सन्तुष्ट
- अभिभावक उच्च आवश्यकता बच्चाहरु को लागी जीवन रक्षा गाइड
- १. राम्रो आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस्
- 2. सामान्य को रूप मा तपाइँको भावनाहरु लाई चिन्न र तपाइँलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्
- ३. आफ्नो पति संग ईमानदार संचार को लागी समय बनाउनुहोस्
- ४. अन्य भरोसा गर्ने आमा बुबा संग चाइल्ड केयर को व्यापार गर्नुहोस्
- 5. सफलता को लागी तपाइँको घर को वातावरण को संरचना
- उदाहरण को लागी -
- 6. रमाईलो र सार्थक परिवार अनुष्ठान बनाउनुहोस्
- 7. माइलस्टोन मनाउनुहोस्
केहि बच्चाहरु अरु को तुलना मा आमा बुबा को लागी मात्र कठिन छन्। उच्च आवश्यकता बच्चाहरु एक धेरै संग आउनुहोस् आवश्यकताहरु को गहन सेट बच्चाहरु को तुलना मा जो उच्च आवश्यकता छैन।
चाहे तपाइँको बच्चा को चिकित्सा आवश्यकताहरु हो, भावनात्मक वा व्यवहारिक चुनौतिहरु, सिकाई वा विकासात्मक मुद्दाहरु, वा एक कठिन स्वभाव, चलिरहेको मागहरु र चुनौतिहरु संग एक उच्च आवश्यकता बच्चा हुर्काउने थकाइलाग्दो हुन सक्छ।
अभिभावक उच्च आवश्यकता बच्चाहरु को लागी जीवन रक्षा गाइड
यो लेख सात चीजहरु को अन्वेषण तपाइँ आफ्नो उच्च आवश्यकता को बच्चा एक सानो सजिलो parenting बनाउन सक्नुहुन्छ।
१. राम्रो आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस्
राम्रो आत्म-हेरचाह केहि पनि समावेश गर्दछ तपाईंलाई चाहिन्छ क्रम मा सकेसम्म स्वस्थ हुन.
पोषण सन्तुलित खाना खानुहोस्, नियमित व्यायाम पाउनुहोस्, एक राम्रो रात को निद्रा को रूप मा नजिक को रूप मा तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ, प्रकृति मा समय बिताउनुहोस्, र महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध संग रहनुहोस्.
यी चीजहरु लाई तपाइँको जीवन को हिस्सा बनाउन तपाइँको स्वास्थ्य, तपाइँको दृष्टिकोण, तपाइँको पति वा पत्नी संग तपाइँको सम्बन्ध, र तपाइँको बच्चाको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी र पुरा तरिकाले उपस्थित हुन को लागी एक ठूलो फरक बनाउन सक्छ।
2. सामान्य को रूप मा तपाइँको भावनाहरु लाई चिन्न र तपाइँलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्
जुनसुकै भावनाहरु तपाइँ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ सामान्य र स्वीकार्य छन्। यो थकान, क्रोध, निराशा, पश्चाताप, उदासी, र अन्य भावनाहरु लाई महसुस गर्न को लागी पतली फैलाएका आमाबाबु को लागी सामान्य छ।
तपाइँलाई चाहिने कुनै पनि समर्थन खोज्नुहोस्।
परामर्श सक्छ एक सुरक्षित ठाउँ प्रदान गर्नुहोस् लाई आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्नुहोस् र समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्। आमाबाबु को लागी समर्थन समूहहरु जो उच्च आवश्यकता को बच्चा को समान प्रकार को आमाबाबु को रूप मा तपाइँ पनी लाभदायक हुन सक्नुहुन्छ।
अन्य आमा बुबा तपाइँको जुत्ता मा हिंडेका छन् र प्रमाणीकरण र सल्लाह को कि अरु कोहि गर्न सक्दैन को प्रकार दिन सक्नुहुन्छ।
३. आफ्नो पति संग ईमानदार संचार को लागी समय बनाउनुहोस्
अलग सेट केहि नियमित समय जब तपाइँ र तपाइँको पति एक साथ समय बिताउन सक्नुहुन्छ। तपाइँ संग नियमित समय को दुई प्रकार को आवश्यकता छ -
- आमाबाबु र तपाइँको जीवन को चलिरहेको संग सम्बन्धित मामिलाहरुमा छलफल गर्ने अवसर, र
- रमाईलो समय ती चीजहरु छलफल बिना एक अर्का संग जोडिएको।
यो सामान्यतया हुन्छ समावेश गर्न सजिलो यी तपाइँको जीवन मा समय जब तपाइँ तिनीहरूलाई तपाइँको नियमित दिनचर्या को हिस्सा बनाउनुहुन्छ।
प्रत्येक दिन दस मिनेट पनि एक सकारात्मक फरक बनाउन सक्छ।
४. अन्य भरोसा गर्ने आमा बुबा संग चाइल्ड केयर को व्यापार गर्नुहोस्
