सन्तुष्ट
- १. उनीहरुसंग राम्रो हुनुहोस्
- २. बिभिन्न बिचारहरु स्वीकार गर्दै
- ३. तिमिलाइ मन पराउनेहरु को वरिपरि रहनुहोस्
- ४. आफ्नो आत्मसम्मान एक backseat लिन नदिनुहोस्
- 5. आत्म-जाँच चोट गर्दैन
- 6. यो तपाइँलाई धेरै परेशान गर्दछ
- Issues. माथिका मुद्दाहरु माथि उठ्नुहोस् र न्यायिक नहुनुहोस्
हामी सबै स्वीकृति, माया, र हाम्रो वरपरका मानिसहरु बाट प्रशंसा को लागी तत्पर छौं। जब मानिसहरु भन्छन् "मलाई परवाह छैन यदि मानिसहरु मलाई मन पराउँछन् कि गर्दैनन्", उनीहरु आफैलाई चोट वा अस्वीकार हुन बाट बचाउनको लागी एक भावनात्मक पर्खाल बनाइरहेका छन्।
एक सामाजिक जनावर हुनाले यो स्वाभाविक छ यी चीजहरु लाई हेर्न को लागी।
जे होस्, कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि त्यहाँ कोहि छ जो तपाइँलाई मन पर्दैन। तपाइँ वरिपरि त्यो व्यक्ति संग अजीब महसुस हुनेछ। तपाइँ आफैंलाई सुधार गर्ने कोशिश गर्नुहुनेछ ताकि उनीहरु तपाइँलाई मन पराउन सक्छन्। यो, समय मा, तपाइँ रक्षात्मक मोड मा राख्न सक्नुहुन्छ जब उनीहरु वरपर छन् र एक लामो दौड मा तपाइँ भावनात्मक रूप मा असर पार्न सक्नुहुन्छ।
आउनुहोस् हेरौं कसरी कसैको वरिपरि कार्य गर्ने जो तपाइँलाई मन पर्दैन।
१. उनीहरुसंग राम्रो हुनुहोस्
नकारात्मक भावनाहरु बाहिर आउँदछ जब हामी महसुस गर्छौं कि हामी कसैको साथमा छौं जो हामीलाई मन पर्दैन।
उनीहरु या त असभ्य हुन सक्छन् वा तपाइँको सर्कल बाट तपाइँलाई बहिष्कृत गर्न चाहानुहुन्छ वा तपाइँ तपाइँको बारेमा नराम्रो महसुस गर्न चाहानुहुन्छ। कुनै पनि मामला मा, यदि तपाइँ यी भावनाहरु मा लिप्त गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको लागी केहि राम्रो गर्न सक्नुहुन्न।
तेसैले, सबै भन्दा राम्रो कसैलाई जो तपाइँलाई मन पर्दैन संग व्यवहार गर्न चाहानुहुन्छ सकारात्मक र राम्रो हुनु हो। उनीहरुलाई राम्रो व्यवहार गर्नुहोस्। उनीहरुलाई नमस्कार गर्नुहोस् जब उनीहरु कोठामा हिंड्छन् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरुको वरिपरि उनीहरुको अनुभव सान्त्वनादायी थियो।
उनीहरु बाट यस्तै प्रतिक्रिया को अपेक्षा नगर्नुहोस्, तर तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गर्नुहुन्छ। यस तरीकाले उनीहरु तपाइँलाई चोट पुर्याउन सक्दैनन् यदि उनीहरुको मनसाय हुन सक्छ।
२. बिभिन्न बिचारहरु स्वीकार गर्दै
आशा गर्न को लागी कि सबैले तपाइँलाई मन पराउँछन् र आशा गर्न को लागी सबै लाई मन पर्छ कि तपाइँ दुई फरक कुरा हो।
यो तपाइँको काम को लागी राम्रो छ र को आसपास को मान्छे संग कोमल हुन को लागी र उनीहरुलाई राम्रो लाग्छ जब उनीहरु तपाइँ संग छन्। जे होस्, केहि मानिसहरु मात्र तपाइँलाई मन पर्दैन, जे भए पनि।
जुन पल हामी चाहन्छौं कि सबैले हामीलाई मन पराउनु होस् तपाइँ आफैंलाई एक यस्तो स्थिति मा राख्नु हुन्छ जसमा हामी उनीहरुको ध्यान पाउनको लागी कुनै पनि हदसम्म जान तयार छौं।
यो बिल्कुल सही छैन।
यो संग शान्ति बनाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका तथ्य स्वीकार गर्न र मा सार्नु हो। आखिर, सेलिब्रेटीहरु पनि दर्शकहरु विभाजित छन्।
३. तिमिलाइ मन पराउनेहरु को वरिपरि रहनुहोस्
हाम्रो शरीर र दिमाग धेरै छिटो ऊर्जा उठाउँछ र उनीहरु हामी मा एक दीर्घकालीन प्रभाव छोड्छन्। जब तपाइँ मानिसहरु जो तपाइँलाई मनपर्छ द्वारा घेरिएको छ, तपाइँ खुशी र उत्प्रेरित महसुस गर्नुहुन्छ।
यी मानिसहरु तपाइँ आफैं को सबै भन्दा राम्रो संस्करण हुन को लागी प्रोत्साहित गर्दछ।
जब तपाइँ ती मानिसहरु मा अधिक ध्यान केन्द्रित हुनुहुन्छ जो तपाइँलाई मन पराउनुहुन्न, तपाइँ ती जो हराउनुहुन्छ र तपाइँलाई सराहना गर्नुहुन्छ। तपाइँ उनीहरु संग अधिक संलग्न हुनुहोस् र आफैलाई नकारात्मक ऊर्जा र विचारहरु संग घेर्नुहोस्।
