सन्तुष्ट
- 1. यो किन हुन्छ पहिचान गर्नुहोस्
- 2. तपाइँ के चाहानुहुन्छ बुझ्नुहोस्
- ३. समस्यालाई सम्बोधन गर्नुहोस्
- 4. व्यवहार ढाँचा संग तपाइँ धोखा गर्न को लागी बन्द गर्नुहोस्
- 5. एक पेशेवर संग काम गर्न विचार गर्नुहोस्
- परिस्थिति परिवर्तन गर्न आफैलाई परिवर्तन गर्नुहोस्
यो cheaters न्याय गर्न सजिलो छ, विशेष गरी यदि तपाइँ पहिले तपाइँको साथी को बेवफाई बाट चोट लाग्यो। तर, धोका दिनेहरु जरूरी नराम्रो मान्छे हुदैनन्, यद्यपि उनीहरुले निर्णय गरेका छन् जसले उनीहरुका पार्टनरहरुलाई चोट पुर्याउने नेतृत्व गरेका छन्। उनीहरुलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरुले यो किन गरे, र यो सबै भन्दा गाह्रो धोका को चक्र को बाहिर तोड्ने बनाउँछ।
ठगी धेरै सामान्य छ। एउटा अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि पाँच जना मध्ये एक जनाले धोका दिन्छन्। त्यो संख्या सायद धेरै छ किनकि मानिसहरु सामाजिक रूप बाट अवांछनीय व्यवहार गर्न को लागी अनिच्छुक हुन सक्छन्। ती मध्ये धेरै सायद सोचिरहेका छन्, आफैंमा समावेश छ, कसरी धोखाधड़ी रोक्न।
कसरी धोखाधडी बाट तपाइँलाई रोक्न को लागी तपाइँ तपाइँको साथी लाई धोका दिन बाट रोक्न को लागी पाँच चरणहरु को जाँच गर्नुहोस्।
1. यो किन हुन्छ पहिचान गर्नुहोस्
जीवन मा कुनै समस्या संग, धोखाधडी को कारण बुझ्न को लागी यो उन्मूलन को लागी महत्वपूर्ण कदम हो। आफैलाई सोध्नुहोस्, "म किन धोका दिन को लागी प्रलोभित छु?" के धोखाधडी व्यवहार ढाँचा पहिले? बेवफाई रोक्न को लागी, तपाइँ बुझ्न को लागी यो के को लागी आवश्यक छ।
यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न भने, cheaters 'व्यवहार ढाँचामा विचार गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् यदि तपाइँ आफैंलाई चिन्नुहुन्छ ती मध्ये कुनै हो। धोका एक तरीका हुन सक्छ:
- एक सम्बन्ध मा कसैलाई घनिष्ठ वा निर्भर हुन बाट बच्न,
- आफ्नो पार्टनरलाई सजाय दिन
- एक सम्बन्ध बाट बच्न तपाइँ अब मा खुसी हुनुहुन्न, वा
- उत्साह महसुस गर्नुहोस्।
2. तपाइँ के चाहानुहुन्छ बुझ्नुहोस्
कसरी ठगी रोक्न? बुझ्नुहोस् के उद्देश्य धोखाधडी तपाइँको सम्बन्ध मा छ। यदि तपाइँ सोचिरहनुभएको छ कि कसरी मेरो विवाह मा व्यभिचार रोक्न को लागी, तपाइँको विवाह राम्रो संग जाँच।
सबैभन्दा कठिन प्रश्न सोध्न को लागी कसरी एक धोखेबाज हुन रोक्न छैन; सट्टा,
म किन एक धोखेबाज रोज्दै छु?
के धोखाधडी तपाइँ एक मायाविहीन विवाह मा रहन मद्दत गर्दछ, वा यो यो छोड्न को लागी एक कदम हो?
एक तरीकाले ठगी को आदी हुन को लागी र विवाह मा केहि परिवर्तन नगर्ने को आदी हो, वा यो आफैलाई देखाउन को लागी त्यहाँ जीवन को लागी धेरै छ र सजीलै छोड्ने तरीका हो?
