नयाँ बर्ष को लागी विशेषज्ञहरु बाट व्यावहारिक सह- parenting सुझावहरु

सन्तुष्ट

• तर के हुन्छ जब प्रेम जोडीहरु को बीच मा फीका हुन्छ?
• कोर्टनी एलिस, LMHC
• JAKE MYERS, MA, LMFT
• कोड मिट्स, एमए, एनसीसी
• ईवा एल शा, पीएचडी, आरसीसी, डीसीसी
• केरी-एनी ब्राउन, LMHC
• जॉन SOVEC, एमए, LMFT
• डा। AGNES ओह, Psy, LMFT
• डा। कैंडिस क्रिसमन MOWREY, पीएचडी, LPC- एस
• एरिक गोमेज, LMFT
• GIOVANNI MACCARONE, बीए
• डेभिड KLOW, LMFT
• एन्जेला SKURTU, M.Ed, LMFT
• क्याथी डब्ल्यू मेयर
• सिन्डी नाश, एमएसडब्ल्यू, आरएसडब्ल्यू
• बब TAIBBI, LCSW
• डॉ CORINNE Scholtz, LMFT
• डा। ली BOWERS, पीएचडी।
• जस्टिन टबिन, LCSW
• ईवा SADOWSKI, RPC, MFA
• GREG GRIFFIN, MA, BCPC
• एन्ड्रिया ब्रान्ड, पीएचडी।, एमएफटी
• डेनिस पृष्ठ, एमए
• कैथरीन मज्जा, LMHC
• डा। डेविड ओ SAENZ, पीएचडी, EdM, LLC
• डा। एनी क्रौली, पीएच.डी.
• डा। DEB, पीएचडी।
• Amanda CARVAR, LMFT
• कैरिन गोल्डस्टीन, LMFT
• फराह हुसैन बेग, LCSW
• ILENE DILLON, MFT
• डोनाल्ड पेल्स, पीएच.डी.

पालनपोषण संसारको सबैभन्दा कठिन काम मध्ये एक हो। बच्चाहरु हुर्काउन धैर्य, लगनशीलता, र माया को एक धेरै आवश्यक छ। तर यो एक नौकरी को लागी दुई जना को लागी हो, त्यो के हो यो रोमाञ्चक र रोमाञ्चक बनाउँछ।

पालनपोषण यात्रा, यद्यपि चुनौतीपूर्ण, मायालु र सहयोगी जोडीहरु को लागी एक अद्भुत अनुभव हो।

तर के हुन्छ जब प्रेम जोडीहरु को बीच मा फीका हुन्छ?

त्यहाँ जोडीहरु छन् जो बच्चाहरु पछि बाटो छुट्टिन्छन्। सह-अभिभावक उनीहरुको लागि अझ चुनौतीपूर्ण छ। आखिर, एक अलग साथी बाट समर्थन र करुणा को खोजी सजिलो हुन सक्दैन!

सम्बन्ध विच्छेद पछि सह-अभिभावक विशेष गरी गाह्रो छ किनभने दम्पतीहरु एक अतिरिक्त अभिभावकत्व जिम्मेवारी वहन गर्न को लागी छ-उनीहरु लाई उनीहरुको बच्चाहरुको बृद्धि र विकास लाई प्रभावित गर्न बाट उनीहरुको सम्बन्ध विच्छेद को कटुता रोक्नु पर्छ।

जे होस्, धेरै तलाकशुदा आमा बुबा वास्तव मा सफल छैनन् सह-अभिभावक समस्याहरु संग व्यवहार। तर यो सधैंको लागी त्यस्तो हुनु पर्दैन। सफल सह parenting र प्रभावी सह parenting हासिल गर्न सकिन्छ।

यो नयाँ वर्ष, तलाकशुदा जोडीहरु आफ्नो सह parenting कौशल सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। निम्न व्यावहारिक सह parenting सुझावहरु र 30 सम्बन्ध विशेषज्ञहरु द्वारा सफल सह parenting रणनीतिहरु उनीहरु लाई प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

1) बच्चाको आवश्यकताहरु लाई तपाइँको अहंकार भन्दा माथि राख्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

कोर्टनी एलिस, LMHC

सल्लाहकार

2017 को लागी तपाइँको संकल्प कसरी तपाइँ र तपाइँको पूर्व सह-अभिभावक, जो कुनै सजिलो काम हो सुधार गर्न को लागी प्रयास हुन सक्छ। तर यो सम्भव छ, प्रदान गरीएको तपाइँको लक्ष्य तपाइँको आफ्नै अहंकार भन्दा माथि बच्चाको आवश्यकताहरु राख्नु हो।

र एउटा कुरा तपाइँको बच्चा बाट धेरै लाभान्वित हुनेछ दुबै आमा बुबा संग एक स्वस्थ सम्बन्ध को अवसर छ। तेसैले यो आउँदै गरेको वर्ष, तपाइँको बच्चा को अगाडि तपाइँको पूर्व को बारे मा मात्र दयालु ढंग बाट बोल्न कोसिस गर्नुहोस्।

