सन्तुष्ट
- 1. यथार्थवादी अपेक्षाहरु छन्
- 2. जान्नुहोस् कि तपाइँ कसलाई चोट पुर्याइरहनुभएको छ
- 3. ड्राफ्ट तपाइँ के भन्न चाहानुहुन्छ
- 4. तपाइँको मामला समाप्त गर्नुहोस्
- एक "बन्द" बैठक मा नदिनुहोस्
- 6. भविष्य मामिलाहरु लाई रोक्न को लागी तपाइँको इच्छाहरु लाई संकेत गर्नुहोस्
- 7. उत्तेजना को वैकल्पिक स्रोतहरु को पहिचान गर्नुहोस्
- 8. आफ्नो साथीलाई भन्नुहोस्
- 9. आफ्नो सम्बन्ध बचत मा काम
- १०. यसलाई अन्त्य गर्न बारम्बार प्रतिबद्ध गर्नुहोस्
यदि तपाइँ तपाइँको वैवाहिक सम्बन्ध बाहिर एक अवैध सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ तपाइँ शायद सोच्नुभएको छ कि कसरी एक बिन्दु वा अर्को मा एक सम्बन्ध हुन रोक्न। मामिलाहरु प्रकृति द्वारा रोमाञ्चक छन् र अक्सर तपाइँ विश्वास र वांछित हुन को लागी तपाइँको विवाह मा कमी गरीरहेको भावनाहरु दिनुहोस्। जे होस्, उनीहरु सबै पक्षहरु को लागी अपराध र हानिकारक भावनाहरु संग लेपित आउँछन्।
एक मामला समाप्त गर्न सजिलो छैन र न त यो सधैं 'यो समाप्त भयो' भन्दै को रूप मा छिटो छ - तर तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध लत बाट मुक्त गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ गरिमा संग तपाइँको मामिला को अन्त्य गर्न को लागी कदम उठाउन को लागी र तपाइँको मुटु तपाइँको विवाह मा फिर्ता राखिएको छ।
1. यथार्थवादी अपेक्षाहरु छन्
सम्बन्ध अन्त्य गर्न गाह्रो छ। जब तपाइँ निर्णय गर्नुभयो तपाइँ तपाइँको व्यभिचारी सम्बन्ध बाट बाहिर निकाल्न चाहानुहुन्छ यो यथार्थवादी अपेक्षाहरु को लागी महत्वपूर्ण छ। दुबै तपाइँको पूर्व प्रेमी र तपाइँको वैवाहिक साथी को लागी चोट र दोषी महसुस गर्न को लागी अपेक्षा गर्नुहोस्। सबै गुणहरु को लागी तपाइँको प्रेमी को लागी हानि महसुस गर्न को लागी आशा छ कि तपाइँ आफ्नो साथी को कमी भएको महसुस गर्नुभयो। असन्तुष्टि, हृदयघात, क्रोध, उदासी, र दया महसुस गर्न को लागी आशा।
2. जान्नुहोस् कि तपाइँ कसलाई चोट पुर्याइरहनुभएको छ
यदि तपाइँ एक मामिला को अन्त्य गर्न को लागी हुनुहुन्छ, बाधाहरु तपाइँ बिल्कुल थाहा छ जो भावना को प्रक्रिया मा चोट हुनेछ। आफैं, तपाइँको प्रेमी, र तपाइँको विवाहको साथी। जे होस्, यो दुखाइ यी तीन पार्टीहरु भन्दा बाहिर विस्तार गर्न सक्छ। तपाइँको विवाह बाट बच्चाहरु विनाशकारी र विवादित हुनेछन् उनीहरु तपाइँको अफेयर को बारे मा थाहा पाउनु पर्छ, परिवार र विस्तारित परिवार चोट र क्रोधित हुनेछ, र साथीहरु लाई धोका दिइन्छ।
3. ड्राफ्ट तपाइँ के भन्न चाहानुहुन्छ
यो तपाइँको मामला को अन्त्य संग जाँदै अघि तपाइँको अलविदा लेख्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ। एक मामला को अन्त्य एक भावनात्मक रूप मा कठिन समय हो र तपाइँ घबराउन सक्नुहुन्छ जब तपाइँ पल मा हुनुहुन्छ। पहिले नै ब्रेकअप को लागी एक अलविदा को मस्यौदा बनाएर तपाइँ तपाइँको बिचार लाई एक साथ प्राप्त गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ कुन बिन्दुहरु बिना flustered प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको बिन्दुहरु स्पष्ट र कुशल बनाउनुहोस्।
