कसरी एक स्वस्थ तरीका मा प्रेम भाषाहरु को उपयोग गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• 5 प्रेम भाषाहरु
• कसरी प्रेम भाषाहरु तपाइँको सम्बन्ध को बिरुद्ध मा काम गर्न सक्छ
• मायालु भाषाहरु को उपयोग को लागी स्वस्थ तरीका

मँ एक ठूलो आहा पल थियो जब मैले पहिलो पटक गैरी चैपम्यान द्वारा 'द 5 प्रेम भाषाहरु' पुस्तक पढें। मेरो पति संग, म प्राय उसलाई बताउनेछु कि कती अचम्मको मलाई लाग्यो कि उहाँ हुनुहुन्थ्यो र उसलाई प्रशंसाको धेरै दिनुहोस्।

उहाँलाई यो मन पर्‍यो, र हामी हाँसेका थियौं कि एक दिन उनी आफ्नो टाउको ढोका बाट बाहिर निकाल्न सक्दैनन् किनकि उनको अहंकार यति ठूलो हुनेछ।

अर्कोतर्फ, मैले यो पनि देखेको छु कि म को एक हिस्सा थोरै दुखी महसुस गर्यो किनभने म उहाँ बाट आराधना को एकै प्रकार को प्राप्त गर्न को लागी लाग्दैन।

5 प्रेम भाषाहरु

पुस्तक यो विचार मा आधारित छ कि हामी हाम्रो साथी लाई माया गर्छौं जसरी हामी यसलाई प्राप्त गर्न चाहन्छौं। चैपम्यानको प्रेम भाषा मोडेल मा गरिएको एक अध्ययन मा, यो पाईयो कि प्रेम भाषाहरु को एक सम्झौता भएको प्रवृत्ति जोडीहरु लाई दु: ख रिपोर्ट गर्ने सम्भावना कम थियो।

जे होस्, समस्याहरु उठ्न सक्छन् किनकि जसरी हामी माया प्राप्त गर्न चाहान्छौ सधैं हाम्रो साथी को प्राथमिक प्रेम भाषा छैन, यसैले किन हामी कहिलेकाहीँ चोट वा अस्वीकार गरौं।

'5 प्रेम भाषाहरु' मलाई पुष्टि भयो कि म मेरो पति संग मेरो प्राथमिक प्रेम भाषा को उपयोग गरी रहेको थियो, र यो 'शब्दहरु को पुष्टि थियो।'

5 फरक प्रेम भाषाहरु के हुन्:

• पुष्टि शब्दहरु
• शारीरिक स्पर्श
• सेवाको कार्य
• स्तरीय समय
• उपहार

सामान्यतया, हामी दुई फरक तरिका मा माया को अभिव्यक्ति गर्न को लागी कि हामी प्रयोग गर्न रुचाउँछौं र जो स्वाभाविक रूप मा हाम्रो लागी आउँछ।

यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि माथिको प्रेम भाषाहरु मध्ये कुन तपाइँको प्रमुख एक हो, तपाइँ निम्न दुई प्रश्नहरुमा प्रतिबिम्बित गरेर यो को एक भावना को अधिक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ:

1. मुख्य तरीका के तपाइँ तपाइँको साथी लाई माया दिन को लागी हुन्छ?
2. कुन तरिका मा तपाइँ तपाइँको साथी बाट अधिक माया प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ (कि तपाइँ सायद धेरै चाहानुहुन्न)?

यो चाँडै म र मेरो पति को बीच मा एक मजाक भयो। प्रत्येक पटक मँ मेरो पति एक प्रशंसा तिर्नेछु, यो उसको लागी केहि राम्रो फिर्ता भन्न को लागी एक क्यू भयो।

सायद एक सानो contrived, तर कम से कम यो उसको लागी मेरो भाषा मा बोल्ने बानी गर्न को लागी एक राम्रो अवसर थियो।

कहिले काहिँ उनी अझै पनी बिर्सन्छन कि यो उसलाई स्वाभाविक रूप मा आएन, त्यसैले म उसलाई एक झुकाव र आँखा झिम्काउने जस्तै भन्न, 'अब तपाइँको पालो हो!'

