सन्तुष्ट
- ईर्ष्याले सम्बन्ध र विवाहमा के असर गर्छ?
- ईर्ष्या परियोजनाहरु भरोसा को कम स्तरहरु
- ईर्ष्याले मानिसहरु बीच झगडा निम्त्याउँछ
- तपाइँ कसरी ईर्ष्या संग व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ?
एक सम्बन्ध मा पाउनु एक भित्र खुट्टा सेट गर्नु जस्तै हो कोठा भावनाहरु भरिएको अप्रत्याशित रूपमा तिमीलाई फ्याँकियो। यी भावनाहरु को केहि उचित हुन सक्छ, र केहि बिल्कुल छैन। ईर्ष्या यी भावनाहरु मध्ये एक हो।
तर हामी अझै पनी धेरै अनिश्चित छौं कि ईर्ष्या को अनुभव कुनै पनी सम्बन्ध मा स्वस्थ छ वा छैन।
ईर्ष्या मानव स्वभाव को सबै भन्दा साधारण तत्वहरु मध्ये एक हो। यो असुरक्षा वा ईर्ष्या को भावना लाई जनाउँछ।
हामी सबैले धेरै अवसरहरुमा यो भावना अनुभव गरेका छौं। यो रोमान्टिक सम्बन्ध वा मित्रता वा परिवार मा पनि हो। हामी सबैलाई कुनै न कुनै बिन्दुमा हाम्रा भाइबहिनीको ईर्ष्या हुन सक्छ सायद हामी भन्दा धेरै लाडको लागी।
ईर्ष्याले सम्बन्ध र विवाहमा के असर गर्छ?
केहि मानिसहरु विश्वास गर्छन् कि ईर्ष्या महसुस गर्नु हेरचाह र चिन्ता र स्नेह को एक रूप हो। जबकि अरु तर्क गर्न सक्छन्, कि ईर्ष्या को महिमा गलत छ, र यो सबै गर्छ भरोसा र असुरक्षा को निम्न स्तर संकेत गर्दछ।
ईर्ष्या परियोजनाहरु भरोसा को कम स्तरहरु
जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर तपाइँ उनीहरु लाई विश्वास गर्न को लागी आशा गर्नुहुन्छ। जबकि उनीहरु तपाइँको साथी पनि हो, उनीहरु पनि अलग व्यक्तिहरु हुन् र उनीहरुको ठाउँ को आवश्यकता छ। ईर्ष्या वा स्वामित्व उनीहरुमा सम्झौता गर्न सक्छ "व्यक्तित्व।" तपाइँको साथी छाप पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरुलाई पर्याप्त भरोसा गर्नुहुन्न।
ईर्ष्या मात्र तब हुन्छ जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको साथी केहि अरु छनौट गर्न को लागी जाँदैछ, वा तपाइँ भन्दा पहिले अरु कोहि। यदि तपाइँ साँच्चै त्यो व्यक्तिलाई माया गर्नुहुन्छ, र तपाइँ पक्का हुनुहुन्छ कि उनीहरु पनि गर्छन् कि तपाइँको चिन्ता हुनुहुदैन।
जे होस्, यो चीजहरु मा नियन्त्रण लिन को लागी एक सामान्य मानव प्रवृत्ति हो, उनीहरुलाई आफ्नो बाटो छ .. यदि तपाइँ मात्र तपाइँको सम्बन्ध को लागी बाहिर देखीरहनु भएको छ र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको बन्धन को लागी कुनै तेस्रो-पक्ष खतरा छैन, यो बिल्कुल सामान्य छ । यो पनि सत्य हो कि तपाइँ तपाइँको पार्टनर मा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ ती मानिसहरु संग बिश्वास गर्नुहुन्न।
ईर्ष्याले मानिसहरु बीच झगडा निम्त्याउँछ
विचार वा विचार को कुनै फरक एक सम्बन्ध मा विवाद को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। ईर्ष्या एक प्रमुख कारण हो जसमा जोडीहरु झगडा मा जान्छन्।
यी नियमित द्वन्द्व र साना मुद्दाहरु मा तर्क तपाइँको बन्धन कमजोर हुनेछ। यो पनि बाहिरीहरु को लागी कमजोरी को एक संकेत हुन सक्छ, उनीहरु को लागी अवसर को शोषण र तपाइँको बाटो मा पाउन को लागी सजिलो! हामी मानव को रूप मा पनि अधिक लगातार के गर्न को लागी हामीलाई लगातार भनिएको छैन को लागी प्रेरित गरीएको छ।
यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई धेरै धेरै सताइरहनु भएको छ र उनीहरुलाई उनीहरुको ठाउँ दिइरहनु भएको छैन, उनीहरु वास्तवमा केहि गर्न को लागी उत्तेजित हुन सक्छन् जुन तपाइँको हुन सक्छ सबैभन्दा खराब दुःस्वप्न। अर्कोतर्फ, तर्क र द्वन्द्व हरेक सम्बन्ध को हिस्सा हो। यदि केहि हो भने, यी तर्क र झगडा तपाइँ तपाइँको साथी को रवैया र यस्तो अवसर मा व्यवहार को एक स्पष्ट तस्वीर दिन सक्छ।
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ तपाइँ हेर्न को लागी कि उनीहरु कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन्, उनीहरु कसरी उनीहरुको व्यवस्थापन गर्छन् क्रोध, कसरी शान्त वा धैर्यता उनीहरु सुन्नुहोस् कथा को तपाइँको पक्ष मा, र उनीहरु कती धेरै सम्मान यो। यदि त्यहाँ कुनै तर्क छैन, तब सम्बन्ध हुन सक्छ साँचो हुन धेरै राम्रो हुन।
यदि ईर्ष्या मात्र एक हल्का नोट मा राखिएको छ, र चरम स्तर मा लगिएको छैन, यो पनि तपाइँको सम्बन्ध मा playfulness थप्न सक्छ!
