सन्तुष्ट
- किन एक व्यक्ति सोच्दछ कि उसले केहि गलत गर्न सक्दैन?
- 5 कारकहरु जुन कहिल्यै गलत व्यक्तित्व को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ
- पति को 15 संकेत जो सोच्छन् कि उसले केहि गलत गर्दैन
- उसले तपाइँलाई सबै कुराको लागी दोष दिन्छ कि गलत हुन्छ
- उसले तर्क "जित्नु" पर्छ
- उसले तपाइँलाई उसको भावनाहरु लाई प्रोजेक्ट गर्दछ
- ऊ दुखी हुन्छ जब तपाइँ भावनात्मक बन्नु हुन्छ जब उसले तिमीलाई चोट पुर्याउँछ
- तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, "म मेरो पतिको लागी सबै गर्छु, र उसले मेरो लागी केहि गर्दैन।"
- उनीसँग माफी माग्नु साँच्चै गाह्रो छ
- उनी तर्क को बखत मध्य वार्तालाप टेक्स्टिंग बन्द गर्दछ
- तपाइँलाई लाग्छ कि उसले तपाइँका कमजोरीहरु को लागी न्याय गर्दछ
- उहाँ प्राय: तपाइँलाई सच्याउनुहुन्छ
- उसले तिमीलाई छोड्ने धम्की दियो यदि उसले आफ्नो बाटो पाएन भने
- उनी आशा गर्दछन् कि चीजहरु एक निश्चित तरीकाले गरिनेछ
- उनी आफ्नो सोचमा कठोर छन्
- उसले तपाइँको दृष्टिकोणलाई विचार गर्दैन
- गल्ती संग सामना गर्दा उनी धेरै क्रोधित हुन्छन्
- उहाँ तपाइँको धेरै आलोचना गर्नुहुन्छ
- पति संग कसरी व्यवहार गर्ने जो सोच्दछ कि उसले केहि गलत गर्दैन?
- जान्नुहोस् कि यो तपाइँको गल्ती होइन
- दुर्व्यवहार सहन नदिनुहोस्
- सञ्चार गर्नुहोस्
- सीमाहरु बनाउनुहोस्
- सहानुभूति हो
- एक चिकित्सक भ्रमण गर्नुहोस्
- आफैलाई व्यस्त राख्नुहोस्
- निष्कर्ष
यो निराशाजनक हुन सक्छ जब तपाइँ महसुस गर्न आउनुहुन्छ, "मेरो श्रीमान् लाई लाग्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन।"
कहिल्यै गलत नहुने कसै संग सम्बन्ध मा हुनुको लागी तपाइँ लाई लाग्न सक्छ कि तपाइँ तपाइँको भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न सक्नुहुन्न जस्तो लाग्छ, र तपाइँले यो पनि बुझ्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ सम्बन्ध मा कुनै फरक पर्दैन।
जान्नुहोस् कसरी संकेतहरु को पहिचान गर्न को लागी कि तपाइँको पति ले सोच्नु हुन्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन, साथ साथै तरीकाहरु तपाइँ पनी सामना गर्न सक्नुहुन्छ जब एक पति भन्छन् उनी केहि गलत गर्न सक्दैनन्।
किन एक व्यक्ति सोच्दछ कि उसले केहि गलत गर्न सक्दैन?
