सन्तुष्ट
- लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा को लागी कारणहरु
- 15 लामो दूरी सम्बन्ध झगडा ह्यान्डलिंग को लागी सुझाव
- 1. के छलफल गर्न जान्नुहोस्
- २. हात समाउनुहोस्
- 3. समाधान उन्मुख पाउनुहोस्
- 4. सुन्नुहोस्
- ५. असहमति प्रविधि
- 6. प्रेम पाठ लेख्नुहोस्
- 7. सक्रिय पाउनुहोस्
- 8. समस्याहरु छलफल गर्न सही समय छान्नुहोस्
- 9. एक पत्रिका राख्नुहोस्
- 10. एक समस्या र समाधान चार्ट पठाउनुहोस्
- 11. सहानुभूति विकास गर्नुहोस्
- 12. महत्वपूर्ण जानकारी काममा राख्नुहोस्
- १३. असहमतिबाट बच्नुहोस्
- 14. सँगै समय बिताउनुहोस्
- 15. महत्त्वपूर्ण घटनाहरु मनाउनुहोस्
- टेकअवे
हामी मध्ये धेरै जसो छनौट गर्न सक्दैनौं, कहिले, कसरी, र जसको साथ हामी प्रेममा पर्छौं। र हामी प्रायः आफैलाई आश्चर्यचकित गर्दछौं!
उदाहरण को लागी, तपाइँ आफैंलाई माया वा पुरानो कसैलाई तपाइँले सोचेको भन्दा कम उमेरमा माया पाउन सक्नुहुन्छ। वा, तपाइँ आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि तपाइँ वास्तवमा कसैलाई भेट्नुभयो जो एक विमानमा तपाइँको छेउमा बसेको थियो - र जो तपाइँको लागी एक बुद्धिमानी मिलान भयो!
सबै सम्बन्धहरु अद्वितीय चुनौतिहरु छन्, र अधिक चुनौतीपूर्ण सम्बन्ध स्थितिहरु मध्ये एक एक हो कि लामो दूरी छ। अझै पनी, केहि जोडीहरु को लागी, लामो दूरी को सूट आफ्नो भावनात्मक र क्यारियर राम्रो संग आवश्यक छ।
उदाहरण को लागी, जोडीहरु को लागी जहाँ प्रत्येक व्यक्ति काम को लागी बारम्बार यात्रा गर्न को लागी छ र जब सँगै बस्ने भौगोलिक रूप मा सम्भव छैन, एक लामो दूरी को सम्बन्ध एक दम्पती हुन को लागी एक मात्र तरीका हो।
लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा को लागी कारणहरु
लामो दूरी को सम्बन्ध को लागी thorniest मुद्दाहरु को एक झगडा र तर्क संग व्यवहार गरीरहेको छ। सबै जोडीहरु असहमति छन्, तर LDR जोडीहरु लाई अक्सर अधिक गम्भीर लामो दूरी को सम्बन्ध समस्याहरु छन्।
त्यो किन? तिनीहरूले यी प्रमुख मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी छन्:
- गाह्रो बिषयहरुमा छलफल गर्दा हात समात्न नसक्नु
- एक समयमै तरिका मा "चुम्बन र श्रृंगार" गर्न सक्षम हुनुहुन्न
- एक अर्काको शरीरको भाषा पूर्ण र सही पढ्न नसक्ने गरी
- चीजहरु बाहिर कुरा गर्न को लागी यस समय पर्याप्त वा सही समय छैन।
मामिलाहरु लाई नराम्रो बनाउन को लागी, केहि बिषयहरु धेरै लामो दूरी को सम्बन्ध मा ह्यान्डल गर्न को लागी गाह्रो छ किनकि तपाइँसंग बिभिन्न कामको घण्टा छ, बिभिन्न समय क्षेत्रहरुमा बस्नुहुन्छ, समय संवेदनशील मुद्दाहरु है कि तपाइँ दुबै को लागी काम गर्न सक्नुहुन्न, र छैन तपाइँलाई चाहिने सबै कागजात, मेल, र अन्य कागजातहरु छन्।
यी हट-बटन विषयहरु मा शामिल छ:
- तपाइँको क्रेडिट कार्ड मा गलत शुल्क को लागी बिल को विवाद
- चाहँदैनन् वा अर्को उडान वा रेल मार्ग बुक गर्न सक्षम एक अर्कालाई हेर्न
- योजना वा महत्वपूर्ण परिवार र साथीहरु सँगै कार्यक्रम मा भाग लिन को लागी सक्षम हुनुहुन्न
- सहमत छैन कि तपाइँ कसरी तपाइँको बहुमूल्य समय सँगै बिताउन चाहानुहुन्छ
- पर्याप्त वा एक राम्रो समय छैन तपाइँ मध्ये एक बिरामी वा सल्लाह को आवश्यकता संग व्यवहार गर्न को लागी।
15 लामो दूरी सम्बन्ध झगडा ह्यान्डलिंग को लागी सुझाव
त्यसोभए, तपाइँ सँगै खुसी हुन के गर्न सक्नुहुन्छ? तपाइँ कसरी लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छ?
