सन्तुष्ट
- १. मायालु दया को अभ्यास गर्नुहोस्
- २. एक अर्काको लागि समय निकाल्नुहोस्
- ३. गैर यौन शारीरिक स्पर्श एक प्राथमिकता बनाउनुहोस्
- ४. आफ्नो पार्टनर द्वारा खडा
- 5. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
- 6. एक अर्का प्रति कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्
ओह, यो कस्तो अद्भुत संसार हुनेछ यदि हामी सबै स्वतन्त्र र स्वस्थ विवाह मा महान शारीरिक घनिष्ठता को आश्चर्य को आनन्द उठाउन सक्छौं। हाम्रो विवाह रोमाञ्चक र बलियो हुनेछ, हामी हाम्रो चरण मा एक वसन्त संग हिड्न चाहानुहुन्छ, र हामी सबैलाई माया र समर्थित महसुस हुन्छ।
दुर्भाग्यवश, त्यो यूटोपियन परिप्रेक्ष्य केहि को लागी संरक्षित छ, र कहिले काहिँ क्षणिक हुन सक्छ। जसरी विवाहलाई बलियो र जादुई रहन को लागी काम र प्रयास को आवश्यकता छ, त्यस्तै विवाह मा शारीरिक घनिष्ठता पनि हुन्छ।
तेसैले तपाइँ टिप-शीर्ष आकार मा तपाइँको शारीरिक आत्मीयता राख्न को लागी, हामीले तपाइँको विवाह मा शारीरिक आत्मीयता कायम राख्न को लागी केहि उत्तम सुझावहरु को एक सूची कम्पाइल गरेका छौं।
१. मायालु दया को अभ्यास गर्नुहोस्
यो यति सजिलो छ जब तपाइँ दैनिक जीवन को गतिहरु को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ लगातार दयालु र तपाइँको पति वा पत्नी तिर मायालु हुन बिर्सनु हुन्छ। कहिलेकाहीँ हामी हाम्रो पतिहरु को लागी शत्रुतापूर्ण ऊर्जा बाहिर परियोजना, पनी यो महसूस नगरीकन कि हामी यो गरिरहेका छौं र त्यो एक वैवाहिक सम्बन्ध मा दूरी बनाउन को लागी फास्ट ट्रयाक हो!
जब तपाइँ जानबूझेर आफ्नो पति को लागी मायालु दया को अभ्यास गर्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई सम्झाउनुहुन्छ कि उनीहरुलाई माया र उनीहरु को लागी आभारी हुन को लागी। र जब तपाइँ मायालु र दयालु हुनुहुन्छ, र तपाइँ तपाइँको साथी लाई माया गर्नुहुन्छ तपाइँ विवाह मा शारीरिक आत्मीयता को लागी एक अविश्वसनीय ठाउँ बनाउन को लागी अधिक र अधिक, प्रत्येक दिन बढ्न को लागी।
२. एक अर्काको लागि समय निकाल्नुहोस्
पानाहरु को बीच एक छिटो हल्लाउनु भन्दा पहिले तपाइँ एक कठिन दिन को काम पछि बाहिर कहिलेकाहिँ टिकट हुन सक्छ, तर यदि यो एक बानी बन्छ, तपाइँको वैवाहिक सम्बन्ध मा शारीरिक घनिष्ठता गलत दिशा मा स्लाइड हुनेछ। र तपाइँलाई थाहा हुनु भन्दा पहिले, त्यो छिटो रम्बल एक कामदार बन्छ (र को चाहन्छ कि ?!)।
एक अर्का संग समय बिताउन को लागी समय लिनुहोस्, भले ही यो केहि घण्टा मात्र एक दिन प्रति हप्ता हो। त्यो समय पवित्र बनाउनुहोस् र आफैंलाई समर्पित गर्नुहोस् कि समय को दौरान एक अर्का मा ध्यान केन्द्रित गर्न। हात समात्नुहोस्, एक अर्काको आँखामा हेर्नुहोस्, एक अर्काको स्वाद लिनुहोस्। ताकि विवाह मा शारीरिक घनिष्ठता को भावना तपाइँको मा बलियो रहन्छ।
३. गैर यौन शारीरिक स्पर्श एक प्राथमिकता बनाउनुहोस्
टच एक सम्बन्ध मा भोल्युम बोल्ने तरिका छ। यो आत्मीयता बढाउन सक्छ, वा यो एक दूरी बनाउन सक्छ (यदि मायालु स्पर्श को कमी छ)। होशपूर्वक एक अर्कालाई मायालु स्पर्श गर्न को लागी एक प्रयास गर्नुहोस्, र तपाइँ छिटो र सजीलै अर्को स्तरमा तपाइँको सम्बन्ध लिनुहुनेछ।
यो टाउको मा आफ्नो साथी चुम्बन, उनीहरुलाई अँगालो मा, हात समातेर, वा उनीहरुको आँखा मा गहिरो हेर्न को लागी धेरै समय र प्रयास को लागी लाग्दैन। यहाँ सम्म कि तपाइँको पति बाट काँध को एक निचोड जब तपाइँ मध्ये एक चुनौतीपूर्ण केहि संग व्यवहार गरीरहेको छ आश्वासन र घनिष्ठ छ।
समय लिनुहोस् तपाइँको विवाह भित्र स्पर्श को यी सानो लहजेहरु लाई शामिल गर्न को लागी। तपाइँ सुत्नु भन्दा पहिले Cuddle, सँगै बस्नुहोस्, एक अर्कालाई छुनुहोस् र यसलाई राख्नुहोस्। गैर यौन शारीरिक सम्पर्क विवाह मा शारीरिक घनिष्ठता को अनुभव बृद्धि गर्दछ किनकि यो गैर मुखर प्रेम र आश्वासन प्रदान गर्दछ। र यसको बारेमा सबै भन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यो दिन को सबैभन्दा व्यस्त मा पनि हुन सक्छ!