बीचमा आफ्नो बच्चा त्रिकोण नगर्नुहोस्, उनीहरुलाई पक्ष लिन बाध्य पार्छन्। तपाइँको बच्चा लाई तपाइँको इनपुट बिना प्रत्येक आमा बुबा को बारे मा आफ्नो राय को विकास गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्।

के तपाइँको बच्चा को लागी सबै भन्दा राम्रो छ आमा संग एक सम्बन्ध र बुबा संग एक सम्बन्ध हो - त्यसैले तपाइँको सबै भन्दा राम्रो छ कि हस्तक्षेप नगर्नुहोस्। र यदि अरु सबै असफल हुन्छ, "यदि तपाइँसँग भन्नको लागी केहि राम्रो छैन, केहि पनि नभन्नुहोस्।"

२) सञ्चार कुञ्जी हो यो ट्वीट गर्नुहोस्

JAKE MYERS, MA, LMFT

विवाह र परिवार चिकित्सक

यदि तलाकशुदा जोडीहरु एक अर्का संग सीधा कुरा गर्दैनन्, विचार र भावनाहरु बच्चाहरु को माध्यम बाट सञ्चार प्राप्त हुनेछ, र यो मध्य व्यक्ति हुन को लागी उनीहरुको जिम्मेवारी छैन।

एक सह-अभिभावक नियम को रूप मा तलाकशुदा जोडीहरु हुनु पर्छ एक फोन कल वा व्यक्तिगत बैठक मा तोक्नुहोस् प्रत्येक यति धेरै पटक यो कसरी जाँदैछ र व्यक्त आवश्यकताहरु, चिन्ताहरु, र भावनाहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी।

3) अलग अलग आफ्नो सम्बन्ध कठिनाइहरु सेट गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

कोड मिट्स, एमए, एनसीसी

सल्लाहकार

स्वस्थ सह-अभिभावक, जब तलाक भयो, आमाबाबुलाई आफ्नो बच्चाहरु को आवश्यकताहरु को लागी कोठा बनाउन को लागी आफ्नो सम्बन्ध कठिनाइहरु लाई अलग गर्न को लागी आवश्यक छ।

सोधेर तपाइँको सह-अभिभावक समाधान को मूल्यांकन मा काम, "यो स्थिति मा मेरो बच्चा को लागी सबैभन्दा लाभदायक के हो?" आफ्नो सम्बन्ध समस्याहरु निर्णयहरु छन् कि तपाइँको बच्चाहरु को लागी बनाईएको छ निर्धारण नगर्नुहोस्।

4) तलाकशुदा आमा बुबा को लागी 3 महत्वपूर्ण नियम यो ट्वीट गर्नुहोस्

ईवा एल शा, पीएचडी, आरसीसी, डीसीसी

सल्लाहकार

1. म हाम्रा बच्चाहरुलाई मेरो पूर्व संग भएको विवाद मा सामेल गर्दिन।
2. मँ हाम्रो बच्चालाई अभिभावक बनाउँछु जब म फिट देख्छु जब हाम्रो बच्चा मेरो साथमा हुन्छ, र मँ आमाबाबु संग हस्तक्षेप गर्दैन जब मेरो बच्चा मेरो पूर्व संग हुन्छ।
3. मँ हाम्रो बच्चालाई मेरो घर मा हुँदा उनीहरुका अन्य आमा बुबा लाई फोन गर्न अनुमति दिनेछु।

5) खुला र ईमानदार संचार आमन्त्रित गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

केरी-एनी ब्राउन, LMHC

सल्लाहकार

सम्बन्ध समाप्त हुन सक्छ, तर आमाबाबुको रूपमा जिम्मेवारी अझै पनी अवस्थित छ। खुला र ईमानदार सञ्चार आमन्त्रित गर्ने एक वातावरण सिर्जना गर्न निश्चित हुनुहोस्।

सह-अभिभावक धेरै एक व्यापार साझेदार भएको जस्तै हो, र तपाइँ कसै संग तपाइँ संग कुराकानी गर्नुभएको छैन संग एक व्यवसाय चलाउन कहिल्यै।

सबै भन्दा राम्रो उपहार को एक तपाइँ तपाइँको बच्चा (रेन) को पेशकश गर्न सक्नुहुन्छ स्वस्थ र प्रभावकारी संचार कस्तो देखिन्छ को एक उदाहरण हो।

6) यो एक लोकप्रियता प्रतियोगिता छैन यो ट्वीट गर्नुहोस्

जॉन SOVEC, एमए, LMFT

मनोचिकित्सक

बच्चाहरु हुर्काउने, विशेष गरी जब तपाइँ तलाकशुदा हुनुहुन्छ, एक चुनौतीपूर्ण काम हो, र धेरै आमा बुबाहरु संग म एक लोकप्रियता प्रतियोगिता मा अभिभावक बदल्न शुरू संग काम गर्दछु।

