सन्तुष्ट
- कसरी पुरानो रोग एक सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्दछ
- कसरी सामना गर्ने?
- एक अर्का संग कुराकानी गर्नुहोस्
- तनावपूर्ण भावनाहरु लाई कम गर्नुहोस्
- आफ्नो आवश्यकताहरु बताउनुहोस्
विज्ञहरुका अनुसार 75५ प्रतिशत विवाह जहाँ एक जोडी लामो समयसम्म बिरामी परे उनीहरु सम्बन्ध विच्छेदमा परिणत हुन्छन्। भारी लाग्छ, हैन? पुरानो रोग जस्तै गठिया, मधुमेह, वा क्यान्सर जस्तै सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध मा एक टोल लिन सक्छ, यो एक साथी, साथी वा परिवार मा हुन सक्छ।
यहाँ के हुन्छ जब कोहि गम्भीर बिरामी पर्छन् बिरामी व्यक्ति बिरामी हुनु भन्दा पहिले जस्तो महसुस गर्न सक्दैनन्, र व्यक्ति जो परिवार वा साथी जस्तै बिरामी व्यक्ति को वरिपरि छ थाहा छैन कसरी परिवर्तनहरु लाई सम्हाल्न सक्छ। यो अन्ततः सम्बन्ध र दुबै व्यक्तिगत मा तनाव को लागी नेतृत्व गर्दछ।
त्यसोभए, तपाइँ यी चीजहरुलाई कसरी सम्हाल्नुहुन्छ?
धैर्य र प्रतिबद्धता संग, त्यहाँ तरिकाहरु तपाइँ र तपाइँ वरपरका तीनीहरु तनाव संग पुरानो बीमारी स्थानहरु संग तपाइँको सम्बन्ध मा सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ। यस प्रकार, भनिएको छ, यो लेख को अधिक पढ्न को लागी थाहा पाउन को लागी एक को जीवन मा दुर्भाग्यपूर्ण घटना को यस प्रकार को ह्यान्डल गर्न को लागी।
कसरी पुरानो रोग एक सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्दछ
यो भन्दा पहिले कि हामी कसरी एक व्यक्ति को रूप मा पुरानो बिरामी को सामना गर्न को लागी सामना गर्न सक्छौं, पहिले यो कसरी असर गर्छ वा सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्दछ र कसरी यो मानिसहरु बीचको बन्धन तनाव को रूप मा निपटने गरौं।
बिरामी को कारण, दैनिक दिनचर्या बिरामी को सीमाहरु को कारण परिवर्तन हुन सक्छ र उपचार को मागहरु लाई अधिक समय को आवश्यकता पर्न सक्छ जो अन्ततः caregiver थकान को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ जुन निराशा र सम्बन्ध बाट तनाव पैदा गर्न सक्छ।
यसको अतिरिक्त, तनाव प्रक्रिया भर मा संचित हुन सक्छ र क्रोध, उदासी, अपराध, डर, र अवसाद को रूप मा बलियो भावनाहरु को अनुभव को कारण हुन सक्छ। यो मुख्य कारण हो किन केहि बन्धन विच्छेद को लागी नेतृत्व, र यदि यो विवाह को बारे मा छ, तब एक तलाक।
कसरी सामना गर्ने?
