सन्तुष्ट
- 1. सुनौलो नियम - काम को लागी समय, परिवार को लागी समय
- २. आफ्नो क्यारियर एक साझा परियोजना को अग्रिम बनाउन
- ३. आफ्नो उपलब्धता मा स्पष्ट हुनुहोस् - काम मा र घर मा
1. सुनौलो नियम - काम को लागी समय, परिवार को लागी समय
यो धेरै स्पष्ट हुन सक्छ, तर टाढा धेरै पटक मानिसहरु मात्र तपाइँको काम को समय र तपाइँको परिवार को समय अलग राख्ने नियम को सम्मान गर्दैनन्। जसको कारण यो हाम्रो ध्यान को योग्य छ। यो आश्चर्यजनक छ कि कती समस्याहरु एक एक मनोचिकित्सक को बारे मा हेर्न को लागी आउन सक्छ यदि केवल व्यक्ति छुट्याईएको समय जब उनीहरु काम गर्नेछन् र जब उनीहरु आफ्नो परिवार संग केहि गुणस्तरीय समय को आनन्द लिन्छन्।
तपाइँ शायद पहिले नै आइतबार तपाइँको काम ईमेल जाँच गर्न रोक्न को लागी दबाब महसुस गर्नुहुन्छ, र छुट्टी मा हुँदा उपकरणहरु लाई छोड्न को लागी। र यो पक्कै तपाइँको प्रेम जीवन मा एक तनाव राख्छ। तर यो नियम न केवल तपाइँको पति वा तपाइँको पनी पेशेवर सगाई संग तपाइँको समय को रक्षा गर्दछ। यद्यपि तपाइँ एक भावना पाउन सक्नुहुन्छ कि यदि तपाइँ लगातार तपाइँको मालिक वा तपाइँको सहकर्मीहरु को लागी उपलब्ध हुनुहुन्छ, तपाइँ एक महान कर्मचारी मानीनेछ, यो मात्र एक भ्रम हुन सक्छ।
कसरी? ठिक छ, बाहेक तपाइँको वैवाहिक जीवनलाई खतरामा पार्नु, तपाइँको काम घर ले तपाइँलाई उच्च तनाव र कम फोकस को शर्तहरु को तहत काम गर्न को लागी कारण बनाउँछ। तपाइँ अनिवार्य रूप बाट तपाइँको परिवार लाई बेवास्ता गर्न को लागी दोषी महसुस गर्नुहुनेछ, र तपाइँ सामान्यतया ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनुहुने छैन यदि तपाइँ कार्यालयमा रहनुभयो। साना बच्चाहरु को loudness उल्लेख गर्न को लागी, यदि तपाइँ एक आमा बुबा पनि हुनुहुन्छ।
सम्बन्धित: कसरी तपाइँको काम तपाइँको पारिवारिक जीवन बर्बाद गर्न नदिने?
तेसैले, क्यारियर सफलता को सुनौलो नियम (र एकै समयमा तपाइँको विवाह को रक्षा) हो - काम जब तपाइँ काम मा हुनुहुन्छ, र जब तपाइँ तपाइँको परिवार संग हुनुहुन्छ, मात्र तपाइँको पेशेवर स्वयं को बारे मा बिल्कुल बिर्सनुहोस्। यदि केहि अतिरिक्त काम घण्टा को लागी आवश्यकता उत्पन्न हुन्छ, तब कार्यालय मा रहनुहोस् वा आफैलाई एक कोठा मा बन्द गर्नुहोस्, र एकै समयमा आफ्नो पति संग एक कुराकानी मा संलग्न गर्न को लागी कोशिश नगरीकन के तपाइँ समाप्त गर्न को लागी समाप्त गर्नुहोस्।
२. आफ्नो क्यारियर एक साझा परियोजना को अग्रिम बनाउन
अर्को सल्लाह कि तपाइँ एक मनोचिकित्सक को कार्यालय मा प्राप्त गर्न को लागी कसरी रोक्न वा तपाइँको विवाह र तपाइँको क्यारियर को बीच एक घर्षण मा समस्याहरु लाई सुधार गर्न को लागी तपाइँको पेशेवर प्रगति एक साझा परियोजना बनाउन को लागी हो। अन्य शब्दहरुमा, तपाइँको श्रीमती वा तपाइँको पति कसरी एक पदोन्नति प्राप्त गर्ने वा त्यो अद्भुत काम को लागी स्वीकार गर्न को लागी एक रणनीति डिजाइन मा शामिल गर्नुहोस्!
