सन्तुष्ट
- कारणहरु बुझ्नुहोस्
- निको पार्न माफ गर्नुहोस्
- नयाँ सम्बन्ध मा स्वागत छ
- एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न आफ्नो प्रतिबद्धता नवीकरण गर्नुहोस्
- कसरी सम्बन्ध पुनः सुरु गर्ने?
- आफैलाई परिवर्तन गर्नुहोस्
- एक नवीकरणीय ऊर्जा को रूप मा प्रेम को अंगालो
- तपाइँको सम्बन्ध मा जोश फिर्ता ल्याउनुहोस्
- संचार एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ
सम्बन्धहरु अत्यन्तै नाजुक छन् र अवास्तविक अपेक्षाहरु, साधारण गलतफहमी, र साना मुद्दाहरु को कारण भंग गर्न सक्छन्। कसरी एक ब्रेकअप बाट आफ्नो सम्बन्ध बचाउन? यदि तपाइँ र तपाइँको पति वा पत्नीले शान्तिपूर्ण रूपमा विवाद को समाधान को कला मा महारत हासिल गरेको छ, र समस्या को समाधान वैवाहिक चुनौतिहरु, तब त्यहाँ कुनै तरिका तपाइँको सम्बन्ध ब्रेकअप को बिन्दु सम्म trudge हुनेछ।
जे होस्, एक पटक सम्बन्ध टुट्यो, उनीहरुलाई पुनर्स्थापित गर्ने कार्य धेरै चुनौतीपूर्ण छ। कहिलेकाँही, एक सम्बन्ध मा एक ब्रेक लिने तपाइँ परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ सफलतापूर्वक एक ब्रेक अप पछि कसरी सँगै फिर्ता प्राप्त गर्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, कसरी एक ब्रेकअप पछि सम्बन्ध बलियो बनाउन?
पहिले को रूप मा स्नेह को उस्तै तीव्रता प्राप्त गर्न को लागी मात्र कठिन छैन, तर समय, स्थिरता, र धैर्य को एक धेरै लिन्छ। ब्रेकअप धेरै कारणहरु को कारण हुन सक्छ, एक संचार अन्तर, एक गलतफहमी साथै सम्बन्ध कौशल को कमी सहित।
कारण जे सुकै होस्; तपाइँ एक ब्रेकअप पछि आफ्नो सम्बन्ध नवीकरण गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ? एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न को लागी प्रभावी तरीकाहरु पत्ता लगाउन को लागी पढ्नुहोस्।
कारणहरु बुझ्नुहोस्
ब्रेकअप पछि कसरी सँगै फर्कने?
कुनै पनी समस्या को समाधान गर्न को लागी सक्षम हुनुको लागी, यसको पछाडि कारणहरु लाई बुझ्न को लागी पहिलो महत्वपूर्ण कार्य हो र तपाइँको बोली मा पहिलो कदम एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न को लागी। यो के कारण को बारे मा सचेत बिना, तपाइँ अर्को पटक के गर्ने थाहा छैन। तदनुसार, एक ब्रेकअप पराजित गर्न सकिँदैन र सम्बन्ध मर्मत गर्न सकिन्छ। ध्यानपूर्वक तपाइँको सम्बन्ध को प्रत्येक चरण को विश्लेषण र बाहिर चीजहरु गलत भयो जहाँ आंकडा।
विज्ञहरुका अनुसार ब्रेकअप हुनुको पछाडि कारणहरु निर्धारण गर्ने प्रक्रियालाई अझ प्रभावकारी बनाउन सकिन्छ यदि दुबै व्यक्तिहरु मिलेर काम गर्छन्, एक अर्कालाई समस्या र समाधानमा मद्दत गर्छन्।
सम्बन्धित पठन: एक ब्रेकअप संग कसरी व्यवहार गर्ने
निको पार्न माफ गर्नुहोस्
त्यहाँ प्रश्नको कुनै सरल जवाफ छैन, "कहिले सम्म ब्रेकअप पछि सँगै फर्कन को लागी?" तर एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न चाहनु भन्दा पहिले, तपाइँ माफ गर्न को लागी इच्छुक हुन आवश्यक छ।
एक पटक मुद्दाहरु हाइलाइट गरिसकेपछि, दुबै साझेदारहरु एक अर्काको गल्ती माफ गर्न सकारात्मक कदम चाल्नु पर्छ। यदि तपाइँ आफ्नो गल्तीहरु मा पकड जारी, तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को पुनर्निर्माण गर्न को लागी कहिल्यै सक्षम हुनुहुन्न। यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्धलाई नयाँ उचाइमा लैजान चाहानुहुन्छ, एक अर्कालाई माफ गर्नुहोस्, जान दिनुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्।
त्यसोभए, कसरी बिग्रेको सम्बन्धलाई पुन: जगाउने?
