सन्तुष्ट
- किन आमाबाबुले बच्चाहरु मा तलाक को नकारात्मक प्रभावहरु लाई इन्कार गर्छन्
- एक बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य मा तलाक को प्रभाव
- तपाइँको बच्चाको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य कसरी बचाउने
- 1. तपाइँको पूर्व पति संग सह-अभिभावक को बारे मा छलफल गर्नुहोस्
- 2. तपाइँको बच्चाहरु को अगाडि तपाइँको पूर्व पति वा पत्नी को बदमाश नगर्नुहोस्
- ३. आफ्नो बच्चालाई बीचमा राख्नबाट बच्नुहोस्
- ४. आफ्ना बच्चाहरुलाई झुट नबोल्नुहोस्
- तपाइँको बच्चा को भावनाहरु को महत्व छ
अस्वीकार को पर्खाल माथि राख्नु, कुल भ्रम, क्रोध भित्र बाट तपाइँलाई खाएर, आफैलाई दोषी, प्रतिबद्धता फोबिया, विश्वास को अनुपस्थिति, दैनिक संघर्ष तपाइँको आमा बुबा बन्न को लागी।
यी बच्चाहरु मा तलाक को केहि वास्तविक मनोवैज्ञानिक प्रभावहरु छन्, आमा बुबा पछि छुट्टिए पछि।
एक मात्र कुरा यो हो कि ती बच्चाहरु पहिले नै वयस्क मा हुर्किसकेका छन्, जो अझै पनी आफ्नो आमा बुबाको सम्बन्ध विच्छेद को परिणाम संग लड्छन्।
यस भिडियो को मुख्य सन्देश बच्चाहरु लाई तलाक को शिकार को रूप मा खारेज गर्न को लागी छैन र बच्चाहरु को मानसिक स्वास्थ्य मा तलाक को दीर्घकालीन प्रभाव लाई धेरै ध्यान दिनु हो।
तैपनि, धेरै आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य मा सम्बन्ध विच्छेद को नकारात्मक प्रभावहरु लाई इन्कार गर्छन्, विशेष गरी जब उनीहरु लाई "धेरै थोरै" लाग्छ उनीहरुका आमा बुबाको बिछोड मा भावनात्मक रूप मा लगानी गर्न को लागी।
दुर्भाग्यवश, बच्चाहरु मा तलाक को प्रभाव को वास्तविकता फरक छ।
किन आमाबाबुले बच्चाहरु मा तलाक को नकारात्मक प्रभावहरु लाई इन्कार गर्छन्
करिब years वर्ष पहिले, द टेलीग्राफले एउटा अध्ययनको सन्दर्भमा बताएको छ कि आमा बुबा किन आफ्नो बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य मा सम्बन्ध विच्छेद को नकारात्मक प्रभाव को बारे मा अस्वीकार मा रहन्छन्।
यस अध्ययन मा काम गर्ने शोधकर्ताहरु दुबै आमा बुबा र उनीहरुका बच्चाहरु लाई साक्षात्कार गरे।
कथित रूपमा, बच्चाहरु लाई उनीहरुका बाबुआमाले आमा बुबाले वास्तवमा महसुस गरेको भन्दा धेरै पटक झगडा गरेको देखे, र पाँच मध्ये चार जना आमा बुबाले उनीहरुका छोराछोरीले "सम्बन्धविच्छेदको राम्रो सामना" गरेको विश्वास गरे।
एकै समयमा, सर्वेक्षण अनुसार:
- सर्वेक्षण गरिएका बालबालिकाहरु मध्ये मात्र पाँचौंले भने कि उनीहरु खुशी थिए कि उनीहरुका आमा बुबाले सम्बन्ध विच्छेद गरे,
- उत्तरदाताहरु मध्ये एक तिहाईले उनीहरु भत्किएको महसुस गरे
- सर्वेक्षण गरिएका बच्चाहरु को बहुमतले उनीहरु आफ्ना आमा बुबाको सम्बन्ध विच्छेद को बारे मा आफ्नो भावनाहरु लाई लुकाउन भने।
सर्वेक्षणका लेखकहरु सम्बन्धविच्छेद भएका आमा बुबा र उनीहरुका बच्चाहरु बाट प्राप्त प्रतिक्रियाहरु को बीच ठूलो अन्तर देखेर हैरान भए।
यी निष्कर्षले उनीहरुलाई विश्वास गर्न लगायो कि आमाबाबु, जो एक तलाक को माध्यम बाट जा रहेछन्, अस्वीकार मा छैनन् तर बरु उनीहरुका बच्चाहरु सहित आफ्नो जीवन मा संलग्न अन्य कसरी यस अलगाव संग सामना गरीरहेका छन् अनभिज्ञ छन्।
