सन्तुष्ट
- १. आफ्नो साथीको कदर गर्नुहोस्
- २. सानो कुरा को लागी धन्यवाद भन्नुहोस्
- 3. आफ्नो उपस्थिति को ख्याल राख्नुहोस्
- ४. आफ्नो विवाह बाहिर सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्
हामी सबैलाई थाहा छ कि सेक्स सबै हुन सक्दैन र एक विवाह मा सबै अन्त्य हुन्छ। हामी जान्दछौं कि यदि एक सम्बन्ध एक सम्बन्ध को यौन पक्ष मा धेरै ध्यान केन्द्रित छ कि यो अधूरो हुन सक्छ, तर हामी यो पनि जान्दछौं कि सेक्स पनि महत्वपूर्ण छ। त्यसोभए हामी कसरी सन्तुलन खोज्न सक्छौं?
त्यो प्रश्नको जवाफ सरल छ तर प्राय: बिर्सिएको छ।
एक स्वस्थ र सन्तुलित सम्बन्ध को लागी निरन्तर प्रयास, प्रतिबद्धता र एक अर्का को प्रशंसा को साथ साथै चालहरु को एक संख्या को रूप मा गैर यौन तरीकाहरु लाई एक वैवाहिक स्वस्थ राख्न को लागी ज्ञात संगै आवश्यक छ।
केहि थोरै विचारहरु र गैर यौन तरीकाहरु छन् कि तपाइँ आफ्नो वैवाहिक स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ द्वारा, तपाइँ सजिलै संग सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ आफ्नो सम्बन्धलाई फस्टाउँदै राख्नु हुन्छ र बोनस छ, कि जति धेरै तपाइँ यी साना सुझावहरु र युक्तिहरु मा तपाइँको विवाह राख्न को लागी लगानी। अधिक स्वस्थ यो सकारात्मक तपाइँको यौन सम्बन्ध र अनुभव लाई प्रभावित गर्दछ! यो एक जीत को स्थिति हो।
यहाँ हाम्रो शीर्ष चार गैर यौन तरिका एक वैवाहिक स्वस्थ राख्न को लागी हो कि तपाइँ अहिले को कोशिश गर्नु पर्छ।
१. आफ्नो साथीको कदर गर्नुहोस्
तपाइँको साथी लाई सम्झाउनुहोस् कि तपाइँ उनीहरुको कदर गर्नुहुन्छ, र आफैंलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको साथी को कदर गर्नुहुन्छ (यो अनौठो लाग्छ, तर यो केवल गतिहरु को माध्यम बाट जान को लागी सजिलो छ)। जे होस्, प्रशंसा हामी यहाँ छलफल गरीरहेका छौं मात्र काम गर्दछ यदि यो साँचो र दिमाग छ।
तपाइँको प्रशंसा देखाउन को लागी थोरै तरीकाहरु पत्ता लगाउनुहोस्, थोरै नोट लेख्नुहोस्, तपाइँको पति वा पत्नी लाई चुम्बन गर्नुहोस् जब उनीहरु छोड्छन् वा काम बाट फर्कन्छन्। र जस्तै केहि जोडीहरु यो एक प्राथमिकता बनाउन को लागी एक तर्क मा सुत्न को लागी (जो एक महान तरीका हो तपाइँको साथी को लागी तपाइँको प्रशंसा को प्रदर्शन गर्न को लागी) एक अर्का लाई कदर गर्न को लागी कहिल्यै बिर्सनु को एक बिन्दु बनाउन र यो सम्भव भएसम्म यो प्रदर्शन गर्न को लागी।
२. सानो कुरा को लागी धन्यवाद भन्नुहोस्
साना साना चीजहरु को ट्रयाक राख्नुको सट्टा कि तपाइँको पति वा पत्नीले तपाइँलाई कष्ट दिईरहेको हुन सक्छ वा नगर्नुहोस्, तपाइँको फोकस बदल्नुहोस् र यसको सट्टामा तपाइँको पतिले गर्छ वा नगर्ने सबै थोरै चीजहरु को स्कोर राख्नुहोस् कि तपाइँ खुशी हुनुहुन्छ र त्यसपछि भन्नुहोस्। उनीहरु।
सकारात्मक सुदृढीकरण एक व्यक्तिको मानस, आत्मविश्वास र भलाई को लागी अद्भुत चीजहरु गर्दछ त्यसैले यो सकारात्मक रणनीति एक वैवाहिक स्वस्थ राख्न को लागी एक उत्कृष्ट गैर यौन तरीका हो किनकि यो लगातार तपाइँको विवाह मा राम्रो सुदृढीकरण गरीरहेको छ।