Desmond Tutu आफ्नो पुस्तक मा लेखे, क्षमा को पुस्तक: उपचार को लागी चार गुना पथ "हामी कुन कुराले हामीलाई तोड्छ त्यसको लागी हामी जिम्मेवार छैनौं, तर हामी के को लागी जिम्मेवार हुन सक्छौं जसले हामीलाई फेरि एकसाथ राख्छ। चोट को नामकरण कसरी हामी हाम्रो टूटेको भागहरु मर्मत गर्न शुरू हुन्छ।
नयाँ सम्बन्ध मा स्वागत छ
तपाइँको पार्टनर संग ब्रेकअप पछि के गर्ने र कसरी ब्रेकअप पछि बिग्रेको सम्बन्ध लाई ठीक गर्ने? ब्रेकअप बाट पुन: प्राप्ति एक कठिन काम हो।
एक ब्रेकअप पछि धेरै जोडीहरु, एकै जोश, नाटक, गतिशीलता, आदि संग सम्बन्ध को पुरानो रूप नवीकरण गर्न चाहान्छन्। समय मा, यो गर्न सकिन्छ, तर समय को अधिकांश, विशेष गरी बेवफाई, धोका वा आघात पछि, को "नयाँ" जडान नयाँ आयाम र चीजहरु मा हेर्ने नयाँ तरिका को बारे मा ल्याउँछ। यो सम्बन्ध मा एक कम निर्दोष तरीका वा तपाइँको साथी देखी को परिपक्व तरीका हुन सक्छ।
जे होस् मामला हुन सक्छ, यो नयाँ सम्बन्ध र परिवर्तनहरु संग आउन को लागी महत्वपूर्ण छ।
यदि तपाइँ अतीत भएकोमा जोड दिनुहुन्छ, यसले तपाइँलाई हराएकोमा ध्यान केन्द्रित रहनेछ। जबकि, यदि तपाइँ वर्तमान लाई अँगाल्नुहुन्छ, तपाइँ भविष्य मा एक नयाँ जडान मा बढ्न सक्नुहुन्छ, जबकि यसको सराहना। त्यो पनि प्रश्न को जवाफ, कसरी सम्बन्ध तोड्ने बिना समस्या को समाधान गर्न को लागी।
एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न आफ्नो प्रतिबद्धता नवीकरण गर्नुहोस्
ब्रेकअप पछि सम्बन्ध कसरी बचाउने? कुञ्जी ढु in्गा मा नयाँ जमीन नियमहरु छ कि तपाइँको वैवाहिक खुशी को लागी अनुकूल हुनेछ सेटिंग मा निहित छ।
अर्को चरण तपाइँको प्रतिबद्धता नवीकरण गर्न को लागी हो र तपाइँको अन्य आधा नयाँ निर्णय र संकल्प थाहा छ। एक पटक तपाइँ तपाइँको पार्टनर को लागी प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ कि तपाइँ राम्रो गर्नुहुनेछ, तपाइँको सबै भन्दा राम्रो, र गल्तीहरु बाट बच्न को लागी कोशिश गर्नुहुनेछ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको प्रतिबद्धताहरु लाई पालन गर्नुहुन्छ।
कसरी सम्बन्ध पुनः सुरु गर्ने?