यो सत्य हो कि केहि मामिलाहरुमा तलाक ले तपाइँको बच्चाहरुको मानसिक स्वास्थ्य बचाउन सक्छ, खास गरी यदि तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी संग एक अपमानजनक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ।
सबै परिस्थितिहरु फरक छन्, तर तपाइँको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य को लागी नतिजा धेरै सम्भावना विनाशकारी हुनेछ।
तेसैले, जे होस् तपाइँको मामला हुन सक्छ, यदि तपाइँ यसलाई नराम्रो तरिकाले ह्यान्डल गर्नुहुन्छ र तपाइँको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य मा सम्बन्ध विच्छेद को नकारात्मक प्रभावहरु लाई खारेज गर्नुहुन्छ, उनीहरु मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु लाई परेशान गर्न बाट ग्रस्त हुन सक्छन्।
एक बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य मा तलाक को प्रभाव
वर्षौंदेखि धेरै अध्ययनहरुले प्रमाणित गरेका छन् कि त्यहाँ कुनै सही उमेर छैन जब एक बच्चा तलाक को नकारात्मक प्रभावहरु को लागी "प्रतिरक्षा" हो।
एक अध्ययन, Paediatr बाल स्वास्थ्य पत्रिका मा फिर्ता 2000 मा प्रकाशित, धेरै आमाबाबुले थेरापी सत्र को दौरान बच्चाहरु आमाबाबु अलगाव प्रतिरक्षा हुन सक्छ कि के बारे मा छलफल गरीयो विषय कभर।
अध्ययनले यस्तो देखाएको छ सबै उमेरका बच्चाहरु अभिभावक अलगाव को लागी संवेदनशील छन्, र उनीहरुको प्रतिक्रियाहरु एक तरीका बाट व्यक्त गरीन्छन् कि उनीहरुको विकास चरण संग संगत छ।
अध्ययनले आमाबाबुको अलगावबाट प्रभावित बच्चाहरु मा व्यवहार को एक विस्तृत श्रृंखला लाई कभर गरेको छ:
- प्रतिगमन
- चिन्ता
- अवसाद लक्षण
- उच्च चिड़चिड़ापन
- अनुपालन नगर्ने
माथि उल्लेखित व्यवहार न केवल आमाबाबु संग एक बच्चा को सम्बन्ध मा असर, तर यो पनि अन्य सामाजिक सम्बन्ध र पनी शैक्षिक प्रदर्शन।
विशेष गरी, यस अध्ययनमा भाग लिने आमा बुबाले उनीहरु आफ्ना बच्चाहरु को व्यवहार मा परिवर्तन को लागी तयार नभएको र सम्बन्ध विच्छेद को समयमा आफ्नो बच्चा को मानसिक स्वास्थ्य को रक्षा गर्न को लागी थाहा छैन भने।
तपाइँको बच्चाको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य कसरी बचाउने
यो पूर्ण रूपमा तपाइँको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य मा तलाक को नकारात्मक प्रभावहरु लाई रोक्न असम्भव छ।
जे होस्, त्यहाँ केहि चीजहरु तपाइँ यी नकारात्मक प्रभावहरु लाई कम गर्न र तलाक को बेला तपाइँको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य लाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ।
1. तपाइँको पूर्व पति संग सह-अभिभावक को बारे मा छलफल गर्नुहोस्
भाग मा, तलाक एक स्वार्थी कुरा हुन सक्छ। जे होस्, त्यहाँ स्वार्थ को लागी कुनै ठाउँ छैन, जब यो सम्बन्ध विच्छेद पछि तपाइँको बच्चा को पालन -पोषण गर्न को लागी आउँछ, विशेष गरी नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामहरु कि आमाबाबुको अलगाव पछ्याउन सक्छ विचार।
कसरी सह-अभिभावकले तपाइँको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ?
