सन्तुष्ट
- सेक्स के हो?
- सेक्स को विभिन्न प्रकार
- सेक्स को लागी सबैभन्दा राम्रो स्थिति के हो?
- कसरी ठूलो सेक्स गर्ने?
- सेक्स ड्राइभ: यो के हो र यो कहाँ बाट आउँछ?
- सुरक्षित सेक्स गर्ने तरिका
- 1. यौन अनन्य हुनुहोस्
- 2. नियमित STIs को लागी परीक्षण प्राप्त गर्नुहोस्
- 3. कण्डम को उपयोग गर्नुहोस्
- सेक्सको बेला गर्ने र नगर्ने
- यौन गल्ती पुरुषहरु र उनीहरु बाट कसरी बच्ने
- सेक्स मिथक र तथ्यहरु
- संभोग को महत्व
- निष्कर्ष
धेरैजसो मानिसहरुको लागी, सेक्स सम्बन्ध र सम्भवतः सामान्यतया जीवन को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो, तर सबैलाई थाहा छैन सेक्स गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका.
को बारे मा अधिक जान्न कसरी सेक्स गर्ने आफ्नो सुधार गर्न सक्नुहुन्छ यौन कौशल र तपाइँको यौन जीवन संग तपाइँको सन्तुष्टि। यहाँ, सिक्नुहोस् सबै कुरा सेक्स को बारे मा जान्न को लागी, त्यसैले तपाइँ को बारे मा विश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ कसरी राम्रो सेक्स गर्ने।
सेक्स के हो?
विभिन्न व्यक्तिहरु को फरक परिभाषा दिन सक्छन् सेक्स के हो, तर सामान्य मा, जब मानिसहरु शब्द "सेक्स" को उपयोग गरीरहेका छन् योनि प्रवेश, वा मर्मस्पर्शी संभोग, जसमा एक पुरुष एक महिला को योनी मा आफ्नो लिंग सम्मिलित गर्दछ।
यो धेरैजसो मानिसहरु को लागी परिभाषा हुन सक्छ, तर अरु धेरै फरक सेक्स देख्न सक्छन्, किनकि त्यहाँ धेरै छन् सेक्स को प्रकार। के दिमाग मा राख्न को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ कि सेक्स सहमति गतिविधि हो कि दुई व्यक्तिहरु को बीच हुन्छ, र यो दुबै साझेदारहरु को लागी रमाईलो हुनु पर्छ।
सेक्स को विभिन्न प्रकार
जबकि धेरैजसो मानिसहरु सायद सोच्दछन् योनि प्रवेश जब उनीहरु सेक्स को बारे मा सोच्छन्, त्यहाँ अन्य छन् सेक्स को प्रकार। जबकि निम्न को सबै भन्दा धेरै शर्तहरु अनुसार सेक्स हुन सक्दैन, उनीहरु यौन खुशी उत्पादन गर्न सक्छन् र यसैले को परिभाषा अन्तर्गत गिर सेक्स के हो:
- चुम्बन: दुवै साझेदारहरु को लागी खुशी को उत्पादन गर्न को लागी ओठ को उपयोग।
- हस्तमैथुन: आफैंलाई यौन आनन्द प्रदान, जस्तै औंलाहरु संग तपाइँको आफ्नै जननांग उत्तेजित गरेर।मानिसहरु पनि आपसी हस्तमैथुन मा संलग्न हुन सक्छन्, जसमा उनीहरु एक साथ एक अर्कालाई यौन उत्तेजित गर्दछन्।
- औंला: सामान्यतया एक पुरुष एक महिला को योनी मा औंलाहरु घुसाउन को लागी खुशी प्रदान गर्दछ।
- ओरल सेक्स: मुख र जिब्रो को प्रयोग गरेर एक पार्टनर को जननांग को उत्तेजित गर्न को लागी, जस्तै चाट्ने वा लिंग मा चुस्ने वा योनी मा जीभ सम्मिलित गरेर।
- गुदा सेक्स: पार्टनर को गुदा मा लिंग वा यौन खेलौना सम्मिलित।
- पेनेट्रेटिभ सेक्स: एक छाता शब्द साथी को योनी वा गुदा मा लिंग वा सेक्स को खेलौना घुसाउने कार्य को वर्णन गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। यो शब्द सन्दर्भ गर्न सक्नुहुन्छ योनि संभोग, तर योनी मा योनी मा लिंग घुसाउनु भन्दा बढी सेक्स को रूपहरु सामेल छन्।
सेक्स को लागी सबैभन्दा राम्रो स्थिति के हो?
