सन्तुष्ट
- एक अप्रत्याशित तालमेल
- निम्न कथनहरु मेरो नयाँ आत्म-प्रेम खोजहरु को तर्क को वर्णन गर्दछ:
- आत्म-प्रेम कोड निर्भरता को प्रतिरक्षा हो
- आत्म-प्रेम घाटा कोड निर्भरता हो
- SLDD समस्या/SLD व्यक्ति
- Codependency उपचार आत्म प्रेम बहुतायत छ
मलाई थाहा थिएन कि मेरो कोड "डिपेन्डेंसी" को नाम बदल्ने मेरो न्यूयोर्क शहर मा जानेछ जहाँ जून २, २०१५ मा, मैले मानसिक स्वास्थ्य समुदायका धेरै सम्मानित सदस्यहरु संग एक प्यानल छलफल मा भाग लिएँ।
Harville Hendrix, एक अन्तर्राष्ट्रिय सम्बन्ध र मनोचिकित्सक विशेषज्ञ (र मेरो अंग्रेजी भाषा को किताबहरु को समर्थक) मेरो एक व्यक्तिगत नायक हो र म साँच्चै त्यो घटना को समयमा उहाँ बाट सिक्ने अवसर को लागी आभारी छु।
छ प्यानल सदस्यहरु को, म ट्रेसी बी रिचर्ड्स, एक क्यानेडियन मनोचिकित्सक, कलाकार, र विवाह officiant संग एक तत्काल सम्बन्ध गठन। जबकि चर्चा को मेरो भाग कोड निर्भरता, narcissism, र मानव चुम्बक सिंड्रोम अवधारणाहरु को शामिल, ट्रेसी आत्म-हेरचाह को उपचार शक्ति, आत्म-स्वीकृति, र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आत्म-प्रेम मा केन्द्रित।
एक अप्रत्याशित तालमेल
हामी तुरन्त बन्धन जबकि आराम र परिचित को एक न्यानो, तुल्यकालिक भावना साझा। यो पनी हाम्रो "बच्चाहरु"-मेरो मानव चुम्बक सिंड्रोम र उनको "आत्म-प्रेम जवाफ हो"-पहिलो नजर मा माया मा लाग्थ्यो।
एक पटक काम मा फिर्ता, मँ को बारे मा सोच्न र आत्म-प्रेम मा ट्रेसी को विचार को उल्लेख गर्न रोक्न सकिन।
समय को साथ, उनको सरल, तर सुरुचिपूर्ण, विचारहरु मेरो टाउको मा अधिक र अधिक अचल सम्पत्ति लेयो। यो कुनै आश्चर्य को कुरा थिएन जब उनको अवधारणाहरु मेरो व्यक्तिगत-मूल को चुनौतिहरु र मेरो कोड निर्भरता मनोचिकित्सा/उपचार कार्य को सम्बन्ध मा मेरो व्यक्तिगत प्रयासहरु मा फसल गर्न थाले।
कुनै समय मा, उसका सिद्धान्तहरु मेरो निर्देशात्मक लेख र भिडियोहरु, साथै मेरो सेमिनारहरु को धेरै मा आफ्नो बाटो भेटियो।
निम्न कथनहरु मेरो नयाँ आत्म-प्रेम खोजहरु को तर्क को वर्णन गर्दछ:
- Codependency आत्म प्रेम बहुतायत (SLA) संग असम्भव छ।
- Codependents आत्म प्रेम मा महत्वपूर्ण घाटा छ।
- बचपन लगाव आघात आत्म प्रेम कमी (SLD) को मूल कारण हो।
- आत्म-प्रेम Deficiencies पुरानो अकेलापन, लाज, र अनसुलझे बचपन आघात मा जडित छन्।
- दमन वा दमन कोर लज्जा र रोगजनक अकेलापन को अनुभव को डर हानिकारक सम्बन्ध मा रहन को लागी आश्रित को विश्वास।
- आत्म-प्रेम घाटा को उन्मूलन र आत्म-प्रेम को विकास
- प्रचुरता codependency उपचार को प्राथमिक लक्ष्य हो।
"कोड निर्भरता" लाई सेवानिवृत्त गर्ने मेरो विश्वासमा साँचो रहनु, म पहिले एक उपयुक्त प्रतिस्थापन संग आउन आवश्यक छ।
आत्म-प्रेम कोड निर्भरता को प्रतिरक्षा हो
मँ मेरो खोज रोक्न सक्दिन जब सम्म मैले एक शब्द को खोज गरें कि वास्तविक स्थिति/अनुभव को वर्णन गर्दछ, जबकि एक व्यक्ति को बारे मा नराम्रो लाग्न को लागी ट्रिगर गर्दैन।
मेरो भाग्य अगस्त २०१५ को बीचमा परिवर्तन भयो, जबकि कोड निर्भरता मा एक लेख लेख्दै। यसमा, मैले यो वाक्यांश लेखेको छु, "आत्म-प्रेम कोडिपेन्डेन्सीको औषधी हो।" यसको सादगी र शक्ति को पहिचान, म एक मेम, जो मैले तब धेरै सामाजिक सञ्जाल साइटहरु मा पोस्ट गरीयो।
मँ मेरो मेमे र यसको अर्थ को लागी धेरै सकारात्मक प्रतिक्रिया को भविष्यवाणी गर्न सकिन, किनकि यसले कसरी र किन आत्म-प्रेम को कमी आन्तरिक रूप मा कोड निर्भरता संग जोडिएको थियो को बारे मा गहिरो र प्रतिबिम्बित छलफल को उत्तेजित गर्यो।
यो तब भयो जब मलाई थाहा थियो कि म केहि ठूलो मा छु!
