सन्तुष्ट
- किन माफी महत्त्वपूर्ण छ
- सकारात्मक को लागी हेर्नुहोस्
- अरु संग सहानुभूति राख्नुहोस
- मद्दत प्राप्त गर्न कुरा गर्नुहोस्
- कसरी एक वैवाहिक सम्बन्ध मा असन्तुष्टि ठीक गर्न को लागी सुझाव
सम्बन्ध मा साँचो क्षमा एक खुसी र स्वस्थ सम्बन्ध को लागी योगदान गर्दछ। माया र क्षमा एक आपसमा जोडिएका छन्।
प्रश्न को निश्चित उत्तर को लागी ती मानिसहरु को लागी, क्षमा के हो र किन यो महत्वपूर्ण छ, चलो यसको सामना गरौं - कोहि सही छैन। क्षमा स्वीकार गर्न को लागी तपाइँ मानव हुनुहुन्छ र घाइते हुन सक्नुहुन्छ र चोट लाग्न सक्छ भन्ने इच्छा देखाउने बारे हो।
यही कारण हो कि क्षमा कुनै पनी सम्बन्ध स्वस्थ र सफल बनाउन को लागी यस्तो एक प्रमुख तत्व हो। जोडीहरु जो विश्वास गर्छन् कि उनीहरुको आत्मा साथीहरु आफ्नो भविष्यको जीवन र एक दस्ताने जस्तै अपेक्षाहरु एक प्रमुख निराशा को लागी मा फिट हुनेछन्।
लाइन को तल, उनीहरु लाई थाहा हुनेछ कि दुबै साझेदारहरु अनिवार्य रूप बाट गल्ती गर्न को लागी बाध्य छन् र अरुलाई चोट पुर्याउनेछन्।
त्यसोभए यसको मतलब यो हो कि हामी उनीहरुलाई त्याग्छौं? यदि तपाइँ कसैलाई तपाइँ माया र मूल्य संग एक स्थायी विवाह को आनन्द उठाउन चाहानुहुन्छ, तब inculcating र क्षमा गर्ने हाम्रो क्षमता मा बढ्दै महत्त्वपूर्ण छ। ध्यान दिनुहोस् कि माया र क्षमा हात मा हात जान्छ।
त्यो प्रश्न माग्छ, कसरी अतीत को जाने र फेरी बिश्वास गर्ने?
किन माफी महत्त्वपूर्ण छ
यो भन्दा पहिले कि हामी प्रस्तुत गर्छौं कि हामी वास्तव मा एक सम्बन्ध वा विवाह मा माफी को अभ्यास गर्न सक्छौं, एक दु: ख धारण को प्रभाव को केहि मा हेरौं।
- सम्बन्धमा कटुता र क्रोध थप्छ
- रमाईलो र पल मा बाँच्ने हाम्रो क्षमता मा बाधा
- हाम्रो चिन्ता र अवसाद स्तर मा जोड्दछ
- हामीलाई अर्को बाट विच्छेद गर्दछ
त्यसोभए, क्षमा किन महत्त्वपूर्ण छ?
"यदि तपाइँ माफीको अभ्यास गर्नुहुन्न भने, तपाइँ एक हुन सक्नुहुन्छ जो सबैभन्दा महँगो तिर्नुहुन्छ"
जे होस् हामी यो सबै जान्दछौं र यो पनि विश्वास गर्न सक्छौं कि यो माफ गर्न र जान को लागी महत्वपूर्ण छ, यो कहिल्यै सजिलो हुन सक्दैन। धेरै जसो मानिसहरु, जो क्षमा र बिर्सन को लागी इच्छुक छन्, कसरी माफ गर्ने र मा सार्ने बारे मा अनजान छन्।
के यसको मतलब यो हो कि कसैले बिर्सनु पर्छ, फिर्ता बस्नुहोस् र दुर्व्यवहार सहन? पक्कै होइन! यहाँ केहि तरिकाहरु र प्रमाणित तरीकाहरु छन् कि तपाइँ जान दिनुहोस् र तपाइँलाई धोका दिईएको कसैलाई माफ गर्न मद्दत गर्दछ।
कहिलेकाहीँ, यो सबै दृष्टिकोण को बारे मा छ।
कसैको लागी, कसरी कसैलाई धोका दिने को लागी माफ गर्न को लागी एक प्रश्न पनि छैन, किनकि उनीहरु बेवफाई को कारण सम्बन्ध अन्त्य गर्ने निर्णय गर्छन् र मानसिक र भावनात्मक क्षति उनीहरुको सम्बन्ध को एक स्वचालित अन्त्य मंत्र। एक सम्बन्ध मा क्षमा गर्न को तुलना मा सजीलो भनिएको छ।
धेरै जसो को लागी, एक सम्बन्ध मा धोका एक गैर धोखा पति वा पत्नी को लागी एक कठिन अप्ठ्यारोहरु मध्ये एक हो र धोका दिने पति संग एक सम्बन्ध मा रहन को लागी एक कठिन छनौट हो।
जे होस् यो अन्तिम चीज हो जुन तपाइँ गर्न चाहानुहुन्छ, विशेष गरी मामिलाहरुमा जहाँ तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ गहिरो गलत भएको छ, त्यो एपिसोड को केहि सकारात्मक नतीजाहरुमा ध्यान दिनुहोस्।
के मूल्यवान takeaway यो तपाइँको लागी थियो?
