सन्तुष्ट
धेरै व्यक्तिहरु प्रेममा पर्छन् र सोच्दछन् कि प्रेमले सबैलाई जित्छ र तपाइँलाई बर्षहरु को माध्यम ले लिन्छ। जबकि प्रेम एक सम्बन्ध मा मुख्य घटक हुनेछ, हामी बिर्सनु हुँदैन कि एक सम्बन्ध सफल बनाउन मा अन्य अवयवहरु, संचार, विश्वास, र सम्मान छन्।
जब तपाइँ यसको बारे मा सोच्नुहुन्छ, कसरी कुनै पनी सम्बन्ध कुनै पनी यी अवयवहरु मध्ये कुनै एक बिना हराउन सक्छ?
मैले धेरै जोडीहरु संग काम गरेको छु कि यद्यपि उनीहरु के एक सम्बन्ध कायम राख्न सक्छन को मूल छ, यिनी मध्ये एक हराइरहेको छ या त उनीहरु यो गुमाएका छन्, वा किनभने उनीहरुसंग यो कहिल्यै थिएन।
मेरो मतलब यसको बारे मा सोच्नुहोस्, कहिले सम्म कुनै पनी सम्बन्ध बिना रहन सक्छ, संचार, विश्वास, वा सम्मान।
यदि तपाइँ यो पढ्दै हुनुहुन्छ, संभावनाहरु तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध अझ राम्रो बनाउन मा काम गरीरहनुभएको छ, र म यसको लागी तिमीलाई सराहना गर्दछु किनकि धेरै व्यक्तिहरु लाई लाग्छ कि उनीहरु एक साथी पछि, यो जहाँ यो रोकिन्छ, जब सबै ईमानदारी मा, यो जब यो शुरू हुन्छ किनभने। तपाइँको सम्बन्ध मा काम एक आजीवन प्रतिबद्धता हुनुपर्छ।
व्यक्तिहरु को कोशिश कहिल्यै रोक्न हुँदैन, तपाइँको सम्बन्ध तपाइँको जीवन को एकल सबैभन्दा महत्वपूर्ण पक्ष हो, र हो यो अचम्मको हुन सक्छ।
सञ्चार
संचार एक सम्बन्ध को मौलिक र सबैभन्दा अभिन्न अंग हो, चलो यसको सामना गरौं यदि तपाइँ यो छैन भने, तपाइँसँग के छ?
यो तपाइँको साथी संग संचार गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, र यो खुला र ईमानदार हुन आवश्यक छ। धेरै जोडीहरु लाई खुल्ला र ईमानदार हुन कठिनाई छ। कुनै पनी अवस्थामा, उनीहरु आफैं वा उनीहरुको साथी को लागी कहिल्यै साँचो छैनन्।
व्यक्तिहरु लाई कुनै अवरोध छैन जो उनीहरुलाई उनीहरुका साझेदारहरु संग साझा गर्न बाट रोक्न पर्छ। धेरै पटक, व्यक्तिहरु विवाह वा पार्टनर अप, र उनीहरु बिभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि छन्, वा उनीहरु बिभिन्न मानदण्डहरु र मूल्यहरु संग उठाईएको थियो।
तेसैले, व्यक्तिहरु समय को लागी एक अर्कालाई थाहा पाउन को लागी आवश्यक छ, सम्बन्ध को शुरुवात मा। समय बिताउनुहोस् एक अर्कालाई थाहा पाउन, प्रश्न सोध्नुहोस्, गुणस्तरीय समय सँगै बिताउनुहोस्, कठिन कुराकानी गर्न सहज हुनुहोस्, वा कठिन विषयहरुमा छलफल गर्नुहोस्।
स्वस्थ संचार को लागी सुझाव
- ईमानदार र खुला रहनुहोस्, यदि केहि तपाइँलाई असहज बनाउँछ तपाइँको साथी लाई थाहा दिनुहोस्, साझा गर्नुहोस् कि यो तपाइँलाई यस तरीकाले महसुस गराउनुहुन्छ, विकल्प र व्यावहारिक तरीकाहरु को अन्वेषण गर्नुहोस् जसमा तपाइँ केहि मुद्दाहरु वा विषयहरु मा छलफल मा अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।
- प्रश्न सोध्नुहोस्, र स्पष्ट गर्नुहोस्।
- दिन को एक समय छान्नुहोस् कि तपाइँ प्रभावकारी संचार को अभ्यास को लागी समर्पित गर्नुहुनेछ, यो तपाइँको समय बनाउनुहोस्, चाहे यो बिहान सबेरै हो जब तपाइँ बिहान कफी, वा राती ढिलो गरीरहनुभएको छ।
