सन्तुष्ट
- सम्बन्ध अनिश्चितताको अर्थ के हो?
- के सम्बन्ध अनिश्चितता सामान्य छ?
- सम्बन्धमा अनिश्चितताको कारण के हो?
- १५ तरिका कसरी सम्बन्ध मा अनिश्चितता संग सामना गर्न को लागी
- 1. स्पष्ट कुराकानी गर्नुहोस्
- 2. नियन्त्रण को लागी तपाइँको आवश्यकता दिनुहोस्
- 3. आफ्नो भावनाहरु संग सम्पर्कमा रहनुहोस्
- ४. आफ्नो साथी को आलोचना बाट बच्नुहोस्
- 5. तपाइँको साथी संग अधिक संलग्न बन्नुहोस्
- 6. तपाइँको साथी को प्रेम भाषा सिक्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्
- 7. आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस्
- 8. उच्च अपेक्षाहरु को जाने दिनुहोस्
- 9. अनिश्चितता को भावनाहरु बाट आउँदै छन् मूल्यांकन
- १० स्वीकार गर्नुहोस् कि सबै सम्बन्धहरु काम गर्दैनन्
- 11. एक टोकरी मा तपाइँको सबै अण्डा नदिनुहोस्
- 12. तपाइँको डर लाई सम्बोधन गर्नुहोस्
- 13. आफ्नो साथी संग अधिक उदार हुनुहोस्
- 14. समर्थन को लागी कसैलाई बदल्नुहोस्
- 15. विचार गर्नुहोस् यदि तपाइँको भावनाहरु रातो झण्डा हो
- निष्कर्ष
सम्बन्धमा अनिश्चितताले चिन्ताको भावना पैदा गर्न सक्छ। तपाइँ जान्न सक्नुहुन्न जहाँ तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग खडा हुनुहुन्छ, र तपाइँ लगातार सोच्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरु कसरी तपाइँको बारे मा साँच्चै महसुस गर्छन्।
सम्बन्ध अनिश्चितताले तपाइँलाई प्रश्न गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ कि तपाइँको सम्बन्ध तपाइँको लागी सही छ र तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग हुन चाहानुहुन्छ। दुर्भाग्यवश, एक सम्बन्ध को बारे मा अनिश्चित हुन को लागी तपाइँ सम्भावित साझेदारहरुलाई टाढा धकेल्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाइँलाई चोट लाग्न बाट आफूलाई जोगाउन को लागी आवश्यकता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ सम्बन्ध अनिश्चितता संग व्यवहार गरीरहेको छ, तपाइँ स्थिति को प्रबंधन को लागी कदम उठाउन सक्नुहुन्छ र प्रभावी ढंगले अधिक सहज महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
सम्बन्ध अनिश्चितता को माध्यम बाट काम गरेर तपाइँलाई यो पनी निर्धारण गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ कि सम्बन्ध तूफान को सामना गर्न को लागी हो वा शायद यो तपाइँको लागी सही मिलान छैन।
सम्बन्ध अनिश्चितताको अर्थ के हो?
सम्बन्ध मा अनिश्चितता एक राज्य जहाँ तपाइँ मिश्रित भावनाहरु को रूप मा वर्णन गर्न सकिन्छ।
एक हात मा, तपाइँ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ एक संतोषजनक सम्बन्ध र तपाइँको साथी संग एक घनिष्ठ सम्बन्ध छ। यसको विपरीत, अर्कोतर्फ, तपाइँ पक्का हुन सक्नुहुन्न कि तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य साँच्चै तपाइँ मा हुनुहुन्छ वा तपाइँ संग लामो समय सम्म रहन रुचि छ।
तपाइँ यो प्रश्न पनि गर्न सक्नुहुन्छ कि सम्बन्ध सही छ र तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग खुसी हुनुहुन्छ। यसबाहेक, तपाइँ चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ कि सम्बन्ध भविष्य मा कहाँ टाउको हुनेछ, चाहे यो अन्तिम होस् वा होईन, र तपाइँको साथी तपाइँको ख्याल राख्छ।
अनिश्चितता पनि सम्बन्ध को बारे मा असुरक्षा को एक रूप हुन सक्छ। तपाइँ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको साथी अन्य मानिसहरु मा वा तपाइँ छोड्न को कगार मा रुचि छ।
यो अनिश्चितता तपाइँ जुनूनी बन्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग पनी हरेक अन्तरक्रिया को विश्लेषण गर्न को लागी किनकि तपाइँ अनिश्चित हुनुहुन्छ कि उनीहरु कसरी महसुस गरीरहेका छन्। तपाइँ सम्बन्ध मा अधिक नियन्त्रण गर्न को लागी प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।
के सम्बन्ध अनिश्चितता सामान्य छ?