जब तपाइँ तपाइँको आफ्नै परिप्रेक्ष्य परिवर्तन गर्नुहुन्छ र त्यो अनुभव को उपयोग तपाइँको लागी महत्वपूर्ण पाठहरु स gather्कलन गर्न को लागी, तब प्रश्न को एक जवाफ पाउन, कसरी एक धोखा दिने पति माफ गर्न को लागी सजिलो हुनेछ।
प्रयास गर्नुहोस् र आफैंलाई तपाइँको पार्टनरको जुत्तामा राख्नुहोस्।
बुझ्ने कोसिस गर्नुहोस् कि उनीहरु के माध्यम बाट गए, वा किन उनीहरुले यस्तो गरे हुन सक्छ जबकि विवाह मा असन्तुष्टि छोड्न। विश्लेषण यदि तपाइँ कहिल्यै अतीत मा एक समान गल्ती गर्नुभयो।
आफ्नो सकारात्मक गुणहरु को बारे मा सोच्न को लागी तपाइँको सबै भन्दा राम्रो प्रयास गर्नुहोस्; यो सबै तपाइँलाई बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ कि यो तपाइँको दुखाइको कारण उनीहरुको इरादा थिएन। सायद, उनीहरु आफ्नै मुद्दाहरु संग जो तपाइँ संग केहि गर्न को लागी काम गरीरहेको छ।
तपाइँलाई चोट पुर्याउने कसैलाई माफ गर्ने मा सबै भन्दा राम्रो सुझाव छ-तपाइँको अति महत्वपूर्ण भित्री आवाज सुन्नुहुन्न; कोसिस गर्नुहोस् र सहानुभूति को रूप मा सबै भन्दा राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि एक साथी को अपमानजनक कार्य अत्यन्तै हानिकारक थियो, जस्तै धोखाधडी को मामला मा, तब जाने र सम्बन्ध जारी राख्न धेरै गाह्रो हुन्छ।
यस्तो अवस्थामा, यो सबै भन्दा राम्रो छ कि तपाइँ को नजिक कोहि संग कुरा गर्नुहोस् वा पेशेवर मद्दत प्राप्त गर्न को लागी तपाइँको भावनाहरु लाई राम्रो संग नेभिगेट गर्न को लागी तपाइँ माफी र छोड्न संग जुझ्दै हुनुहुन्छ।
यस तरीकाले तपाइँ समर्थन को लागी तपाइँ प्रक्रिया को माध्यम बाट आफैलाई मद्दत गर्न को लागी योग्य हुनुहुन्छ र क्षमा को अभ्यास मा आवश्यक कौशल निर्माण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
जब तपाइँ चोट लाग्यो, तपाइँ सबै गर्न चाहानुहुन्छ चिच्याउनु वा रोउनु हो।
माफ गर्न को लागी तपाइँको दिमाग मा अन्तिम कुरा हुन सक्छ। तर आफैंलाई समय दिनुहोस् र तपाइँ जान्नुहुनेछ कि किन यो अतीत को तनाव जारी गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, जान दिनुहोस् र माफ गर्नुहोस् - सबै तपाइँको आफ्नै राम्रो को लागी। विवाह मा माफी मा यी रणनीतिहरु को प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि उनीहरुलाई कसरी तपाइँ एक व्यक्ति को रूप मा बढ्न मद्दत गर्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
विवाह वा कुनै लामो अवधिको सम्बन्ध मा आक्रोश एक मौन हत्यारा हो कि तपाइँको सम्बन्ध को अस्तित्व को लागी खतरा हो।
यहाँ तपाइँको वैवाहिक काम बनाउन को लागी केहि सुझावहरु छन् यदि असन्तुष्टि तपाइँको सम्बन्ध लाई बर्बाद गरीरहेको छ।
- एसelf- विनियमन र तपाइँको भावनाहरु को प्रबंधन धेरै महत्त्वपूर्ण छन् जब तपाइँ सम्बन्ध मा माफी को अभ्यास गर्न र बेवफाई को घाउ बाट निको पार्न चाहानुहुन्छ।
- त्यो बुझ्नुहोस् सम्बन्ध मा माफी तपाइँको धोखाधडी पति को नराम्रो व्यवहार condoning बराबर छैन। यसको विपरित, सम्बन्ध मा माफी एक जोडी को रूप मा बृद्धि को सूचक हो, र आक्रोश र क्रोध बाट मुक्त एक भविष्य।
- भावनात्मक र शारीरिक फिर्ता बाट टाढा रहनुहोस्, र तपाइँको सम्बन्ध मा सहानुभूति, स्नेह र स्वस्थ संचार बानीहरु लाई अंगाल्न को लागी एक कदम अगाडी बढ्नुहोस्।
- नकारात्मकता fester र तपाइँको बोझ कम गर्न अनुमति नदिनुहोस्। सम्बन्ध मा माफी को एक निरंतरता को रूप मा, समय को एक छोटो अवधि मा उपचार मा ध्यान लामो समयसम्म चोट लागेका भावनाहरुलाई नराखेर।
एक सम्बन्ध मा क्रोध मा धारण आफैलाई दण्डित गर्ने संकेत हो र न केवल तपाइँको पति। तेसैले, तपाइँको नकारात्मक भावनाहरु लाई कैदी हुन बन्द गर्नुहोस्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, स्वीकार गर्दै कि तपाइँको सम्बन्ध मा दरार छ, र तपाइँको सम्बन्ध मा कहर बर्बाद गर्ने क्षमता छ एक सम्बन्ध मा माफी को अभ्यास गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, र नयाँ शुरू। एक स्प्रिंगबोर्ड को रूप मा आफ्नो पति संग आफ्नो सम्बन्ध गहिरो बनाउन को लागी यो नराम्रो प्याच को उपयोग गर्नुहोस्, र स्वस्थ लगाव शैलीहरु को निर्माण।