विवाह-मन, शरीर, र आत्मा मा एक अर्काको ख्याल राख्दै

सन्तुष्ट

• अनसुलझिएको विवादले वैवाहिक सम्बन्धबाट टाढा रहन्छ
• बुझ्नुहोस् समय मूल्यवान छ
• 
• विवाह मा शारीरिक सम्पर्क महत्त्वपूर्ण छ
• साझा अपेक्षाहरु विवाह मा समस्याहरु लाई कम गर्न सक्छ
• विवाह मा संचार एक स्वस्थ सम्बन्ध बनाउँछ
• 
• पहिचान र व्यक्तित्व को भावना अवांछित अवसाद र चिन्ता लाई रोक्छ

विवाह बढ्दो गाह्रो हुन सक्छ किनकि जीवन जोडीहरु को लागी दिनचर्या बन्छ। धेरै जोडीहरु आफु र एक अर्का लाई उपेक्षा गर्छन् जब उनीहरु काम गर्न शुरू गर्छन्, बच्चाहरु, चर्च, र उनीहरुको विवाह को बाहिर अन्य दायित्वहरु लाई एक प्राथमिकता।

हामी धेरै कारणहरु को लागी आफैलाई र एक अर्कालाई उपेक्षा गर्छौं, तर सबैभन्दा सामान्य र सब भन्दा स्पष्ट कारणहरु हो कि हामी हाम्रो आफ्नै जीवन र मृत्यु को लागी मंजूरी दिन्छौं, र मानौं कि हामी र हाम्रा जीवनसाथी सधैं वरपर रहनेछौं।

सत्य हाम्रो व्यक्तिगत स्वास्थ्य र भलाई होल्ड मा राखिनु हुदैन जब हामी अरु सबै र अरु सबैको ख्याल राख्छौं, न त हाम्रो विवाह।

विवाहित व्यक्तिहरु पनि एक निरन्तर संघर्ष को परिणाम को रूप मा आफु वा एक अर्काको हेरचाह उपेक्षा गर्न जान्छन्।

अनसुलझिएको विवादले वैवाहिक सम्बन्धबाट टाढा रहन्छ

जब त्यहाँ चलिरहेको छ र एक वैवाहिक परिहार मा अनसुलझा संघर्ष सामान्यतया हुन्छ।

धेरै जसो व्यक्तिहरु आफ्नो पति संग कुरा गर्न बाट बच्न डर को कारण यो को बारे मा कुरा गरेर वा यो ल्याउने मात्र अर्को तर्क को कारण हुनेछ। टाढा संग एक दूरी आउँछ, र दूरी संग अन्तरदृष्टि र ज्ञान को कमी आउँछ।

उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी बाट टाढा हुनुहुन्छ किनकि तपाइँ डराउनुहुन्छ अर्को असहमति अपरिहार्य छ जब तपाइँको पति बिमारी, काम मा तनाव वा आघात, वा शारीरिक वा भावनात्मक लक्षणहरु को कुनै पनि प्रकार संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई आफ्नो पति वा पत्नीको अवस्थाको बारेमा अन्धकारमा पाउन सक्नुहुन्छ। ।

जब तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँ संग जोडिएको लाग्छ कि उनीहरु लाई उनीहरु संग आफ्नो दैनिक भावनाहरु, चुनौतिहरु, विजयहरु, र अनुभवहरु लाई साझा गर्न को लागी अधिक संभावना छ।

जब एक साझेदार चलिरहेको द्वन्द्व वा अन्य कारणहरु को लागी भावनात्मक रूप देखि अनुपलब्ध लामो समय को लागी भएको छ, यो भावनाहरु, लक्षणहरु, विचारहरु, र अनुभवहरु लाई दबाउन को लागी आफ्नो पति को बल।

कहिलेकाहीँ एक उनीहरुको एक मात्र विकल्प महसुस गर्न सक्दछ उनीहरुलाई अरु कसै संग साझा गर्न को लागी जो भावनात्मक रूप मा उपलब्ध हुन सक्छ र उनीहरु एक दैनिक आधारमा कसरी गरीरहेछन् भन्ने बारे मा सुन्न रुचि हुन सक्छ। अन्ततः, उनीहरु यो बाहिरी व्यक्ति (सामान्यतया एक सहकर्मी, साथी, छिमेकी, वा कोहि उनीहरु लाई अनलाइन भेटिए) संग जोडिएको महसुस गर्न शुरू हुन सक्छ।