सबै भन्दा राम्रो स्थिति अचम्मको सेक्स छ तपाइँको प्राथमिकताहरु मा निर्भर गर्दछ। सबैलाई शायद सबै भन्दा राम्रो स्थिति मा फरक राय छ।
यो विभिन्न सेक्स पदहरु को बाहिर को प्रयास गर्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ र के तपाइँ र तपाइँको साथी को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ। महिलाहरु को लागी, पछाडि बाट प्रवेश गर्ने एक पुरुष संग यौन सम्बन्ध जी स्थान उत्तेजित गर्न र संभोग मा पुग्न मद्दत को लागी एक आदर्श स्थिति हुन सक्छ।
क्लासिक मिशनरी स्थिति मा एक मोड़ को लागी एक नुस्खा हुन सक्छ सेक्सलाई अझ राम्रो बनाउन.
तल मा महिला संग आफ्नो साथी संग आमनेसामने गर्दा, महिला टाउको माथि आफ्नो खुट्टा उठाउनु पर्छ, शायद उनीहरुको काँधमा आराम। यो गहिरो प्रवेश को लागी अनुमति दिन्छ।
पुरुषहरु यौन स्थितिहरु को एक किसिम को आनन्द उठाउन सक्छन्, जस्तै शीर्ष मा महिला वा चम्चा सेक्स मा। उनीहरु कुकुर शैली को आनन्द लिन्छन्, जसमा एक महिला उनको घुँडा मा छ र पुरुष पछाडि बाट प्रवेश गर्दछ। तपाइँ तपाइँको मनपर्ने निर्णय गर्न को लागी विभिन्न पदहरु को एक किस्म संग अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ।
कसरी ठूलो सेक्स गर्ने?
यदि तपाइँ मा सल्लाह को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ कसरी सेक्स गर्ने, त्यहाँ केहि छन् सामान्य सेक्स टिप्स त्यो तपाइँको लागी सेक्स राम्रो बनाउन सक्छ।
यदि तपाइँ सेक्स को बारे मा केहि चिन्ता वा आत्मविश्वास को मुद्दाहरु छन्, यो सहयोगी हुन सक्छ सेक्स गर्नु भन्दा पहिले आराम गर्न को लागी।
एक राम्रो डिनर को लागी बाहिर जानुहोस्, वा केहि तपाइँ रमाईलो गर्नुहुन्छ, जस्तै हिड्ने जस्तै। यो तपाइँको पार्टनर संग शारीरिक स्नेह कायम राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ। नियमित स्नेह आफ्नो साथी संग यौन अधिक स्वाभाविक आउन सक्छ।
जब तपाइँ सेक्स गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ, फोरप्ले को लागी समय दिनुहोस्, जस्तै चुम्बन र छुने, तपाइँ तयार गर्न र मुड मा पाउन को लागी। फोरप्ले छोड्दै र सीधा सेक्स मा जाँदै एक msitake हो कि मानिसहरु सामान्यतया बनाउँछन्, तर फोरप्ले दुबै पुरुष र महिलाहरु को लागी उपयोगी छ।
यदि योनी सुख्खा जस्तै समस्याहरु तपाइँको यौन जीवन dampening छन्, तपाइँ को लागी स्नेहन को उपयोग मा विचार गर्न सक्नुहुन्छ सेक्सलाई अझ राम्रो बनाउन.
कुञ्जी को अर्को एक महान सेक्स को लागी सुझाव चीजहरु रोचक राख्न को लागी प्रयास गर्न को लागी छ।
धेरै फरक पदहरु को प्रयास गर्नुहोस्, र यदि तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ वा तपाइँको साथी बोर हुँदैछ, तपाइँको यौन कल्पनाहरु सँगै छलफल गर्नुहोस्। के तपाइँ सधैं प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ केहि छ? तपाइँको साथी लाई थाहा दिनुहोस्, र तपाइँ एक साथ सेक्स को नयाँ प्रकार को अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ।
तलको भिडियो मा, शिक्षक र उद्यमी लेघ वेयर साझा कसरी राम्रो सेक्स शुरू हुन्छ र भन्छन कसरी तपाइँको पार्टनर संग कुरा गरेर धेरै यौन समस्याहरु लाई हल गर्न मा मद्दत गर्दछ:
सेक्स ड्राइभ: यो के हो र यो कहाँ बाट आउँछ?