निश्चित बयान कुञ्जी हो। आफ्नो वैवाहिक साथी मा ब्रेकअप को दोष नदिनुहोस्। जस्तै वाक्यांशहरु प्रयोग नगर्नुहोस् "म तिमीलाई माया गर्छु, तर मँ यो मेरो श्रीमान्/श्रीमतीलाई हाम्रो विवाहमा काम गर्न णी छु।" यो तपाइँको मामिला आशा दिन्छ कि उनीहरु चित्र मा पुन: प्रवेश गर्न को लागी सक्षम हुन सक्छन् किनकि तपाइँ अझै पनी उनीहरुलाई माया गर्नुहुन्छ। यसको सट्टा, वाक्यांश र सर्तहरु को उपयोग गर्नुहोस् कि तपाइँको प्रेमी संग बहस गर्न सक्दैन, जस्तै "म यो सम्बन्ध मा हुन चाहन्न" वा "यो मेरो लागी एक राम्रो स्थिति छैन।"
4. तपाइँको मामला समाप्त गर्नुहोस्
यसलाई बन्द नगर्नुहोस्। यो तपाइँको मामिला को अन्त्य स्थगित गर्न को लागी आकर्षक लाग्न सक्छ। हुनसक्छ तपाइँ तपाइँको प्रेमी को साथ मा एक सालगिरह आउँदै हुनुहुन्छ, वा उनीहरु लाई विशेष गरी भर्खरै काम मा जोडिएको छ। परिस्थिति को बावजूद, क्रम मा तपाइँको मामिला को अन्त्य गर्न को लागी यो तपाइँको छिट्टै भूतपूर्व हुन को लागी सजिलो बनाउन कहिल्यै नराख्नुहोस्। हिचकिचाहटले तपाइँलाई तपाइँको तंत्रिका गुमाउन सक्छ। जब तपाइँ तपाइँको मामिला समाप्त गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ तपाइँ अब यो गर्न को लागी।
महसुस नगर्नुहोस् जस्तो कि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को सामना गर्न को लागी आमनेसामने छ। यो तपाइँको वैवाहिक साथी हैन र तपाइँ यो व्यक्ति एक व्यक्तिगत ब्रेकअप को eणी छैन। यदि केहि छ भने, व्यक्ति मा तोड्ने तपाइँको विवाह मा काम गर्न को लागी तपाइँको संकल्प कमजोर हुन सक्छ।
एक "बन्द" बैठक मा नदिनुहोस्
तपाइँ आफ्नो मामिला समाप्त गर्नुभयो र तपाइँ राम्रो महसुस गरीरहनुभएको छ, तर तब तपाइँको पूर्व पार्टनर संगै भेट्न को लागी बन्द गर्न को लागी सोध्दछ। यदि तपाइँ आफ्नो मामिला को अन्त्य को बारे मा गम्भीर हुनुहुन्छ तपाइँ भेट्न को लागी यो प्रलोभन मा दिनुहुन्न। यो कमजोरी को एक पल को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ जहाँ तपाइँ आफ्नो मामिला पुनः सुरु गर्नुहोस्। यो सम्बन्ध अन्त्य गर्न र यो संगै राखिएको प्रतिबद्ध हुन।
6. भविष्य मामिलाहरु लाई रोक्न को लागी तपाइँको इच्छाहरु लाई संकेत गर्नुहोस्
एक ईमानदार आत्म-जाँच गर्नुहोस् र यो के तपाइँ तपाइँको पतिपत्नी बाट चाहानुहुन्छ कि तपाइँ अरु कोहि बाट खोजिरहनु भएको छ पुन: पत्ता लगाउनुहोस्। एक साथी मा तपाइँको चाहना र इच्छाहरु के हो? भविष्य मा पर्ची अप रोक्न को लागी यी आवश्यकताहरु Vocalize।
7. उत्तेजना को वैकल्पिक स्रोतहरु को पहिचान गर्नुहोस्
