कसरी विगतका गल्तीहरु को लागी तपाइँको पति माफ गर्ने

सन्तुष्ट

• किन माफ गर्न धेरै गाह्रो छ
• चरण १ बुझ्नुहोस् के भयो
• चरण २ आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
• चरण ३. आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्

यदि तपाइँ संसारमा लगभग हरेक विवाहित व्यक्ति जस्तै हुनुहुन्छ, तपाइँ सायद आश्चर्य छ कि कसरी तपाइँको पति विगतका गल्तीहरु को लागी माफ गर्न को लागी। विवाह मा, यो गल्ती गर्न को लागी अपरिहार्य छ, केहि ठूलो, केहि सानो। र यो पनी अपरिहार्य छ जस्तो लाग्छ यदि तपाइँ गलत हुनुभयो। किनभने विवाह दुई मानिसहरु बाट बनेको छ, र मानिसहरु निर्दोष हुन बाट टाढा छन्। तर, एक पटक दुर्व्यवहार पति वा पत्नी को एक स्थिति मा, तपाइँ देख्न सक्नुहुन्छ यो विगतको अपराध तपाइँको मुटु र दिमागमा सधैंभरि रहिरहन्छ जस्तो लाग्छ। त्यसोभए, तपाइँ कसरी तपाइँको पति लाई आफ्नो विगतका गल्तीहरु को लागी माफ गर्नुहुन्छ?

किन माफ गर्न धेरै गाह्रो छ

व्यक्ति बाट धोका को कुनै पनी रूप मा तपाइँ आफ्नो जीवन संग भरोसा गर्न सक्षम हुनुहुन्थ्यो एक झट्का हो कि धेरै लाई मात्र पार गर्न सक्दैन। चाहे यो झुट हो, बेवफाई हो, लत हो, वा कुनै प्रकारको विश्वासघात हो, आफैंलाई अगाडि एक ऊबडिएको बाटो को लागी ब्रेस गर्नुहोस्। किनभने यो पति / पत्नीलाई माफ गर्न सजिलो हुनेछैन। जे होस्, यो गर्न को लागी आवश्यक छ। दुबै तपाइँको सम्बन्ध को लागी र तपाइँको भलाइ को लागी।

जब हामी विश्वासघात को बारे मा थाहा पाउँछौं, हामी पहिले भावनाहरु को एक भँवर को माध्यम बाट जानेछौं, शुद्ध क्रोध बाट पूर्ण सुन्न सम्म। हामीलाई थाहा छैन कि हामीलाई के लाग्यो। तर, समय संगै, हामी यो प्रारम्भिक सदमे को माध्यम बाट प्राप्त हुनेछ। दुर्भाग्यवश, यो यहाँ छ जहाँ छोड्न शुरू संग वास्तविक समस्याहरु। यो यहाँ छ जहाँ हामी अब एक पूर्ण आश्चर्य र अविश्वास को स्थिति मा छैनौं, तर हामी पीडादायी अगाडी पीडा को बारे मा सजग हुन्छौं।

र यो यस बिन्दु मा छ कि हाम्रो दिमाग हामी मा चाल खेल्न थाल्छ। संक्षेप मा, हाम्रो मस्तिष्क को तरीका बाट हामी वास्तविकता मा देख्ने गरी पुन: व्यवस्था गरेर हामीलाई चोटपटक बाट बच्न को लागी कोशिश गरीरहेका छौं। हामी पति हाम्रो पति बनाउँछ हरेक कदम शंका गर्न सुरु हुनेछ। हामी फेरि यो (झूटो, धोका, जुवा, वा यस्तै) को सम्भावित संकेत को अति सतर्क बन्नेछौं।

र यो उही प्रक्रिया हो कि तपाइँ तपाइँको पति माफ गर्न को लागी अनिच्छुक बनाउनुहुन्छ। तपाइँलाई विश्वास छ कि, यदि तपाइँ माफ गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको पति वा पत्नीलाई उही कुरा गर्न को लागी अनुमति दिईरहनुभएको छ। तर, यो मामला होइन। क्षमा गरेर, तपाइँ मात्र अगाडि बढिरहनुभएको छ, हामी यो भन्दैनौं कि यो ठीक छ कि मार्फत जानुहोस्। तेसैले, किनकि यो माफ गर्न को लागी धेरै आवश्यक छ, यहाँ यो लक्ष्य प्राप्त गर्न को लागी तीन चरणहरु छन्।