तेसैले, तिमिलाइ मन नपर्नेहरुको बारेमा सोच्नुको सट्टा, तिमिलाइ मन पराउनेहरु संग रह।
४. आफ्नो आत्मसम्मान एक backseat लिन नदिनुहोस्
तपाइँ मानिसहरु लाई मनपराउनुहुन्छ र तपाइँ कदर गर्नुहुन्छ भन्ने आशा गर्नुहुन्छ, तर केहि विपरीत हुन्छ, तपाइँ एक आतंक मोड मा जानुहुन्छ। तपाइँ विकल्प को लागी कसरी कसैको वरिपरि कार्य गर्ने को लागी जो तपाइँलाई मन पर्दैन जब बाट तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँ लाई मनपराउन चाहानुहुन्छ। तपाइँ आत्म-संदेह शुरू गर्नुहुन्छ कि तपाइँ पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न र अरु जो तपाइँलाई मनपर्छ यो faking हुन सक्छ।
यो सामान्य हो, तर एउटा कुरा याद गर्नुहोस्, तपाइँ कसैको अनुमोदन को लायक हुनुहुन्न। विश्वस्त हुनुहोस् र तपाइँको आत्म-सम्मान एक backseat लिन नदिनुहोस् किनकि कोहि तपाइँलाई मन पर्दैन।
तपाइँ सबैलाई मनपर्ने हुनुहुन्न। तपाइँ हुनु पर्छ भन्ने लाग्छ।
5. आत्म-जाँच चोट गर्दैन
यसको विपरित, यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि जो मानिसहरु तपाइँलाई मन पराउनुहुन्न, जो तपाइँलाई मन पराउनुहुन्छ, एक आत्म-जाँच चोट पुर्याउदैन। कहिलेकाहीँ, मानिसहरु हामीलाई एक संकेत दिन्छन् यदि हामी राम्रो वा नराम्रो छौं। त्यहाँ केहि बानीहरु वा एक व्यवहार ढाँचा हो कि धेरै मानिसहरु लाई मन पर्दैन।
यो पहिचान गर्न सकिन्छ कि कति मानिसहरु तपाइँलाई मन पराउँदैनन्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि संख्या तपाइँलाई मन पराउनेहरु द्वारा outnumbered गरिएको छ, आत्म जांचले तपाइँलाई एक राम्रो व्यक्ति बन्न मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसोभए, त्यो बानी वा व्यवहार को पहिचान गर्नुहोस् र त्यस तर्फ काम गर्नुहोस्।
6. यो तपाइँलाई धेरै परेशान गर्दछ
हाम्रो जीवनमा हरेक व्यक्ति कहीं न कहीं राख्छ। केहि मात्र परिचित छन् र त्यहाँ केहि जसलाई हामी मन पराउँछौं। केहि हाम्रो मोडेल हो र तब त्यहाँ कोहि छन् जसको उपस्थिति हामीलाई कहिल्यै परेशान गर्दैन।
त्यसोभए, तपाइँलाई मन नपर्ने व्यक्ति को हो?
यदि यो कसैलाई तपाइँ मन पराउनुहुन्छ वा तपाइँको रोल मोडेल मा विचार गर्नुहुन्छ, तब तपाइँ आफ्नो मन नपर्ने को कारण पत्ता लगाउनु पर्छ र यसलाई सुधार गर्न को लागी काम गर्नु पर्छ। यदि यो कोहि हो जसको अस्तित्व तपाइँको जीवन मा फरक पार्दैन, तब यो राम्रो छ कि तपाइँ उनीहरुलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ र तपाइँलाई मन पराउने मानिसहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
Issues. माथिका मुद्दाहरु माथि उठ्नुहोस् र न्यायिक नहुनुहोस्
हामी ईमान्दार हुन र स्थिति संग शान्ति बनाउन को बारे मा छलफल, तर त्यहाँ परिस्थितिहरु छन् जब तपाइँ कसैलाई जो तपाइँलाई मन पर्दैन संग काम गर्न बाध्य छन्। तपाइँ मात्र आफ्नो उपस्थिति बेवास्ता गर्न वा मुद्दा रडार अन्तर्गत पर्ची गर्न सक्दैन। तपाइँ स्थिति भन्दा माथि उठ्नुभयो र उनीहरु जस्तै न्यायिक हुन बन्द गर्नुहोस्।
उनीहरु संग आफ्नो द्वन्द्व अलग राख्नुहोस् र एक शान्तिपूर्ण समाधान को लागी हेर्नुहोस् कि उनीहरुको व्यवहार लाई असर गर्दैन र बिल्कुल काम गर्ने स्थिति लाई असर गर्दैन।
यदि तपाइँ यो गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, तपाइँ एक राम्रो व्यक्ति बन्नुभयो।
यो सधैं महान छैन कि वरपरका मानिसहरु जो तपाइँलाई मन पराउँदैनन्। यो तपाइँको भावनात्मक रूप मा प्रभावित गर्न को लागी पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि कोही छ जो तपाइँलाई मन पर्दैन। माथी सुझाव छ कि कसरी कसैलाई जो तपाइँ मन पर्दैन वरिपरि कार्य गर्न को लागी तपाइँ लाई स्थिति लाई अझ राम्रो संग संभाल्न को लागी मद्दत गर्दछ र तपाइँको जीवन लाई सजिलो बनाउनेछ।