त्यहाँ एक धेरै upmanships को सबै भन्दा राम्रो खेलौना किन्न वा सबैभन्दा राम्रो भ्रमण मा बच्चाहरु लाई लिन सक्नुहुन्छ मा ध्यान केन्द्रित छ। कुरा यो हो, बच्चाहरु, यो धेरै छिटो बाहिर आंकडा र मौद्रिक लाभ को लागी एकअर्का बाट आमा बुबा खेल्न शुरू गर्नुहोस्।

आमा बुबा द्वारा अन्तरक्रिया को यस प्रकार को माया पनि बच्चाहरु लाई सशर्त महसुस गर्न को लागी र उनीहरु मा चिन्ता को रूप मा उनीहरु को विकास गर्न सक्छन्।

बरु, यो छ महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ र तपाइँको पूर्व एक खेल योजना बनाउनुहोस् जहाँ बच्चाहरु धेरै रमाईलो अनुभवहरु छन् तर ती दुबै आमा बुबा द्वारा योजना बनाईएको छ।

एक बर्ष लामो क्यालेन्डर सिर्जना गर्दै, जसमा घटनाहरु छन् कि आमा बुबाले आफ्ना बच्चाहरु लाई प्रस्ताव गर्न चाहानुहुन्छ, पनी खेल मैदान को लागी एक तरीका हो, आमा बुबा लाई एकजुट गर्नुहोस्, र बच्चाहरु दुबै आमा बुबा संग एक महान समय को लागी अनुमति दिनुहोस्।

7) तपाइँको बच्चाहरु लाई छनौट को स्वतन्त्रता को आनन्द लिनुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

डा। AGNES ओह, Psy, LMFT

क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक

एक तलाक एक जीवन परिवर्तन गर्ने घटना हो। जे होस्, सौहार्दपूर्ण प्रक्रिया, तलाक हाम्रो परिवार सहित सम्पूर्ण परिवार प्रणाली मा प्रमुख र कहिले काहिँ स्थायी असर पार्न सक्छ।

हिरासत मुद्दाहरु अलग, तलाकशुदा आमा बुबा को बच्चाहरु अक्सर विभिन्न छोटो अवधिको र दीर्घकालीन असर संग असंख्य समायोजन चुनौतीहरु को लागी अतिसंवेदनशील हुन्छन्।

जबकि यो सम्भव नहुन सक्छ सबै अपरिहार्य बाट हाम्रा बच्चाहरु लाई ढाल्न को लागी, हामी उनीहरुलाई उचित सम्मान र संवेदनशीलता संग केहि सह-अभिभावक सीमाहरु बनाएर व्यक्तिगत प्राणी को रूप मा सम्मान गर्न सक्छौं।

हाम्रो आफ्नै व्यक्तिगत भावनाहरु को कारणले, अवशिष्ट दुश्मनीहरु (यदि कुनै हो), र कहिले काहिँ सह-अभिभावक को रूप मा एक असहयोगी पूर्व हामी सह-अभिभावक को रूप मा कहिलेकाहिँ हाम्रा बच्चाहरु को व्यक्तिगत भावनाहरु लाई बेवास्ता गर्न सक्छौं र उनीहरुलाई दाबी गर्ने अधिकार, अनजानमा हाम्रो आफ्नै नकारात्मक इंजेक्शन अन्य आमा बुबाको विचार।

हाम्रा बच्चाहरु लाई खेती गर्न को लागी र उनीहरुका आमा बुबाहरु मध्ये प्रत्येक संग आफ्नो व्यक्तिगत सम्बन्ध को संरक्षण को अवसर पाउन लायक छ, सधैं विकसित परिवार नक्षत्र बाट स्वतन्त्र।

सह-आमाबाबुको रूपमा, हामीसँग छ हाम्रो बच्चाहरु लाई मद्दत र प्रोत्साहन गर्न को लागी प्राथमिक जिम्मेवारी एक सुरक्षित वातावरण बनाएर उनीहरु लाई उचित तरीकाले छनौट को आफ्नो स्वतन्त्रता को प्रयोग गर्न को लागी निर्देशित गर्न सकिन्छ र अद्वितीय व्यक्तिहरु को रूप मा फस्टाउन को लागी गर्न को लागी।

यो तब मात्र सम्भव छ जब हामी हाम्रो व्यक्तिगत एजेन्डा लाई अलग राख्न सक्छौं र हाम्रा बच्चाहरु को सबै भन्दा राम्रो हित मा के गर्न को लागी सहयोगी संग संगठित प्रयास गर्न सक्छौं।