पारिवारिक अध्ययन को लागी संस्थान एकमात्र शारीरिक parenting र सह parenting को फरक प्रभाव मा 54 अध्ययन को समीक्षा गरेको छ, जो संकेत गर्दछ कि:
- सबै ५४ वटा अध्ययनहरुमा पत्ता लाग्यो कि सह-अभिभावक परिवारका बच्चाहरु शैक्षिक उपलब्धि, भावनात्मक स्वास्थ्य, व्यवहारिक समस्याहरु, र तनाव सम्बन्धी रोगहरु को मामला मा एक मात्र शारीरिक अभिभावक परिवार बाट बच्चाहरु भन्दा राम्रो नतिजा थियो।
- जब विभिन्न तनाव कारकहरु मा शामिल गरीएको थियो, जस्तै अभिभावक को संघर्ष र पारिवारिक आय, सह parenting परिवार बाट बच्चाहरु अझै राम्रो परिणाम थियो।
- एकल आमा बुबा परिवार बाट बच्चाहरु लाई एक आमा बुबा को एक संग टाढाको सम्बन्ध हुन को लागी अधिक संभावना छ, जो अन्य सामाजिक सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्दछ।
यो उल्लेख गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि तलाकशुदा आमा बुबा को बहुमत पारस्परिक वा स्वेच्छाले उनीहरुको अलगाव को अफसेट मा एक सह-पालन योजना मा सहमत हुनुहुन्न।
यो दुबै आमा बुबा को लागी सह-अभिभावक संग सम्बन्ध विच्छेद पूरा हुनु अघि महत्वपूर्ण छ, तपाइँ आफ्नो पति संग छुट्टिए पछि। किन?
जब तपाइँको बच्चा लाई तलाक को निर्णय को बारे मा बताईरहनुभएको छ, तपाइँ प्रश्नहरुको टन संग बमबारी गरिनेछ कि कसरी वास्तविकता उनीहरुको लागी परिवर्तन हुनेछ र कसरी उनीहरु अझै पनी तपाइँ दुबै संग समय बिताउन सक्षम हुनेछन्।
अनुत्तरित यी प्रश्नहरु छोडेर तपाइँको बच्चा लाई उलझन छोड्नेछ, उनीहरुलाई तपाइँको प्रेम मा प्रश्न गर्न को लागी र उनीहरुलाई सम्बन्ध विच्छेद को लागी आफैंलाई दोष दिन बाध्य पार्नेछ।
तपाइँ दिमागमा तपाइँको बच्चाको भलाइ संग सह-अभिभावक को लागी सम्पर्क गर्नु पर्छ।
तपाइँको बच्चा यो जान्न लायक छ, र अधिक विस्तृत तपाइँ तपाइँको सह parenting योजना को बारे मा हुनेछ, अझ राम्रो। उनीहरुलाई थाहा हुनुपर्दछ, कुन दिनचर्या उनीहरु पछ्याउनेछन्, र तपाइँ उनीहरुलाई यसको बारेमा सामान्य महसुस गराउन आवश्यक छ।
र, तपाइँको निर्णय को बारे मा बच्चाहरु लाई सूचित गर्दा, यो तपाइँको पति संग र एक सम्मानजनक तरीका संग यो गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
2. तपाइँको बच्चाहरु को अगाडि तपाइँको पूर्व पति वा पत्नी को बदमाश नगर्नुहोस्
BuzzFeed भिडियो मा उत्तरदाता मध्ये एक कि हामीले परिचय मा उल्लेख गरेका थियौं उनको अनुभव को बारे मा उनको आमा बुबाको सम्बन्ध विच्छेद बाट जाँदै गर्दा उनी एक किशोर थिए।
एउटा मुद्दा जसले उसलाई यो स्थितिमा सबैभन्दा धेरै परेशान गर्यो उसकी आमाले उसको बुबालाई नराम्रो भन्दै थिइन्, जुन उनी उभिन सकेनन्।
