पर्छ। आफैंलाई एक पक्ष गर्नुहोस् र तपाइँको एक मिडिया क्षेत्र बनाउनुहोस्।
Your. आफूलाई स्वस्थ राख्नुहोस्
यो एक वा तपाइँ दुबै थकित, unattractive वा थकित महसुस गरीरहेको छ भने तपाइँको सम्बन्ध मा घनिष्ठता बनाए राख्न गाह्रो छ। त्यसैले आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्य मा ध्यान दिनुहोस्। हरेक दिन जानबूझो व्यायाम को केहि रूप हो: हिड्ने, दौड, योग, स्ट्रेचिंग ... फिट राख्दै, र बलियो महसुस यौन इच्छा मा एक सुन्दर प्रभाव छ। यदि केहि अतिरिक्त पाउन्डहरु तपाइँ तपाइँको साथी संग घनिष्ठ हुन चाहने बाट टाढा लाजमर्दो बनाइरहनुभएको छ, उनीहरुलाई गुमाउनुहोस् - इनाम यो क्यालोरी मा कटौती र तपाइँको शारीरिक गतिविधि बढाउन को लागी प्रयास को लायक छ। बिन्दु आकार मा राख्न को लागी हो कि तपाइँ तपाइँको बारे मा राम्रो लाग्छ र तपाइँ स्वाभाविक रूप बाट तपाइँको साथी सम्म पुग्न यो राम्रो भावना साझा गर्न को लागी।
7. तपाइँको आराम क्षेत्र को बाहिर केहि गर्नुहोस्
एक महान आत्मीयता सुदृढीकरण अभ्यास एक साथ केहि गर्न को लागी हो कि बिल्कुल अप्रत्याशित छ र तपाइँको सामान्य दिनचर्या मा छैन। यो एक नृत्य क्लब जाँदै हुन सक्छ (सोच्नुहोस् कि अन्तिम पटक तपाइँ त्यसो गर्नुभयो ... तपाइँ सायद एकल हुनुहुन्थ्यो!); एक चुनौतीपूर्ण खेल को लागी साइन अप, एक नयाँ कौशल सिक्न को लागी एक कार्यशाला मा भर्ना, वा एक विदेशी छुट्टी लिने को लक्ष्य संग एक विदेशी भाषा को अध्ययन। केहि पनी जहाँ तपाइँ दुबै असाधारण केहि सिक्दै हुनुहुन्छ, र यो छेउ बाट गरीरहेको छ।
8. अरुलाई सेवा
एक साथ घर को बाहिर एक गतिविधि गर्दै तपाइँको अंतरंगता upping को लागी चमत्कार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सधैं सँगै गर्नुहुन्छ सबै घरको काम र बच्चाहरु मा ध्यान केन्द्रित छन्, यी "जानबूझकर एकता" को रूपमा गणना गर्दैनन्। किन एक स्वयंसेवक गतिविधि एक साथ छनौट गर्न को लागी डबल लाभ उठाउन कि तपाइँ तपाइँको समुदाय मा बाहिर लैजानुहुन्छ जहाँ तपाइँ छेउमा काम गरीरहनु भएको छ अरुको सेवा को लागी जाँदै हुनुहुन्छ? विचारहरु मा तपाइँको शहर को सूप भान्सा मा काम गरीरहेको छ वा यस बर्षको छिमेकी ब्लक पार्टी को आयोजन, वा तपाइँको स्थानीय स्कूलहरुमा साक्षरता शिक्षण शामिल छ। त्यहाँ एक लाख तरिकाहरु को लागी तपाइँ तपाइँको समुदाय मा शामिल हुन को लागी स्थानीय संसाधनहरु को जाँच गर्नुहोस् र केहि छान्नुहोस् कि तपाइँ दुबै लाई बोल्नुहुन्छ।