यो एक वा दुबै पक्षहरु को लागी भावनात्मक रूप मा आफ्नो पति को अलावा अरु कसै संग जोडिएको को लागी ढोका खोल्छ।

एक अर्काको ख्याल राख्नु एक वैवाहिक जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जिम्मेवारी मध्ये एक हो, र यदि तपाइँ सधैं लडिरहनुभएको छ, विच्छेदन, वा भावनात्मक रूप बाट अनुपलब्ध छ यो जिम्मेवारी लाई पर्याप्त रुपमा पूरा गर्न असम्भव छ।

धेरै पटक एक चक्कर, एक चिकित्सा संकट, वा एक आपातकालीन संघर्ष, बचने, र भावनात्मक रूप मा उपलब्ध रहन को विफलता को यो आदत चक्र बाधा। दुर्भाग्यवश, धेरै दम्पती हदसम्म स्वीकार गर्दैनन् जसरी उनीहरु एक अर्काको लागी प्रदान गरीरहेछन् जब सम्म यस्तो घटना भएको छ।

बुझ्नुहोस् समय मूल्यवान छ

Reconnecting र समय कि कुनै पनि चिकित्सा संकट वा जीवन-धम्की परिस्थिति भन्दा पहिले मूल्यवान छ बुझ्न को लागी उत्तम छनौट हो।

यो यस्तो संकट वा आपतकाल लाई रोक्न को लागी सम्भव छ, एक अर्का संग दैनिक धुन मा हुन सक्ने संभावना बृद्धि हुनेछ कि एक पति पत्नी को मूड, व्यवहार, वा भलाई मा परिवर्तन देखीन्छ र उनीहरुलाई आवश्यक उपचार वा सेवाहरु को लागी प्रोत्साहित गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, जब पति र पत्नी बीच कुनै सम्बन्ध विच्छेद छ, बेवफाई को लागी कमजोर हुने सम्भावना कम हुन्छ।

एक व्यक्ति लाई आफ्नो वा आफैंको हेरचाह गर्ने कम सम्भावना छ यदि उनीहरु लाई माया गर्नेहरु छैनन् जो हेरचाह गर्छन् र वरपर ध्यान दिइरहेका छन्, विशेष गरी पुरुषहरु।

यो एक ज्ञात तथ्य हो कि -

विवाहित पुरुषहरु विवाहित नभएका पुरुषहरु भन्दा धेरै बाँच्छन्।

यसको मतलब यो हो कि जब तपाइँ एक अर्काको ख्याल राख्नुहुन्न, तपाइँ कम व्यक्तिहरु को रूप मा आफ्नो हेरचाह गर्ने सम्भावना हुन्छ। यसले समग्र मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा गिरावट ल्याउन सक्छ।

एक अर्काको ख्याल राख्नु किनकि यो शरीर संग सम्बन्धित छ यसको मतलब मात्र हो कि तपाइँ एक अर्का लाई सक्रिय हुन को लागी प्रोत्साहित गर्दै हुनुहुन्छ, स्वस्थ खाना खाओ, उचित आराम पाउनुहोस्, र आवश्यक परेको बेला चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

विवाह मा शारीरिक सम्पर्क महत्त्वपूर्ण छ

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको पति वा पत्नी शारीरिक सम्पर्क को लागी चाहानु हुन्न अन्य तरीका बाट उनीहरुको शारीरिक हेरचाह गर्ने।

मानव को रूप मा, हामी सबै शारीरिक सम्पर्क र व्यायाम को अवसर र स्पर्श को हाम्रो भावना को उपयोग को लागी लामो समय को लागी। यो कुनै पनी विवाहित ब्यक्ति को लागी आफैंलाई यो चाहना पाउन को लागी वा यो जस्तै उनीहरु को लागी एक विकल्प होइन भन्ने महसुस गर्न को लागी बेतुका छ।

कोहि पनी यो आशामा बिहे गर्दैनन् कि उनीहरु मानव स्पर्श र/वा शारीरिक सम्पर्क बाट वञ्चित र भोकै रहनेछन्।

दुर्भाग्यवश, धेरै पटक यो अक्सर विवाह मा हुन्छ। प्रत्येक व्यक्तिलाई लाग्छ कि उनीहरु स्वतन्त्र रुपमा आफ्नो इन्द्रिय को सबै पाँच आफ्नो विवाह मा उपयोग गर्न, दिन, र प्रेम प्राप्त गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

