सन्तुष्ट
तनाव र उदासी धेरै रूपहरुमा आउँछ र उनीहरु आफ्नै जीवन मा लिन सक्छन्। हामी मध्ये धेरै autopilot मा दिन को माध्यम बाट मात्र अर्को कार्यक्रम, अर्को बैठक, अर्को भेटघाट वा अर्को पारिवारिक जमघट, हाम्रो कपाल को छोडिएको बिना बाहिर भटक्न को लागी भटक। दिनहरु को केहि सँगै धमिलो छन् र एक निश्चित सीमा रेखा दृष्टि मा नहुन सक्छ र ती को मिनेट विवरण अन्यथा, जीवन को सामान्य कार्यहरु एक ट्रेस बिना गायब देखिन्छ। कहिलेकाहीँ तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि बाटो मा तपाइँ वास्तव मा गायब भयो।
प्रतिबिम्ब एक खतरनाक हुन सक्छ
सही समय मा र दिमाग को सही फ्रेम मा, हेरचाह संग संभाला छैन भने प्रतिबिम्ब एक डबल धार तलवार हुन सक्छ। जे होस् तपाइँ तपाइँको workday को माध्यम बाट स्लाइड गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई जीवन को माध्यम बाट स्लाइड गर्न को लागी सक्षम नहुन सक्छ; विशेष गरी एक जीवन जुन उदासी को भारी एपिसोड संग छरिएको छ। सबैभन्दा खराब दु: ख एक हो कि lingers, रडार मुनि कम, तर कम से कम तपाइँ एक शिष्टाचार एक कार्यात्मक मानव हुन अनुमति दिन्छ।
मँ मेरो कार्यालय मा धेरै महिलाहरु देख्छु कि आफैलाई चरित्र को धेरै राम्रो न्यायाधीशहरु को रूप मा हेर्छन् र केहि एक साझा धागा छ। "मैले कहिल्यै आउँदै गरेको देखिन!"
यदि मँ प्रत्येक समय को लागी एक निकल थियो मैले त्यो कथन सुनेको छु! के यो सत्य हो कि हामी मात्र देख्छौं कि हामी के खोजिरहेका छौं? शायद कहिलेकाहीँ। के यो गलत हो कि किनकि हामी यसलाई देख्दैनौं, यो त्यहाँ छैन? हुदैन?
महिलाहरु लाई अपराध को एक अनुचित राशि बोक्न को लागी जब उनीहरु नीलो बाहिर केहि संग सामना गरीरहेछन्, कि उनीहरु आउँदा देखीएनन्।
त्यहाँ नीलो बाहिर कुनै छ!
एक पटक प्रतिबिम्ब प्रक्रिया हुन्छ, ती मिनेट विवरणहरु कि अनदेखी गरीएको थियो अचानक चमकदार हुन्छ।
"म तिमीलाई भन्न सक्छु कि उसले पहिलो पटक के लगाएको थियो मैले देखे कि उसले एउटा रेस्टुरेन्टमा अर्को महिलालाई हेरिरहेको थियो ..."
"मलाई थाहा थिएन त्यो खाता लुकेको क्रेडिट कार्ड को लागी थियो जब सम्म ...."
"उनले भने कि उनी ती तीन दिनको बैठकमा थिए ..."
यो नीलो मानसिकता बाहिर भावनात्मक कोर बाट एक प्रतिक्रिया हो।
कोहि सोच्नु चाहदैनन् कि उनीहरु सबै सुरागहरु लाई अनुहार को लागी टाँसिएको छ कि छुटेका छन्.
कोहि पनि महसुस गर्न चाहँदैनन् कि उनीहरु मूर्ख बनेका छन्। कसैले सोच्दैनन् कि उनीहरुको भक्तिको प्रतिफल थिएन। यो एक कठिन गोली कोहि को लागी निगल गर्न को लागी हो।
सम्बन्ध नीलो बाहिर असफल छैन
कार wrecks निलो बाहिर हुन्छ, तपाइँ नीलो बाहिर इन्फ्लूएन्जा पाउनुहुन्छ, र तपाइँ पतन र नीलो बाहिर आफ्नो हात भंग गर्न सक्नुहुन्छ।
सम्बन्ध नीलो भन्दा बाहिर बिग्रदैन। त्यहाँ बाटो मा सूक्ष्म संकेत, केहि खुल्ला, केहि गुप्त छन्।
कुनै पनी तरिका, संकेत त्यहाँ छन्, यो मात्र समय को कुरा हो जब गुप्त यसको बदसूरत टाउको पछाडि हुनेछ।अन्तिम परिणाम एक लामो ढिलो मृत्यु को निष्कर्ष के कारण तपाइँ देख्नुभएको छैन र के तपाइँ स्वीकार गर्नुहुन्न जब यो तपाइँलाई प्रस्तुत गरीएको थियो।
त्यहाँ एउटा कारण छ कि हामी त्यो पुरानो भनाइ छ "प्रेम अन्धो हुन्छ।"
संकेत नदेखेको को अपराध बोक्नु कुनै उद्देश्य को काम गर्दछ र तपाइँ कुनै पनी छिटो निको पार्न मद्दत गर्दैन। निको समय लाग्छ र मात्र तपाइँ त्यो समय सारिणी कस्तो देखिन्छ न्याय गर्न सक्नुहुन्छ। कसैलाई थाहा छैन तपाइँको चोट को तरीकाले तपाइँ गर्नुहुन्छ, अरु कोहि भावनात्मक रूप मा तपाइँको स्थिति संग बाँधिएको छैन जस्तै तपाइँ हुनुहुन्छ। तेसैले यदि तपाइँ "नीलो बाहिर" पल मा आफैंलाई भेट्टाउनुहुन्छ, यहाँ रिकभरी को लागी अनुसरण गर्न को लागी केहि चरणहरु छन्।
१. आफैलाई दोष नदिनुहोस्। यो कुनै उद्देश्य को सेवा गर्दछ र मात्र आत्म आलोचना को बढावा हुनेछ।
२. क्रोध, उदासी, डिप्रेशन वा भविष्य के बारे मा चिन्ता को आफ्नो भारी भावनाहरु को प्रबंधन को लागी तरीकाहरु पत्ता लगाउँछ।
३. स्वीकार गर्नुहोस् उनीहरुले तिमीलाई धोका दिएका छन्। तेसैले तपाइँ कसैको अनुपयुक्त कार्यहरु को लागी अपराध सामान वरिपरि लुग गर्न को लागी छैन।
4. आफैलाई स्वीकार गर्नुहोस्। आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाइँ मूल्य र लायक छ र "यदि म एक राम्रो भएको भए ..." वा "यदि मैले गरेको भए ..." बाट बच्न को लागी तपाइँको तुलना नगर्ने कोसिस गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, यदि यो तपाइँको पति को चरित्र हो कि तपाइँ लाई धोका दिन को लागी, तपाइँ सबै भन्दा राम्रो गर्न सक्नुहुन्थ्यो र उनीहरु अझै पनी तिमीलाई धोका दिनेछन्।
5. एक राम्रो चिकित्सक पत्ता लगाउनुहोस् तपाइँ उपचार प्रक्रिया को माध्यम बाट मद्दत गर्न को लागी।
6. रंग को एक बाल्टी किन्नुहोस्। आफ्नो मनपर्ने कोठा नीलो को एक शान्त छाया पेन्ट।