यो कुनै आश्चर्य को रूप मा आउन सक्छ कि अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि पूर्णतावाद कम सम्बन्ध सन्तुष्टि संग जोडिएको छ। यदि तपाइँ यो सोच संग संघर्ष गरीरहनु भएको छ कि मेरो पति लाई लाग्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन, त्यहाँ कुनै आश्चर्य छैन कि तपाइँ समाधान को लागी देख्न सक्नुहुन्छ।
सम्बन्ध मा कहिल्यै गलत व्यक्तित्व पछाडि कारणहरु छन्।
- केहि अवस्थामा, जब तपाइँ देख्नुहुन्छ कि मेरो पति सोच्नुहुन्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन, ऊ पनी एक पूर्णतावादी हुन सक्छ। यसको मतलब उसले आफुलाई सिद्ध हुन को लागी अपेक्षा गर्दछ र अत्यधिक आत्म-आलोचनात्मक छ।
कोहि जो एक पूर्णतावादी हो कहिल्यै गलत व्यक्तित्व संग संघर्ष गर्न सक्छ किनकि गलत हुनुको सुझाव उनीहरु अब सही छैनन्। जब कसैको सम्पूर्ण आत्म-सम्मान पूर्णतावाद मा आधारित हुन्छ, गलत हुनु आफ्नो पहिचान को लागी खतरा हुन सक्छ।
- सायद मेरो पतिको पछाडि मुख्य कारण उनी केहि गलत गर्दैनन् सोच्दछन् कि उनी आफैंलाई बचाउन आवश्यक छ। एकदम सरल, सबै समय मा सही हुन को आवश्यकता एक रक्षा संयन्त्र हो। यदि तपाइँको पति भन्छन् उनी केहि गलत गर्न सक्दैनन्, उनी आफ्नै कमजोरीहरु र अपूर्णताहरु को बिरुद्ध बचाउ गर्दै छन्।
- अन्ततः, यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि मेरो पतिले यस्तो व्यवहार गर्दछ जस्तो कि उसले सोच्दछ कि उनी सबै कुरा जान्दछन्, उनी यो बारे मा सजग नहुन सक्छन्।
- ऊ अवचेतन रुपमा आफ्नो असुरक्षा, लाज, वा अप्रिय भावनाहरु लाई सबै समय सही हुन को लागी लुकाउन को लागी कोशिश गरीरहेको हुन सक्छ।
- कहिल्यै गलत व्यक्तित्व अन्तर्निहित कम आत्म-सम्मान र डर छ कि उनी कमजोर वा स्वाभाविक रूप देखि दोषी को रूप मा देखीन्छ यदि उनी गलत भएको स्वीकार गर्दछन्।
- दिमागमा राख्नुहोस् कि क्रम मा कसैको लागी यति गलत हुन को लागी विचार को बिरोधि बन्न को लागी, उनीहरु लाई पनी अतीत मा गहिरो दुखाइ वा अस्वीकार को केहि प्रकार को अनुभव भएको छ।
सायद उनीहरु एक बच्चा को रूप मा भावनाहरु लाई साझा गर्न को लागी सजाय दिईएको थियो, वा हुन सक्छ कि उनीहरुका आमा बुबाले पूर्णताको अपेक्षा गरे र यसको अनुपस्थितिमा प्रेमलाई रोके।
जे होस्, जान्नुहोस् कि यदि तपाइँ आफैंलाई सोच्दै हुनुहुन्छ, "मेरो पतिलाई के गलत छ?" सम्भावना छ कि उसले आफ्नो सुरक्षा को लागी एक सट्टा सानै उमेर मा कहिल्यै गलत नहुने को रक्षा तंत्र को विकास गरीयो किनकि उसले सिकेको छ कि कमजोर हुनुको कारण आलोचना वा सजाय हुनेछ।
5 कारकहरु जुन कहिल्यै गलत व्यक्तित्व को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ
