सन्तुष्ट
- किन गाह्रो छ
- कसरी एक अलगाव बाँच्न
- १. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
- 2. नागरिक हुनुहोस्
- 3. यो ढिलो लिनुहोस्
- ४. रिबाउन्ड नगर्नुहोस्
- ५. कानुनी पक्ष
- 6. तपाइँको बच्चाहरु को लागी एक योजना बनाउनुहोस्
- Something. केहि सकारात्मक कुरा तिर हेर्नुहोस्
- 8. तपाइँको समर्थन प्रणाली को उपयोग
तपाइँको वैवाहिक जोडी बाट अलग धेरै फरक स्तरहरु संग सम्झौता गर्न गाह्रो छ। एक अलग रहने एक असम्भव कार्य जस्तै लाग्छ जब तपाइँ बिदाई गर्ने तरिका को बीचमा हुनुहुन्छ। जबकि यो सँधै मतलब छैन कि तपाइँ तलाक को लागी जाँदै हुनुहुन्छ, यसको मतलब यो हो कि तपाइँ व्यावहारिक कदम उठाउन को लागी तपाइँको भावनात्मक र आर्थिक रूप बाट अगाडि बढ्न को लागी आवश्यक छ। यो एक उत्कृष्ट समय हो तपाइँ दुबै को लागी यो थाहा पाउन को लागी तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध बाट के क्रम मा यो अगाडि बढ्न को लागी।
तपाइँको बिछोड को समयमा हेडलाइट्स मा एक हिरण जस्तै पकडिएको छैन। व्यावहारिक कदम चाल्नुहोस्, धैर्य र करुणा को अभ्यास। अगाडि बढ्दै राम्रो निर्णय गर्न को लागी एक व्यापार जस्तै दृष्टिकोण को उपयोग गर्नुहोस्। यहाँ छ कसरी एक अलगाव बाँच्न को लागी।
किन गाह्रो छ
अलग एक गाह्रो छ, तर आवश्यक कदम आफ्नो जीवन संग अगाडी बढ्न को लागी। त्यहाँ कानूनी नोट र कागजी कागजात फाइल गर्न को लागी हो, र भावनाहरु को एक रोलरकोस्टर को माध्यम बाट सिफ्ट गर्न को लागी। त्यहाँ दुखाइ को धेरै बाटोहरु छन् कि तपाइँ भित्र र बाहिर तपाइँको जुदाई को समयमा बुनाई हुनेछ।
- त्यो व्यक्तिलाई देख्ने बानी: चाहे तपाइँ तीन बर्ष वा 30 को लागी विवाहित हुनुहुन्थ्यो, तपाइँ जीवन को एक निश्चित तरीका को लागी प्रयोग गरीयो। तपाइँ हरेक दिन तपाइँको वैवाहिक जोडीलाई देख्ने र आराम संग बस्ने बानी पर्यो कि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न, भले पनि तपाइँ सधैं खुसी हुनुहुन्न।
- तपाइँ चाहनुहुन्न कि सम्बन्ध समाप्त हुन्छ: अर्को कारण यो हो कि तपाइँको बिछोड हृदय wrenchingly कठिन हुन सक्छ किनकि तपाइँ सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहनुहुन्न। अस्वीकृति तपाइँ तपाइँको साथी लाई बाहिर सार्न को लागी आघात संग सम्मिश्रित महसुस गर्नुहुन्छ र सम्भावित रूप मा सार्नु अपांग हुन सक्छ।
- तपाइँ सँगै बच्चाहरु छन्: एक अलग बच्चाहरु को लागी विनाशकारी हुन सक्छ। उनिहरुको स्थिर जीवन उखाल्न र उनीहरु दुबै आमा बुबा को बीच अगाडि र पछाडि स्थानान्तरण, साथ साथै तपाइँको पूर्व संग एक तालिका मा सहमत हुने कोशिश गरीरहने र धेरै गणना मा परेशान छ।
कसरी एक अलगाव बाँच्न