यहाँ केहि परीक्षण युक्तिहरु एक लामो दूरी को सम्बन्ध को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी छन्।
तपाइँ यी सबै विचारहरु को आवश्यकता नहुन सक्छ, र तपाइँ पनि शायद उनीहरुलाई तपाइँको अद्वितीय स्थिति को लागी अनुकूलन को लागी आवश्यक पर्दछ। लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा मा यी सुझावहरु संग, समय को साथ, तपाइँ राम्रो समस्या हल गर्ने र साझेदार बन्नुहुनेछ!
1. के छलफल गर्न जान्नुहोस्
कसरी एक सम्बन्ध मा तर्क संभाल्न?
सुरु गर्न को लागी, चीजहरु को महत्व को क्रम मा एक सूची बनाउनुहोस् तपाइँ व्यक्ति मा छलफल गर्न को लागी आवश्यक छ।
त्यहाँ धेरै धेरै चीजहरु छन् कि दिमागमा आउन सक्दैन जब तपाइँ व्यक्ति मा एक अर्का लाई भेट्न सक्नुहुन्छ। यो एक सूची को लागी काम गर्न को लागी राम्रो छ कि तपाइँ एक लामो समय पछि बैठक को उत्साह मा महत्वपूर्ण चीजहरु लाई बिर्सनु हुन्छ।
२. हात समाउनुहोस्
विशेष गरी जब तपाइँ सँगै हुनुहुन्छ र असहमति हो, सधैं एक अर्काको हात समात्नुहोस् वा एक अर्कालाई अँगालो हाल्नुहोस्। तिमीहरु दुबै धेरै समय पछि भेट हुने थियौ। त्यहाँ तर्क को लागी कुनै ठाउँ हुनु हुँदैन।
3. समाधान उन्मुख पाउनुहोस्
कुनै गुनासो पहिलो एक समाधान प्रस्ताव बिना!
तर्कहरू कहिल्यै अन्त्य हुँदैनन्। र लामो दूरी को सम्बन्ध मा लडाई अधिक समस्याग्रस्त हुन सक्छ किनकि तपाइँ दुबै एक अर्का को आसपास छैन।
तेसैले, बरु समस्या मा ध्यान केन्द्रित र दोष खेल खेल्नु भन्दा, एक समाधान को लागी देखी लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा ह्यान्डल।
4. सुन्नुहोस्
सम्बन्ध तर्क सुझाव को एक कुनै पनी बाधा बिना तपाइँको साथी लाई सुन्नु हो। सञ्चार मात्र मतलब छैन कुरा गर्दै र कथा को आफ्नो पक्ष व्यक्त। यो पनि सुन्ने कला को अभ्यास को अर्थ हो।
तेसैले, सुन्नुहोस्, बुझ्नुहोस् र समानुभूति गर्नुहोस्।
५. असहमति प्रविधि
यसको सट्टा आरोप लगाउने वा तपाइँको साथीलाई दोष लगाउने बेला जब तपाइँ एक समस्या को समाधान गर्न को लागी कोशिश गरीरहनुभएको छ, यो असहमति प्रविधिको अभ्यास गर्न को लागी लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा को समाधान गर्न को लागी व्याख्या वा एक असहमति मा तपाइँको तर्क बहस को सट्टा।
तपाइँको भावनाहरु र मुद्दाहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस् जस्तो कि तपाइँ तपाइँको साथी हुनुहुन्थ्यो। शब्द "I" को प्रयोग गरेर पहिलो व्यक्ति मा बोल्नुहोस्। यो प्रविधि पहिलो मा अजीब महसुस हुनेछ, तर तपाइँ तपाइँको साथी को एक राम्रो समझ - र एक राम्रो समाधान प्राप्त हुनेछ।
6. प्रेम पाठ लेख्नुहोस्
एक दिन प्रेम पाठ वा तपाइँको साथी को लागी ती विशेष फोटोहरु मध्ये एक पठाएर बिना जान नदिनुहोस्। तपाइँको नोट छोटो हुन सक्छ।
उदाहरण को लागी, तपाइँ चीजहरु लेख्न सक्नुहुन्छ जस्तै:
- मलाई थाहा छ तपाइँ तपाइँको प्रस्तुतीकरण मा राम्रो गर्नुहुनेछ!