जस्तै पहिले उल्लेख गरीएको छ, बचपन अस्वीकृति असुरक्षा को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ कि एक व्यक्ति लाई लाग्छ कि उनीहरु कहिल्यै गलत हुन सक्दैनन्। केहि अन्य कारकहरु जुन कहिल्यै गलत व्यक्तित्व को लागी नेतृत्व गर्न सक्छन् निम्नानुसार छन्:
- एक बच्चा को रूप मा प्रशंसा वा मान्यता को कमी
- एक पार्टनर वा कार्यस्थल मा अयोग्य महसुस
- उहाँको जीवनमा कुनै प्रकारको अनमेट आवश्यक छ
- सधैं सही हुनुपर्ने एक आमा बुबा संग हुर्कंदै बाट सिक्दै
- कम आत्म-सम्मान बचपन मुद्दाहरु बाट उत्पन्न
विशेष कारण को बावजूद, त्यहाँ धेरै अन्तर्निहित मुद्दाहरु छन् कि एक व्यक्ति को लागी जो कोहि कहिल्यै गलत छैन बन्न नेतृत्व।
याद गर्नुहोस्, कुनै फरक पर्दैन कारण के हो, सधैं सही हुनु एक रक्षा तंत्र हो। अपूर्णतालाई स्वीकार गर्नुको मतलब असुरक्षा, डर, वा आत्म को अन्य भागहरु को सामना गर्न को लागी सामना गर्न को लागी धेरै पीडादायी छन्।
यो पनि प्रयास गर्नुहोस्:मेरो पति क्विज संग के गलत छ
पति को 15 संकेत जो सोच्छन् कि उसले केहि गलत गर्दैन
यदि तपाइँले याद गर्नुभएको छ कि तपाइँको पति सोच्छन् कि ऊ सधैं सही छ, तपाइँ केहि संकेतहरु को लागी देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको अवलोकन सही हो सुझाव दिन सक्नुहुन्छ।
एक पति जो गलत कहिल्यै छैन को निम्न 15 संकेतहरु लाई विचार गर्नुहोस्:
यदि तपाइँको पति सोच्नुहुन्छ कि ऊ सधैं सही छ, ऊ पक्कै दोषी हुने छैन जब चीजहरु गलत हुन्छन्। यसको मतलब यो हो कि यदि त्यहाँ कुनै प्रकारको समस्या छ भने, उसले तपाइँलाई दोष लगाउन सक्छ किनकि कुनै गल्ती ले उसलाई उसको भाग मा अपूर्णता स्वीकार गर्न को लागी आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाइँ कोहि हुनुहुन्छ जो मेरो पति लाई लाग्छ कि उसले सबै कुरा जान्दछ, तपाइँ सायद ध्यान दिनुहुनेछ कि उहाँ सधैं तर्क मा अन्तिम शब्द छ।
कहिल्यै गलत व्यक्तित्व को लागी, एक तर्क सम्झौता गर्न वा द्वन्द्व को समाधान गर्ने अवसर हैन, बरु एक समय जित्ने र देखाउन को लागी कि उहाँ सही हुनुहुन्छ।
प्रक्षेपण तब हुन्छ जब हामी एक निश्चित तरीका महसुस गर्छौं र अरु कसैलाई त्यो भावनाको विशेषता दिन्छौं किनकि हामी भावनालाई स्वीकार गर्न चाहँदैनौं।
उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको पति काम को बारे मा चिन्तित छ र तपाइँ उसलाई सोध्नुहुन्छ कि के गलत छ, उसले तपाइँको चिन्ता तपाइँ मा प्रोजेक्ट गर्न सक्छ र सोध्न को लागी तपाइँ यति धेरै समय चिन्तित हुनुहुन्छ।