चरण १ बुझ्नुहोस् के भयो

यो सम्भवतः तपाइँलाई गाह्रो आउँदैन, किनकि हामी मध्ये धेरै को जलामा कसरी विश्वासघात भयो को जरामा प्राप्त गर्ने इच्छा छ। यदि तपाइँ भाग्यशाली हुनुहुन्छ, तपाइँको पति पत्नी यो सबै बुझ्नको साथ तपाइँलाई मद्दत गर्न इच्छुक हुनेछ। आदर्श रूप मा, तपाइँ सबै प्रश्नहरु सोध्न को लागी, र तपाइँ सबै उत्तरहरु प्राप्त गर्नुहुनेछ।

तर, के तपाइँसँग यस प्रकारको समर्थन छ वा तपाइँ छैन, यो चरणमा अर्को महत्वपूर्ण कार्य पनि छ कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै मा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको आफ्नै भावनाहरु लाई बुझ्नुहोस्, ती मध्ये प्रत्येक एक। विश्वासघात को कुन पक्षले तपाइँलाई धेरै चोट पुर्याउँछ निर्धारण गर्नुहोस्। र, आफ्नो पति / पत्नीलाई पनि बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरुको कारण, उनीहरुको भावना।

चरण २ आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

आफ्नो पति माफी माग्ने सम्भवतः एक लामो प्रक्रिया हुनेछ। एक कि तपाइँको शरीर बाट तपाइँको सबै उर्जा निकासी गर्न सक्छ। तपाइँ केहि बिन्दु मा सार्न असमर्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। आघात को लगातार reliving आफ्नो दैनिक जीवन, तपाइँको आत्मविश्वास, र तपाइँको उत्साह बर्बाद गर्ने तरिका हो। यही कारणले तपाइँ पहिले आफ्नो राम्रो ख्याल राख्नु पर्छ।

आफैलाई लाड गर्नुहोस्। दृढ हुनुहोस्। आक्रामक हुन को लागी प्रयास नगर्नुहोस् र दुखाइमा हुँदा आफ्नो पतिलाई आक्रमण गर्नुहोस्। बरु, आफैलाई लिप्त गर्नुहोस्। आफ्नो साथीहरु र परिवार संग समय बिताउनुहोस्। यदि तपाइँ केहि समय एक्लै चाहानुहुन्छ, यो लिनुहोस्। यो मात्र एक स्पष्ट मन र असन्तुष्टि को समाधान को एक राम्रो मौका मा परिणाम हुनेछ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, सधैं दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाइँ निको पार्नु भन्दा पहिले तपाइँ आफ्नो पति माफी दिन सक्नुहुन्छ।

चरण ३. आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्

आशा छ, तपाइँ अघिल्लो कदम चाले पछि, तपाइँ अब एक धेरै स्वस्थ ठाउँ मा हुनुहुन्छ। तपाइँ आफैं भित्र एक शान्ति खोज्न को लागी, बाहेक बाहिर के हुन्छ को पर्वाह नगरी। तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि विश्वासघात कसरी भयो, र तपाइँ आफैंलाई र तपाइँको आवश्यकताहरु लाई अझ राम्रो बुझ्नुहुन्छ।

एक पटक यो हुन्छ, तपाइँ परिप्रेक्ष्य को एक परिवर्तन को लागी पर्याप्त बलियो हुनुहुन्छ। जे भए पनि तपाइँको विवाह मा के भएको थियो, त्यहाँ सधैं एक तरीकाले धेरै फरक दृष्टिकोण बाट यो देख्न सकिन्छ। यो तपाइँको पतिको दृष्टिकोण हो, वा एक बिल्कुल तटस्थ एक हो, तपाइँ यसलाई फरक तरीकाले हेर्न को लागी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, र एक रिस नगर्नुहोस्। त्यस तरीकाले, तपाइँ एक नयाँ र स्वतन्त्र जीवन शुरू गर्न को लागी हुनुहुन्छ!