सन्तुष्ट
- किन मौखिक स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण छ
- खराब मौखिक स्वच्छताको अर्थ के हो?
- कसरी मौखिक स्वास्थ्य सुधार गर्न
- स्वस्थ मुख भनेको स्वस्थ सम्बन्ध हो
मौखिक स्वास्थ्य एक स्वस्थ सम्बन्ध को लागी अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। तपाइँ कती खुशी संग घनिष्ठ हुनुहुन्छ तपाइँको मौखिक स्वास्थ्य द्वारा निर्धारित गरिनेछ।
सोच्नुहोस् यो कसरी हुन्छ यदि तपाइँ गरीब मौखिक स्वच्छता छ?
सही कुराकानी बाट चुम्बन को लागी, केहि प्रकार को अनिच्छा को कारण खराब सास वा गरीब मौखिक स्वास्थ्य को विकास हुनेछ। यो सम्बन्धमा बाधा पुग्न सक्छ।
के यो तपाइँको साथी गुमाउन लायक मात्र हो कि तपाइँ मौखिक हेरचाह मा राम्रो छैन? वा यो मौखिक स्वच्छता कायम राख्न को लागी पेशेवर समर्थन लिन को लागी राम्रो छ?
गरीब मौखिक स्वच्छता साँच्चै तपाइँको जीवन को लागी एक अप्रत्याशित आपदा सिर्जना गर्न सक्छ। विनाश यो सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँले सोचेको भन्दा बाहिर केहि हो।
आउनुहोस् कि कसरी मौखिक स्वच्छता तपाइँको सम्बन्ध लाई असर गर्न सक्छ र हामी दन्त स्वच्छता को महत्व मा जोड दिनु पर्छ।
किन मौखिक स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण छ
जब तपाइँको मौखिक स्वच्छता राम्रो छैन, तपाइँ मात्र तपाइँको स्वास्थ्य को लागी खतरा छैन, तर अंतरंगता को मामला मा तपाइँको साथी को स्वास्थ्य।
मौखिक गुहा ब्याक्टेरियाले भरिएको छ, र दाँत र गिजा संक्रमण को लागी प्रवण छन्।
जब तपाइँको स्वच्छता राम्रो छैन, तपाइँ तपाइँको साथी लाई त्यो संक्रमण हस्तान्तरण गर्न को लागी हुन्छ।
यदि तपाइँ बच्चाहरु हुनुहुन्छ भने, तपाइँको गरीब मौखिक स्वच्छता तपाइँ उनीहरुलाई धेरै नजिक हुन बाट रोक्नुहुनेछ।
मौखिक स्वास्थ्य को महत्व को बारे मा जान्न को लागी पढ्नुहोस्, र कती नराम्रो यो तपाइँको जीवन लाई बिभिन्न तरीका बाट असर गर्न सक्छ यदि तपाइँ यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहुन्न।
- बच्चाहरु को अयोग्य पालनपोषण
एक आमा बुबा को रूप मा, यो तपाइँको बच्चाहरु संग निकटता बनाए राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ। यसले एकताको भावना दिन्छ।
यो सुरक्षित अनुभूति, सान्त्वना, साहस को एक किसिम को दिन्छ, र परिवार भित्र खुशी को फूल मा मद्दत गर्दछ।
एक बच्चा एक भविष्य वयस्क हो, र एक बच्चाको जीवन को स्वस्थ हुर्काउने उनीहरु जीवन को यो प्रारम्भिक चरण मा कती खुसी छन् मा निर्भर गर्दछ।
जब तपाइँ यस बिन्दुमा तपाइँको बच्चालाई सान्त्वना दिन असफल हुनुहुन्छ, तपाइँ एक घमण्डी वा विनम्र व्यक्ति उठाउँदै हुनुहुन्छ।
मनोवैज्ञानिक रूपमा, एक बच्चा को चमक आफ्नो आमा बुबाको नैतिक समर्थन मा निर्भर गर्दछ। तपाइँ मात्र तपाइँको गरीब मौखिक स्वच्छता को कारण तपाइँको बच्चा को भविष्य बिग्रन सक्छ।
- पार्टनरको असुविधा
तपाइँको पार्टनर संगको सम्बन्ध तपाइँको गरीब दन्त स्वच्छता को कारण एक कठोर मोड लिन सक्छ।
सुरुमा, यो हिचकिचाहट संग नजिक प्राप्त गर्न को लागी शुरू हुनेछ। पछि, यो अनावश्यक झगडा संग जलन र भूमि मा बदल्न सक्छ.