8) भित्र र बाहिर गहिरो सास यो ट्वीट गर्नुहोस्

डा। कैंडिस क्रिसमन MOWREY, पीएचडी, LPC- एस

सल्लाहकार

"माग, निराशा, र वार्ता को कहिल्यै समाप्त नहुने धारा को प्रतिक्रिया गर्नु अघि तीन सास नियम को उपयोग गर्न को लागी विचार गर्नुहोस्-गहिरो सास फेर्नुहोस् र बाहिर, र पुरा तरिकाले तीन पटक जब तपाइँ तपाइँको भावनात्मक तापमान बढेको महसुस गर्नुहुन्छ। यी सासहरु प्रतिक्रिया को लागी प्रतिक्रिया को लागी ठाउँ सिर्जना गर्दछ, र तपाइँ तपाइँको ईमान्दारिता मा रहन मद्दत गर्नुहुन्छ जब तपाइँ धेरै भन्दा धेरै हान्न चाहानुहुन्छ।

9) आफ्नो बच्चाहरु को भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता यो ट्वीट गर्नुहोस्

एरिक गोमेज, LMFT

सल्लाहकार

एक उत्तम कदम तलाकशुदा आमाबाबुले लिन सक्छन् उनीहरुका बच्चाहरुको भावनात्मक स्वास्थ्य लाई प्राथमिकता दिईरहेछन् उनीहरुलाई चलिरहेको असहमतिमा ल्याएर।

आमाबाबु जसले यो गल्ती गर्छन् उनीहरुका बच्चाहरु लाई ठूलो भावनात्मक हानि गर्छन्, र सम्भावित उनीहरु संगको सम्बन्ध मा एक ठूलो तनाव।

उनीहरुलाई याद गर्न आवश्यक छ कि तलाकशुदा आमा बुबा को एक बच्चा को रूप मा धेरै माया र सम्भव को रूप मा भावनात्मक सुरक्षा को आवश्यकता छ र कि उनीहरुलाई सुरक्षित, प्राथमिकता, र माया गर्न को लागी साँच्चै उनीहरुको फोकस हुन आवश्यक छ।

उनीहरुलाई spousal तर्कहरु बाट बाहिर राखीएको छ कि लक्ष्य पूरा गर्न को लागी एक महत्वपूर्ण तरीका हो।

10) तपाइँको सबै बच्चाहरु को गुणहरुको कदर गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

GIOVANNI MACCARONE, बीए

जीवन कोच

"धेरैजसो आमा बुबाले आफ्ना छोराछोरीलाई आफ्नो छविमा हुर्काउने कोसिस गर्छन्। यदि उनीहरुका बच्चाहरु यस छवि बाट फरक तरीकाले कार्य गर्दछन्, आमा बुबा सामान्यतया डर को अनुभव र बच्चालाई डराउँछन्।

जबदेखि तपाइँका बच्चाहरु अन्य आमा बुबा संग समय बिताउनुहुन्छ, उनीहरु बाट प्रभावित हुनेछन् र तपाइँ भन्दा फरक तरीकाले कार्य गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाइँको सह-अभिभावकत्व नयाँ बर्ष को संकल्प को सट्टा तपाइँको सबै बच्चाहरु को विशेषताहरु लाई सराहना गर्न को लागी हो, यदि उनीहरु अन्य आमा बुबा बाट प्रभाव को कारण तपाइँको छवि बाट फरक छन्।

11) उपस्थित हुनुहोस्! यो ट्वीट गर्नुहोस्

डेभिड KLOW, LMFT

विवाह र परिवार चिकित्सक

यो वर्तमान समय मा ल्याएर तपाइँको सह-अभिभावक सम्बन्ध अपडेट गर्नुहोस्। यति धेरै हाम्रा दुखाईहरु विगत बाट चारैतिर लगिएका छन्।

यसको सट्टा पछाडि हेर्नु र यो हाम्रो वर्तमान रंग, भविष्य मा नयाँ सम्भावनाहरु को लागी अगाडि हेर्ने संकल्प। पल मा हुनु भनेको नयाँ अवसरहरु पैदा हुन सक्छ।

12) बच्चाहरु को लागी जानकारी फिल्टर गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

एन्जेला SKURTU, M.Ed, LMFT

विवाह र परिवार चिकित्सक

एक सह-पालन-पोषण आधार नियम: यदि तपाइँ एक अराजक सह-अभिभावक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, यो दुबै फिल्टर गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको साथी लाई के भन्नुहुन्छ र तपाइँ कुन जानकारी मा लिनु हुन्छ उपयोगी हुन सक्छ।

उदाहरण को लागी, तपाइँ तपाइँको साथी संग कुरा गर्नु भन्दा पहिले, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ केवल तथ्यहरु वा बच्चाहरु को आवश्यकताहरु को लागी जानकारी फिल्टर गरीएको छ। तपाइँ अब एक अर्काको भावनाहरुको ख्याल राख्न को लागी जिम्मेवार हुनुहुन्न।

यसलाई बाहिर भावनाहरु छोड्नुहोस्, र तथ्या to्कहरु संग रहनुहोस्, जसलाई कहाँ, कहिले, र कति समय को लागी जाने को आवश्यकता सहित। धेरै संक्षिप्त हुन जान्नुहोस् र कुराकानी बन्द गर्न को लागी यदि यो भन्दा बाहिर जान्छ। केहि मामिलामा, जोडीहरु राम्रो काम गर्दछन् यदि उनीहरु मात्र ईमेल साझा गर्दैछन्।

