सन्तुष्ट
- Narcissistic व्यक्तित्व विकार
- आगो संग न खेल्नुहोस् र जलाउन को लागी आशा नगर्नुहोस्
- झुटो आत्म खुला नगर्नुहोस्
- पहाडहरु को लागी चलाउनुहोस् र 'कुनै सम्पर्क छैन' यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ भने जानुहोस्
- खुसी हुनुहोस्। हैरान? त्यो सही छ, खुसी
- आफैंलाई माया गर्नुहोस्
- यो थाहा छ
यो स्वादिष्ट बाहिर सुरु हुन्छ।
तपाइँ पक्का हुनुहुन्छ कि ब्रह्माण्ड यस व्यक्ति लाई यो ग्रह मा मात्र तपाइँको लागी राख्छ। यो एक हो। जसलाई तपाइँ सधैंको लागी पर्खिरहनु भएको छ। र त्यसपछि यो दुख्न थाल्छ। यो चोट लाग्न थाल्छ जस्तो कि तपाइँ विश्वास गर्न सक्नुहुन्न। जस्तो कि यो कहिल्यै रोकिने छैन। र यो मात्र तपाइँ होइन। यो धेरै, धेरै धेरै मानिसहरु को लागी हुन्छ - शायद १ 158 मिलियन अमेरिकीहरु - त्यसैले यो मायने छ।
निस्सन्देह, राम्रो मान्छेहरु पनि समय समयमा एक अर्कालाई नराम्रो कुराहरु गर्छन्, त्यसैले यी घटनाहरु के हामी यहाँ बारे मा कुरा गरीरहेका छैनौं।
Narcissistic व्यक्तित्व विकार
जब हामी Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD) को बारे मा कुरा गर्छौं हामी दोहोर्याउने व्यवहार को विशिष्ट ढाँचा को बारे मा कुरा गरीरहेका छौं, अरुको भलाइ को लागी विनाशकारी। मेयो क्लिनिक NPD यसरी परिभाषित गर्दछ।
Narcissistic व्यक्तित्व विकार - व्यक्तित्व विकार को धेरै प्रकार को एक - एक मानसिक अवस्था हो जसमा मानिसहरु लाई आफ्नो महत्व को एक फुलेको भावना हो, अत्यधिक ध्यान र प्रशंसा को लागी एक गहिरो आवश्यकता, समस्याग्रस्त सम्बन्ध, र अरुको लागी सहानुभूति को कमी।
तर चरम आत्मविश्वासको यो मास्क पछाडि एक कमजोर आत्म-सम्मान छ कि थोरै आलोचना को लागी कमजोर छ।
अविश्वसनीय आकर्षण संग, Narcissist lures र भूमि narcissistic आपूर्ति को दाता भूमि।
Narcissistic आपूर्ति ध्यान, प्रशंसा, अनुमोदन, आराधना, र जीविकोपार्जन को अन्य रूपहरु NPD को लागी कमजोर आत्म स्थिर गर्न र भित्र खालीपन भर्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।
Narcissism वृद्धि मा देखिन्छ जस्तो छ, त्यहाँ धेरै धेरै इन्टरनेट लेखहरु मा धेरै धेरै Narcissistic दुर्व्यवहार को विषय मा पढ्न को लागी, उनीहरुको संख्या यहीं विवाह.com मा छ।
यहाँ के हो म के तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ, केहि गर्ने र नगर्ने
नगर्नुहोस्
आगो संग न खेल्नुहोस् र जलाउन को लागी आशा नगर्नुहोस्
कुनै फरक पर्दैन कसरी बलियो, सक्षम, र सरासर आश्चर्यजनक तपाइँ तपाइँको जीवन को अन्य क्षेत्रहरुमा हुनुहुन्छ; तपाइँ NPD को लागी कुनै मिल्दैन, कहिल्यै। यो शैतान संग कुश्ती र जीत को आशा जस्तै छ। त्यहाँ नजाऊ।
झुटो आत्म खुला नगर्नुहोस्