र याद गर्नुहोस्, यस अवस्थामा, तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई उनीहरुको सहनशीलता गुमाउन बाध्य पार्दै हुनुहुन्छ।
तपाइँ यस्तो परिवर्तन को वास्तविक कारण थाहा नहुन सक्छ। तर जब तपाइँ यो महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ कि तपाइँको गरीब मौखिक स्वास्थ्य वास्तविक अपराधी हो, तपाइँ धेरै ढिलो हुन सकीयो अपरिवर्तनीय क्षतिहरु लाई फिर्ता गर्न को लागी।
- असफल डेटि
धेरै जसो उदाहरणहरुमा, तपाइँ असफल डेटि with को साथमा खराब सास को कारण समाप्त हुन सक्छ। खराब सास संग कसैलाई चुम्बन कल्पना गर्नुहोस्!
डेटि your आफ्नो साथी लाई आकर्षित गर्न को लागी हो। दुर्भाग्यवश, यदि तपाइँसँग गरीब मौखिक स्वच्छता छ, तपाइँको साथी तपाइँको नजिक आउन सहज हुनेछैन, या त चुम्बन वा कम से कम कुरा गर्न को लागी।
अन्य गुणहरु हुनुको बावजूद, तपाइँ बदसूरत र कष्टप्रद बन्न सक्नुहुन्छ, मात्र गरीब दन्त स्वच्छता को कारण।
यो कोर समस्या को सुधार बिना, यो मुश्किल को लागी तपाइँ तपाइँको आत्मा साथी लाई सफलतापूर्वक खोज्न को लागी हुनेछ।
र तपाइँ पक्कै मात्र मौखिक स्वास्थ्य को लागी तपाइँको अज्ञानताको कारण एक राम्रो साथी खोज्न मा छुटाउन चाहनुहुन्न!
- आत्मविश्वास को हानि
अनजानमा, तपाइँ halitosis को कारण तपाइँको आत्मविश्वास गुमाउन बाध्य हुन सक्छ। तपाइँ सार्वजनिक रूपमा कुरा गर्न डराउन सक्नुहुन्छ र सामाजिक दूरी कायम राख्न वा एक अन्तर्मुखी हुन को लागी प्रयास गर्न को लागी हुन सक्छ।
तपाइँ मुस्कुराउने वा कुरा गर्दा तपाइँको मुख लुकाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ अधिक सचेत बन्नुहुनेछ र तपाइँको हाँसो नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर कहिल्यै नबिर्सनुहोस् कि हाँसो तनाव कम गर्न को लागी सबैभन्दा राम्रो थेरापी हो।
बरु आफैलाई नियन्त्रण गर्नु भन्दा, तपाइँ गरीब मौखिक स्वच्छता सुधार गर्न को लागी प्रयास गर्नु पर्छ। यस्तो कम आत्म-सम्मान नराम्रो तपाइँको व्यक्तित्व बाधा हुनेछ।
- गर्भावस्था को समयमा समस्या
पहिलो, गर्भवती हुन को लागी तपाइँको प्रयास गरीब मौखिक हेरचाह को कारण ढिलो हुन सक्छ। अस्वस्थ मौखिक वातावरण लामो समय सम्म सूजन को उपस्थिति को कारण गर्भवती हुने सम्भावना लाई प्रभावित गर्न सक्छ।
दोस्रो, यो पनि पाईन्छ कि गरीब मौखिक स्वच्छता समय भन्दा पहिले जन्म र बच्चाको कम जन्म-तौल संग जोडिएको छ। यदि तपाइँ एक गर्भवती आमा हुनुहुन्छ, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ तपाइँको मौखिक स्वास्थ्य को ख्याल राख्न।
गिजा बाट संक्रमण रगत मा प्रवेश गर्दछ र भ्रूण को बृद्धि लाई प्रभावित गर्दछ।
पूर्व अवधि जन्म देखि कम जन्म तौल को लागी, आमा को अस्वच्छ मौखिक स्वास्थ्य जिम्मेवार हुन सक्छ। एक नवजात शिशु कुनै पनि परिवार को लागी खुशी को बन्डल हो।
तर जब एक बच्चा यस्तो स्वास्थ्य रोग संग जन्मेको छ, यो नैतिक रूपमा तपाइँ वरपर सबै लाई असर पार्नेछ।
अस्वस्थ पारिवारिक परिस्थितिहरु तपाइँको परिवार मा प्रत्येक एक लाई समस्या हुनेछ। यस्ता नकारात्मक प्रभावहरु पक्कै सबै को भविष्य लाई बाधा पुर्याउने छ।
खराब मौखिक स्वच्छताको अर्थ के हो?