तपाइँ कसरी ईर्ष्या संग व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ?
हामी सबैलाई थाहा छ संचार सबै सम्बन्ध को आधार हो। यो सब केहि तपाइँ सम्बन्ध, विश्वास, प्रेम, सुरक्षा, र आराम मा निर्माण को आधार हो।
हामी प्रायजसो ईर्ष्या र असुरक्षा जस्ता भावनाहरु आफैंमा राख्छौं किनकि उनीहरु नकारात्मकता संग सम्बन्धित छन्। बोतल नगर्नुहोस्! तपाइँको भावनाहरु लाई बोतल तपाइँको सम्बन्ध र तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को लागी राम्रो छैन!
आफ्नो साथी संग कुराकानी गर्नुहोस्, उनीहरुलाई बताउनुहोस् कि तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ, उनीहरुको स्पष्टीकरण सुन्नुहोस् र समस्या समाधान गर्नुहोस्।
यदि तपाइँको पार्टनर आफ्नो पुराना साथीहरु संग एक रात बिताइरहनुभएको छ, र तपाइँ उनीहरु हरेक मिनेट के गरिरहनु भएको छ सोच्ने रोक्न सक्नुहुन्न, विचलित हुनुहोस्। नबिर्सनुहोस् कि उनीहरुलाई आवश्यक छ, र उनीहरुको व्यक्तिगत ठाउँको योग्य हुनुहुन्छ। सम्मान गर्नुहोस्, र यो समय को उपयोग तपाइँको आफ्नै कम्पनी को आनन्द लिनुहोस्। एक किताब पढ्न को लागी, एक फिल्म हेर्न को लागी, केहि नाश्ता पाउनुहोस्, आफ्नो परिवार संग समय बिताउनुहोस्, एक साथी लाई भेट्नुहोस्, आफैलाई विचलित गर्नुहोस्।
सम्बन्ध चुनौतीपूर्ण छ। र यदि तपाइँ साँच्चै यो काम गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ यी चुनौतिहरु लिनु पर्छ, जोखिमपूर्ण हुनुहोस्।
आफ्नो साथी हुन दिनुहोस्, उनीहरुलाई उनीहरुलाई कसरी भरोसेमंद साबित गर्ने मौका दिनुहोस्। सायद जुन पनी बिश्वासको बिषयहरु तपाइँसँग छन् खराब नराम्रो ब्रेकअप को परिणाम हो, वा हुन सक्छ केहि विगतका गल्तीहरु तपाइँको साथीले बनायो। तर मान्छे बदलिन्छ र समय बदलिन्छ।
तपाइँको मौका लिनुहोस् र उनीहरुलाई तपाइँलाई देखाउन दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरुमा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ!
यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर ईमेल, सन्देश वा फेसबुक को ट्रयाक राख्ने कुनै बानी छ, तब यो समय हो कि तपाइँ त्यस्ता बानीहरु बाट छुटकारा पाउनुहोस्! यदि तपाइँ त्यसो गर्न जारी राख्नुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर वास्तव मा गोप्य रूप बाट चीजहरु गर्न शुरू गर्न सक्छ, झुटो बोल्न वा चीजहरु उनीहरु पहिले साझा गर्न को लागी लुकाउन थाल्छन्। तपाइँ त्यो चाहनुहुन्न! तपाइँ र तपाइँको साथी एक अर्का संग केहि पनी साझेदारी मा सहज हुनु पर्छ, कसैलाई गोप्य जाँच बिना।