सम्बन्धित: तपाइँको पतिको क्यारियर लाई समर्थन गर्ने 6 तरिका
जब तपाइँ तपाइँको जीवन साथी लाई तपाइँको जीवन को एक प्रमुख हिस्सा हो, तपाइँको क्यारियर मा शामिल गर्नुहुन्छ, तपाइँ मात्र महान चीजहरु हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ! किनकि अब तपाइँ आफ्नो पति को उपेक्षा को भावना लाई हटाउनुभयो, तर यो पनि तपाइँको अपराध। र, यसबाहेक, तपाइँ दुई टाउको पाउनुहुन्छ चीजहरु बाहिर आंकडा गर्न को लागी र बिभिन्न तरीकाहरु को बारे मा सोच्न को लागी तपाइँको सफलता को संभावनाहरु।
उल्लेख गर्न को लागी यो कती महत्वपूर्ण छ कि यो तपाइँको जीवन मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्ति को समर्थन छ। तपाइँको आफ्नै पेशा मा शीर्ष सम्म पुग्न को लागी महत्वाकांक्षी, जबकि तपाइँ तपाइँको ध्यान बाट तपाइँको जीवन साथी लाई लुटिरहनुभएको छ भन्ने महसुस गरीरहेको छ demotivating र तनावपूर्ण हुन सक्छ। तर, जब तपाइँ उहि पक्ष मा हुनुहुन्छ र तपाइँको क्यारियर केहि हुन बन्द हुन्छ कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै मा गर्नुहुन्छ तर तपाइँको साझा भविष्य को एक हिस्सा हो, वास्तव मा, आकाश तपाइँको सीमा बन्छ।
३. आफ्नो उपलब्धता मा स्पष्ट हुनुहोस् - काम मा र घर मा
अर्को महत्वपूर्ण सल्लाह जुन तपाइँले विचार गर्नु पर्छ यदि तपाइँ आफ्नो क्यारियर को अग्रिम गर्न को लागी कोशिश गरीरहनु भएको छ दुबै काम मा र तपाइँको पति संग तपाइँको उपलब्धता मा स्पष्ट हुनु पर्छ। काम मा, दृढतापूर्वक सीमाहरु लाई सेट गर्नुहोस् जब कोहि तपाइँ लाई परेशान गर्न को लागी जब अफिस बाट टाढा हुनुहुन्छ। यो प्रत्येक कर्मचारी को एक अधिकार हो, र तपाइँ दोषी महसुस गर्नुहुन्न यदि तपाइँ भन्नुहुन्छ कि तपाइँ कामको घण्टा बन्द भनिएको छैन। तर, उही तपाइँको पति वा पत्नी को लागी लागू गर्नु पर्छ, र तपाइँ पारिवारिक कलहरु लाई हटाउन को लागी जब तपाइँ काम मा हुनुहुन्छ विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
यो चिसो लाग्न सक्छ जब हामी तपाइँको विवाह को बारे मा कुरा गर्दैछौं, तर यो तपाइँको श्रीमती वा तपाइँको पति को सम्मान को एक संकेत हो। जब तपाइँ एक कल वा एक भिडियो च्याट को लागी उपलब्ध हुनेछ मा स्पष्ट सीमाहरु सेट गरेर, र कुन परिस्थितिहरु मा तपाइँको बैठकहरु लाई बाधा पुग्न सक्छ र जब छैन, तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी एक सानो जरूरतमंद बच्चा को रूप मा व्यवहार गरीरहनुभएको छैन, बरु एक बृद्ध को रूपमा। आत्मनिर्भर व्यक्ति। र यो दुबै तपाइँको विवाह र तपाइँको क्यारियर को लाभ हुनेछ।