सम्बन्ध विच्छेद को समयमा यस्तो अवस्था सामान्य छ। भावनाहरु छन् कि दुबै पक्षहरु अनुभव कच्चा छन्, आमा बुबा धेरै पीडा र तनाव को माध्यम बाट जाँदैछन्, जसले यसलाई आफ्नो पूर्व पतिहरु संग संघर्ष को स्थिति लाई नियन्त्रण गर्न कठिन बनाउँछ।
तर, तपाइँको बच्चाहरु को सामने तपाइँको पूर्व पति को बदमाश उनीहरु लाई लाज लाग्न सक्छ, भ्रम र अविश्वास को भावना को उल्लेख गर्न को लागी कि उनीहरुलाई अझ बढी तनाव दिनेछ।
यसबाहेक, तपाइँको बच्चा संग एक कुराकानी मा तपाइँको पूर्व पति badmouthing तलाक को परिणाम मा नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ।
वकिलहरु चेताउनी दिन्छन् कि एक पति को बदमाशी ले हिरासत परिमार्जन को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, नराम्रो मामिलाहरुमा, एक आमाबाबुले एक प्रतिबन्ध आदेश प्राप्त गर्न सक्छन्।
टेनेसी मा, उदाहरण को लागी, अपमानजनक कथनहरु बनाउन को लागी तपाइँ अदालत को अवहेलना मा आयोजित हुन सक्छ, उल्लेख नगर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको बच्चा र तपाइँको पूर्व पति को भावनात्मक कष्ट पैदा गर्न को लागी भत्ता तिर्न बाध्य हुनुहुनेछ।
तलाक पहिले नै तपाइँ र तपाइँको बच्चा दुबै को लागी एक पीडादायी अनुभव हो। के तपाइँ उनीहरुलाई भन्नुहुन्छ मा नियन्त्रण गुमाएर उनीहरुको लागी यो नराम्रो नगर्नुहोस्।
जे होस् परिस्थितिले सम्बन्ध विच्छेदको नेतृत्व गरेको छ, यो तपाइँको बच्चाको मानसिक र भावनात्मक भलाई हो कि तपाइँलाई पहिलो राख्नु पर्छ।
३. आफ्नो बच्चालाई बीचमा राख्नबाट बच्नुहोस्
जे होस् तपाइँको बच्चा तपाइँको तलाक को शिकार मध्ये एक हो, यसको मतलब यो छैन कि उनीहरु यो संग जोडिएको सबै परिस्थितिहरुमा भाग लिनु पर्छ।
थुप्रै आमा बुबाले आफ्ना छोराछोरीलाई सम्बन्ध विच्छेद सम्बन्धी बिभिन्न कुराकानीमा संलग्न गरेर गल्ती गर्छन्। यी वार्ताहरु मा, बच्चाहरु मध्यस्थकर्ताहरु को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, जसलाई आमा बुबा हेरफेर परिणाम उनीहरु चाहन्छन् प्राप्त गर्न।
यस तरीकाले आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरु बीचमा राख्छन्, सोच्दै कि यसो गरेर उनीहरु आफ्ना बच्चाहरु को सबै भन्दा राम्रो हित मा काम गर्छन्। वास्तवमा, उनीहरु आफ्नो बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य बिगार्दैछन्।
त्यहाँ 3 सामान्य परिस्थितिहरु छन् जब आमाबाबुले बीचमा छोराछोरीलाई सम्बन्ध विच्छेद सम्बन्धी असहमति समाधान गर्न को लागी राखे।