- म तिमीलाई सम्झन्छु र बिहान को पहिलो कुरा र रात को अन्तिम चीज को बारे मा सोच्दछु।
- मलाई तिम्रो साथमा रहन मन पर्छ। र जब तपाइँ तनावमा पर्नुहुन्छ, मात्र सोच्नुहोस् कि विशेष समय हामी भर्खरै सँगै थियो!
- यहाँ मेरो नयाँ पोशाक मा एक तस्वीर छ (वा एक तपाइँ मेरो लागी किन्नुभयो।)
- यहाँ केहि विशेष चीजहरु छन् म तपाइँ को बारे मा माया गर्छु!
यो पनी तपाइँ लाई याद दिलाउन मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ एक साथ हुन को लागी भाग्यशाली हुनुहुन्छ।
7. सक्रिय पाउनुहोस्
चीजहरुलाई छिटो हुन नदिनुहोस्। केहि आत्मा खोज किन तपाइँ र तपाइँको साथीले त्यस तरीकाले काम गर्नुभयो।
सहमत हुनुहुन्छ कि जब तपाइँ सँगै हुनुहुन्छ, तपाइँ प्रमुख मुद्दाहरु मा छलफल गर्नुहुनेछ।
यदि सम्भव छ, उनीहरु लाई छलफल गर्नुहोस् जब तपाइँ तपाइँको मनपर्ने क्याफे वा पार्क वा कुनै अन्य ठाउँहरु मा हुनुहुन्छ जुन तपाइँ को लागी महत्वपूर्ण छ। तपाइँ बस्ने ठाउँहरु मध्ये एक मा कुराकानी तपाइँको सबैभन्दा राम्रो मा हुन को सुरक्षा प्रदान गर्न सक्दैन।
8. समस्याहरु छलफल गर्न सही समय छान्नुहोस्
सबै लामो दूरी को सम्बन्ध को झगडा को लागी, तातो विषयहरु को समाधान गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् जब तपाइँ मध्ये एक थकित छ, एक कठिन दिन थियो, वा अझै पनी काम गर्न को लागी।
यदि तपाइँ एक सम्बन्ध मा धेरै लडिरहनुभएको छ, फोन गर्न वा पाठक को लागी पर्याप्त विवेकी हुनुहोस् र समस्या को बारे मा छलफल गर्नुहोस् जब तपाइँ दुबै शान्त र शान्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।
9. एक पत्रिका राख्नुहोस्
Journaling एक महान तरिका हो कि तपाइँ आफैं र तपाइँको सम्बन्ध मा प्रतिबिम्बित गर्न मद्दत गर्न को लागी हो।
निम्न मध्ये कुनै वा सबै समावेश गर्नुहोस्:
मैले किन अप्रभावी वा अत्यधिक भावनात्मक रूपले चार्ज गरेको तरीकाले काम गरेँ?
मलाई किन लाग्छ कि मेरो पार्टनरले उनीहरुले गरेको तरिकामा परिस्थितिलाई सम्हाल्यो?
म एक राम्रो तरिका को रूप मा के सुझाव दिन्छु?