को एक अर्को यौन सम्पर्क गर्नु अघि जान्नै पर्ने कुराहरु यो हो कि सबै को एक फरक सेक्स ड्राइव छ।
सेक्स ड्राइभ कसरी सेक्स मा संलग्न हुन को लागी प्रेरित को रूप मा वर्णन गर्न सकिन्छ। केहि मानिसहरु लाई एक उच्च सेक्स ड्राइव र अक्सर सेक्स को इच्छा हुन सक्छ, जबकि अरु को एक कम सेक्स ड्राइव र यसैले सेक्स मा कम रुचि हुनेछ। सेक्स ड्राइभ पनि समय संगै परिवर्तन हुन सक्छ।
हामी सबै अवधिको माध्यम बाट जान सक्छौं जहाँ हाम्रो सेक्स ड्राइभ कमजोर देखिन्छ, तनाव वा रोग को कारण।
सेक्स ड्राइभ आंशिक रूपमा शारीरिक छ, तर यो पनि एक मनोवैज्ञानिक र सामाजिक आधार छ।
उदाहरण को लागी, मूडले सेक्स ड्राइभ, र सामाजिक मापदण्डहरु लाई प्रभावित गर्न सक्छ, जस्तै कि पुरुषहरु लाई बलियो यौन कौशल हुनु पर्छ भन्ने अपेक्षा को रूप मा, कति पटक मानिसहरु यौन सम्बन्ध को लागी प्रेरित हुन्छन् लाई प्रभावित गर्न सक्छ।
केहि कारकहरु सेक्स ड्राइव लाई कम गर्न सक्छन्।
उदाहरण को लागी, जन्म नियन्त्रण चक्की एक महिला को सेक्स ड्राइव लाई प्रभावित गर्न सक्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि महिलाहरु बीच, कम सेक्स ड्राइभ योनि को सुख्खापन, डिप्रेशन, रक्सी को सेवन, सेक्स को समयमा दुखाइ, र मनोचिकित्सक औषधि को उपयोग को एक परिणाम हुन सक्छ। यसले देखाउँछ कि सेक्स ड्राइभ दुबै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक कारकहरु बाट आउँछ।
यदि तपाइँ कम सेक्स ड्राइभ को अनुभव गर्नुहुन्छ र यसलाई सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ एक डाक्टर संग कुरा गरी जीवनशैली परिवर्तन तपाइँ तपाइँको यौन इच्छा लाई बढाउन सक्नुहुन्छ बनाउन को लागी कुरा गर्न बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
सुरक्षित सेक्स गर्ने तरिका
यदि तपाइँ मा सूचित गर्न चाहानुहुन्छ सबै कुरा सेक्स को बारे मा जान्न को लागी, तपाइँलाई यो पनि थाहा हुनुपर्दछ कि कसरी सुरक्षित सेक्स गर्ने। निम्न प्रयोग गर्नुहोस् यौन स्वास्थ्य सुझाव सुरक्षित यौन अभ्यास गर्न:
1. यौन अनन्य हुनुहोस्
यसको मतलब यो हो कि तपाइँ र तपाइँको पार्टनर मात्र एक अर्का संग यौन सम्बन्ध राख्नु पर्छ। जब तपाइँसँग धेरै यौन साथीहरु छन्, तपाइँ करार वा एक यौन संचारित संक्रमण (STI) फैलाउने को जोखिम बढाउनुहुन्छ।
2. नियमित STIs को लागी परीक्षण प्राप्त गर्नुहोस्
जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ एक एसटीआई छ, तपाइँ यसको उपचार को लागी कदम उठाउन सक्नुहुन्छ, साथ साथै एक यौन साथी लाई एसटीआई को प्रसार लाई रोक्न सक्नुहुन्छ।
3. कण्डम को उपयोग गर्नुहोस्
कन्डम जस्तै बाधा को उपयोग एसटीआई को प्रसार र अनियोजित गर्भावस्था को जोखिम कम गर्दछ। एक बाधा को उपयोग विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाइँसँग धेरै साझेदारहरु छन् वा तपाइँको पार्टनर को एसटीआई स्थिति को अनिश्चित हुनुहुन्छ।
सेक्सको बेला गर्ने र नगर्ने
सुरक्षित यौन अभ्यास को परे, त्यहाँ केहि आधारभूत dos र हैन कि तपाइँ सिकाउन सक्नुहुन्छ कसरी सेक्स गर्ने। यदि तपाइँ एक पुरुष एक महिला संग यौन सम्बन्ध राख्दै हुनुहुन्छ भने, निम्न dos उपयोगी हुन सक्छ:
- सेक्स को समयमा मौखिक हुनुहोस्।
- उनको सम्पूर्ण शरीर मा उसलाई छुनुहोस्।
- उसलाई कपडा लगाउनुहोस्।
- उनको आँखामा हेर्नुहोस्।
पुरुषहरु संग यौन सम्बन्ध राख्ने महिलाहरु को लागी, निम्न सेक्स टिप्स को लागी उपयोगी छन् सेक्सलाई राम्रो बनाउन:
- आफ्नो उपस्थिति को बारे मा विश्वस्त हुनुहोस्।
- चार्ज लिन र राज्य वास्तव मा तपाइँ के चाहानुहुन्छ डराउनु पर्दैन।
- उहाँसँग आफ्नो कल्पना साझा गर्नुहोस्।
- नेत्रहीन एक सेक्सी पोशाक संग उहाँलाई जगाउनुहोस्।
यी dos को अतिरिक्त, त्यहाँ केहि don'ts मन मा राख्न को लागी यदि तपाइँ तपाइँको सुधार गर्न चाहानुहुन्छ यौन कौशल.