यो तपाइँ तपाइँ के भन्न चाहानुहुन्छ र पनी विवरण मा हेर्न को लागी एक दोस्रो पार्टी को लागी सोध्न को लागी अनुमति दिन्छ। कुनै पनी तरिका, यो प्रक्रिया मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरु तपाइँको बच्चाहरु हुन्।

के गर्न को लागी उनीहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो छ, र तपाइँको आफ्नै भावनाहरु लाई समीकरण बाट बाहिर राख्नुहोस्। तपाइँ सधैं एक तेस्रो पक्ष, जस्तै एक मित्र वा चिकित्सक संग तपाइँको क्रोध निराशा साझा गर्न सक्नुहुन्छ।

१३) आफ्नो अभिभावकत्व योजना को विस्तारित परिवार को हिस्सा बनाउनुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

क्याथी डब्ल्यू मेयर

डिभोर्स कोच

यो तलाक पछि बिर्सन सजिलो छ कि हाम्रा बच्चाहरु लाई परिवार को माया गरीयो र उनीहरु संग समय बिताउन चाहान्छन्।

सह-अभिभावक को रूप मा, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ मा वार्तालाप र विस्तारित परिवार तपाइँको बच्चाहरु को जीवन मा खेल्ने भूमिका को लागी सहमत हुनुहुन्छ र उनीहरुलाई कती पहुँच दिईनेछ जबकि बच्चाहरु प्रत्येक आमाबाबुको हेरचाह मा छन्।

14) बच्चाहरु बाट टाढा "वयस्क" मुद्दाहरु राख्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

सिन्डी नाश, एमएसडब्ल्यू, आरएसडब्ल्यू

सामाजिक कार्यकर्ता दर्ता गर्नुहोस्

जे होस् तपाइँ दुई को बिचमा भएको छ बच्चाहरु लाई सम्झौता नगर्नुहोस् वा उनीहरु लाई एक पक्ष मा छनौट गर्न को लागी उनीहरुलाई एक स्थिति मा राख्नु हुँदैन। यो एक समय को लागी चिन्ता र अपराध को भावनाहरु लाई योगदान गर्न सक्छ कि पहिले नै उनीहरु को लागी गाह्रो छ।

यो पनि हेर्नुहोस्:

15) कुराकानी, सम्झौता, सुन्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

बब TAIBBI, LCSW

मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकार

एउटा कुरा म सधैं बच्चाहरु संग तलाकशुदा जोडीहरु लाई भन्दै छु कि तपाइँ अब के गर्न को लागी तपाइँ सम्भवतः संगै हुनुहुन्थ्यो, जब तपाइँ सँगै हुनुहुन्थ्यो: संचार, सम्झौता, सुन्नुहोस्, सम्मानित हुनुहोस्।

मेरो एउटा सुझाव यो हुनेछ कोसिस गर्नुहोस् र एक अर्काप्रति विनम्र हुनुहोस्, एक अर्कालाई व्यवहार गरीरहेको छ कोहि तपाइँ संग काम गर्नुहुन्छ।

अन्य केटा को बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस्, स्कोर नराख्नुहोस्, मात्र एक वयस्क निर्णय गर्नुहोस्, आफ्नो नाक तल राख्नुहोस्, र तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

१)) पूर्व पतिको बारेमा नकारात्मक बोल्न बाट बच्न यो ट्वीट गर्नुहोस्

डॉ CORINNE Scholtz, LMFT

परिवार चिकित्सक

रिजोल्युसन म सुझाव दिन्छु कि बच्चाहरु को सामने पूर्व पति को बारे मा नकारात्मक बोल्न बाट बच्न छ। यो टोन, शरीर भाषा, र प्रतिक्रियाहरु सामेल छन्।

जब यो हुन्छ, यो चिन्ता र आमाबाबु जो उनीहरु लाई चोट लागेको छ को लागी वफादारी को भावना पैदा गर्न सक्छ, साथ साथै भावना को बारे मा आक्रोश को एक डिग्री को रूप मा यद्यपि उनीहरुका आमा बुबा को नकारात्मकता को बीचमा छन्।

यो बच्चाहरु को लागी उनीहरुका आमा बुबा को बारे मा हानिकारक बयान सुन्न को लागी धेरै तनावपूर्ण छ र याद छ कि उनीहरु कहिल्यै 'अन-सुन्न' सक्दैनन्।

17) यो तपाइँको बारेमा छैन; यो बच्चाहरु को बारे मा छ यो ट्वीट गर्नुहोस्

डा। ली BOWERS, पीएचडी।

लाइसेन्स प्राप्त मनोवैज्ञानिक

म सायद यो भन्दा कम १० शब्दहरुमा भन्न सक्छु: "यो तपाइँको बारेमा छैन; यो बच्चाहरु को बारे मा छ। " बच्चाहरु एक तलाक पछि/पछि पर्याप्त अराजकता को माध्यम बाट जान्छन्। आमाबाबुले केहि गर्न को लागी अवरोध कम गर्न को लागी र उनीहरु लाई आफ्नो सामान्य जीवन गतिविधिहरु लाई बनाए राख्न को लागी सर्वोपरि छ।