जब तपाइँ दाँत र गिजा मा पट्टिका र क्याल्कुलस जम्मा, वा संक्रमण को कारण रातो र सूजन गम, ढीला दाँत, खराब मौखिक सास, र जिब्रो मा जम्मा तपाइँ गरीब मौखिक स्वच्छता छ संकेत।
प्रायः, तपाइँको मुख को नराम्रो गन्ध प्रत्यक्ष जीवाणुहरु को संख्या को लागी सीधा आनुपातिक छ। कुनै आश्चर्य छैन कि मौखिक गुहा जीवाणुहरु बाट भरिएको छ।
तर, हामी कसरी हानिकारक ब्याक्टेरिया को गतिविधि राख्छौं के मायने छ।
कुनै मतलब छैन कि तपाइँ कती परिष्कृत हुनुहुन्छ, जब तपाइँको मौखिक स्वास्थ्य खराब छ, तपाइँले गर्नुभएको हरेक प्रयास व्यर्थमा जान्छ। तपाइँको मुस्कान तपाइँको साथी लाई आकर्षित गर्न को लागी पहिलो संकेत हो।
एक unattractive मुस्कान सधैं एक नकारात्मक प्रभाव सिर्जना गर्दछ। एक साथी प्राप्त गर्ने तपाइँको गुंजाइश आधा भन्दा कम मात्र तपाइँको गरीब मौखिक हेरचाह को कारण कम हुनेछ।
तपाइँको साथी को दुर्गन्ध सहन को लागी सहज हुनेछैन। अधिक सटीक हुन को लागी, तपाइँ तपाइँको नराम्रो सास को कारण कुराकानी को विकास गर्न को लागी सहज हुनेछैन।
तपाइँ पक्कै पनी एक शर्मनाक स्थिति सिर्जना गर्नुहुनेछ यदि तपाइँ त्यसो गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। जब सम्म तपाइँ ब्याक्टेरिया गतिविधि लाई नियन्त्रण गर्न को लागी प्रयास गर्नुहुन्न, तपाइँ न त मौखिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ न त तपाइँको व्यक्तिगत जीवन।
कसरी मौखिक स्वास्थ्य सुधार गर्न
सम्भवतः तपाइँ तपाइँको दाँत दैनिक कम्तीमा एक पटक एक दिन ब्रश गर्नुहुनेछ। जे होस्, एक्लै ब्रश गर्न पर्याप्त तपाइँको मौखिक स्वास्थ्य मा सुधार हुनेछैन।
- एक उचित ब्रशिंग प्रविधिको प्रयोग गर्नुहोस्
ब्रश गर्ने प्रविधि धेरै मामिला हुन्छ जब एक पटक ब्रश मात्र सफाई विधि तपाइँ रुचाउनुहुन्छ। तपाइँको दाँतको प .्क्तिबद्धता को लागी तपाइँको सही ब्रशिंग प्रविधि जान्नको लागी तपाइँको दन्त चिकित्सक संग कुरा गर्नुहोस्।
- तपाइँको दन्त हेरचाह दिनचर्या मा adjuvants शामिल गर्नुहोस्
ब्रश बाहेक, तपाइँ माउथवाश र फ्लसिंग जस्तै ब्याक्टेरियाली बृद्धि हटाउन र सासको दुर्गन्ध हटाउन को लागी सहायक सामेल गर्न सक्नुहुन्छ। Mouthwash साँच्चै आफ्नो मौखिक गुहा ताजा गर्न मद्दत गर्नेछ।
चिनी रहित च्युइ g गम पनि राम्रो स्फूर्ति दिने एजेन्ट हुन्। यो मौखिक PH कायम राख्न र दुर्गन्ध र संक्रमण कम गर्न मद्दत गर्दछ।
ब्रश र फ्लसिंग को बावजूद, तपाइँ खराब सास हटाउन सक्नुहुन्न कि सासको दुर्गन्ध र तपाइँको दाँत र गिजाको स्वास्थ्य लाई असर गर्दछ।
- आफ्नो दन्त चिकित्सक जानुहोस्
तपाइँ एक वर्ष मा कम्तीमा एक पटक जम्मा हटाउन र राम्रो मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न स्केलिंग गर्न आवश्यक छ। पर्याप्त मौखिक स्वच्छता रखरखाव को लागी पेशेवर समर्थन लिनुहोस्।
एक दन्त चिकित्सक को जाने को डर मौखिक स्वच्छता लापरवाही को मुख्य कारण हुन सक्छ। जे होस्, दन्त चिकित्सा हेरचाह आवश्यक छ जब यो अत्यधिक तपाइँको भलाई लाई प्रभावित गरीरहेको छ।