शारीरिक सम्पर्क मात्र सीमित छैन तर सेक्स समावेश गर्दछ।

अन्य तरिकाहरु एक पक्का गर्न सक्छन् कि उनीहरुको जीवनसाथी आफुलाई मानव सम्पर्क को लागी भोक लाग्दैन, हात समातेर, चुम्बन, एक अर्काको काखमा बसेर, cuddling, काँध माली, पछाडिको ट्याप, अँगालो, र घाँटी वा अन्य भागहरु मा नरम चुम्बन हो। शरीर को।

बिस्तारै आफ्नो पतिको खुट्टा, टाउको, हात, वा फिर्ता रगर्नु पनि प्रभावकारी छ।

आखिर, जो आफ्नो पति को छाती मा राखन र आफ्नो हात को तातो बिस्तारै आफ्नो टाउको, पछाडि, वा हात मा न्यानो महसुस गर्न चाहँदैनन्?

यो धेरै को लागी धेरै सान्त्वनादायी छ तर विवाह मा स्नेह को एक विदेशी रूप बन्न सक्छ यदि यो कहिले हुदैन।

एक पटक यो विदेशी वा अपरिचित हुन्छ, यो तपाइँ वा तपाइँको पति को लागी पहिलो केहि समय को लागी असहज हुन सक्छ। लक्ष्य यो तपाइँको विवाह मा एक नियमित, परिचित, र स्नेह को सहज भाग बनाउन को लागी हुनु पर्छ।

साझा अपेक्षाहरु विवाह मा समस्याहरु लाई कम गर्न सक्छ

सेक्स विवाह मा आत्मीयता को एक प्रमुख हिस्सा हो, अरु को लागी अरु को लागी धेरै को लागी।

एक गल्ती मानिसहरु विवाह मा बनाउन को लागी एक शारीरिक स्पर्श आफ्नो पति को रूप मा यो पनी उनीहरु को लागी महत्वपूर्ण छ कि छैन भनेर विचार गर्न असफल हुँदैछ।

यदि एक पार्टीले अन्य प्रकारको आत्मीयतालाई धेरै महत्त्वपूर्ण देख्छन् र उनीहरुको पार्टनरले सेक्सको वास्तविक शारीरिक कार्यलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण ठान्छन्, यो समस्याग्रस्त बन्न सक्छ यदि उनीहरु यसको बारेमा स्वस्थ संवाद गर्न सक्षम छैनन् र तदनुसार योजना बनाउँछन्।

यो चर्चा गर्नुहोस् र बाहिर आंकडा कसरी तपाइँ एक अर्काको शारीरिक आवश्यकताहरु र इच्छाहरु लाई समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ ताकि न त उनीहरु लाई महत्त्वपूर्ण को रूप मा देख्न बाट वञ्चित महसुस हुन्छ।

आफ्नो र आफ्नो पति को ख्याल राख्दै यो दिमाग र/वा भावनाहरु संग सम्बन्धित छ जटिल हुन सक्छ किनकि आवश्यकताहरु मा हाम्रो फरक जटिल छ।

विवाहित जोडीहरु एक अर्का को लागी भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्नु पर्छ, र एक अर्का को भावनात्मक मतभेद र पहिले आवश्यकताहरु लाई बुझ्नु पर्छ।

विवाह मा संचार एक स्वस्थ सम्बन्ध बनाउँछ

सञ्चार स्वस्थ हुनुपर्छ।

उदाहरण को लागी, महिलाहरु र पुरुषहरु लाई फरक ढंग बाट कुराकानी गर्न को लागी यो सुनिश्चित गर्न को लागी एक धेरै महत्वपूर्ण हिस्सा हो कि संचार र कार्य यस क्षेत्र मा लिईएको थियो स्वस्थ र पर्याप्त छन्।

त्यहाँ सधैं नियम को अपवाद छन् तर सामान्य मा, महिलाहरु लाई अधिक बारम्बार र अधिक व्यापक रूप मा संवाद गर्न को लागी आवश्यक छ। यसबाहेक, पुरुषहरु लाई उनीहरुको भावनाहरु लाई सञ्चार गरेर कमजोर हुन को लागी आफ्नो पति संग पर्याप्त सुरक्षित महसुस गर्न को लागी आवश्यक छ।