१)) एक अर्का संग कुराकानी गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

जस्टिन टबिन, LCSW

सामाजिक कार्यकर्ता

त्यहाँ बच्चाहरु लाई जानकारी को लागी एक नाली को रूप मा प्रयोग गर्न को लागी एक प्रलोभन छ: "तपाइँको बुबा लाई भन्नुहोस् कि मैले भने कि उसले तपाइँलाई तपाइँको कर्फ्यू पछि बाहिर रहन अनुमति दिन बन्द गर्नु पर्छ।"

यो अप्रत्यक्ष सञ्चार मात्र भ्रम सिर्जना हुनेछ किनकि यो अब लाइन blurs जो साँच्चै नियम लागू गर्ने जिम्मामा छ.

यदि तपाइँसँग तपाइँको साथीले गरेको केहि संग एक मुद्दा छ, तब उनीहरुको ध्यान मा ल्याउनुहोस्। तपाइँको बच्चाहरु लाई सन्देश दिन को लागी सोध्नुहोस्।

१)) आफ्ना बच्चाहरुलाई हतियारको रुपमा प्रयोग नगर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

ईवा SADOWSKI, RPC, MFA

सल्लाहकार

तपाइँको विवाह असफल भएको छ, तर तपाइँ एक आमा बुबा को रूप मा असफल हुन छैन। यो तपाइँको बच्चाहरु लाई एक सम्बन्ध, सम्मान, स्वीकृति, सहिष्णुता, मित्रता, र प्रेम को बारे मा सबै कुरा सिकाउने मौका हो।

याद गर्नुहोस्, तपाइँको बच्चा मा तपाइँको पूर्व को एक हिस्सा छ। यदि तपाइँ तपाइँको बच्चा लाई देखाउनुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको पूर्व लाई घृणा गर्नुहुन्छ, तपाइँ पनि उनीहरुलाई देखाउनुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु मा त्यो भागलाई घृणा गर्नुहुन्छ।

20) "सम्बन्ध" को लागी अप्ट यो ट्वीट गर्नुहोस्

GREG GRIFFIN, MA, BCPC

पादरी सल्लाहकार

बुझ्न को लागी, सह-अभिभावक धेरै तलाकशुदा आमा बुबा को लागी एक कठिन चुनौती हो, र बच्चाहरु को लागी पनि कठिन छ।

जबकि तलाक डिक्री "नियम" को पालन गर्नु पर्छ कि रूपरेखा छ, त्यहाँ सधैं डिक्री लाई एक तरफ राख्ने र "सम्बन्ध" को लागी छनौट गर्ने विकल्प छ, कम से कम पल को लागी, बच्चा वा बच्चाहरु को सेवा को लागी एक राम्रो समाधान मा विचार गर्न को लागी।

कुनै एक (सौतेनी आमा, वर्तमान साथी) कहिल्यै दुई आमा बुबा भन्दा बच्चाहरु लाई माया गर्नुहुनेछ।

२१) आफैंमा तपाइँको पूर्व को बारे मा तपाइँको विचार राख्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

एन्ड्रिया ब्रान्ड, पीएचडी।, एमएफटी

विवाह चिकित्सक

जे होस् तपाइँ कती धेरै मन पराउनुहुन्न वा तपाइँको पूर्वलाई घृणा गर्नुहुन्छ, उसको बारेमा उसको बिचार आफैंमा राख्नुहोस्, वा कम्तिमा उनीहरुलाई तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक वा तपाइँ र एक नजिकको साथी बीच राख्नुहोस्। तपाइँको बच्चा लाई तपाइँको पूर्व को विरुद्ध मा बदल्न को लागी कोशिश नगर्नुहोस्, वा अनजानमा यस्तो गरीरहेको जोखिम।

२२) पहिले बच्चाहरु मा फोकस गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

डेनिस पृष्ठ, एमए

व्यावसायिक सल्लाहकार

एउटा अभिभावकत्व टिप म पनी सम्बन्ध बिच्छेदित जोडीहरुलाई बच्चाहरु संग संगै हुर्काउने को लागी बच्चाहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। बच्चाहरु को लागी अन्य आमा बुबा को कमियों को बारे मा कुरा नगर्नुहोस्।

वयस्क बन्नुहोस् वा केहि परामर्श पाउनुहोस्। बच्चाहरु लाई थाहा छ कि यो उनीहरुको गल्ती हैन, कि उनीहरु लाई साँच्चै माया गरिन्छ, र उनीहरुका लागी आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी ठाउँ प्रदान गर्नुहोस् र आफ्नो जीवन मा यो महत्वपूर्ण परिवर्तन को माध्यम बाट बढ्न।