यदि तपाइँ एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ तपाइँको विगतका गल्तीहरु लाई महसुस गर्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तिनीहरूलाई भविष्यमा फेरि गर्नुहुन्न।
यो प्रायः हुन्छ कि साझेदारहरु एक अर्कालाई प्रतिबद्ध छन् तर यसलाई चाँडै पछि बिर्सन्छन्। यो एक कारण हो कि धेरै मानिसहरु एक ब्रेकअप पछि एक सफल सम्बन्ध मा फिर्ता प्राप्त गर्न असफल। प्रतिबद्धता सम्बन्ध न्यानो र लामो समय सम्म रहन को लागी एक आवश्यकता हो। यो सही छ जब उनीहरु भन्छन् कि तपाइँ अतीत परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाइँसँग भविष्य परिवर्तन गर्ने शक्ति छ।
आफैलाई परिवर्तन गर्नुहोस्
स्वाभाविक रूपमा ब्रेक अप पछि कसरी सँगै फर्कने? ठिक छ, आफैंलाई परिवर्तन गर्नु एउटा सम्बन्ध नवीकरण गर्न सक्षम हुनको लागी पहिलो कदम हो।
सम्बन्ध टुट्नु पीडादायी हुन्छ। तपाइँ प्रभावित गर्न र तपाइँको पार्टनर मा परिवर्तन को बारे मा ल्याउन सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ निश्चित रूप बाट आफैंलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई परिवर्तन गर्न सम्भवतः समस्याहरु को समाधान को सबै भन्दा प्रभावी तरीका हो। यी परिवर्तनहरु अधिक स्वीकार्य र साथी को लागी अपील हुन सक्छ।
एक सम्बन्ध मा एक ब्रेक लिने संग कसरी व्यवहार गर्ने? आफ्नो पुरानो बानी तोड्नुहोस्।
एक पटक तपाइँ आफ्नो नराम्रो बानीहरु लाई परिवर्तन गर्नुभएको छ र तपाइँको आवेग प्रतिक्रियाहरु लाई नियन्त्रण गर्न सिकेका छन्, तपाइँ कोशिश गर्न चाहानुहुन्छ र तपाइँको पार्टनर मा केहि परिवर्तनहरु ल्याउन सक्नुहुन्छ यदि उनीहरु इच्छुक छन्।
यो, जे होस्, यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ साथी को लागी धेरै विनम्र बन्नुहुन्छ, तर यो एक अधिक संतोषजनक र द्वन्द्व मुक्त सम्बन्ध को लागी तपाइँको समायोजन को बारे मा छ।
एक नवीकरणीय ऊर्जा को रूप मा प्रेम को अंगालो
प्रेम धेरै फरक तरिका मा परिभाषित गर्न सकिन्छ, तर मँ एक पटक पढ्छु कि प्रेम एक सकारात्मक ऊर्जा हो कि जब निम्न तीन कसैले interwoven घटनाहरु हुन्छन् ठाउँ मा बनाईएको हो:
- तपाइँ र तपाइँको साथी को बीच सकारात्मक भावनाहरु को एक साझेदारी पल;
- एक सद्भाव र तपाइँको र तपाइँको साथी को जैव रसायन र व्यवहार को बीच तालमेल;
- एक अर्काको भलाई र एक अर्काको हेरचाहमा लगानी गर्ने आपसी इच्छा।
यो तपाइँको प्रश्न को जवाफ पनि दिनेछ, "कसरी एक सम्बन्ध मा जोश फिर्ता ल्याउन?"
माथिको बिन्दुहरु को मतलब छ कि प्रेम एक चलिरहेको प्रयास हो कि दुबै साझेदारहरु लाई बनाउन को लागी आवश्यक छ। दुबै साझेदारहरु शारीरिक वा भावनात्मक रूप मा एक अर्का संग संलग्न हुनु पर्छ माया र जडान को यी क्षणहरु लाई स्थापित गर्न को लागी। अझै पनी, यो पनि स्वाभाविक हुनेछ कुनै माया संग समय छ, तर यो सँधै सिर्जना गर्न सकिन्छ किनकि यो एक नवीकरणीय संसाधन हो। अधिक तपाइँ माया सिर्जना गर्ने अभ्यास, अधिक तपाइँ र तपाइँको साथी लाई अझ धेरै माया बनाउन को लागी प्रेरित गरिनेछ।
तपाइँको सम्बन्ध मा जोश फिर्ता ल्याउनुहोस्