हामी सबै समय समयमा हाम्रो सम्बन्ध को बारे मा घबराएका छौं। आखिर, हामी मध्ये धेरै एक खुसी, सफल सम्बन्ध मा बसोबास गर्न चाहन्छौं, र चोट लाग्ने हाम्रो डरले हामीलाई प्रश्न गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ कि कोहि हामी संग प्रतिबद्ध छ।
भनिएको छ, सम्बन्ध मा अनिश्चितता को केहि डिग्री औसत छ। तपाइँ अर्को व्यक्तिको मुटुलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न वा उनीहरु कुनै पनी दिईएको स्थितिमा कसरी कार्य गर्ने भन्ने बारे पक्का हुनुहोस्, ताकि तपाइँ अवसरमा अनिश्चित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यसबाहेक, जीवन लगातार परिवर्तन हुँदैछ, जुन केहि चीज हो जुन तपाइँ पनी पनी पक्का हुन सक्नुहुन्छ। तपाइँ भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्न कि तपाइँ र तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य भविष्य मा सामना गर्नुहुनेछ roadblocks, न त तपाइँ भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्छ कि कसरी सम्बन्ध समय संगै बाहिर खेल्नेछ।
यी तथ्यहरु लाई दिईयो, अनिश्चितता वा सम्बन्ध को बारे मा अनिश्चित हुनु मात्र जीवन को एक हिस्सा हो। जबकि अनिश्चितताको केहि डिग्री परम्परागत छ र अपेक्षित पनि छ, के सामान्य छैन जब तपाइँ यति धेरै अनिश्चितता छ कि तपाइँ मानिसहरु संग सम्बन्ध विकास गर्न सक्नुहुन्न।
यदि तपाइँ अनिश्चितता को यस्तो बलियो भावनाहरु छन्, तपाइँ लगातार नयाँ साथीहरु लाई टाढा धकेल्न वा पाउनुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा चिन्ता संग भस्म हुनुहुन्छ। त्यहाँ सम्भवतः एक अन्तर्निहित मुद्दा हो, जस्तै बचपन वा विगतको सम्बन्ध बाट अनसुलझे आघात, कि तपाइँ टेबल मा ल्याइरहनुभएको छ।
सम्बन्धमा अनिश्चितताको कारण के हो?