सबै क्रोध, उदासी, र चारैतिर घुमफिर संग भ्रम संग, तपाइँ कसरी तपाइँको अलगाव बाँच्न सक्नुहुन्छ? यो गाह्रो छ तर पुरा तरिकाले यो अन्त मा मुस्कुराउने को माध्यम बाट प्राप्त गर्न सम्भव छ। यहाँ केहि आधारभूत कदमहरु एक टुक्रा मा तपाइँको अलगाव को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी छन्।
१. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
यो स्पष्ट लाग्न सक्छ, तर भावनाहरु को हमला संग तपाइँ महसुस गरीरहनु भएको छ, कहिलेकाँही सरल कार्यहरु पनि कठिन लाग्न सक्छ। एक सास लिनुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको आधारभूत आवश्यकताहरु हरेक दिन पूरा गर्दै हुनुहुन्छ। धेरै पानी पिउनुहोस्, एक दिन तीन खाना खाओ, केहि सुत्न, काम मा जानुहोस्, र आफ्नो जिम्मेवारीहरु को ख्याल राख्नुहोस्। राम्रो तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ, अधिक तपाइँ गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। आत्म-हेरचाह को एक दिनचर्या बनाउन तपाइँ स्वस्थ र स्पष्ट टाउको महसुस राख्नुहुनेछ।
2. नागरिक हुनुहोस्
एक कदम तपाइँ तपाइँको बिछोड को समयमा लिन सक्नुहुन्छ तपाइँको पूर्व साथी को लागी नागरिक हुनु हो। यो गाह्रो हुनेछ, तर आफैंलाई सभ्य, सम्मानजनक, र दयालु हुन नम्र गरेर, तपाइँ तपाइँको असन्तुष्टि र क्रोध को जाने को लागी सक्षम हुनुहुनेछ। यो पनी तपाइँ एक साथ हुन सक्छ कुनै पनि बच्चाहरु को लागी एक राम्रो उदाहरण सेट गर्दछ।
3. यो ढिलो लिनुहोस्
तपाइँ छिटो भन्दा छिटो मानवीय रूप मा सम्भव को रूप मा सार्न चाहानुहुन्छ, तर त्यो सधैं एक विकल्प छैन जब तपाइँ एक अलगाव को बीचमा हुनुहुन्छ। त्यहाँ एक प्रक्रिया तपाइँ मार्फत जानु पर्छ र मात्र तपाइँ निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ गर्नुभयो। तेसैले यस मा सान्त्वना लिनुहोस्: त्यहाँ एक अलगाव बाँच्न को लागी कुनै नियम पुस्तिका छैन। त्यहाँ कुनै निर्धारित समय छैन जसको द्वारा तपाइँ अझ राम्रो महसुस गर्नु पर्छ। यसलाई ढिलो लिनुहोस् र आफैंलाई तपाइँको सम्बन्ध दु: ख दिनुहोस्, एकल हुनुहोस्, र तपाइँ को हुनुहुन्छ फेरि जान्नुहोस्।
४. रिबाउन्ड नगर्नुहोस्
एक पलटाल एक महान विचार जस्तै लाग्छ, समय मा, तर यो मात्र अन्त्य हुन सक्छ लामो समय मा धेरै मानिसहरुलाई चोट पुर्याउन सक्छ। तपाइँको पलटाल तपाइँको लागी साँचो भावनाहरु छन्, जबकि तपाइँ मात्र एक खाली ठाउँ भर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ अनुचित तरिकाले तपाइँको नयाँ साथी मा तपाइँको बिछोड को बारे मा तपाइँको क्रोध लिन सक्नुहुन्छ। एक रिबाउन्ड पार्टनरले तपाइँका बच्चाहरु लाई भ्रमित गर्न सक्छन् यदि उनीहरु धेरै जवान छन्। पर्खनुहोस् जब सम्म तपाइँ साँच्चै एक सम्बन्ध को लागी एक को लागी पछी लाग्न को लागी तयार छ।
५. कानुनी पक्ष
