सन्तुष्ट
- 1. यौन ईर्ष्या के हो?
- २. के हामी सबैलाई यौन ईर्ष्या लाग्छ?
- 3. चरम यौन ईर्ष्या को प्रभाव
- ४. यौन ईर्ष्या कसरी हटाउने
हामी सबैलाई थाहा छ कि ईर्ष्या के हो र कसरी यो एक सम्बन्ध बिगार्न सक्छ। हामी यो पनि जान्दछौं कि ईर्ष्या एक व्यक्ति लाई धेरै परिवर्तन गर्न सक्छ र यदि अनियन्त्रित छोडिएको छ भने व्याकुलता र चिन्ता पैदा गर्न सक्छ। अर्कोतर्फ, ईर्ष्या को सही मात्रा संग हामीलाई महत्त्वपूर्ण महसुस गर्न सक्छ र पनी एक सम्बन्ध बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
तर हामी हाम्रो सम्बन्ध मा ईर्ष्या को रोजगार को विचार मा हिड्नु अघि हामी केहि प्रश्नहरु लाई सम्बोधन गर्नु पर्छ - तपाइँ यौन ईर्ष्या को शब्द संग कती परिचित हुनुहुन्छ? के हामी सबै ईर्ष्या कसरी काम गर्दछ को बारे मा उस्तै लाग्छ? र हामी कसरी सुनिश्चित गर्छौं कि हामी यसलाई ठीक तरिकाले ह्यान्डल गर्न सक्षम हुनेछौं?
1. यौन ईर्ष्या के हो?
हाम्रो लागि यौन ईर्ष्या के हो र यो कसरी हाम्रो सम्बन्ध मा भूमिका खेल्छ?
परिभाषा द्वारा, यौन ईर्ष्या यौन शर्तहरु मा ईर्ष्या को एक प्रकार हो। यौन ईर्ष्या अझै पनी हाम्रो जीवविज्ञान संग जोडिएको छ। जंगली मा पनि, एक पुरुष specie सुनिश्चित गर्न को लागी उसको साथी उसको छ - एक्लै। हामी देख्न सक्छौं र कुनै पनी पुरुष को लागी आक्रामकता देख्न को लागी जो उनी लाई विशेष गरी अर्को पुरुष संग आफ्नो साथी को संभोग को लागी धम्की दिईएको छ भन्ने लाग्छ।
यो हामी मानिसहरु संग यस्तै छ। यदि तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँ पक्कै पनी तपाइँको गार्ड माथि डर छ कि तपाइँको साथी बेवफाई गर्नेछ। हामी सबै को लागी साथी को लागी यौन ईर्ष्या बिल्कुल सामान्य छ तर हानिकारक हुन सक्छ यदि यो हात बाट बाहिर जान्छ।
के तपाइँलाई थाहा छ कि पुरुषहरु महिलाहरु भन्दा बढी यौन ईर्ष्या अनुभव गर्छन्? यसको पछाडि कारण यो हो कि पुरुषहरुको जीवविज्ञान बच्चाहरु उत्पादन गर्न को लागी हो र उसले अन्य सम्भावित साथीहरु बाट आफ्नो साथी को रक्षा गर्नु पर्छ। पुरुषहरु सधैं अन्य पुरुषहरु को लागी यौन ईर्ष्या महसुस गर्नेछन् विशेष गरी जब धम्की महसुस हुन्छ।
२. के हामी सबैलाई यौन ईर्ष्या लाग्छ?
पुरुष र महिला दुवै ईर्ष्या अनुभव। तर पुरुषहरु मा यौन ईर्ष्या महिलाहरु को तुलना मा अधिक हुन को लागी प्रबल छ। महिलाहरु मा यौन ईर्ष्या सम्भवतः भन्दा भावनात्मक ईर्ष्या को लागी नेतृत्व गर्दछ।
एक मानिस यो सुनिश्चित गर्दछ कि उसको साथी वफादार र उहाँ प्रति वफादार रहन्छ। उहाँ देखाउन को लागी कसरी उनी ईर्ष्यालु हुन्छन् तर यो सँधै त्यहाँ हुनेछ को विभिन्न तरीकाहरु हुन सक्छ। अर्कोतर्फ एक महिला ईर्ष्या को एकै तीव्रता तर भावनात्मक स्तर मा महसुस गर्दछ।
जे होस्, भावनात्मक र यौन ईर्ष्या फरक छन्, धोका बाट एक मुटु दुख्ने को पीडा लाग्छ र उस्तै देखिन्छ किनकि भावनात्मक र यौन ईर्ष्या जोडिएको छ।
एक महिला को रूप मा यदि तपाइँ आफ्नो पति पत्नी फ्लर्ट वा अर्को महिला संग एक यौन कार्य मा संलग्न देख्नुहुन्छ, दुखाई छ कि तपाइँ महसुस गर्नुहुनेछ किनकि तपाइँ उनीहरुलाई केहि गर्नुभएको देख्नुहुन्न किनभने उनी तपाइँको हुन्। यो तपाइँको भावनाहरु लाई चोट पुर्याउनेछ र भावनात्मक ईर्ष्या को लागी नेतृत्व गर्दछ।
अर्कोतर्फ, एक पुरुष जसले आफ्नो पार्टनर लाई फ्लर्ट वा अर्को पुरुष संग यौन सम्बन्ध मा देख्छ पुरुषहरुमा यौन ईर्ष्या ट्रिगर गर्दछ।
3. चरम यौन ईर्ष्या को प्रभाव
हामी सबै बुझ्दछौं कि ईर्ष्याले कसरी सम्बन्ध बिगार्न सक्छ। कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ एक अर्कालाई कती माया गर्नुहुन्छ, धेरै ईर्ष्याले विश्वास, माया, र सम्मान कि तपाइँ एक अर्काको लागी मार्न सक्नुहुन्छ।