सम्बन्ध मा अनिश्चितता आंशिक रूप मा एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो कि हाम्रो रक्षा को लागी हाम्रो इच्छा बाट आउँछ।
धेरैजसो मानिसहरु एक सफल सम्बन्ध प्राप्त गर्न मा ध्यान केन्द्रित छन् कि उनीहरु सम्बन्ध मा केहि चिन्ता छ, किनकि उनीहरु सधैं चिन्तित छन् कि उनको वर्तमान सम्बन्ध असफल हुनेछ। तिनीहरूले कहिल्यै "एक" भेट्टाउनेछैनन्।
केहि अवस्थामा, सम्बन्ध अनिश्चितता चरम हुन सक्छ र गम्भीर असुरक्षा बाट आउन सक्छ। उदाहरण को लागी, केहि मानिसहरु लाई एक असुरक्षित लगाव हुन सक्छ, जो परित्याग को डर र एक भावना हो कि एक सम्बन्ध असफलता को लागी कुनै पनी समय मा एक सानो मुद्दा आफैलाई प्रस्तुत गर्न को लागी भाग्य को कारण हुन सक्छ।
एक असुरक्षित लगाव शैली बाल दुर्व्यवहार र उपेक्षा वा बचपन मा आमा बुबा वा अन्य हेरचाहकर्ताहरु बाट असंगत हेरविचार को कारण विकास गर्न सक्छ।
अनिश्चितता निम्न मध्ये कुनै पनी बाट परिणाम हुन सक्छ:
- तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँको साथी मात्र तपाइँ को समर्थन मा छैन।
- तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई मन नपर्ने तरीकाले व्यवहार गर्दछ।
- त्यहाँ तपाइँ र तपाइँको साथी को बीच प्रमुख मतभेद हुन सक्छ।
- तपाइँसँग समस्या हुन सक्छ, जस्तै अवास्तविक अपेक्षाहरु, कि तपाइँ टेबलमा ल्याउनुहुन्छ।
१५ तरिका कसरी सम्बन्ध मा अनिश्चितता संग सामना गर्न को लागी
अनिश्चितता को डर महसुस सम्बन्ध मा अपेक्षित हुन सक्छ, कम से कम एक डिग्री को लागी, तर अनिश्चितता को भावना को आसपास चिन्ता समस्याग्रस्त हुन सक्छ।
यदि तपाइँ सम्बन्ध मा लगातार अनिश्चितता को अनुभव गर्नुहुन्छ, कसरी एक सम्बन्ध मा अनिश्चितता संग व्यवहार गर्न को लागी निम्न तरीकाहरु लाई विचार गर्नुहोस्:
1. स्पष्ट कुराकानी गर्नुहोस्
यदि तपाइँ एक सम्बन्ध मा अनिश्चितता को अनुभव गरीरहनुभएको छ, समय लिनुहोस् तपाइँको साथी लाई तपाइँको डर लाई संवाद गर्न को लागी।
यो हुन सक्छ कि चिन्ताको भावनाहरु एक गलतफहमी बाट मात्र हो कि एक कुराकानी को माध्यम बाट हल गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ आफ्नो भावनाहरु लुकाउनुहुन्छ, तपाइँ असन्तुष्टि निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, र मुद्दा कहिल्यै हल हुने छैन।
2. नियन्त्रण को लागी तपाइँको आवश्यकता दिनुहोस्
कहिलेकाहीँ सम्बन्ध मा अनिश्चितता नियन्त्रण को लागी एक आवश्यकता द्वारा खराब हुन सक्छ। नियन्त्रण मा हुन को लागी दिइन्छ तपाइँ यी भावनाहरु मध्ये केहि संग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ चीजहरु लाई स्वाभाविक रूप बाट प्रकट गर्न दिनुहुन्छ, तपाइँ पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँको केहि चिन्ता लाई नष्ट गर्दछ।
3. आफ्नो भावनाहरु संग सम्पर्कमा रहनुहोस्
केहि उदाहरणहरुमा, सम्बन्ध अनिश्चितता तपाइँको साँचो भावनाहरु लाई पहिचान गर्न कठिनाई बाट आउन सक्छ, र तपाइँ अनिश्चितता को समाधान गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाइँ पहिचान गर्न मा अझ राम्रो हुनुहुन्छ कि तपाइँ के महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।
सायद तपाइँ केहि को बारे मा दुखी महसुस गर्नुहुन्छ, वा शायद तपाइँ तनाव महसुस गरिरहनु भएको छ किनकि क्रोध निर्माण हुँदैछ।
अक्सर, भावनाहरु शारीरिक संवेदना संग सम्बन्धित छन्, र अनुसन्धानले यो पनि देखेको छ कि अवसाद संग मानिसहरु शरीर मा यी शारीरिक संवेदनाहरु लाई पहिचान गर्न संघर्ष गर्न सक्छन्।
यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध को बारे मा अनिश्चित महसुस गरीरहनुभएको छ, तपाइँ विचार गर्न सक्नुहुन्छ यदि केहि अरु चलिरहेको छ।