२३) स्पष्ट सीमाहरु महत्वपूर्ण छन् यो ट्वीट गर्नुहोस्

कैथरीन मज्जा, LMHC

मनोचिकित्सक

बच्चाहरु लाई देख्न को लागी आवश्यक छ कि प्रत्येक आमा बुबा एक नयाँ जीवन को लागी प्रतिबद्ध छ र उनीहरु आफ्नो पूर्व साथी को नयाँ जीवन को सम्मान गरीरहेछन्। यो बच्चाहरु लाई गर्न को लागी अनुमति दिन्छ।

बच्चाहरु प्रायः एक बेहोश इच्छा बन्दरगाह गर्छन् कि उनीहरुका आमा बुबा पुनर्मिलन हुन सक्छ, र यसैले हामी यो झूटा विश्वास इन्धन गर्न चाहँदैनौं। थाहा छ जब सह-अभिभावक मा सहयोग गर्न को लागी, र जब फिर्ता तान्नुहोस् र व्यक्तिगत parenting को लागी ठाउँ को अनुमति, कुञ्जी हो।

24) आफ्नो बच्चालाई माया गर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

डा। डेविड ओ SAENZ, पीएचडी, EdM, LLC

मनोवैज्ञानिक

सह-अभिभावक को लागी काम गर्न को लागी, मैले मेरो बच्चा वा बच्चाहरु लाई माया गर्नु पर्छ म मेरो पूर्व साथी लाई घृणा/मन नपराउँछु। कम रक्षात्मक/शत्रुतापूर्ण म छु, सजिलो र चिकनी सह parenting हुनेछ।

25) आफ्नो बच्चाको भलाई मा फोकस यो ट्वीट गर्नुहोस्

डा। एनी क्रौली, पीएच.डी.

लाइसेन्स प्राप्त मनोवैज्ञानिक

यदि यो तपाइँको विवाह मा काम गर्दैन, तपाइँको तलाक मा यो नगर्नुहोस्। रोक्नुहोस् र केहि फरक गर्नुहोस्। यो एक दृष्टिकोण/परिप्रेक्ष्य परिवर्तन को रूप मा सरल हुन सक्छ ... म अझै पनी यो व्यक्ति संग एक साझा चासो छ-हाम्रो बच्चाको भलाई।

शोधकर्ताहरु को रिपोर्ट कसरी लचीला बच्चाहरु पछि तलाक छन् सीधा सीधा सम्बन्धित छ कसरी राम्रो आमाबाबु संग सम्बन्ध बिच्छेद मा मिलेर ... विवाह मा तपाइँको लडाइँ मद्दत थिएन; यो मात्र सम्बन्ध बिच्छेद मा बिग्रन्छ।

तपाइँको सह-अभिभावक को सम्मान हो। उहाँ वा उनी एक घटिया जीवनसाथी भएको हुन सक्छ, तर त्यो एक राम्रो आमा बुबा हुन बाट अलग छ।

25) राम्रो आमा बुबा बन्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

डा। DEB, पीएचडी।

विवाह र परिवार चिकित्सक

बच्चाहरु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छन् जब उनीहरुलाई विश्वास हुन्छ कि उनीहरुका आमा बुबा राम्रो मान्छे हुन्। सही किशोरावस्था को माध्यम बाट, बच्चाहरु को मस्तिष्क को विकास को प्रक्रिया मा अझै पनी छन्।

यही कारणले उनीहरुको ब्यवहार वयस्कहरु को लागी गहिरो अन्त्य बन्द लाग्न सक्छ: आवेगपूर्ण, नाटकीय, अवास्तविक। तर यो ठ्याक्कै यस कारण को लागी हो कि बच्चाहरु एक आमाबाबु बाट जानकारी संभाल्न सक्दैनन् कि अर्को आमा बुबा लाई आक्रमण गर्दछ।

यो जानकारी बढेको असुरक्षा को लागी नेतृत्व गर्दछ, जो, बदले मा, तंत्र को सामना गर्न को लागी जान्छ कि निश्चित रूप बाट चीजहरु लाई नराम्रो बनाउनेछ।

उदाहरण को लागी, उनीहरु सुरक्षित रूपमा शारीरिक रूपमा बलियो वा डराउने आमा बुबा संग पक्ष लिने महसुस गर्न सक्छन् - मात्र सुरक्षा को लागी। आमाबाबु जो बच्चा को वफादारी प्राप्त महान महसुस गर्न सक्छ, तर यो अन्य आमा बुबा को खर्च मा मात्र होईन, यो बच्चा को खर्च मा छ।

२)) नकारात्मक कुराकानी नगर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

Amanda CARVAR, LMFT

विवाह र परिवार चिकित्सक

तलाकशुदा आमा बुबा को लागी एक महत्वपूर्ण सह-अभिभावक सुझाव तपाइँको बच्चाहरु को सामने तपाइँको पूर्व को बारे मा नकारात्मक कुरा गर्न बाट बच्न को लागी वा अन्य अभिभावक संग तपाइँको बच्चा को सम्बन्ध को बाटो मा प्राप्त गर्ने केहि गर्न बाट बच्न को लागी हो।