४. आफ्नो पार्टनर द्वारा खडा
अरु को अगाडि आफ्नो साथी को प्रशंसा, र सधैं आफ्नो पछाडि छ। यदि तपाइँ केहि कुरा संग सहमत हुनुहुन्न उनीहरुले भनेका छन् वा गरेका छन्, यो निजी रुपमा छलफल गर्नुहोस् र कहिल्यै आफ्नो सम्बन्ध, वा कसैको साथ तपाइँको साथीको रहस्य साझा नगर्नुहोस्। जहाँ सम्भव छ अरु संग आफ्नो घनिष्ठ सम्बन्ध को बारे मा चर्चा नगर्नुहोस्, यसलाई पवित्र राख्नुहोस् र आफ्नो साथी लाई पवित्र बनाउनुहोस्। यो तपाइँको आत्मीयता र बिश्वास को स्तर skyrocket बनाउनेछ, र घनिष्ठता र विश्वास को बलियो भावना निस्सन्देह तपाइँ को बीच शारीरिक अंतरंगता बढाउनेछ।
5. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
प्रयास को लागी याद छ जब तपाइँ पहिलो पल्ट आफ्नो पति संग एक डेट मा बाहिर जानुभयो? तपाइँ कसरी तपाइँको सबै हेरचाह आवश्यकताहरु को ख्याल राख्न समय लिनुभयो? तपाइँ कसरी सावधानीपूर्वक छनौट गर्नुभयो के लगाउने, र तपाइँ कसरी सधैं सुनिश्चित गर्नुभयो कि तपाइँ कोलोन वा अत्तर लगाउनुभयो?
त्यो प्रयास बेकार थिएन; यसले फरक पारेको छ।
हामी सुझाव दिईरहेका छैनौं कि तपाइँ घण्टा बिताउनुहुन्छ आफैंलाई देख्न र तपाइँको पति वा पत्नी को लागी अद्भुत गन्ध बनाउन, तर हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाइँ आफैंलाई कायम राख्नुहुन्छ। र तपाइँ तपाइँको साथी लाई तपाइँ हेर्न को लागी र महान बारम्बार महसुस गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्, भले ही यो समय को सबै छैन। यो भावना र आकर्षण लाई तपाइँको सम्बन्ध मा जीवित राख्नेछ र तपाइँको विवाह मा शारीरिक आत्मीयता को एक बलियो भावना को लागी योगदान गर्दछ।
6. एक अर्का प्रति कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्
हामी जान्दछौं कि यो एक अर्का को लागी दीन को लागी सजिलो छ, विशेष गरी विवाह को बर्ष पछि, व्यस्त क्यारियर, र केहि बच्चाहरु। तर यो एक अर्काको लागी र तपाइँको सम्बन्ध र तपाइँको जीवन सँगै को लागी कृतज्ञता खोज्न को लागी याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
जब तपाइँ केहि को लागी आभारी हुनुहुन्छ, तपाइँ यसलाई जान को लागी जोखिम लिन चाहनुहुन्न, र जब यो एक व्यक्ति हो जसको लागी तपाइँ आभारी हुनुहुन्छ, प्रेम र राम्रो वाइब्स प्रवाह हुनेछ यदि यो मौखिक रूपमा बोलिएको छैन। र अज्ञात संचार को कुरा गर्दै, यो कृतज्ञता एक सपना जस्तै तपाइँको विवाह मा शारीरिक घनिष्ठता को लागी जोड्नेछ!