४. आफ्नो साथी को आलोचना बाट बच्नुहोस्
जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा अनिश्चित महसुस गरीरहनुभएको छ, तपाइँ तपाइँको साथीहरु मा तपाइँको भावनाहरु लाई प्रोजेक्ट गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरुलाई केहि चीजहरुको आरोप लगाउन सक्नुहुन्छ। यो मात्र तपाइँ दुई को बीच एक वेज ड्राइव र तपाइँलाई अझ बढी अनिश्चित महसुस गराउँछ।
आफ्नो पार्टनरलाई भन्न नदिनुहोस्, "तपाइँ मलाई कहिल्यै ध्यान दिनुहुन्न!" वा एक आरोप जस्तै, "तपाइँ सधैं मेरो भावनाहरु लाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ!" र यसको सट्टा "I कथन" को उपयोग गर्नुहोस्।
उदाहरण को लागी, तपाइँ एक भावना साझा गर्न सक्नुहुन्छ, "मलाई लाग्छ कि मेरो भावनाहरु लाई भर्खरै स्वीकार गरीएको छैन।"
5. तपाइँको साथी संग अधिक संलग्न बन्नुहोस्
सम्बन्ध प्रगति को रूप मा, साझेदारहरु स्वाभाविक रूप बाट एक नयाँ सम्बन्ध को उत्तेजना बन्द पहन्छ को रूप मा अलग बढ्न शुरू गर्न सक्छन्।
यदि तपाइँ आफैंलाई लगातार तपाइँको साथी बिना योजनाहरु बनाउन वा तपाइँको दैनिक जीवनमा उनीहरुलाई समावेश गर्न असफल पाउनुहुन्छ, यो केहि परिवर्तन गर्न को लागी समय हुन सक्छ।
एक अर्का संग अधिक संलग्न बन्ने अनिश्चितताको भावनाहरु को केहि तपाइँ मेटाउन सक्नुहुन्छ। उनीहरुलाई तपाइँ संग काम गर्न को लागी आमन्त्रित गर्नुहोस्, तपाइँका साथीहरु संग डिनर मा आउनुहोस्, वा एक साथ नयाँ शौक कोसिस गर्नुहोस्, र उनीहरुलाई तपाइँको दिन को बारे मा अपडेट राख्न को लागी निश्चित हुनुहोस्।
6. तपाइँको साथी को प्रेम भाषा सिक्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्
कहिलेकाँही साझेदारहरु र सम्बन्ध मा अनिश्चितता को भावनाहरु को बीच एक बिच्छेद दुई व्यक्ति फरक प्रेम भाषा बोल्ने बाट परिणाम। डा गैरी Chapman पाँच प्रेम भाषाहरु, जो तरिकाहरु कि मानिसहरु लाई माया गर्न को लागी मनपर्छ वर्णन गरीयो।
उदाहरण को लागी, तपाइँको प्रेम भाषा शारीरिक स्पर्श हुन सक्छ, जबकि तपाइँको साथी लाई सेवा को कार्यहरु को माध्यम बाट माया लाग्छ वा तपाइँ उनीहरु को लागी राम्रो चीजहरु गरीरहनुभएको छ।
यदि तपाइँ आफ्नो साथी संग एक तरिका मा कुराकानी गर्न को लागी कोशिश गरीरहनुभएको छ कि उनीहरु को लागी सबैभन्दा राम्रो छैन, अनिश्चितता सम्बन्ध मा फसल गर्न सक्छ। तपाइँको साथी को मनपर्ने प्रेम भाषा को बारे मा सिक्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि तपाइँ एक अर्काको आवश्यकताहरु लाई अझ राम्रो संग पूरा गर्न सक्नुहुन्छ र अनिश्चितता को केहि हटाउन सक्नुहुन्छ।
7. आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस्
कहिलेकाहीँ मानिसहरु उनीहरुका साथीहरु मा यति निर्भर हुन्छन् कि उनीहरु उनीहरु लाई आफ्नो हरेक आवश्यकता पूरा गर्न को लागी आशा गर्छन्।
यदि तपाइँ तपाइँको खुशी को सबै तपाइँको साथी मा निर्भर गर्दै हुनुहुन्छ, यो समय मा अनिश्चित महसुस गर्न को लागी स्वाभाविक छ किनकि कोहि एक व्यक्ति तपाइँको हरेक आवश्यकता पूरा गर्न सक्दैन वा तपाइँ १००% खुसी बनाउन सक्नुहुन्छ १००% समय।
आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्न को लागी समय निकाल्दै तपाइँ आफ्नो बारेमा अझ राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र सम्बन्ध मा तपाइँको विश्वास बढाउन सक्नुहुन्छ।
कसरी आत्म हेरचाह अभ्यास गर्न को बारे मा अधिक जान्न को लागी, यो भिडियो हेर्नुहोस्:
8. उच्च अपेक्षाहरु को जाने दिनुहोस्
यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई असम्भव मापदण्ड मा राख्नुहुन्छ, संभावनाहरु छन् कि उनीहरु तपाइँ समय समय मा तल दिनेछन्, तपाइँ आश्चर्य गर्न को लागी नेतृत्व, "म किन मेरो सम्बन्ध मा शंका गर्छु?"