कोही जो गलत कहिल्यै संघर्ष गर्दैनन् कमजोर हुन को लागी पर्याप्त आफ्नै पीडादायी भावनाहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी कि प्रक्षेपण आवश्यक हुन सक्छ।
जब कसैलाई एक पूर्णतावादी मानसिकता छ र एक सही सबै समय को आवश्यकता छ, यो गाह्रो हुनेछ अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउने जिम्मेवारी स्वीकार गर्न।
यसको मतलब यो हो कि यदि तपाइँ एक स्थिति मा हुनुहुन्छ जहाँ मेरो पति लाई लाग्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन, उहाँ सायद स्वीकार गर्न चाहनुहुन्न कि तपाइँको चोट भावनाहरु लाई वारेन्टेड छन्। यसको सट्टामा, उसले तपाइँलाई पहिलो स्थानमा चोट लागेका भावनाहरु को लागी दोषी बनाउनेछ।
-
तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, "म मेरो पतिको लागी सबै गर्छु, र उसले मेरो लागी केहि गर्दैन।"
कोही जो कहिल्यै गलत हुदैनन् अधिकारको भावना हुन सक्छ र अरुले उनीहरुलाई मात्र पर्खनु पर्छ भन्ने अपेक्षा राख्छन्। यो तपाइँलाई लाग्न सक्छ जस्तो लाग्छ यदि तपाइँको पतिले तपाइँलाई दीन को लागी लिन्छ र तपाइँ उसको लागी सबै कुरा गर्न को लागी निर्भर गर्दछ जबकि बदले मा थोरै दिनुहोस्।
गलत पति मा कहिल्यै माफी माग्ने संघर्ष गर्नु हुदैन किनकि माफी माग्नु भनेको गल्ती स्वीकार गर्नु हो। यदि तपाइँ कोहि हुनुहुन्छ जो महसुस गर्नुहुन्छ कि मेरो पति सोच्नुहुन्छ कि उहाँ सधैं सही हुनुहुन्छ, तपाइँ सायद एक ईमान्दार माफी धेरै पटक पाउनुहुन्न, यदि कहिल्यै।
जब तपाइँ एक दुविधा को बीचमा पकडिएको छ जहाँ मेरो पति सोच्नुहुन्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन, तपाइँ देख्न सक्नुहुन्छ कि उसले एक बहस को समयमा पाठ पठाउन बन्द गर्दछ। सायद तपाइँहरु दुबै पछाडि र पछाडि जाँदै हुनुहुन्छ, र उनी अचानक कुराकानीको क्रममा गायब हुन्छन्।
यसले सुझाव दिन्छ कि ऊ असहज भएको छ संभावना संग कि उसले केहि गलत गरेको हुन सक्छ, त्यसैले उसले मुद्दा लाई सम्बोधन गर्नुको सट्टा कुराकानी बाट बाहिर निस्कने छनौट गरेको छ।
याद गर्नुहोस् कि गलत पति मा कहिल्यै सामान्यतया अन्तर्निहित असुरक्षा र आत्म-सम्मान मुद्दाहरु छन्। यसको मतलब यो हो कि उहाँ विशेष गरी तपाइँको कमजोरीहरु को लागी आफ्नो आफ्नै अपूर्णताहरु लाई सम्बोधन गर्न बाट बच्न को लागी न्यायिक हुन सक्नुहुन्छ।
एक पतिको अर्को संकेत जो सोच्छन् कि उनी केहि गलत गर्दैनन् लगातार महसुस गरीरहेछन्, "मेरो पति सधैं मलाई सच्याइरहनुभएको छ।” यदि तपाइँको पति सही हुन आवश्यक छ र लाग्छ कि उहाँ सधैं हुनुहुन्छ, यसको मतलब यो हो कि उसले सोच्दछ कि तपाइँ प्रायः गलत हुनुहुन्छ र सुधारको खाँचो छ।