- सुत्नु भन्दा पहिले नकारात्मक कुराकानी नगर्नुहोस्, र तपाइँको पार्टनर संग रिसाएर सुत्न नदिनुहोस्।
- यो ठीक छ, असहमत सहमत हुन को लागी, तपाइँ सधैं दुबै कुनै विशेष मुद्दा मा सहमत दुबै संग कुराकानी को अन्त्य गर्न को लागी छैन, तपाइँ सधैं यसलाई फिर्ता आउन सक्नुहुन्छ।
- यदि कसैलाई असहज लाग्छ, मुद्दा बल नगर्नुहोस्, अर्को दिन र समय मा कुराकानी उठाउनुहोस् यदि सम्भव भए।
- कम र सम्मानजनक तरिकामा बोल्नुहोस्; तपाइँ बिन्दु पार गर्न चिच्याउनु पर्दैन।
सम्मान
म अक्सर सोच्दछु, किन व्यक्तिहरु रोकिन्छन् वा कहिल्यै आफ्नो आधा आदर को साथ धेरै सम्मान संग व्यवहार गर्दैनन्। जबकि म प्राय व्यक्तिहरु लाई अपरिचितहरु को लागी सम्मानजनक देख्छु, उनीहरु प्राय जसो उनीहरु संग एक जीवन साझा गर्ने व्यक्ति लाई सम्मान गर्न असफल।
म पक्का छु कि यो प्रयास गर्न चोट लाग्दैन, उनीहरुका साथीहरु संग केहि सामान्य शिष्टाचार। सामना गरौ; केहि व्यक्तिहरु एक अर्कालाई सुप्रभात पनि भन्दैनन्। उनीहरु धन्यवाद भन्दैनन्, र उनीहरु ढोका समात्न वा कुर्सी बाहिर निकाल्दा रात्रिभोज गर्दा, तथापि, उनीहरु यो काम साझेदार वा अपरिचितहरु को लागी गर्नेछन्।
धेरै पटक, असहमति हुँदा व्यक्तिहरु हानिकारक र अपमानजनक भाषा को उपयोग गर्दछन्, भाषा जुन उनीहरु सार्वजनिक मा वा अरु को सामुन्ने कहिल्यै प्रयोग गर्दैनन्, उनीहरु उनीहरु लाई माया गर्ने व्यक्ति संग किन प्रयोग गर्छन्?
बिश्वास
विश्वास कुनै पनि सम्बन्ध मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हो। विश्वास बिना, तपाइँको सम्बन्ध कमजोर छ र काम को आवश्यकता हुनेछ।
विश्वास ती चीजहरु मध्ये एक हो कि जब तपाइँ यसलाई गुमाउनुहुन्छ, यो धेरै गाह्रो हुनेछ यो पुन: प्राप्त गर्न को लागी।
विश्वास बिभिन्न कार्यहरु को माध्यम बाट हराउन सक्छ, र समय को साथ, एक व्यक्तिको विश्वास गुमाउने एक तरीका दोहोर्याइएको बेईमानी को माध्यम बाट हो, मेरो मतलब छ कि तपाइँ कसरी एक व्यक्ति मा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ जो माथि र माथि।
अर्को तरीका भरोसा पुरा तरिकाले टुटेको छ जब एक सम्बन्ध मा बेवफाई छ। धेरै पटक, विश्वास तोड्ने यो तरीका मर्मत गर्न सकिदैन। यदि त्यहाँ एक सम्बन्ध मा भरोसा छ, सबै भन्दा राम्रो कुरा यो गुमाउनु हुँदैन, संचार सुधार गर्न सकिन्छ, सम्मान प्राप्त गर्न सकिन्छ, तर विश्वास कमाउनु पर्छ।
जबकि मैले ती व्यक्तिहरु संग काम गरेको छु कि फेरी भरोसा गर्न सिकेका छन्, यो सब भन्दा कठिन चीजहरु मध्ये एक हो यो टुटे पछि पुन: प्राप्त गर्न को लागी।
टेकअवे
सम्मान, विश्वास, र संचार हात मा हात जान्छन्। कुनै पनि सम्बन्ध मा, यी को अनुपस्थिति अन्ततः टुक्रा टुक्रा को एक कारण बन्नेछ। र यसैले यो निरन्तर प्रयास को आवश्यकता छ। तेसैले, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सम्बन्ध को यी आधारभूत तत्वहरु लाई स्वस्थ, पूरा, र दीर्घकालीन राख्न को लागी बरकरार छ।