- एक सह-आमाबाबु योजना बाहिर काम गर्न को लागी बच्चा को उपयोग। यो सामान्यतया मतलब छ कि एक आमा बुबा आफ्नो बच्चाहरु को माध्यम बाट आफ्नो पूर्व साथी मा आफ्नो सह parenting आवश्यकताहरु लाई बल गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तविकता मा, जे होस्, तपाइँको बच्चा धेरै सह-अभिभावक मा सबै भन्दा राम्रो विशेषज्ञ हुन को लागी संभावना छैन। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ कि तपाइँको बच्चा एक सह-अभिभावक योजना बनाउन मा संलग्न छ, उनीहरुको राय सोध्नुहोस्, उनीहरुलाई तपाइँको राय बल नगर्नुहोस्।
- एक बच्चा संग पूर्व पति को निर्णय छलफल। यो अघिल्लो बिन्दु संग जोडिएको छ। तपाइँ केहि प्रमाणित गर्नुहुन्न र केवल तपाइँ दुबैमा अविश्वासको भावना जगाउनुहुन्छ।
- तपाइँको बच्चा लाई सोध्न को लागी तपाइँको पूर्व पति को नयाँ सम्बन्ध को बारे मा जान्न को लागी। यो एकमुश्त गैरजिम्मेवारपूर्ण र बचकाना हो, तर त्यस्ता परिस्थितिहरु दुर्लभ छैनन्। यदि तपाइँको बच्चा अझै पनी पर्याप्त परिपक्व छैन कि तपाइँ यो किन गर्दै हुनुहुन्छ भनेर बुझ्न को लागी, जब उनीहरु हुर्कन्छन्, उनीहरुलाई थाहा हुनेछ कि उनीहरु लाई हेरफेर गरीएको छ र तपाइँ मा उनीहरुको भरोसा हराउनेछ।
त्यहाँ बिल्कुल कुनै कारण छैन कि तपाइँ बीचमा तपाइँको बच्चा लाई राख्नु पर्छ कुनै गलतफहमी को समाधान गर्न को लागी कि तपाइँ र तपाइँको पूर्व पति को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ। उनीहरु मात्र धेरै फाटेको र विनाश महसुस हुनेछ, बिस्तारै दुबै आमा बुबा मा भरोसा गुमाउने।
यो पनि हेर्नुहोस्: 7 सबैभन्दा सामान्य कारण तलाक को लागी
४. आफ्ना बच्चाहरुलाई झुट नबोल्नुहोस्
जब एक तलाक को माध्यम बाट जाँदै, आमा बुबा सामान्यतया आफ्नो बच्चाहरु संग प्रक्रिया को सबै विवरण साझा गर्दैनन्, र यो एक राम्रो कुरा हो। यस तरीकाले, सम्बन्ध विच्छेदले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई कम क्षति पुर्याउँछ यदि उनीहरु यसको सबै भयानक विवरणहरु को बारे मा सजग थिए।
जे होस्, तलाक को विवरण छोडेर परिवार मा सम्बन्धहरु पछि यो कसरी परिवर्तन हुनेछ बारे मा तपाइँको बच्चाहरु लाई झुट बोल्ने जस्तै छैन।
निम्न स्थिति विचार गर्नुहोस्।
एक बुबा परिवार छोड्दै हुनुहुन्छ। परिवारमा एउटा बच्चा छ, aged बर्षकी एक केटी। केटीले आफ्नो बुबालाई सोध्छिन् कि उनी उनको कारणले छोडेर जाँदैछन्।
बुबा भन्छन् कि उनी उनलाई कहिल्यै छोड्दैनन् र उनीहरु हरेक दिन स्कूल पछि उनलाई भेट्न घर जान्छन्, यद्यपि, सम्बन्ध विच्छेद पछि, उनीहरु हरेक ३ महिनामा दुई पटक भन्दा कम भेटिन्छन्।
