सन्तुष्ट
तपाइँ सँगै जाँदै हुनुहुन्छ, माया मा सधैं को रूप मा, र बूम ... वास्तविकता तल दुर्घटनाग्रस्त हुन्छ जब तपाइँ पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य हृदय को एक मामला भएको छ।
एउटा खाडल तपाइँको पेट मा क्लीभल्याण्ड को आकार मा विकसित हुन्छ जब तपाइँ देख्नुहुन्छ कि सन्देश "मँ चाहन्छु कि तपाइँ यहाँ हुनुहुन्थ्यो ... म सधैं तिम्रो बारेमा सोच्दै छु" हिजो राती १०:३० मा कसैलाई पठाइएको थियो।
के तपाइँ बिल्कुल सोच्नुभएको थियो र वास्तविक वास्तविकता को बीच बिल्कुल विरोधाभासजनक, भारी, र disorienting हुन सक्छ।
यो कसरी मेरो भर्खरका ग्राहकहरु मध्ये एक जसरी जे होस् वर्णन गरीयो।
मरियम र जोन लगभग दुई बर्ष को लागी सँगै थिए। मेरीले मलाई रिपोर्ट गरिन् कि उनी पहिले अरु कसैको बारेमा यस्तो महसुस गर्दिनन् र उनी आफ्नो बाँकी जीवन जोन संग बिताउन चाहन्थिन्।
तैपनि, तीन महिना पहिले, मेरीले जोन र एक अन्य महिला को बीचमा सन्देशहरु र फोटोहरु को एक लामो स्ट्रिंग पत्ता लगाए कि उनीहरु डेटि started शुरू गरे पछि मात्र 8 महिना शुरू भयो। उनी के भन्न सक्छिन्, उनीहरुले वास्तवमा कहिल्यै सेक्स गरेनन्, तर त्यो फरक पर्दैन। उनी भत्किएकी थिइन्। "उसले कसरी अरु कसैलाई यी अन्तरंग कुरा भन्न सक्छ?" उनले प्रश्न गरिन्, खास गरी जब उनी बताउन सक्छिन्, उनीहरुको सम्बन्ध खुसी थियो।
भावनात्मक मामिलाहरु आफैलाई सबै प्रकार को तरीका मा प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ।
१५ बर्ष को एक विवाहित महिला जो लगातार एक घर मा आफ्नो समस्या को बारे मा एक "काम साथी" संग गोप्य छ, जबकि सधैं आफ्नो सबैभन्दा राम्रो देखी सुनिश्चित गरीरहेको छ।
एक व्यक्ति जो एक कलेज पूर्व संग सम्पर्क मा हुन्छ र लामो टेलिफोन कुराकानी, गोप्य पाठ सन्देशहरु, र लगातार फोटो आदान प्रदान संग पकाएको अवैध सम्बन्ध शुरू हुन्छ।
यस प्रकारको विश्वासघात यौन अपराध जत्तिकै पीडादायी छ र एक स्लिपियर ढलान हो। भावनात्मक ठगी गर्ने व्यक्ति प्रायः देख्दैनन् कि उनी वा उनी के गरिरहेकी छन् त्यहाँ केहि गलत छ। आखिर, उनीहरु चुम्बन वा यो अन्य व्यक्ति संग यौन सम्बन्ध छैन।
उदाहरण को लागी, जब मरियमले जोन लाई उनको कार्य को बारे मा सामना गरे, उसले मात्र भन्यो "म काम मा बोर हुन्छ, त्यसैले म फिर्ता पठाउँछु।"
उपचार प्रक्रिया शुरू
जब यो जस्तै एक विश्वासघात हुन्छ, यो क्रोध, उदासी, चिन्ता, निद्रा नलाग्ने, लाज, वा भूख को कमी को अनुभव गर्न को लागी सामान्य छ, तर सबैभन्दा ठूलो सामान्य गलत धारणा म मेरो काम को लाइन मा देख्छु स्वयं दोष हो।
ठगीमा परेको व्यक्तिलाई यो उनीहरुको गल्ती हो जस्तो लाग्छ, यो घोषणा गर्दै कि "यदि म बढी आत्मविश्वासी वा साहसी वा कम चिन्तित थिएँ भने यो कहिल्यै हुने थिएन।"