तपाइँको साथी बाट पूर्णताको अपेक्षा गर्न बन्द गर्नुहोस् र उनीहरु को लागी उनीहरु को लागी स्वीकार गर्नुहोस्, र तपाइँ सम्भवतः पाउनुहुनेछ कि अनिश्चितता र चिन्ता संग व्यवहार गर्न सजिलो हुन्छ।
9. अनिश्चितता को भावनाहरु बाट आउँदै छन् मूल्यांकन
कहिलेकाहीँ तपाइँ सम्बन्ध मा अनिश्चित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाइँको पार्टनर को मूल्यहरु छन् कि तपाइँको आफ्नै बाट बेतहाशा फरक देखिन्छ।
उदाहरण को लागी, तपाइँ एक विशिष्ट 9 देखि 5 कार्य तालिका र संरचना हो कि यस्तो जीवन प्रदान गर्दछ, जबकि तपाइँको साथी घर बाट काम गरीरहेको छ र कम संगति संग आफ्नो तालिका सेट गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ बीच महत्वपूर्ण मतभेद हो कि परिणाम को रूप मा तपाइँको सम्बन्ध को बारे मा अनिश्चित महसूस गरीरहेछ, मूल्या whether्कन गर्नुहोस् कि यी सौदा तोड्ने वा चीजहरु तपाइँ शर्तहरु संग आउन सक्नुहुन्छ।
१० स्वीकार गर्नुहोस् कि सबै सम्बन्धहरु काम गर्दैनन्
तपाइँ अनिश्चितताको भावनाहरु को बारे मा परेशान हुन को लागी जान को लागी हुन सक्छ र यसको सट्टामा उनीहरुलाई अँगाल्न जान्न सक्नुहुन्छ।
स्वीकार गर्नुहोस् कि सम्बन्ध बाहिर काम गर्दैन, र बुझ्दछ कि यो गर्छ वा गर्दैन, जीवन चल्नेछ, र तपाइँ अझै पनी खुशी हुन को लागी एक तरीका पाउन सक्नुहुन्छ।
11. एक टोकरी मा तपाइँको सबै अण्डा नदिनुहोस्
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ खुसी हुन को लागी एक आदर्श सम्बन्ध को आवश्यकता छ, फेरि सोच्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो खुशी को सबै राखीरहनुभएको छ कि छैन वा सम्बन्ध बाहिर काम गर्दछ, कुनै पनी मुद्दाहरु आउँछ सम्बन्ध अनिश्चितता को लागी नेतृत्व गर्दछ।
यसको सट्टा, स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँको सम्बन्ध मात्र चीज हो कि तपाइँ तपाइँको लागी जाँदै हुनुहुन्न, र तपाइँको शौक, मित्रता, र जीवन आकांक्षाहरु मा खुशी पाउन सिक्नुहोस्।
12. तपाइँको डर लाई सम्बोधन गर्नुहोस्
हामी सबैसँग विगतको सम्बन्ध छ, जस मध्ये केहि गम्भीर सामान सामेल हुन सक्छ। यदि तपाइँ सम्बन्ध मा पुरानो अनिश्चितता को अनुभव गर्नुहुन्छ, यो समय हो कि यो मूल्यांकन गर्न को लागी हुन सक्छ
भावनाहरु तपाइँको अस्वीकार को डर बाट आउँछ।
यो समय यी डरहरु लाई सम्बोधन गर्न को लागी हो, त्यसैले उनीहरु वर्तमान सम्बन्ध को बाटो मा प्राप्त गर्दैनन्।
13. आफ्नो साथी संग अधिक उदार हुनुहोस्