उनीहरुलाई थाहा छ कि उनीहरु के साझा गर्छन् कुनै पनी भविष्यको असहमति वा छलफल मा उनीहरु को बिरुद्ध प्रयोग गरिने छैन।

एक पनी सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँ एक अर्काको भावनात्मक आवश्यकताहरु लाई पूरा गरीरहनु भएको छ सुनिश्चित गरेर संचार एक वैवाहिक सम्बन्ध मा स्वस्थ छ सुनिश्चित गरेर तपाइँ न केवल धेरै पटक कुराकानी गरीरहनुभएको छ तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि छलफल को सामग्री सार्थक, उद्देश्यपूर्ण, र लाभदायक छ।

मौसम को बारे मा कुरा गर्दैन। तपाइँको साथीलाई सोध्नुहोस् यदि उनीहरुलाई विश्वास छ कि उनीहरु कुनै पनी क्षेत्र मा हेरचाह गरीरहेका छैनन् र उनीहरु के विश्वास गर्छन् कि तपाइँ यो घाटा लाई सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ।

तरिकाहरु छलफल गर्नुहोस् कि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ र तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको स्वस्थ, अधिक रमाईलो, र अधिक पूरा गर्न योगदान गर्न सक्नुहुन्छ। जस्तो कि मैले पहिले भनिएको छु, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि द्वन्द्व अनसुलझेन छैन किनकि यो विवाह को लागी विषाक्त छ र संचार मा बाधा छ।

यदि तपाइँ हप्ता, महिना, वा अनसुलझे संघर्ष को वर्षहरु छन् भने तपाइँ सार्थक र लगातार संचार वा शारीरिक सम्पर्क गर्न को लागी यो धेरै गाह्रो हुनेछ।

पहिचान र व्यक्तित्व को भावना अवांछित अवसाद र चिन्ता लाई रोक्छ

आध्यात्मिक तवरले हाम्रा पतिपत्नी को लागी गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा उनीहरु हाम्रा भगवान बन्ने आशा गर्नु हुदैन।

उदाहरण को लागी, हामी सबै लाई गहिरो आवश्यकता छ कि अर्को मानव जस्तै सन्तुष्ट गर्न सक्दैन, उद्देश्य र पहिचान को लागी।

आफ्नो पति वा आफ्नो उद्देश्य वा एक मात्र कारण हो कि तपाइँ बिहान ओछ्यान बाट बाहिर निस्कनु धेरै कारणहरु को लागी खतरनाक छ।

एउटा कारण यो हो कि यो मात्र तपाइँको पति / पत्नी को रूप मा आफ्नो जिम्मेवारी छैन। अर्को गहिरो आवश्यकता तपाइँको पति / पत्नी सम्भवतः पूरा गर्न सक्दैन पहिचान को भावना को लागी आवश्यकता हो।

जब हामी हाम्रो विवाह लाई हाम्रो पहिचान हुन अनुमति दिन्छौं र हामीलाई थाहा छैन कि हामी विवाह को बाहिर छौं हामी आफैंलाई गहिरो अवसाद, पूर्ति को कमी, चिन्ता, एक विषाक्त विवाह, र अधिक को लागी सेट अप।

तपाइँको विवाह तपाइँ को हुनुहुन्छ को एक हिस्सा हुनु पर्छ, न केवल तपाइँ जो हुनुहुन्छ।

यदि तपाइँ कुनै दिन तपाइँको पति वा पत्नी बिना बाँच्न बाध्य हुनु हुन्छ, र तपाइँ आफैंलाई कुनै पहिचान र उद्देश्य को कुनै अर्थ बिना पाउनुहुन्छ, तपाइँ बाँच्न को लागी कारणहरु खोज्न संघर्ष गर्न सक्नुहुन्छ, गम्भीर निराश, वा नराम्रो।

यी गहिरो आवश्यकताहरु मात्र तपाइँ र तपाइँको उच्च शक्ति द्वारा पूरा गर्न सकिन्छ।

यदि तपाइँ भगवान मा विश्वास गर्नुहुन्न वा तपाइँ एक उच्च शक्ति छैन तपाइँ गहिरो तल खन्नुहोस् र यी आवश्यकताहरु लाई सन्तुष्ट पार्नु पर्छ वा उनीहरु लाई पूरा गर्न को लागी स्वस्थ तरीकाहरु खोज्नु पर्छ।