जे होस् हामी मध्ये धेरै लाई माया गर्न को लागी र अपूर्ण प्राणीहरु को लागी हामी सराहना गर्न चाहन्छौं, त्यहाँ NPDs मास्क मुनि कमजोरीहरु लाई उजागर गर्नु भन्दा खराब केहि हुन सक्दैन।
NPD, warts र सबै माया को लागी धन्यवाद को आशा नगर्नुहोस्। सजाय, सम्भवतः कडा सजाय, अधिक सम्भावना छ।
गर्छ
पहाडहरु को लागी चलाउनुहोस् र 'कुनै सम्पर्क छैन' यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ भने जानुहोस्
सबैले गर्न सक्दैनन्, विशेष गरी जहाँ बच्चाहरु संलग्न छन्। कुनै पनी तरिका, शैक्षिक जागरूकता र अभ्यास संग, जो कोहीले कसरी भावनात्मक रूप बाट छुटाउन सिक्न सक्छन्।
जे होस् हास्यास्पदता तपाइँको बाटो फ्याँकिएको छ, तपाइँ बाट NPD सम्म: "म स्वीकार गर्दछु कि तपाइँ त्यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।" अवधि। सकियो।
स्वीकार गर्नुहोस् जुनसुकै अवांछित भावनाहरु तपाइँको उपचार को बाटो मा तपाइँ को भित्र उदय हुन सक्छ। एउटै कुरा। तपाइँ बाट तपाइँ: "म स्वीकार गर्दछु कि तपाइँ त्यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।" हामी के बिरोध गर्छौ रहि रहन्छ। यो आउन दिनुहोस्। यसलाई जान दिनुहोस्। आकाशमा बादल जस्तै। अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास 'तिल यो अब आउँदैन।
खुसी हुनुहोस्। हैरान? त्यो सही छ, खुसी
आकर्षक NPD मात्र कसैलाई लक्षित गर्दैन।
सामान्यतया, तपाइँ केहि तरीका मा धेरै आश्चर्यजनक हुनु पर्छ कि NPD हैन। यहाँ सम्म कि उनीहरु मध्ये सबैभन्दा चम्किलो भित्री आफैं को लागी शर्मिंदा छन्, त्यसैले यो उनीहरुको सेवा गर्दछ र तपाइँ जस्तै कसै संग देखीन्छ।
यसको मतलब यो होइन कि त्यहाँ केहि काम नहुन सक्छ के गर्न को लागी तपाइँ किन यति गहिरो मा पाउनुभएको हुन सक्छ, शायद धेरै लामो रह्यो। ठिक छ, त्यो काम गर। बस याद गर्नुहोस्, राम्रो मौका, जब उसले तपाइँलाई छान्नुभयो, उसले तपाइँलाई छ कि तपाइँ सबैको लागी उठाउनुभयो!
आफैंलाई माया गर्नुहोस्
राम्रो कम्पनीमा समय बिताउनुहोस् र आफैंलाई लाम लगाउनुहोस् (जस्तै, मसाज) जति तपाइँ बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्छ जसरी तपाइँ निको पार्दै हुनुहुन्छ - सहित तर सम्भवतः चीजहरु संग सार्न को लागी एक NPD प्रेमी व्यवसायी बाट मद्दत माग्ने सम्म सीमित छैन।
शारीरिक चोटहरु को विपरीत, narcissistic दुर्व्यवहार चोटहरु मानिसहरु को लागी अदृश्य छन् जो उनीहरु को बारे मा धेरै वा पर्याप्त थाहा छैन।
कोहि संग काम गर्न को लागी आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्।
यो थाहा छ
Narcissistic दुर्व्यवहार एक शारीरिक पेप्टाइड लत, एक लत हो कि टूटाउनु पर्छ हुन्छ। त्यो गर। जुनसुकै तरिकाले लत तोड्नुहोस् यो तपाइँको लागी उत्तम काम गर्दछ। तपाइँको राहत र खुशी अर्को तिर तपाइँको लागी पर्खिरहेका छन्।