के तपाइँ केहि गर्न को लागी तपाइँको पार्टनर लाई सजाय दिन को लागी यो गर्दै हुनुहुन्छ, वा यो केहि गर्न को लागी तपाइँ वैवाहिक मा दुर्गम हो भन्ने सोच्दै हुनुहुन्छ?
कसरी ठगी रोक्न?
विशेष गरी विवाह मा बारम्बार बेवफाई को मामला मा, यी प्रश्नहरु मा एक राम्रो कडा नजर राख्नुहोस्। जब तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि तपाइँ के चाहानुहुन्छ, तपाइँ यसलाई धोखा को सट्टा अर्को तरीका मा प्राप्त गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
३. समस्यालाई सम्बोधन गर्नुहोस्
जब तपाइँ यो थाहा पाउनुहुन्छ कि तपाइँ एक सम्बन्ध बाट के चाहानुहुन्छ, तपाइँ यसको दिशा मा काम शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। कारण बुझ्न को लागी तपाइँ के कदम चाल्नुहुन्छ मार्गदर्शन गर्दछ।
यदि तपाइँ आफ्नो साथी संग रिसाउनु भएको छ, तपाइँ संवाद र असन्तुष्टि को माध्यम बाट काम गर्न को लागी आवश्यक छ। अधिक साझेदारी शुरू गर्नुहोस् र मुद्दाहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। धोखाधडी को माध्यम बाट तपाइँको पार्टनर लाई सजाय दिने तपाइँको इच्छा गायब हुदैन जब सम्म तपाइँ किन तपाइँ उनीहरुलाई पहिलो स्थानमा सजाय दिन चाहानुहुन्छ को कोर लाई सम्बोधन गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ छोड्न चाहानुहुन्छ र तपाइँ आफैंलाई अब सम्बन्ध मा देख्न सक्नुहुन्न, कसरी विषय मा दृष्टिकोण गर्न को लागी सोच्न शुरू गर्नुहोस्। किन तपाइँ चीजहरु को अन्त्य गर्न को लागी पहिलो ठाउँ मा तंत्रिका हुनुहुन्न र धोका को लागी रोज्नुभयो?
यदि तपाइँ विवाह मा रहन को लागी निर्णय गर्नुहुन्छ र जान्न को लागी कसरी एक धोखेबाज हुन को लागी रोक्न को लागी बुझ्न को लागी तपाइँको सम्बन्ध मा के हराइरहेको छ काम गर्नुहोस्। तपाइँको पार्टनर संग कुरा गर्नुहोस् ताकि तपाइँ दुबै तपाइँको सम्बन्ध राम्रो बनाउन को लागी प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ। समस्याहरु तपाइँसँग छ, द्वन्द्व समाधान मा काम, र अधिक उत्साह को परिचय दिनुहोस्।
"तपाइँ एक सम्बन्ध को शुरुवात मा के गर्नुभयो र त्यहाँ एक अन्त हुनेछैन" -एन्थोनी रोबिन
संचार समस्याहरु, आत्मीयता मुद्दाहरु को माध्यम बाट काम, र सम्बन्ध मा अधिक जोश को परिचय आवश्यक छ। हामी भन्दैनौं कि यो १००%काम गर्दछ, तर यसले तपाइँको विवाहलाई मौका दिन्छ।
4. व्यवहार ढाँचा संग तपाइँ धोखा गर्न को लागी बन्द गर्नुहोस्
बिभिन्न मानिसहरु ठगीलाई बिभिन्न चीजहरु मान्छन् - टेक्स्टि,, सेक्सटि,, किसिंग, सेक्स, आदि। तपाइँ र तपाइँको साथी कहाँ रेखा कोर्नुहुन्छ? यो जान्दा तपाइँलाई बच्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, न केवल आफैंलाई धोका दिने कार्य, तर तपाइँलाई धोका दिन को लागी मार्गहरु।
भन्नुहोस् कि तपाइँ र तपाइँको पार्टनर फ्लर्टिंग लाई धोका दिंदै विचार गर्दैनन्। जे होस् यो तपाइँको लागी सत्य हो, के तपाइँ सोच्नुभएको छ कि यो कसरी धोका मा भूमिका खेल्छ? यो तपाइँ व्यभिचार मा सजीलो उस्तै तरिका sexting हुनेछ।