धेरै धेरै यौन वा भावनात्मक ईर्ष्या निम्न तरिका मा तपाइँको सम्बन्ध बिगार्न सक्छ:
- धेरै धेरै ईर्ष्या विशेष गरी यौन ईर्ष्या कुनै पनी सम्बन्ध विषाक्त बनाउन सक्छ। कुनै समय मा, बरु खुसी हुनुको सट्टामा तपाइँ आफ्नो साथी संग हुनुहुन्छ जब तपाईं पलाएको महसुस गर्नुहुन्छ।
- यदि तपाइँलाई लाग्छ कि हरेक पटक तपाइँ सँगै हुनुहुन्छ, तपाइँ मात्र निराधार आरोपहरु संग सम्झौता गर्न को लागी छ, तब यो तपाइँको सम्बन्ध को बहाव को कारण बन्न सक्छ।
- यो तपाइँको साथी लाई मात्र अनावश्यक द्वन्द्व बाट बच्न झूट बोल्न सक्छ।
- यो पनी कसैलाई आफ्नो विश्वास, माया, र आफ्नो पार्टनर प्रति सम्मान गुमाउन सक्छ।
- चरम यौन ईर्ष्याले आरोप, घृणा, र यहाँ सम्म कि व्यामोह जस्तै अन्य समस्याहरु को लागी बाटो दिनेछ।
कोहि पनी एक सम्बन्ध मा हुन चाहँदैन जहाँ तपाइँ अन्य पुरुषहरु संग फ्लर्टिंग को आरोप लगाइएको छ - यो तपाइँको विवाह वा सम्बन्ध को विनाश को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
४. यौन ईर्ष्या कसरी हटाउने
यदि तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ जहाँ तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँको प्रेमी वा साथी चरम यौन ईर्ष्या बाट ग्रस्त छ, तब सायद यो कसरी हात बाट बाहिर जान्छ यौन ईर्ष्या संग व्यवहार गर्न को लागी सोच्ने समय हो।
तपाइँ तपाइँको साथी लाई यौन ईर्ष्या लाई पार गर्न मा कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको धैर्य कसरी विस्तार गर्नुहुन्छ? यहाँ यौन ईर्ष्या कसरी प्राप्त गर्न को लागी केहि सुझावहरु छन्:
- उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उसलाई माया गर्नुहुन्छ र यदि आवश्यक छ भने, उसलाई आश्वासन दिनुहोस् कि उनी तपाइँ बाट चाहिन्छ। कहिलेकाहीँ, यो उसको यौन ईर्ष्या शान्त गर्न सक्छ।
- कुनै पनी परिस्थिति बाट बच्नुहोस् जहाँ तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको पति वा पत्नी ईर्ष्यालु हुनेछ। यदि तपाइँ एक केटा साथी हो जो तपाइँलाई फोन राख्छ वा पनी तपाइँलाई अँगालो लगाउन को लागी पर्याप्त बोल्ड हुनेछ तब तपाइँ यो पनि बुझ्न सक्नुहुन्छ कि कसरी तपाइँको साथी लाई असर गर्न सक्छ।
- यदि तपाइँका साथीहरु यौन ईर्ष्या दमनकारी हुँदैछ, तब तपाइँ पेशेवर मद्दत खोज्न चाहानुहुन्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ वा तपाइँको साथीलाई मानसिक वा मनोवैज्ञानिक समस्या छ। वास्तव मा, यो एक महान तरिका यो हात बाट बाहिर जान्छ भन्दा पहिले मुद्दा सम्बोधन गर्न को लागी हो।
- यदि तपाइँको पार्टनरले उसको विगतको सम्बन्धको कारण तीव्र यौन ईर्ष्या प्रदर्शन गर्दछ, तब सायद तपाइँ तपाइँको धैर्य को एक सानो विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ जब सम्म उसले आफ्नो यौन ईर्ष्या लाई प्राप्त गर्न सिकेन। यस तरीकाले, उहाँ उसको दुखाइ बाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ जुन उसको विगतको सम्बन्धले उसलाई दिएको छ।
- एक अर्का संग तपाइँको विश्वास र माया को पुनर्मूल्यांकन गर्नुहोस्। कहिलेकाँही, हाम्रो व्यस्त जीवन संग, हामी अलग बग्ने गर्छौं जसले हामीलाई हाम्रा साझेदारहरु लाई चिन्तित बनाउँछ। संचार धेरै यो समस्या को समाधान मा जोडीहरु लाई मद्दत गर्न सक्छ।
हामी सबै यौन ईर्ष्या महसुस गर्न को लागी सक्षम छौं र वास्तव मा, हाम्रो कारण को अधिकांश बिल्कुल बुझ्न योग्य हुनेछ। जे होस्, यदि हामी पक्का गर्न चाहन्छौं कि हामी एक स्वस्थ सम्बन्ध छ, तब हामी जान्न को लागी यो कसरी हात बाट बाहिर जान्छ हाम्रो आफ्नै मा यौन ईर्ष्या लाई हटाउन को लागी आवश्यक छ।
याद गर्नुहोस् कि एक सम्बन्ध मा एक सानो ईर्ष्याले यसलाई बलियो बनाउन सक्छ तर यदि तपाइँ यसको साथ माथी गईरहनुभएको छ, ईर्ष्याले तपाइँको सम्बन्ध लाई नष्ट गर्न सक्छ।