कोहि जो सँधै सही हुन आवश्यक छ सम्बन्ध समाप्त गर्न को लागी धम्की दिन को लागी तपाइँ उसलाई उसको बाटो दिन को लागी हेरफेर गर्न को लागी एक तर्क को समयमा उसलाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ।
कोही जो कहिल्यै गलत हुदैनन् उनीहरु सधैं आफ्नो बाटो हुनु पर्छ भन्ने आशा गर्दछन्, र उनीहरु हेरफेर गर्न वा उनीहरुलाई उनीहरुको बाटो दिनमा शर्म गर्न इच्छुक हुन सक्छन्।
तलको भिडियो चर्चा गर्दछ कि कसरी साझेदारहरु एक बार्गेनि tool उपकरण को रूप मा चीजहरु लाई आफ्नो तरीकाले झुकाउन को लागी धम्की को उपयोग गर्न सक्छन् र तपाइँ यसको बारे मा के गर्न सक्नुहुन्छ:
याद गर्नुहोस् कि यदि तपाइँ एक स्थिति मा हुनुहुन्छ जहाँ मेरो पति सोच्नुहुन्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन, ऊ शायद एक पूर्णतावादी को एक बिट हो। यो संगै अपेक्षा वा विश्वास आउँछ कि चीजहरु एक निश्चित तरीकाले गरिनु पर्छ।
कठोर वा कालो र सेतो सोच पनि पूर्णतावाद र कहिल्यै गलत व्यक्तित्व संग आउन सक्छ. कोहि जो सधैं सही हुन को लागी सोच को एक निश्चित तरीका मा सेट गरिनेछ।
यदि तपाइँको पति सोच्नुहुन्छ कि उहाँ सधैं सही हुनुहुन्छ, उहाँ तपाइँको परिप्रेक्ष्य मा विचार गर्न चाहनुहुन्न। उहाँ पहिले नै विश्वस्त हुनुहुन्छ कि उसको सोच्ने तरीका सही छ, त्यसैले उसलाई कुनै फरक दृष्टिकोण मा विचार गर्न को लागी कुनै प्रेरणा छैन।
स्वीकार गर्दै कि तपाइँको परिप्रेक्ष्य मान्य हुन सक्छ सुरक्षा को उसको आफ्नै भावना लाई धम्की दिन्छ।
जो मानिसहरु सुरक्षित छन् र आत्म-सम्मान को एक स्वस्थ स्तर छ गल्तीहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी र उनीहरु बाट बढ्न सक्षम छन्, किनकि उनीहरु एक सिकाई अवसर को रूप मा गल्ती देख्छन्।
अर्कोतर्फ, कहिल्यै गलत व्यक्तित्व गल्तीहरु लाई उनीहरुको आत्म सम्मान को लागी खतरा को रूप मा देख्छन्, त्यसैले उनीहरु धेरै परेशान हुनेछन् वा गहिरो मूड स्विंग प्रदर्शन गर्दछन् जब उनीहरुले गरेको गल्तीको सामना गर्दछन्।
कोहि जो आफ्नो कमीकमजोरी को बारे मा असुरक्षित छ क्रम मा आफैलाई राम्रो महसुस गर्न को लागी अरु को अत्यधिक आलोचक बन्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।
यसको मतलब यो हो कि जब तपाइँ एक गलत मा कहिल्यै पति संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, उसले साना गल्तीहरु गर्न वा अपूर्ण हुनको लागी तपाइँको आलोचना वा अपमान गर्न सक्छ।
यो पनि प्रयास गर्नुहोस्:के मेरो श्रीमान् मलाई अनुदान क्विज को लागी लिनुहुन्छ
पति संग कसरी व्यवहार गर्ने जो सोच्दछ कि उसले केहि गलत गर्दैन?
त्यसोभए तपाइँ के गर्नुहुन्छ जब तपाइँ संकेतहरु देख्नुहुन्छ कि मेरो पति लाई लाग्छ कि उसले केहि गलत गर्दैन?