तर यदि हामी हेर्छौं कि मानव कसरी काम गर्दछ, हामी देख्न सक्छौं कि यो मात्र साँचो होइन।
एउटा कुरा सबै भावनात्मक ठगाउनेहरु मा साझा छ कि उनीहरु पकडिन्छन् र उनीहरुको आफ्नै कम मूड सोच बाट बहकाउँछन्। उनीहरु बोरियत र असुरक्षा को भावनाहरु लाई गम्भीरता ले लिन्छन्, त्यसैले जब अर्को व्यक्ति उनीहरु लाई सकारात्मक ध्यान दिएर आउछन्, उनीहरु डोपामाइन भीड को स्वागत गर्दछन् कि यो नयाँ र रोमाञ्चक अन्तरक्रिया बाट आउँछ। धोखेबाजहरु अनिवार्य रूप मा आफ्नो भावनात्मक असुविधा को लागी एक अस्थायी ब्यान्ड सहायता को रूप मा मामला को उपयोग गरी रहेका छन्।
के गर्ने
भनिएको छ, भले ही धोखेबाज को कार्यहरु उनीहरुको आफ्नै सोच को प्रतिबिम्ब हो, त्यहाँ भावनात्मक सम्बन्ध पछि के गर्ने भन्ने कुनै सार्वभौमिक "सही" जवाफ छैन। केहि जोडीहरु सँगै रहनेछन्, अरुले अलग गर्न छनौट गर्नेछन्, र अझै पनी अझै पनी अरु एक रचनात्मक समाधान को लागी दिमाग लगाउँछन् कि उनीहरु को लागी काम गर्दछ।
सबैभन्दा ठूलो गल्ती म देख्छु ग्राहकहरु आफैंलाई पर्याप्त समय दिईरहेनन् एक विश्वासघात पछि उनीहरुको आफ्नै पेट को प्रवृत्ति प्रतिबिम्बित गर्न को लागी। यद्यपि साथीहरुको सल्लाह राम्रो संग इरादा छ, समय निकाल्दै तपाइँको आफ्नै भित्री ज्ञान र सामान्य ज्ञान संग जाँच गर्न को लागी र तपाइँको पार्टनर को लागी उही गर्न को लागी अनुमति दिन को लागी आवश्यक छ।
तयार होउ
एकसाथ रहन छनौट गर्ने जोडीहरु मा, सबैभन्दा ठूलो चुनौती "सोच-तूफान" हो कि दिन, महिना, वा बर्षहरु पछि पछ्याउने हो।
तयार रहनुहोस् कि चिन्ता र चिन्ताको रूप मा लगातार विचारहरु सम्भवतः उस व्यक्ति को लागी देखाईन्छ जो धोकामा परेका थिए र असुरक्षा र बोरियत को विचार सम्भवतः अपराधी को लागी फेरि देखा पर्नेछ।
सोचाई (सम्झनाहरु र भावनाहरु को रूप मा) प्राथमिक कारक हो कि जोडीहरु लाई विश्वास को पुन: स्थापित गर्न बाट रोक्छ। जे होस्, यो फेरि विश्वास गर्न सम्भव छ।
विश्वास पुन: स्थापित गर्न मा कुञ्जी जब जोडीहरु बुझ्छन् कि उनीहरु लाई कार्य गर्न को लागी वा पनी विश्वास गर्न को लागी हरेक बिचार छ कि उनको दिमाग मा प्रवेश गर्दैन।
सोचाई को प्रकृति मा अधिक जागरूकता प्राप्त दम्पती को पक्ष मा तराजू टिप गर्न को लागी धेरै मद्दत गर्दछ। मरियम र जोन को मामला मा, मरियम एक सचेत छनौट जोन माफी र उनीहरु धेरै राम्रो गरीरहेछन् भनेर रिपोर्ट गरीयो।
मँ तल सूचीबद्ध गरीएको जस्तै सोच्ने आधारित उपचार पद्धतिहरु को बारे मा अधिक जान्न को लागी सिफारिश गर्दछु।
यी संसाधनहरु संग शुरू गर्नुहोस्:
निर्देशित दैनिक ध्यान को लागी दान हैरिस द्वारा १०% खुशी अनुप्रयोग
डा जर्ज Pranksy द्वारा सम्बन्ध पुस्तिका