धेरै जसो जोडीहरु विपरीत गर्छन्, र धेरै मामिलाहरुमा, यो यी सानो आलोचनात्मक टिप्पणीहरु को निर्माण हो कि अन्ततः एक जोडी लाई अलग ड्राइव गर्न सक्छ। तपाइँ टाइप जान्नुहुन्छ - 'मैले तिम्रो लागी x गरें त्यसैले अब तिमीले मेरो लागी y गर्नु पर्छ', 'तिमीले कहिल्यै भाँडा धुने छैनौ', 'मलाई सधैं किन गर्नु पर्छ ...' र त्यसैले यो जान्छ। यी कथनहरु मध्ये कुनै पनि आश्वस्त छैन।
जे होस्, जब तपाइँ आश्वस्त आश्वासन कथनहरु को उपयोग गर्नुहुन्छ, यो आश्वासन र तपाइँको पति लाई प्रेरित गर्नेछ। तेसैले छिट्टै तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको लागी उस्तै गरीरहेको छ वा तपाइँ तपाइँको सकारात्मकताको लागी उनीहरुको प्रशंसा देखाउनुहुन्छ कि एक तरीका बाट उनीहरु लाई अद्वितीय छ।
3. आफ्नो उपस्थिति को ख्याल राख्नुहोस्
के तपाइँ कहिल्यै त्यो अनुभव पाउनुभएको छ जहाँ तपाइँ आफ्नो पति वा साथी संग धेरै बर्ष को लागी एक साथ हुनुभएको छ? उनीहरु तपाइँ संग धेरै सहज छन् कि उनीहरु आफ्नो उपस्थिति संग एक प्रयास गर्दैनन् - कहिल्यै। जबसम्म उनीहरु बाहिर जाँदैनन्। र जब उनीहरु एक रात को लागी बाहिर जान्छन्, वा तपाइँको रात को बाहिर संगै तपाइँ आफैंलाई बारम्बार स्वीकार गर्नुहुन्छ कती आकर्षक तपाइँको पति देखिन्छ। सायद यो पनी यो धेरै गाह्रो उनीहरुको आफ्नो हात राख्न को लागी खोज्न।
ठिक छ, यो उस्तै तरीकाले वरिपरि पनि छ।
निस्सन्देह, यदि तपाइँ सँगै बस्नुहुन्छ, बच्चाहरु छन् र एक व्यस्त दैनिक जीवन संग काम गर्दै हुनुहुन्छ तपाइँ सधैं तपाइँको सबै भन्दा राम्रो देखीरहनु भएको छैन। तर तपाइँको उपस्थिति कायम राख्न को लागी एक प्रयास र राम्रो देख्न को लागी, बारम्बार मा राख्न बाट सन्तुष्टि रोक्न, र स्पार्क जीवित राख्नेछ।
प्लस त्यहाँ तपाइँको उपस्थिति कायम राख्न को लागी अर्को लाभ छ, र त्यो यो हो कि तपाइँ र तपाइँको पति दुबै आफ्नो बारे मा अझ राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ, जुन, बदले मा, स्पार्क्स उड्नेछ। मात्र समस्या हो, यो छ कि जब यो चाल एक गैर यौन तरीका एक वैवाहिक स्वस्थ राख्न को लागी यो शायद एक परिणाम को रूप मा बेडरूम को बाहिर रहन को लागी चुनौतीपूर्ण हुन जाँदैछ!
४. आफ्नो विवाह बाहिर सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्
छोरी वा केटीहरु संग टाढा सप्ताहांत खर्च, सामयिक काम सामाजिक कार्यक्रम मा भाग लिने र विवाह बाहिर एक स्वतन्त्र जीवन को बनाए राखन को लागी तपाइँको वैवाहिक जीवन धेरै रोचक हुनेछ।
तपाइँ आफ्नो जीवनसाथी संग कुरा गर्न को लागी धेरै हुनेछ जब तपाइँ उनीहरु लाई तपाइँको अनुभव रिले गर्नुहुन्छ र तपाइँ अन्य मानिसहरु र स्थानहरु बाट प्रेरित हुनुहुनेछ। जसको मतलब यो हो कि तपाइँ त्यो प्रेरणा लाई तपाइँको विवाह मा र यसको विपरीत ल्याउनुहुनेछ।
विवाह बाहिर सम्बन्धहरु एक अर्कालाई रमाईलो र नयाँ अनुभवहरु मा अधिक रुचि राख्छ। तपाइँ पनी प्रयास को आनन्द लिनुहुनेछ कि तपाइँ एक अर्का संग बनाउनुहुनेछ जब तपाइँ अलग हुनुहुन्छ, जो एक नयाँ र रोमाञ्चक गैर यौन तरीका लाई विवाह स्वस्थ राख्न को लागी ल्याउनेछ।
आखिर, उनीहरु भन्छन् दूरीले मुटुलाई मायालु बनाउँछ।