तपाइँ सजीलै सेतो झूट पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। बुबाले बच्चाको भलाईको रक्षा गर्न कोशिस गरिरहनुभएको थियो, जे होस्, उनी उनको अपेक्षाहरु अनुसार बाँच्न असफल भए किनकि उनी स्पष्ट रुपमा आफ्नो प्रतिज्ञा पूरा गर्न जाँदै थिएनन्।
केटी आफैंलाई उसको बुबाको व्यवहार को लागी दोष दिन थाल्छ, उसको अधिक तनाव को कारण, र, अन्ततः, उनको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य संग समस्याहरु, उनको चलिरहेको तनाव को परिणाम को रूप मा।
तर, तपाइँ के वादा गर्नुहुन्छ वा तपाइँ तपाइँको बच्चा को बारे मा झूट को बारे मा सावधान रहनुहोस्। उनीहरु जति साना छन्, त्यति नै धेरै संभावना उनीहरु तपाइँको शब्दहरु शाब्दिक रूपमा लिनेछन्।
हार्टब्रेक, तनाव, र डिप्रेशन बाट बच्न को लागी, तपाइँको बच्चा लाई तलाक को लागी आफैंलाई दोष लगाउन थाल्छ, उनीहरु संग तपाइँको कुराकानी मा सकेसम्म इमान्दार हुन कोसिस गर्नुहोस्।
तपाइँको बच्चा को भावनाहरु को महत्व छ
यदि तपाइँ एक शान्तिपूर्ण र सम्मानजनक अलगाव को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ, यो अझै पनी तपाइँको बच्चा को लागी एक तनावपूर्ण स्थिति हो।
तपाइँ तपाइँको बच्चा संग तलाक को सबै विवरण साझा गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाइँ र तपाइँको पति वा पत्नी दुबै तपाइँको बच्चाको भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्य को ख्याल राख्न बाध्य छन्।
तेसैले, जब तपाइँ तलाक को माध्यम बाट जानुहुन्छ, तपाइँको बच्चा लाई सोध्नुहोस् कि उनीहरु तपाइँको बिछोड को बारे मा कस्तो लाग्छ। तपाइँको भावनाहरु लाई पनि साझा गर्नुहोस्, तर यो स्थिति को लागी तपाइँको पति / पत्नीलाई दोष लगाउन बाट बच्न।
तपाइँको काम तपाइँको बच्चा लाई सम्बन्ध विच्छेद को सम्पूर्ण प्रक्रिया भर मा आफ्नो भावनाहरु र भावनाहरु लाई साझा गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नु छ र तलाक को अन्तिम रूप दिईन्छ।
सह-अभिभावक योजना छलफल, सम्मान रहनुहोस्, बीचमा आफ्नो बच्चाहरु नराख्नुहोस्, र उनीहरु संग ईमानदार हुनुहोस्।
याद गर्नुहोस्, जे होस्, कि तपाइँ पूर्णतया तपाइँको बच्चाहरु लाई चोट बाट बच्न को लागी सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। बच्चाहरु चुपचाप आफ्नो भावनाहरु को माध्यम बाट जान को लागी हुन्छन्, खास गरी यदि उनीहरु आफ्नो किशोरावस्था मा छन्।
यस अवस्थामा, यो समर्थन र समझ को वातावरण बनाउन र निर्णय बाट बच्न को लागी महत्वपूर्ण छ। यो तपाइँको बच्चा लाई तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य मा न्यूनतम प्रभाव संग तपाइँको तलाक को माध्यम बाट जान को लागी मद्दत गर्दछ।