सायद सम्बन्ध को बारे मा तपाइँको अनिश्चितता ले तपाइँलाई तपाइँको साथी बाट टाढा तान्न को लागी नेतृत्व गरेको छ र उनीहरु लाई आफुलाई धेरै धेरै नदिनुहोस्। यदि यो मामला हो, उनीहरु प्रति उदार हुन को लागी केहि समय लिनुहोस्।
स्नेह को आफ्नो अभिव्यक्ति संग खुला रहनुहोस्, र चीजहरु गर्न को लागी उनीहरुको जीवन सजिलो बनाउन को लागी तयार हुनुहोस्। यसले तपाइँलाई टाढा बढ्दै जान्छ र अझ बढी अनिश्चित महसुस गर्न सक्छ।
14. समर्थन को लागी कसैलाई बदल्नुहोस्
यदि तपाइँ आफैंलाई सोच्नुहुन्छ, "के सम्बन्धमा शंका सामान्य छ?" तपाइँ आफ्नो चिन्ताहरु को बारे मा छलफल गर्न को लागी एक साथी लाई बदल्न सक्नुहुन्छ।
उनीहरु एक ताजा परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्न सक्छन् कि तपाइँको भावनाहरु सामान्य वा एक ठूलो मुद्दा हो कि समाधान गर्न को लागी आवश्यक छ। मामिलाहरुमा जहाँ तपाइँ केवल अनिश्चितताको तपाइँको भावनाहरु लाई हल्लाउन को लागी लाग्न सक्नुहुन्न, तपाइँ तपाइँको भावनाहरु को माध्यम बाट एक चिकित्सक को काम देखी पनि लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
15. विचार गर्नुहोस् यदि तपाइँको भावनाहरु रातो झण्डा हो
सम्बन्ध मा केहि अनिश्चितता को आशा गर्न सकिन्छ, तर यदि तपाइँ डूबने भावना पाउनुहुन्छ कि तपाइँको सम्बन्ध मात्र सही छैन, तपाइँको शरीर तपाइँलाई चेतावनी दिन को लागी कि सम्बन्ध तपाइँको लागी एक छैन कोशिश गरीरहेको हुन सक्छ।
उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ प्राय तपाइँको साथी को आसपास दुखी हुनुहुन्छ वा तपाइँको भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी डराउनुहुन्छ, तपाइँ अनिश्चितता भन्दा बढी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ एक स्थिति मा हुन सक्छ कि विषाक्त हुन सक्छ।
तपाइँको अनिश्चितता रातो झण्डाहरु को कारण हुन सक्छ, जस्तै भावनात्मक वा शारीरिक दुर्व्यवहार को चेतावनी संकेत, जुन अवस्थामा तपाइँको सबैभन्दा राम्रो विकल्प सम्भवतः सम्बन्ध समाप्त गर्न को लागी हो।
निष्कर्ष
एक आजीवन साथी संग बसोबास एक गम्भीर मामला हो, त्यसैले यो सम्बन्ध मा अनिश्चितता को केहि भावनाहरु को लागी सामान्य छ।
जब तपाइँ आफैंलाई अनिश्चित महसुस गर्नुहुन्छ, यो तपाइँको भावनाहरु मा प्रतिबिम्बित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। उनीहरु समस्या को लागी एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हुन सक्छ कि एक सम्बन्ध भित्र आउँछ, वा उनीहरु तपाइँको असुरक्षा बाट आउन सक्छ।
जे होस् मामला, त्यहाँ कदमहरु तपाइँ अनिश्चितता को आफ्नो भावनाहरु लाई मुक्त गर्न को लागी लिन सक्नुहुन्छ कि सम्बन्ध तपाइँको लागी सही छ।