एक सीमा पार यो अर्को एक पार गर्न सजिलो बनाउँछ, र तपाइँलाई थाहा हुनु भन्दा पहिले, तपाइँलाई थाहा छैन कसरी धोखाधड़ी रोक्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक कदम को लागी एक चक्कर को लागी ध्यान दिनुहोस् ताकि तपाइँ सिक्न सक्नुहुन्छ कि कसरी धोका बाट बच्न को लागी।
हेर्नुहोस् प्रसिद्ध सम्बन्ध विशेषज्ञ एस्टर Perel अधिक विचारहरु को लागी प्रसिद्ध टेड कुराकानी मा उनको विचार प्रदान गर्दछ।
5. एक पेशेवर संग काम गर्न विचार गर्नुहोस्
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको पति वा पत्नीलाई धोका दिने को आदी हुनुहुन्छ र मेरो सम्बन्ध मा कसरी धोका लाई रोक्न को लागी आश्चर्य छ, मनोचिकित्सा मा विचार गर्नुहोस्। एक प्रशिक्षित पेशेवर तपाइँ मूल कारण, ढाँचा कि तपाइँ धोखाधड़ी चक्र मा नेतृत्व उजागर गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाइँलाई थाहा छ कसरी धोका बाट बच्न को लागी। चाहे तपाइँ सम्बन्ध मा रहन वा छोड्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ संग एक चिकित्सक को काम यस प्रक्रिया लाई सजिलो र अधिक उत्पादक बनाउनेछ।
यसबाहेक, यदि तपाइँको साथी मामिला को बारे मा सचेत छ र सँगै रहन चाहन्छ, जोडीहरु को परामर्श व्यक्तिगत चिकित्सा को लागी प्राथमिकता दिईन्छ। यद्यपि तपाइँ दुबै तपाइँको चिकित्सक हुन सक्नुहुन्छ, यो हो एक जोडी को चिकित्सक को सल्लाह को लागी तपाइँ मामिला को भावनात्मक उथलपुथल संग सम्झौता गर्न को लागी सल्लाह छ। उनीहरु लाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ संकट को बेवफाई को उत्तेजित को प्रबंधन, माफी को सुविधा, कारकहरु लाई विश्वास गर्न को लागी बेवास्ता गर्न को लागी बुझ्न, र संचार को माध्यम बाट घनिष्ठता बलियो बनाउन।
परिस्थिति परिवर्तन गर्न आफैलाई परिवर्तन गर्नुहोस्
त्यहाँ कसरी धोका नदिने कुनै एकल जवाफ छैन। यदि यो त्यो सरल थियो, कोहि पनि यो गर्दैनन्। यसबाहेक, कसरी धोखाधडी रोक्न सिक्ने एक प्रक्रिया हो कि धेरै चरणहरु र समय को आवश्यकता छ।
बुझ्नु किन यो हुन्छ अक्सर धोखाधडी संग रोक्न को लागी पहिलो र महत्वपूर्ण कदम हो। के तपाइँ एक सम्बन्ध बाट के चाहानुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको वर्तमान मा यो प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ कि पनि जरूरी छ। के मामिला तपाइँलाई पूरा गर्न मद्दत गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाइँ बस्न र लड्न वा विवाह समाप्त र अगाडि बढ्नु पर्छ?
यदि तपाइँ आफ्नो वैवाहिक सम्बन्ध सुधार गर्न मा काम गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर संग कुराकानी गर्नुहोस्, र एक पेशेवर चिकित्सक शामिल छ।
त्यहाँ कुनै साधारण समाधानहरु छैनन्, तर यदि तपाइँ आवश्यक काम गर्नुहुन्छ, तपाइँ उजागर गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ किन धोका गर्न को लागी प्रलोभनमा हुनुहुन्छ र कसरी अब र भविष्यमा धोकालाई रोक्न को लागी।