उदाहरण को लागी, तपाइँ सेक्स को दौरान बोर वा निद्रा लाग्ने अभिनय बाट बच्नु पर्छ। तपाइँको पार्टनर यो महसुस गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु संग यौन सम्बन्ध मा रुचि राख्नुहुन्छ। साथै, एक संभोग नक्कली वा त्यो सही पल को बाहिर जाँदै चीजहरु को बारे मा कुरा गर्न बाट बच्न।
यौन गल्ती पुरुषहरु र उनीहरु बाट कसरी बच्ने
केही आधारभूत गर्न र नगर्ने बाहेक, त्यहाँ केहि यौन गल्तीहरु पुरुष बनाउन सक्छन्। यी गल्तीहरु जान्न र कसरी उनीहरु बाट बच्न को लागी तपाइँ एक राम्रो विचार गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ कसरी सेक्स गर्ने त्यो तपाइँको साथी को लागी सन्तोषजनक छ।
एक गल्ती पुरुषहरु बनाउन सक्छन् सोच्न उनीहरु clitoral उत्तेजना संग कुनै न कुनै हुन आवश्यक छ। उनीहरु सोच्न सक्छन् कि उनीहरु आफ्ना साथीहरुलाई खुशी दिन को लागी गम्भीर घर्षण सिर्जना गर्न को लागी आवश्यक छ।
वास्तविकता मा, यो महत्वपूर्ण छ कोमल हुनु जब भगशेफ उत्तेजित।
पुरुषहरु पनि यौन सम्बन्ध को बारे मा यति उत्साही हुन सक्छन् कि उनीहरु foreplay छोड्छन्। एक चुम्बन सामान्यतया एक महिला उत्साहित गर्न को लागी पर्याप्त छैन।
उसलाई गहिरो चुम्बन गर्न को लागी केहि मिनेट बिताउन को लागी तयार रहनुहोस्, उसको शरीर मा तपाइँको हात रगड्नुहोस्, वा तपाइँको औंलाहरु संग उसलाई उत्तेजित गर्न को लागी उसलाई सेक्स को लागी तैयार गर्नुहोस्।
सेक्स मिथक र तथ्यहरु
सिक्ने बेला अर्को विचार कसरी सेक्स गर्ने मिथक र तथ्यहरु को बारे मा जान्दछन् कि सेक्स को आसपास। तपाइँ सायद निम्न मिथकहरु मध्ये केहि सुन्नुभएको छ:
मिथक #1: तपाइँ मौखिक सेक्स बाट एक STI अनुबंध गर्न सक्नुहुन्न।
वास्तवमा: जबकि मौखिक सेक्स एक एसटीआई फैलाउने कम सम्भावना हुन सक्छ, यो अझै पनी मौखिक सेक्स को दौरान आदान प्रदान तरल पदार्थ को माध्यम बाट एक एसटीआई अनुबंध गर्न सम्भव छ।
मिथक#2: बाहिर निकाल्नु सुरक्षित यौन सम्बन्ध हो।
वास्तवमा: दुबै पुरुष र महिला स्खलन भन्दा पहिले तरल पदार्थ रिलीज। यी एक एसटीआई को फैलावट को लागी नेतृत्व गर्न सक्छन्, र एक मानिस स्खलन को लागी तरल पदार्थ जारी गर्न सक्छ कि गर्भावस्था को कारण हुन सक्छ।
मिथक#3: महिनावारी हुँदा महिला गर्भवती हुन सक्दैनन्।
वास्तवमा: महिलाहरु मासिक धर्म को समयमा कुनै पनि समय गर्भवती हुन सक्षम छन्। गर्भावस्था कम सम्भावना छ, तर अझै पनी सम्भव छ, जब एक महिला को अवधि को समयमा यौन सम्बन्ध छ।
मिथक #4: पुरुषहरु सधैं सेक्स को मूड मा छन्।
वास्तवमा: त्यहाँ एक सांस्कृतिक रूढिवादी छ कि पुरुषहरु सधैं तयार छन् र यौन सम्बन्ध को लागी इच्छुक छन्, जबकि महिलाहरु लाई कम रुचि छ। जबकि पुरुषहरु धेरै राम्रो संग सेक्स को आनन्द उठाउन सक्छन्, यसको मतलब यो छैन कि उनीहरु सधैं मुड मा छन्। पुरुषहरु सधैं सेक्स गर्न चाहँदैनन्, र उनीहरु लाई छैन भन्न को लागी एक अधिकार छ।