सबै भन्दा पहिले, तनाव को कारण यो तनाव को मुख्य अपराधी हो, एक कसरी तनाव कम गर्न वा एक तनाव संग सामना गर्न को बारे मा सोच्नु पर्छ।
एक तनाव दबाइ मात्र सही हुन सक्छ यो तनावपूर्ण स्थिति संग व्यवहार गर्ने व्यक्ति को लागी तनाव राहत र रोकथाम को प्रक्रिया को सहायता को लागी।
चिकित्सकहरु औषधिहरु को एक श्रेणी जस्तै antipressants, sedatives, र बीटा ब्लकरहरु कि सबै प्रयोग गरीएको छ मानिसहरुलाई तनाव संग सामना गर्न को लागी प्रयोग गरीएको हुन सक्छ।
अवसाद औषधि कूपन आर्थिक रूप मा मद्दत गर्न को लागी सक्षम हुनु पर्छ ताकि परिवार को बजेट को लागी बोझ नहुन सक्छ। थप रूपमा, यदि तपाइँ तनाव र बोझ संग सामना गर्न को लागी प्राकृतिक तरीकाहरु चाहानुहुन्छ, अब चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि यो तपाइँलाई यहाँ मद्दत गर्न को लागी यहाँ निलम्बन गरिनेछ।
एक अर्का संग कुराकानी गर्नुहोस्
संचार हरेक सम्बन्ध मा कुञ्जी हो कि एक बिरामी छ वा छैन।
तेसैले, यदि तपाइँ तपाइँको साथी वा एक परिवार को सदस्य को बीमारी को कारण तनाव संग सामना गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो भावनाहरु लाई आवाज निकाल्नु पर्छ ताकि सम्बन्ध रहन्छ किनकि छलफल को कमी दूरी र आत्मीयता को भावना को लागी जान्छ।
प्रभावकारी संचार को लागी पहिलो कदम खुल्ला रुपमा तपाइँ दुबै सामना गरीरहनु भएको चुनौतिहरु को बारे मा कुराकानी गर्ने तरिकाहरु खोजिरहेको छ, यो निकटता र राम्रो टीम वर्क को भावनाहरु को लागी परिणाम हो। के तपाइँ संचार मा याद गर्नु पर्छ सही संचार स्तर खोज्न को लागी हो, तपाइँ एक मध्य मैदान खोज्न को लागी छ।
तनावपूर्ण भावनाहरु लाई कम गर्नुहोस्
जो कोहि स्थिति मा छ दुखी महसुस र एक पुरानो रोग को कारण चिन्तित महसुस हुनेछ। यही कारणले गर्दा यो संग डील गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरीका हो चिन्ताको मूल को पहिचान गरेर र यसलाई सम्बोधन गर्ने तरिकाहरु पत्ता लगाएर तपाइँको भावनाहरु लाई नियन्त्रण गर्न को लागी।
त्यहाँ तनावपूर्ण भावनाहरु लाई कम गर्न को लागी तरिका हो, जस्तै परामर्श। तपाइँ बिरामी संगै वा छुट्टै एक चिकित्सक, मन्त्री वा अन्य प्रशिक्षित पेशेवरहरु संग परामर्श को लागी तपाइँ सामना गर्न र तपाइँको भावनाहरु को नियन्त्रण मा हुन को लागी परामर्श को लागी जान सक्नुहुन्छ।
अर्को सजिलो गर्न को लागी ध्यान वा चीजहरु छ कि तपाइँ आराम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ द्वारा तपाइँको स्वास्थ्य र दिमाग को ख्याल राख्नु हो।
आफ्नो आवश्यकताहरु बताउनुहोस्
रोग संग बिरामी पीडित र भावनात्मक तनाव हो कि तपाइँ सामना गर्न सक्नुहुन्छ, जो यस समय अनुमान गर्न चाहानुहुन्छ, ठीक छ? यही कारण हो कि दुबै राज्य एक एक को आवश्यकताहरु को बारे मा स्पष्ट र सीधा हुन को लागी एक राम्रो संग, तपाइँको साथी एक दिमाग पाठक होइन।
सम्बन्ध को पारी बाहिर सन्तुलन गर्न को लागी, तपाइँ एक अर्का लाई कसरी काम र जिम्मेवारीहरु को व्यापार गर्न को लागी तपाइँको साथी वा परिवार को सदस्य बाहिर जलाउन को लागी कुरा गर्न को लागी आवश्यक छ।
थाहा छ कि तपाइँ दुबै यो सँगै हुनुहुन्छ बोझ कम गर्न मद्दत गर्दछ एक महसुस गर्दछ त्यसैले यो एक अर्कालाई बाहिर मद्दत गर्ने एक राम्रो तरीका हो।
पुरानो रोग पहिले नै रोगी मा एक टोल लिन्छ तर यसको मतलब यो छैन कि हेरचाहकर्ता वा साथी को रूप मा राम्रो संग प्रभावित छैन। यो शारीरिक रूपले नहुन सक्छ, तर भावनात्मक बोझ एक बोक्छ पनि महत्त्वपूर्ण छ, यही कारणले यो ट्याo्गो दुई लिन्छ, यसको मतलब यो एक सम्बन्ध को काम गर्न दुबै लिन्छ।