यदि तपाइँ एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न चाहानुहुन्छ, जुनून reignite। एक ब्रेकअप पछि एक सम्बन्ध को मरम्मत गर्न को लागी, जुनून गोप्य चटनी हो।
तपाइँको प्राथमिकता सूची मा जुनून र सेक्स ल्याउनुहोस्। अक्सर, जोडीहरु एक गल्ती गर्छन् जब उनीहरु साथीहरु र प्रेमी हुन को लागी कुनै पनी कारणहरु (बच्चाहरु, काम, तनाव, दिनचर्या, आदि) को लागी रोक्न।
कसरी एक ब्रेकअप पछि एक सम्बन्ध ठीक गर्न को लागी वा जब तपाइँ पहिलो पटक तपाइँको अन्यथा चिकनी सम्बन्ध मा क्रीज देखी शुरू? घनिष्ठ सम्बन्ध एक प्राथमिकता बनाउन र आवश्यक समय र प्रयास उत्साह, नवीनता, र जुनून तपाइँको सम्बन्ध र शयनकक्ष मा ल्याउन को लागी आवंटित गर्नुहोस्।
चुम्बन र एक अर्कालाई अँगालो, पाठ तपाइँको साथी को लागी मानार्थ सन्देश, मिति रातहरु संगठित, रोचक रेस्टुरेन्ट, घटनाहरु वा गतिविधिहरु को लागी बाहिर जानुहोस्। यहाँ बिन्दु तपाइँको रोमान्टिक सम्बन्ध मा केहि चिंगारी र विविधता थप्न को लागी हो ताकि तपाइँ एक सम्बन्ध को नवीकरण गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ मा धेरै लगानी गरीएको छ।
संचार एक सम्बन्ध नवीकरण गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ
के सम्बन्ध विच्छेद पछि काम गर्न सक्छ? मानिसहरु प्राय सोच्दछन्, एक सम्बन्ध धेरै ब्रेकअप पछि काम गर्न सक्छ? के माया उनीहरुलाई आफ्नो सम्बन्ध तनाव को कारणहरु अतीत हेर्न मद्दत गर्न को लागी पर्याप्त छ?
दुई साझेदारहरु को बीच संचार को कमी को कारण ब्रेकअप को बहुमत लिन्छ। एक सानो गलतफहमी, गलत टोन, वा शायद नराम्रो समय ती साना चीजहरु हुन् कि एक ब्रेकअप को रूप मा यति कठोर केहि परिणाम हुन सक्छ। ब्रेकअप पछि एक साथ फिर्ता हुनु एक लामो अर्डर हो।
सम्बन्ध तोड्ने बिना समस्या को समाधान कसरी गर्ने? सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको संचार कौशल बृद्धि गर्नुहोस् र तपाइँको साथी संग मिलेर एक अधिक समझ, राम्रो संग जोडिएको सम्बन्ध को विकास को लागी काम गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ अझै पनी आफैंलाई सोध्नुहुन्छ, "एक ब्रेकअप एक सम्बन्ध को लागी राम्रो हुन सक्छ?" जवाफ सरल छ।
यदि यो एक विषाक्त सम्बन्ध हो, तब ब्रेक अप विषाक्तता को बन्धन बाट एक धेरै आवश्यक रिलीज हो। त्यो अवस्थामा, कसरी एक ब्रेकअप बाट रिकभर गर्ने? तपाइँ बुझ्नु पर्छ कि हरेक अन्त्य एक नयाँ सुरुवात हो।समय एक्लै पोस्ट पोस्ट आत्म-हेरचाह मा ब्रेक अप र तपाइँको आत्मविश्वास पुनर्जीवित। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै मा पूरा महसुस गर्न को लागी जान्न को लागी, र एक व्यक्ति को रूप मा तपाइँ एक व्यक्ति को रूप मा पूरा गर्न को लागी निर्भर छैन। वास्तव मा, ब्रेकअप पछि थेरापी तपाइँ अमूल्य उपकरण दिन सक्नुहुन्छ तपाइँको आत्म-मूल्य को भावना पुनर्निर्माण गर्न र सकारात्मक बन्न।
जे होस्, यदि सम्बन्ध तपाइँको भलाई को लागी खतरा छैन, तब ब्रेक अपले तपाइँलाई सोच्न, मनन गर्न, प्राथमिकता दिन र तपाइँको लागी र तपाइँको सम्बन्ध को पाठ्यक्रम को लागी एक उपयोगी निर्णय लिन मद्दत गर्न सक्छ। त्यसोभए त्यो प्रश्नको जवाफ, एक सम्बन्ध बचाउन टूट्न सक्छ।