एक वा दुई विश्वसनीय परिवारहरु जसको साथमा तपाइँको बच्चा आरामदायक छ, र जो आवश्यक परेको बेला राहत प्रदान गर्न सक्छ, तपाइँको भलाई को लागी अद्भुत काम गर्न सक्छ।
प्रयास गर नियमित समय तालिका बनाउनुहोस् जब तिम्रो बच्चा एक छोटो समय टाढा बिताउन सक्छ यी परिवारहरु संग, तपाइँ र तपाइँको पति / पत्नी रिचार्ज गर्न को लागी एक मौका दिँदै, पुन: जडान गर्नुहोस्, र गर्न को लागी गाह्रो हुन्छ जब तपाइँको बच्चा घर छ।
5. सफलता को लागी तपाइँको घर को वातावरण को संरचना
सकेसम्म धेरै, आफ्नो घर को वातावरण को संरचना सफलता को लागी।
आफ्नो घर को व्यवस्था गर्नुहोस् एक तरीकाले यो सजिलो बनाउँछ दैनिक कार्यहरु पूरा गर्नुहोस्, र अधिक संभावना छ कि तपाइँको बच्चा तपाइँको निर्देशनहरु संग अनुपालन हुनेछ। स्टोर सामानहरु जहाँ तपाइँ उनीहरु लाई आवश्यक छ, निषेधित वस्तुहरु लाई सजीलो पहुँच बाट बाहिर राख्नुहोस, फर्नीचर मा पर्ची कवर्स, आदि राख्नुहोस।
वातावरण अनुकूलन गर्नुहोस् लाई आफ्नो बच्चालाई भेट्नुहोस् अनि तपाइको परिवारको आवश्यकताहरु। साथै, तपाइँको परिवार को तालिका को व्यवस्था गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस् ताकि कार्यहरु को रूप मा सम्भव को रूप मा सहज छ।
उदाहरण को लागी -
यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाइँको बच्चा राम्रो संग आराम गरीएको छ र खरिद गर्नु भन्दा पहिले खुवाउने कोसिस गर्नुहोस्। सुत्ने समय को लागी तल घुमाउने संकेत गर्न को लागी रोशनी लाई कम गर्नुहोस् र सुत्नु भन्दा पहिले रामबाण गतिविधिहरु लाई अनुमति नदिनुहोस्।
जति धेरै तपाइँ एक संरचना राख्न सक्नुहुन्छ कि चीजहरु लाई तरीकाले तपाइँलाई उनीहरुलाई चाहिन्छ को लागी अनुकूल छ, यो सबै को लागी सजिलो छ र कम ऊर्जा तपाइँ ट्रयाक मा सबै चीज राख्नु खर्च गर्नु पर्छ।
6. रमाईलो र सार्थक परिवार अनुष्ठान बनाउनुहोस्
केहि पारिवारिक अनुष्ठानहरु बनाउनुहोस् कि रमाईलो छ र तपाइँको परिवार को लागी अर्थ छ।
अनुष्ठानले जीवनलाई महत्व दिन्छ।
यो हुन सक्छ रमाईलो सामान्य चीजहरु मनाउन एक विशेष परिवार अनुष्ठान संग। यी अनुष्ठानहरु को रूप मा सरल वा जटिल हुन सक्छ जस्तै तपाइँको परिवारले उनीहरुलाई बनाउने निर्णय गर्दछ। दयालु, उपयोगी कार्यहरु वा विद्यालय उपलब्धिहरु को लागी परिवार को सदस्यहरु लाई पहिचान गर्नुहोस्।
एक विशेष परिवार अँगालो बनाउनुहोस् जब एक परिवार को सदस्य एक छोटो यात्रा को लागी टाढा जाँदैछ। मैत्रीपूर्ण सन्देशहरु को लागी भित्ता मा एक विशेष स्थान तोक्नुहोस्। केवल तपाइँको परिवार को लागी एक "छुट्टी" बनाउनुहोस्।
त्यहाँ रमाईलो र गहिरो पारिवारिक बन्धन को कुनै सीमा छैन कि विशेष परिवार अनुष्ठानहरु सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।
7. माइलस्टोन मनाउनुहोस्
के तपाइँको बच्चा एक कौशल उसले अभ्यास गरीरहेको छ मास्टर? के उनी अन्तमा आँसु वा ढिलाइ बिना उनको दैनिक चिकित्सा पद्धति पालन गर्न साहस थियो? के उनी हप्ताको माध्यम बाट स्कूल बाट कुनै नकारात्मक नोट बिना घर सम्म पुग्यो?
यसलाई मनाउनुहोस्! तपाइँ सबै गर्न सक्नुहुन्छ मनाउनुहोस्, र तपाइँको बच्चाको उपलब्धिहरु मा खुशी, कुनै फरक पर्दैन कती सानो।
तपाइँको घर र परिवार को दिनचर्या मा केहि परिवर्तन संग, अभिभावकत्व तपाइँको उच्च आवश्यकता बच्चा सक्छ सजिलो हुन्छ। सुरु गर्न एक वा दुई चीज छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
एक पटक ती चीजहरु तपाइँको जीवन मा शामिल गरीएको छ, तपाइँ अधिक थप्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाइँ तपाइँको उपलब्धिहरु को लागी बधाई दिनुहुन्छ र यी परिवर्तनहरु तपाइँ र तपाइँको परिवार को लागी ल्याइरहनु भएको लाभहरुको आनन्द लिनुहोस्।