दुर्भाग्यवश, यदि तपाइँको बिछोड तलाक को बाटो तल नेतृत्व गरीरहेको छ, तपाइँ तपाइँको वकिल को लागी रेकर्ड राख्न शुरू गर्न को लागी आवश्यक पर्दछ। यसको मतलब एक वकील खोज्नु, वित्तीय रेकर्ड राख्नु, तपाइँको सम्पत्ति को रक्षा गर्नु, र जहाँ तपाइँका बच्चाहरु जानेछन् छलफल। यी निराशाजनक छन् तर आवश्यक कदमहरु आफैंलाई कानूनी रुपमा अगाडि बढ्नको लागी बचाउन को लागी। तपाइँ पनी सम्बन्ध विच्छेद गर्नु भन्दा पहिले कानूनी विभाजन को लागी फाइल गर्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।
6. तपाइँको बच्चाहरु को लागी एक योजना बनाउनुहोस्
तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु को लागी कसरी हेरचाह गर्नु भन्दा पहिले तपाइँको पूर्व संग छलफल गर्नुहोस्। कसरी सह-अभिभावक को लागी जान्नुहोस् कि तपाइँका बच्चाहरु लाई थाहा छ कि तपाइँ अझै पनी आमा र बुबा हुनुहुन्छ, प्राधिकरण को दुई अलग संस्थाहरु को सट्टा। आफ्नो बच्चाहरु को लागी एक सख्त दिनचर्या निर्णय गर्नुहोस् ताकि उनीहरुको जीवन यति बेकार महसुस नगर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दुबै आफ्ना बच्चाहरु संग समय को बराबर मात्रा बिताउनुहुन्छ। एक अर्का संग एक ठोस कार्यक्रम राख्नुहोस् र प्यादा वा सौदाबाजी चिप्स को रूप मा तपाइँको बच्चाहरु लाई कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्।
Something. केहि सकारात्मक कुरा तिर हेर्नुहोस्
यो मात्र स्वाभाविक छ एक अलगाव पछि केहि समय को लागी wallow गर्न को लागी, तर तपाइँ सधैं उदास रहन सक्नुहुन्न। भविष्य को लागी योजना बनाउनुहोस् र आफैंलाई केहि हेर्न को लागी दिनुहोस्। खुशीको बिचार। एक नयाँ शौक लिनुहोस्, बाहिर काम शुरू, साथीहरु वा परिवार संग एक यात्रा को योजना, वा प्रशिक्षण गर्न को लागी तपाइँ सँधै गर्न को सपना देख्नुभएको छ। व्यस्त रहनुहोस् र भविष्य को लागी सकारात्मक योजना बनाउनुहोस्।
8. तपाइँको समर्थन प्रणाली को उपयोग
चाहे यो परिवार, घनिष्ठ साथीहरु, वा एक चिकित्सक को मतलब हो, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ सबै चीज को लागी तपाइँ एक माध्यम बाट अहिले जाँदै हुनुहुन्छ को लागी एक आउटलेट छ। एक लामो अवधिको साझेदार बाट अलग अलग परिवर्तन को एक असंख्य बाहिर ल्याउँछ, केहि सकारात्मक र केहि भयानक। अब समय छ जो ती स gather्क्रमणकालीन समय को दौरान तपाइँ सकारात्मक राख्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीकाहरु जान्छन् जम्मा गर्ने समय हो।
कसरी एक अलगाव बाँच्न सिक्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो असम्भव छैन। आफ्नो नयाँ भविष्य तिर सकारात्मक कदम चाल्नुहोस् र यो कोशिश गर्ने समय मा आफ्नो नजिकका साथीहरु र परिवार मा आराम लिनुहोस्।