अन्य कोड निर्भरता सम्बन्धी आविष्कारहरु जस्तै, यो मेरो दिमाग मा यसको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पाठ follow अनुवर्ती epiphany वितरण गर्नु अघि marinate हुनेछ।
मेरो युरेका आत्म-प्रेम क्षण लगभग दुई महिना पछि मलाई आयो।
आत्म-प्रेम घाटा कोड निर्भरता हो
मेरो नयाँ Codependency उपचार संगोष्ठी को लागी सामग्री को विकास गर्दा, मैले "आत्म-प्रेम घाटा Codependency छ!"
एक पटक यो प्रिन्ट मा थियो, म उत्साह र प्रत्याशा को बाढी बाट टाढा लगिएको थियो। यो तब हो जब मैले सुनेको भन्छु, आत्म-प्रेम घाटा विकार Codependency हो! म अतिशयोक्ति गर्दैन जब म भन्छु कि म लगभग उत्साह संग मेरो कुर्सी बाट बाहिर गिरें।
तुरुन्तै यो सरल वाक्यांश को महत्त्व साकार, म तुरुन्तै लेख, ब्लग, यूट्यूब भिडियो, प्रशिक्षण, र मेरो मनोचिकित्सा ग्राहकहरु संग यो मा शुरू गरीयो। म बिल्कुल चकित थिए कि कति codependents, निको वा छैन, आराम संग यसको साथ पहिचान गरीयो।
मलाई लगातार भनिएको थियो कि यसले कसरी उनीहरुलाई दोषी वा "नराम्रो" महसुस नगरीकन उनीहरुको समस्यालाई अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्यो।
त्यो समय को बारे मा, म आत्म-प्रेम घाटा विकार संग "codependency" को प्रतिस्थापन को लागी एक सचेत निर्णय गरें।
यसको बावजुद यो धेरै धेरै अक्षरहरु छन् र मलाई धेरै पटक जिब्रोले बाँधिएको छ, मँ मेरो "codependency" सेवानिवृत्ति योजनाहरु पूरा गर्ने इरादा थियो। एक बर्ष पछि छिटो अगाडी: हजारौं मानिसहरु को दसैं, यदि अधिक छैन भने, उनीहरुको अवस्था को लागी नयाँ नाम को रूप मा आत्म-प्रेम घाटा विकार लाई अंगीकार गरेका छन्।
आम सहमति भएको छ कि आत्म-प्रेम घाटा विकार न केवल शर्त को लागी एक उपयुक्त नाम हो, तर यो पनि मानिसहरुलाई प्रेरित गर्न को लागी यो समाधान गर्न चाहान्छ।
SLDD समस्या/SLD व्यक्ति
हप्ता को एक मामला मा, मँ "codependency," सेवानिवृत्त को लागी एक विश्वव्यापी अभियान शुरू गर्ने निर्णय गर्यो जबकि एक साथ एक व्यापक जागरूकता र यसको प्रतिस्थापन को लागी स्वीकृति निर्माण। मैले यूट्यूब भिडियो, लेख, ब्लग, रेडियो र टिभी साक्षात्कार, व्यावसायिक प्रशिक्षण र शैक्षिक सेमिनार को माध्यम बाट मेरो योजना को कार्यान्वयन।
यदि त्यहाँ एक आधिकारिक codependency एसोसिएशन थियो, म उनीहरुलाई अनुरोध संग घेरिएको थियो मलाई अनुमति दिन को लागी अधिक उपयुक्त शब्द, सेल्फ-प्रेम डेफिसिट डिसऑर्डर (SLDD), व्यक्ति आत्म-प्रेम Deficient (SLD) भएको संग। मँ भन्न गर्व छु SLDD र SLD बिस्तारै मा पकडिएको जस्तो लाग्छ।
Codependency उपचार आत्म प्रेम बहुतायत छ
जति धेरै मँ सामान्यतया मानसिक स्वास्थ्य निदान मा पाईन्छ नकारात्मक शब्दहरु को उपयोग को अनुमोदन छैन, म दृढता संग विश्वास गर्छु "घाटा" आत्म प्रेम घाटा विकार मा आवश्यक छ, यो समस्या को लागी जसको लागी उपचार को आवश्यकता छ निर्दिष्ट गर्दछ।
अन्य विकारहरु को विपरीत, एक पटक SLDD सफलतापूर्वक उपचार गरीयो, यो निको हुन्छ - न त पछि उपचार को आवश्यकता छ न त पुनरावृत्ति वा पतन को बारे मा कुनै चिन्ता।
कुनै पनि विकार को रिजोलुसन संग, म विश्वास गर्दछु कि एक व्यक्ति को लागी तोकिएको निदान को खारेज गर्न वा अर्को संग सकारात्मक वा सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्य को संकेत संग प्रतिस्थापन गर्नु पर्छ।
यो सोचाई प्रमुख अवसाद निदान को साथ मेरो काम बाट प्रेरित भएको थियो, जो कुनै लक्षण वा लक्षण एक पटक ठीक औषधि देखाउँदैन। एउटै विचार SLDD मा लागू हुन्छ: किन कि निदान मा पकड? सोचाई को यो पंक्ति मलाई प्रेरित एक शब्द को लागी SLDD को स्थायी रिजोलुसन को प्रतिनिधित्व गर्न को लागी - Codependency Cure।
अर्को चरण SLDD उपचार को लागी एक नाम सिर्जना गर्न को लागी थियो। फेब्रुअरी २०१ In मा, मैले सेल्फ-लव रिकभरी (एसएलआर) को रुपमा यस्तो उपचार को उल्लेख गर्न थाले, किनकि यो मेरो नयाँ आत्म-प्रेम शब्दावली को एक प्राकृतिक विस्तार थियो।