एक पटक खुल्ला दिमाग संग दन्त कार्यालय को भ्रमण तपाइँको डर बाहिर लिन मद्दत गर्न सक्छ। स्वतन्त्र रूपमा बताउनुहोस् किन तपाइँ डराउनुभएको छ र के तपाइँ यी सबै वर्षहरुमा दन्त उपचार बाट बच्न बनाउनुभयो।
यो तपाइँको मुटु बाट गहिरो व्यक्त दन्त चिकित्सक लाई तपाइँको डर को मूल कारण जान्न को लागी मद्दत गर्दछ, र निश्चित रूप बाट, समझ को त्यो प्रकार को हेरचाह र कुशलतापूर्वक उपचार गर्न को लागी आवश्यक छ।
साथै, तपाइँको अवस्था को बारे मा तपाइँको दन्त चिकित्सक संग कुरा गर्नुहोस् र उनीहरुलाई बताउनुहोस् कि यो तपाइँको व्यक्तिगत जीवन लाई कसरी असर गरीरहेको छ। तपाइँको दन्त चिकित्सक तपाइँको समस्या लाई पार गर्न को लागी तपाइँको मद्दत को लागी धेरै विकल्पहरु संग आउनेछ।
स्केलिंग मात्र हैन, कहिलेकाहीँ तपाइँको दाँत पment्क्तिबद्धता पट्टिका र पथरी जम्मा प्रभावित हुनेछ। वा कहिले काहिँ, तपाइँको प्रणालीगत हालत खराब सास ट्रिगर गर्न सक्छ। यो ढिलो बिना मुद्दा हल गर्न को लागी पेशेवर समर्थन लिन को लागी राम्रो छ।
स्वस्थ मुख भनेको स्वस्थ सम्बन्ध हो
यो कसरी मौखिक स्वच्छता तपाइँको सम्बन्ध मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यहाँ धेरै तरिकाहरु तपाइँ आफैंलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ तपाइँको मौखिक गुहा मा हल्का परिवर्तन संकेत, यसको तीव्रता को बारे मा तपाइँको जीवन साथी लाई सोध्नुहोस्।
कहिलेकाँही, यो तपाइँलाई परिवर्तनहरु को लागी मुश्किल छ; जे होस्, तपाइँको पार्टनर बाहिर बनाउन सक्छ। साँच्चै आफ्नो साथी को राय मा विचार गर्नुहोस् र यो धेरै आक्रामक नलिनुहोस्।
जे होस् उनीहरु भन्छन् तपाइँको सम्बन्ध र तपाइँको स्वास्थ्य को सुधार को लागी सबै राम्रो छ। तपाइँको साथी संग वास्तविक मुद्दा बुझ्न को लागी स्वतन्त्र रूपमा कुरा गर्नुहोस् र प्रस्ताव छ कि समर्थन लिनुहोस्।
घरेलु उपचार को लागी उचित ब्रश, फ्लोसिंग, मुख धुने, जिब्रो स्क्र्यापिंग, च्युइ g गम, र तेल सास फेर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, पेटमा एसिडिटी मौखिक दुर्गन्ध भड्काउँछ।
पर्याप्त हाइड्रेशन समस्या समाधान गर्न सक्छ। जे होस्, एक लामो समय को लागी घरेलु उपचार मा टाँसिएन। यी सबै मात्र सहायक उपचार र एक वास्तविक उपचार होइनन्।
गरीब मौखिक स्वच्छता को मामला मा, यो दन्त को मद्दत लिन को लागी राम्रो छ। यो राम्रो छ तपाइँको परिवार को कल्याण को लागी पेशेवर हेरचाह र तपाइँको सम्बन्ध को सम्बन्ध मा सुधार।
मात्र जब तपाइँ गरीब मौखिक स्वास्थ्य को लागी वास्तविक कारण बुझ्न सक्नुहुन्छ तपाइँ यसलाई पुरा तरिकाले सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
एक पटक पहिचान र कोर कारण बाहिर क्रमबद्ध पछि, यो एक राम्रो कदम सहायक उपचार को माध्यम बाट तपाइँको मौखिक स्वास्थ्य को बनाए राखन को लागी हो। अन्ततः, तपाइँको सम्बन्ध पनि फस्टाउन सुरु हुनेछ।