दुर्व्यवहार को चरम परिस्थिति मा बाहेक, यो अत्यावश्यक रूप मा महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँका बच्चाहरु को लागी प्रत्येक आमा बुबा संग सम्भव मायालु सम्बन्ध को रूप मा विकास को लागी जारी राख्न को लागी। त्यहाँ कुनै ठूलो उपहार तपाइँ उनीहरुलाई यो कठिन संक्रमण को माध्यम बाट दिन सक्नुहुन्छ।

२)) सम्मान गर्नुहोस् कि तपाइँको पूर्व सधैं अन्य आमा बुबा हुनेछ यो ट्वीट गर्नुहोस्

कैरिन गोल्डस्टीन, LMFT

लाइसेन्स प्राप्त विवाह र परिवार चिकित्सक

"याद गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु लाई सम्मान गर्न को लागी तपाइँको पूर्व हुनुहुन्छ र सधैं उनीहरुका अन्य अभिभावक हुनेछन्। कुनै फरक पर्दैन के भावनाहरु, सकारात्मक वा नकारात्मक, तपाइँ अझै पनी तपाइँको पूर्व पति को लागी महसुस गर्नुहुन्छ, यो तपाइँको जिम्मेवारी हो कि न केवल अन्य आमा बुबा को निष्पक्ष बोल्ने तर उनीहरुको सम्बन्ध को समर्थन गर्न को लागी। यसबाहेक, सम्बन्ध विच्छेद भयो वा भएन, बच्चाहरु सधैं आफ्नो आमा बुबा लाई कसरी सम्मान संग अरु लाई व्यवहार गर्ने को एक उदाहरण को रूप मा हेरिरहेका छन्।

२)) तपाइँको पूर्व संग तपाइँको लडाई को लागी प्यादाहरु को रूप मा बच्चाहरु को उपयोग नगर्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

फराह हुसैन बेग, LCSW

सामाजिक कार्यकर्ता

"सह-अभिभावक एक चुनौती हुन सक्छ, विशेष गरी जब बच्चाहरु अहंकार को युद्ध मा प्यादा को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। तपाइँको दुखाई बाट अलग र तपाइँको बच्चाको हानि मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

होशियार र शब्दहरु र कार्यहरु संग सुसंगत हुनुहोस्, उनीहरुको सबैभन्दा राम्रो चासो को प्राथमिकता, तपाइँको आफ्नै छैन। तपाइँको बच्चाको अनुभवले उनीहरु आफु र उनीहरुको वरपरको संसारलाई कसरी हेर्छन् भन्ने कुरामा असर पार्नेछ।

२)) नियन्त्रण को सबै विचारहरु त्याग्नुहोस् यो ट्वीट गर्नुहोस्

ILENE DILLON, MFT

सामाजिक कार्यकर्ता

बच्चाहरु असुविधाजनक रूपमा आमाबाबुले अन्य के गर्छन को बारे मा रिसाएको द्वारा पकड। अलग गर्न र मतभेद अनुमति जान्नुहोस्। तपाइँ के चाहानुहुन्छ सोध्नुहोस्, अर्को व्यक्तिको अधिकार "छैन" भन्नको लागी सम्झनुहोस्।

आफ्नो बच्चालाई स्वीकार्नुहोस्: "यो तरीका हो कि तपाइँ आमा (बुबा) को घरमा काम गर्नुहुन्छ; यो होइन कि हामी उनीहरुलाई यहाँ कसरी गर्छौं। त्यसपछि, अगाडि बढ्न, मतभेद अनुमति!

30) "भित्र" र "बाहिर" चरण यो ट्वीट गर्नुहोस्

डोनाल्ड पेल्स, पीएच.डी.

प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक

जान्नुहोस् "मा कदम" तपाइँको बच्चाहरु र तपाइँको सह-अभिभावक को प्रत्येक, बारी मा, त्यो व्यक्तिको दृष्टिकोण, विचार, भावनाहरु, र इरादाहरु को अनुभव, तपाइँ कसरी देख्नुहुन्छ र उनीहरुलाई आवाज सहित अनुभव गरीरहेको छ। साथै, "बाहिर कदम" जान्नुहोस् र एक उद्देश्य, तटस्थ पर्यवेक्षक को रूप मा यो परिवार हेर्नुहोस्।

यी सुझावहरु तपाइँ र तपाइँको भूतपूर्व मा मद्दत गर्नेछ आफ्नो सह parenting कौशल सुधार र तपाइँको बच्चा को बचपन खुशी र कम तनावपूर्ण बनाउनेछ।

यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँलाई पेशेवर सहयोग चाहिन्छ तब सह-अभिभावक परामर्श, सह-पालन-पोषण कक्षाहरु, वा सह-अभिभावक थेरापी को लागी एक सह-अभिभावक सल्लाहकार खोज्नुहोस्।