मिथक#5: लिंग को आकार यौन सन्तुष्टि को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
वास्तवमा: सामान्य मा, पुरुषहरु को लिंग आकारहरु धेरै फरक छन् जब खडा छैन, तर जब सीधा, ती सबै आकार मा बरु समान छन्। एक पुरुष को लिंग को आकार कती रमाईलो छ उसको वा उसको साथी लाई सेक्स को लागी पाउन को लागी थोरै प्रभाव छ।
मिथक#6: महिलाहरु संभोग गर्न सक्दैनन्।
वास्तवमा: महिलाहरु सेक्स को समयमा orgasming गर्न सक्षम छन्, तर योनि प्रवेश संभोग सुख प्राप्त गर्न को लागी मात्र विकल्प नहुन सक्छ।
एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि ter ५% विषमलैंगिक पुरुषहरु सामान्यतया यौन सम्पर्कको बेला संभोगको रिपोर्ट गर्छन्, जबकि ter५% विषमलैंगिक महिलाहरु संभोग प्राप्त गर्ने रिपोर्ट गर्छन्। महिलाहरु पुरुषहरु भन्दा कम संभोग गर्न को लागी हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो छैन कि उनीहरु कहिल्यै संभोग गर्दैनन्।
अनुसन्धान को अनुसार, मौखिक सेक्स, गहिरो चुम्बन, र मैनुअल जननांग उत्तेजना महिलाहरु लाई संभोग को लागी अधिक संभावना बनाउन सक्छ।
संभोग को महत्व
संभोग सुख प्राप्त गर्ने कसरी को एक महत्वपूर्ण भाग हुन सक्छ सही तरिकाले सेक्स गर्नुहोस्, र यो धेरै लाभ छ।
उदाहरण को लागी, संभोग सुख तनाव, तपाइँको सम्बन्ध मा सुधार, र प्रतिरक्षा प्रणाली लाई बढावा दिन सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि जो मानिसहरु सेक्स को समयमा संभोग अनुभव अधिक भरोसा, निकटता, र आफ्नो सम्बन्ध मा प्रतिबद्धता को रिपोर्ट।
संभोग पनि रसायनहरु कि एक प्राकृतिक उच्च बनाउन जारी गर्दछ। यो राम्रो लाग्छ र दुखाइ रोक्न सक्छ।
संभोग सुख र सम्बन्ध को लागी लाभ छ जस्तो लाग्छ, तर सेक्स आफैंमा लाभदायक छ। यो शारीरिक फिटनेस सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, तनाव कम गर्न, आत्मसम्मान बढाउन, राम्रो निद्रा को लागी नेतृत्व, र मात्र सामान्यतया स्वास्थ्य मा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
निष्कर्ष
आशा छ, संग शुरुआती सुझावहरु को लागी सेक्स यहाँ, तपाइँ सिक्न सक्नुहुन्छ कसरी सेक्स गर्ने र अधिक यौन बन्न। यदि तपाइँ अझै पनी सोचिरहनु भएको छ कि मँ सेक्स को समयमा के गर्छु, आराम गर्न को लागी याद गर्नुहोस् र आफैं बाट केहि दबाव लिनुहोस्।
तपाइँको पार्टनर को आनन्द लिनुहोस्, र चुम्बन र तपाइँलाई मूड मा प्राप्त गर्न को लागी छुनु भन्दा पहिले मंच मा सेट गर्न को लागी विचार गर्नुहोस् योनि प्रवेश वा अन्य सेक्स को प्रकार, जस्तै मौखिक सेक्स।
समय संगै, यदि तपाइँ को तरिका को प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ सेक्सलाई अझ राम्रो बनाउन, नयाँ पदहरु मा विचार वा तपाइँको साथी संग तपाइँको कल्पनाहरु लाई साझा गर्नुहोस्।