संकट को समयमा सम्बन्ध मा सकारात्मकताको शक्ति

सन्तुष्ट

• सकारात्मकता र आशा को लागी आवश्यक छ
• हाम्रो सम्बन्ध मा सकारात्मकता सिर्जना गर्दै

सकारात्मक विचार, सकारात्मक सोच, वा मात्र सकारात्मक मा ध्यान केन्द्रित यस पल मा यति महत्त्वपूर्ण छ।

साथै, सम्बन्धमा सकारात्मकताको शक्तिलाई कमजोर पार्नु हुँदैन जब हामी यो संकट को सामना गर्दछौं।

सकारात्मक बिचार सधैं मेरो लागी महत्वपूर्ण भएको छ। मैले ३० बर्ष भन्दा माथिको मनोविश्लेषण अध्ययन गरेको छु, र म शब्दहरुको शक्ति बुझ्छु। हामी आफैं को लागी प्रयोग गर्ने शब्दहरु र अरुले प्रयोग गर्ने शब्दहरु हामीसंग बोल्दा शक्ति हुन्छ।

सकारात्मकता र आशा को लागी आवश्यक छ

आप्रवासी आमा बुबा को एक मात्र सन्तान को रूप मा जो गम्भीर आघात मा परेका थिए, घरेलु जीवन अक्सर मौन थियो। र मौन मा, त्यहाँ सकारात्मकता र आशा को लागी एक आवश्यकता छ।

आज हामी आफैंलाई हाम्रो जीवनकालको सबैभन्दा ठूलो संकटको बीचमा भेट्टाउँछौं। यसले मलाई फिर्ता ल्यायो कि हामी के गर्छौं जब हामी साना छौं, र हामी पर्याप्त शब्दहरु सुन्दैनौं।

कहिलेकाहीँ हामी एक पेशा पाउँछौं कि हामीलाई एक तरीका बाट शब्दहरु को उपयोग गर्न को लागी अनुमति दिन्छ कि अरु लाई प्रभावित गर्न सक्छ।

मानिसहरु कहिलेकाहीँ उनीहरुलाई चाहिने चीजहरु पाउने बाटो खोज्छन्। अक्सर मात्र किनभने हामी हाम्रो यात्रा मा अधिक सकारात्मक हुन गले लगाउँछौं।

चुनौतीपूर्ण समयमा, सकारात्मक छ कि शब्दहरु दिन को माध्यम बाट हामीलाई प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सत्य यो हो, यी चुनौतीपूर्ण समय हुन्। अनिश्चितताको समय। जबकि हामी अनिश्चितता को यी समयहरु को सामना, हामी अझै पनी मात्र एक बिचार संग हरेक नयाँ बिहान शुरू गर्न सक्छौं; सकारात्मक र सकारात्मक रहन को लागी एक सोच।

हामी नयाँ दिन को लागी आभारी हुन सक्छौं। यदि हामी एक नयाँ दिन को शुरुवात गर्छौं र नकारात्मक विचारहरु हाम्रो लागी आउछन, हामीसँग पुन: केन्द्रित गर्ने शक्ति छ। अन्ततः, जीवनमा सकारात्मक हुनु एक छनौट हुनेछ।

हाम्रो सम्बन्ध मा सकारात्मकता सिर्जना गर्दै

बच्चाहरु लाई केहि बिन्दु मा बुझ्न आवश्यक छ कि सकारात्मक सोच हाम्रो सम्पूर्ण मानसिकता लाई बदल्न सक्छ।

हाम्रो मानसिकता हाम्रो दृष्टिकोण र विश्वास को एक संग्रह हो। हामी प्रतिक्रिया र हाम्रो दृष्टिकोण र विश्वास को आधार मा प्रतिक्रिया।

एक सम्बन्ध मा सकारात्मकताको शक्ति हाम्रा बच्चाहरु लाई विस्तार गर्न सक्छ। हामी उनीहरुलाई देख्न सक्छौं जस्तै कि उनीहरु प्रगति मा काम गरीरहेका छन्, वा हामी एक ठूलो समस्या को रूप मा उनीहरुको व्यवहार हेर्न छनौट गर्न सक्छौं।

एक सकारात्मक मानसिकता बाट पालनपोषण हामी कसरी प्रभावकारी हुनेछ र निश्चित रूप बाट परिणाम लाई प्रभावित गर्न सक्छ।

अर्को क्षेत्र जहाँ एक सकारात्मक दृष्टिकोण हाम्रो जीवन परिवर्तन गर्न सक्छ हाम्रो रोमान्टिक सम्बन्ध हो। जसरी हामी द्वन्द्व वा केहि मुद्दाहरु को दृष्टिकोण मा निर्धारण गर्छौं कि हामी हाम्रा साझेदारहरुलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छौं र उनीहरु कसरी हामीलाई प्रतिक्रिया दिन सक्छन्।

यदि हामी एक सम्बन्ध मा सकारात्मकताको शक्ति लागू गर्दैनौं, हामी क्रोध छनौट गर्न सक्छौं, र यो अरुलाई असर पार्नेछ।

हामी सकारात्मक शब्दहरु को उपयोग गर्न को लागी एक विकल्प छ। कामको अवस्थामा पनि। परिवार संग मित्रता संग। सकारात्मकताको शक्ति सफलताको कुञ्जी हो।

जीवनको वास्तविकता यो हो कि त्यहाँ कठिनाइ र संघर्षहरु छन्, तर हामी सकारात्मकता संग उनीहरुलाई सफलतापूर्वक सम्बोधन गर्न सक्छौं।

यहाँ बनाउन, व्यायाम, र एक सम्बन्ध मा सकारात्मकताको शक्ति को बनाए राखन को लागी केहि सुझावहरु छन्।

1. आभार अभ्यास र एक कृतज्ञता पत्रिका राख्नुहोस्
2. हास्य उपभोग, चाहे कमेडी वा किताब आदि हेर्दै।
3. सकारात्मक व्यक्तिहरु संग समय बिताउनुहोस् (को बारे मा सोच्नुहोस् कि तपाइँको सर्कल मा छ)
4. अभ्यास सकारात्मक आत्म-कुरा/सकारात्मक affirmations
5. तपाइँको आफ्नै नकारात्मक विचार वा प्रवृत्ति को बारे मा ध्यान दिनुहोस्
6. नियमित व्यायाम गर्नुहोस् र स्वस्थ, सन्तुलित खाना खानुहोस्
7. सकारात्मकता वा एक सकारात्मक मानसिकता सिकाउन र सिक्न सकिन्छ। यो एउटा अभ्यास हो।