10. एक समस्या र समाधान चार्ट पठाउनुहोस्
म्याराथन असहमति हुनुको सट्टा छिटो सँगै एक समाधान बनाउनुहोस्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरु को एक चार्ट बनाउनुहोस् तपाइँ छलफल गर्न को लागी आवश्यक छ। तपाइँको विचार, कारण, र समाधान लेख्नुहोस्। उनीहरुलाई रिसाउनु वा तपाइँको साथीलाई आरोप लगाउनु बिना व्याख्या गर्नुहोस्।
यसको सट्टा पाठ मा लडाई को, तपाइँ यो बाहिर कुरा गर्न वा तपाइँको साथी तपाइँको विचार पठाउन सक्नुहुन्छ।
11. सहानुभूति विकास गर्नुहोस्
गल्ती को लागी आफैलाई र तपाइँको साथी माफ गर्नुहोस्।
यदि तपाइँसँग छलफल गर्न को लागी एक मुद्दा छ, सोच्नुहोस् कि तपाइँको साथीले कसरी प्रतिक्रिया दिनेछ। के "बटन" तपाइँको साथी मा धक्का हुन सक्छ?
ह्यान्डल लामो दूरी सम्बन्ध झगडा कसरी तपाइँ दया र समझ संग यी "बटन" लाई सम्बोधन गर्ने को रूप मा एक योजना बनाएर।
मेरी जो रैपिनी द्वारा यो भिडियो को जाँच गर्नुहोस् कि तपाइँ सहानुभूति देखाएर तपाइँको साथी लाई कसरी सशक्त बनाउन सक्नुहुन्छ:
12. महत्वपूर्ण जानकारी काममा राख्नुहोस्
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक अर्काको महत्वपूर्ण जानकारी, जस्तै सामाजिक सुरक्षा नम्बरहरु, साझा बैंक खाताहरु, र सबै भन्दा राम्रो साथीहरु, बच्चाहरु, परिवार, मालिक र सहकर्मीहरु, वकीलहरु, चिकित्सकहरु, र कुनै अन्य सम्पर्कहरु को फोन नम्बर।
अन्तिम चीज तपाइँ के गर्न चाहानुहुन्छ एक स्थिति को सामना छ जहाँ तपाइँलाई थाहा छैन के गर्ने।
१३. असहमतिबाट बच्नुहोस्
असहमति हुनु स्वस्थ हो, तर यसको धेरै धेरै मात्र संकेत गर्दछ कि सम्बन्ध विषाक्त हुन सक्छ। जे होस्, यो सजीलै मुद्दाहरु शान्तपूर्वक छलफल गरेर नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
महत्वपूर्ण सुझाव: एक असहमति संग एक साथ तपाइँको समय शुरू नगर्नुहोस्, र एक असहमति संग कुराकानी समाप्त नगर्नुहोस्।
14. सँगै समय बिताउनुहोस्
त्यहाँ धेरै अनुप्रयोगहरु र वेबसाइटहरु छन् कि तपाइँ एक साथ वास्तविक समय फिल्महरु वा गीतहरु खेल्ने एक अनुभव दिन सक्नुहुन्छ, तपाइँ जस्तै यदि तपाइँ दुबै व्यक्ति मा एक साथ हुनुहुन्थ्यो।
एक पटक तपाइँ सँगै गुणस्तरीय समय बिताउनुहुन्छ, तपाइँ धेरै लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा टाढा हटाउन सक्नुहुन्छ। तेसैले, नवीनतम रिलीज वा क्लासिक हिट "एक साथ" हेर्नुहोस् जब तपाइँ सजीलो संग अलग हुनुहुन्छ।
15. महत्त्वपूर्ण घटनाहरु मनाउनुहोस्
"परिवार समय" सँगै बनाउनुहोस् जब तपाइँ सँगै र अलग हुनुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ एक जुम कल गर्न सक्नुहुन्छ एक अर्काको परिवार संग केहि मनाउन। तथ्य यो हो कि तपाइँ दुबै अलग हुनुहुन्छ एक ड्रेब उत्सव को लागी कारण हुनु हुँदैन।
यो मात्र ढेर र झगडा को लागी हुनेछ।
टेकअवे
यो एक सम्बन्ध मा दैनिक लामो दूरी को लडाई सामान्य छ? त्यहाँ दिनहरु हुन सक्छ जब तपाइँको लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा अन्य दिनहरु को तुलना मा अधिक गम्भीर हुनेछ। जे होस्, यदि यो तपाइँको सम्बन्ध भर मा भइरहेको छ, यो सही गर्न को लागी आवश्यक छ।
याद गर्नुहोस् कि गलतफहमी, असहमति, र गल्तीहरु सबै जोडीहरु मा हुन्छन्। तेसैले, लामो दूरी को सम्बन्ध झगडा को लागी aforementioned सुझावहरु को पालन गर्न को लागी याद गर्नुहोस्।