केही मानिसहरु अतिरिक्त वैवाहिक मामिलामा संलग्न हुन्छन् किनकि गोपनीयताले उत्साह पैदा गर्दछ। एक पटक तपाइँको मामिला समाप्त भएको छ तपाइँ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि उत्साह को केहि तपाइँको जीवन छोडेको छ। उत्तेजित गर्न को लागी वैकल्पिक स्रोतहरु पत्ता लगाउनुहोस् र तपाइँ एक पटक फेरी कसरत, तपाइँको सपनाको क्यारियर को पछि लाग्ने, वा एक नयाँ शौक वा खेल लिने को रूप मा संलग्न।
8. आफ्नो साथीलाई भन्नुहोस्
यो एक मामिला को अन्त्य र आफ्नो जीवन को नियन्त्रण फिर्ता लिने को सबैभन्दा गाह्रो भागहरु मध्ये एक हो: तपाइँको साथी भन्दै। यदि उनीहरुलाई पहिले नै थाहा छैन, यो सबैभन्दा राम्रो तपाइँको साथी संग बेवफाई को बारे मा सफा आउन को लागी हो। यो महसुस नगर्नुहोस् कि तपाइँ प्रत्येक एक हानिकारक विवरण साझा गर्न को लागी छ, तर या त मामला लाई कम नगर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाइँ भटकनुभयो किनकि केहि तपाइँको वर्तमान सम्बन्ध मा भाँचिएको थियो, त्यसैले तपाइँ यो तपाइँ र तपाइँको साथी को मेज मा सबै कुरा बाहिर निकाल्न को लागी youणी हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ एक ईमानदार सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्छ। यो तपाइँको सम्बन्ध को भंग मा परिणाम हुन सक्छ वा यो भविष्य मा एक बलियो सम्बन्ध को मतलब हुन सक्छ।
9. आफ्नो सम्बन्ध बचत मा काम
यदि तपाइँको पार्टनर इच्छुक हुनुहुन्छ, तपाइँको विवाह बचाउन मा काम गर्नुहोस्। यो कुनै पनी विवाह मा समय को एक हानिकारक अवधि हो र धेरै जोडाहरु बेवफाई थेरेपी र विवाह परामर्श पोस्ट मामला बाट लाभ उठाउँछन्। तपाइँ आफ्नो वैवाहिक साथी संग पुन: जडान गर्न को लागी तत्पर हुन सक्नुहुन्छ, तर बुझ्नुहोस् कि उनीहरु एकै व्यक्ति हुन सक्दैनन् एक पटक उनीहरु तपाइँको मामिला को बारे मा थाहा पाए। धैर्य र समझ को अभ्यास गर्नुहोस् र तपाइँको विवाह लाई बचाउन को लागी तपाइँको सबै दिनुहोस्।
१०. यसलाई अन्त्य गर्न बारम्बार प्रतिबद्ध गर्नुहोस्
भावनाहरु र यौन सन्तुष्टि तपाइँको मामिला मा प्रवेश गरे जस्तै तपाइँ तपाइँको गोप्य साथी संग पागल महसुस गर्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। केहि तरीका मा, तपाइँको मामिला एक लत बन्यो र सबै लतहरु जस्तै, यो छोड्न गाह्रो छ यदि तपाइँ मौखिक रूपमा यो समाप्त गर्नुभयो। यही कारण हो कि यो यति महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ आफैंलाई एक दैनिक आधार मा यसलाई समाप्त गर्न को लागी सिफारिश गर्नुहुन्छ।
जब तपाइँ एक चक्कर लगाईरहनुभएको छ, ईमानदारी संग यो समाप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर त्यहाँ यसलाई बन्द गर्न को लागी कुनै कारण छैन। मामिलाहरु सम्बद्ध सबै पक्षहरु को लागी गाह्रो छ र यो समाप्त भैसके पछि बर्षहरु को लागी दागहरु बोक्न सक्छ, तर तपाइँ एक पटक यो समाप्त भए पछि धेरै राहत महसुस गर्नुहुनेछ र तपाइँ आफ्नो जीवन फिर्ता आफ्नो हातमा लिन सक्नुहुन्छ।