सर्वप्रथम, परिस्थितिलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्। तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको पतिको आलोचनात्मक व्यवहार वा माफी माग्ने असमर्थता को मतलब तपाइँ संग केहि गलत छ, तर वास्तविकता मा, समस्या उस्को साथ शुरू हुन्छ।
उहाँ आफ्नो असुरक्षा संग सामना गरीरहनु भएको छ जो कोहि कहिल्यै गलत छैन।
जब तपाइँ यो थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँको पति को सही हुन को लागी तपाइँको गल्ती छैन, यसको मतलब यो होइन कि यो ठीक छ वा तपाइँ एक विवाह को सहन गर्नु पर्छ जसमा तपाइँको राय वा मूल्य फरक पर्दैन।
न त तपाइँ अपमानजनक व्यवहार सहन गर्नु पर्छ। यदि तपाइँको पतिको आवश्यकता छ सबै समय सही हुन को लागी सम्बन्ध को लागी समस्याग्रस्त भएको छ, तपाइँसँग बोल्ने र आफ्नो चिन्ता व्यक्त गर्ने अधिकार छ।
जब एक कुराकानी भएको, यो उपयोगी हुन सक्छ पहिलो कथा को आफ्नो पतिको पक्ष सुन्न को लागी उनको भावनाहरु लाई मान्य गर्न को लागी। यसले उसलाई सुनेको र बुझेको महसुस गराउन सक्छ, र यो उसको सुरक्षा को केहि कम गर्न सक्छ।
पछि उहाँसँग कुरा गर्ने मौका थियो, अगाडि जानुहोस् र व्यक्त गर्नुहोस् कि तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ, "I" कथनहरु को उपयोग गरी।
उदाहरण को लागी, तपाइँ साझा गर्न सक्नुहुन्छ, "मलाई लाग्छ कि तपाइँ कथा को मेरो पक्ष सुन्नुहुन्न, र यो मलाई लाग्छ कि मेरो राय तपाइँलाई फरक पर्दैन, र म यो सम्बन्ध मा महत्वपूर्ण छैन।"
तपाइँ पनि तपाइँको पति संग एक सीमा सेट गर्न को लागी हुन सक्छ।
सायद तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ, "यदि तपाइँ रिसाउनुभयो वा आलोचनात्मक हुनुभयो र मेरो पक्षको कथा सुन्न अस्वीकार गर्नुभयो, मँ कुराकानी छोड्न जाँदैछु जब सम्म तपाइँ मेरो साथ निष्पक्ष हुन तयार हुनुहुन्न।"
हेरचाह र चिन्ताको ठाउँ बाट कुराकानी सम्बोधन गर्न सम्झनुहोस्, र तपाइँको पति को लागी सहानुभूति रहनुहोस्।
उहाँलाई बताउन को लागी एक अवसर प्रदान गर्नुहोस् कि उसको आवश्यकता कहाँ बाट आउन को लागी हो, र उसलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाइँ यो कुराकानी गरीरहनुभएको छ किनकि तपाइँ "तर्क जित्न" चाहनुहुन्न तर बरु तपाइँ एउटै पृष्ठमा हुन चाहानुहुन्छ त्यसैले सम्बन्ध हुन सक्छ। सफल।
यदि एक कुराकानी गरीरहेको उपयोगी छैन, यो एक जोडी को परामर्श खोज्न को लागी फायदेमंद हुन सक्छ ताकि तपाइँ सम्बन्ध मा अंतर्निहित मुद्दाहरु लाई सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि जोडी को थेरापी आफ्नो साथीहरु को लागी मानिसहरुको सहानुभूति बढाउन सक्छ, त्यसैले यो लाभदायक हुन सक्छ जब तपाइँलाई लाग्छ कि मेरो पति सोच्छन् कि उनी सबै कुरा जान्दछन्।
गतिविधि वा आउटलेट कि तपाइँ को विचारहरु बाट मुक्त हुन को लागी अनुमति दिन्छ को केहि प्रकार को पत्ता लगाउनुहोस्, “मेरो श्रीमान् को के गल्ती छ? "
एक कहिल्यै गलत व्यक्तित्व संग रहन निश्चित रूप बाट चुनौतिहरु संग आउन सक्छ, त्यसैले तपाइँ तनाव को लागी तपाइँको आफ्नै आउटलेट खोज्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ। तपाइँ व्यायाम, ध्यान, जर्नलिंग, र साथीहरु संग समय बिताएर सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
निष्कर्ष
मेरो श्रीमान् सोच्नुहुन्छ कि उनी केहि गलत गर्दैनन् निराशाजनक छ, तर त्यहाँ सामना गर्ने तरिकाहरु छन्।
यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो मुद्दा तपाइँको बारेमा होइन। यदि तपाइँ आफ्नो पतिको सधैं सही हुन को लागी एक परिणाम को रूप मा दुखी हुनुहुन्छ, उहाँ संग कुराकानी गर्नुहोस्। साथै आफ्नो ख्याल राख्न सम्झनुहोस्।