मजाक एक तरफ, यसले उसलाई मेरो लागी "राम्रो" भन्न को लागी मेरो "आवश्यकता" लाई कम गर्न मद्दत गर्‍यो र यसैले मलाई "मलाई बचाउन" वा मलाई माया कहिले र कसरी गर्न चाहान्छु भनेर उसलाई हेर्न बन्द गर्न प्रोत्साहित गरियो।

जब हामी हाम्रो सम्बन्ध मा यो गर्छौं, यो लगातार निराशा र संघर्ष को लागी एक नुस्खा हुन सक्छ।

कसरी प्रेम भाषाहरु तपाइँको सम्बन्ध को बिरुद्ध मा काम गर्न सक्छ

यदि तपाइँ भाषाहरु को अध्ययन गरीरहनुभएको छ र तपाइँको साथी तपाइँ कसरी प्रेम प्राप्त गर्न मन पराउनुहुन्छ को बारे मा सजग हुनुहुन्छ, के हुन्छ जब उनीहरु तपाइँलाई "यो" तरीका मा माया दिन असफल हुन्छ?

यदि हामी होशियार छैनौं, तब हामी दोष र आलोचना मा सार्न सक्छौं किनकि हाम्रो साथी उनीहरुसंग ज्ञान भएको हुनाले उनीहरु हाम्रा आवश्यकताहरु पूरा गर्न सक्षम हुनु पर्छ भन्ने अपेक्षामा बाँच्न असफल भएको छ।

हाम्रो भावनात्मक भलाई को लागी हाम्रो साथी लाई जिम्मेवार बनाउने खेल्न को लागी एक खतरनाक खेल हो। त्यसो गर्दा, हामी हाम्रो भावनाहरु को लागी वा आफैलाई माया गर्न को लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिने सम्भावना कम हुन्छ।

तब हामी आफैं बाहिर माया को खोजी को एक स्थायी चक्र मा फस्न सक्छौं, जो एक धेरै एक्लो र पीडादायी अस्तित्व हुन सक्छ।

मायालु भाषाहरु को उपयोग को लागी स्वस्थ तरीका

यो भन्न को लागी छैन कि भाषाहरु एक उपयोगी उपकरण होईन। यो केवल जागरूकता संग उनीहरुलाई प्रयोग गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। यदि हामी यो गर्न सक्छौं, उनीहरु एक गहिरो सम्बन्ध सहायता र हामीलाई मद्दत गर्न को लागी अधिक ईमानदारी र खुल्लापन संग व्यक्त गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

हाम्रो सम्बन्ध मा साँचो स्वतन्त्रता हो जहाँ दुई व्यक्तिहरु लाई माया गर्न को लागी र उनीहरु को माध्यम बाट खुल्ला को लागी स्वीकार गर्न सकिन्छ, स्वस्थ संचार.

त्यसोभए, हामी कसरी भाषाहरु को उपयोग गर्न को लागी यसको बिरुद्ध हाम्रो सम्बन्ध को लागी काम गर्न सक्छौं?

• ईमानदारी संग आफैलाई व्यक्त गर्नुहोस् र तपाइँ के चाहानुहुन्छ त्यसको लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहोस्

तपाइँको प्रेम भाषा को तपाइँको साथी लाई सम्झना एक नराम्रो कुरा हैन। यो जीवन को लागी लिन को लागी सजिलो छ, र यदि यो तपाइँको साथी को प्रतिक्रिया को लागी तपाइँको पूर्वनिर्धारित तरीका होईन, उनीहरु सजीलै बिर्सन सक्छन् वा आफ्नो संसारमा हराउन सक्छन्।

मँ स्पष्ट र सजीलै बताउन को लागी यो के हो कि तपाइँ चाहानुहुन्छ सिफारिश गर्दछु। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको माया को भाषा शारीरिक स्पर्श हो र तपाइँ तपाइँको साथी को लागी तपाइँ संग अधिक शारीरिक हुन को लागी इच्छा महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ, "यदि तपाइँ मेरो खुट्टा माग्नु हुन्छ वा मलाई अँगालो हाल्नु हुन्छ भने म यो मन पराउँछु।"

आफैंलाई औचित्य वा आफ्नो असफलता औंल्याउन बिना; तपाइँ तब केहि जस्तै "मँ माया गर्छु जब तपाइँ यो गर्नुहुन्छ कि यसले मलाई धेरै जोडिएको र मायालु बनाउँछ, तपाइँ के सोच्नुहुन्छ?"

सधैं उनीहरुलाई एक भन्न को लागी अनुमति दिनुहोस् किनकि उनीहरु लाई विचार गर्ने मौका हुनु पर्छ कि उनीहरु एक पल मा तपाइँको लागी साँच्चै उपलब्ध हुन सक्छन्।

यस तरीकाले, तपाइँ एक समय र स्थान को व्यवस्था गर्न सक्नुहुन्छ, बरु उनीहरु लाई महसुस गरीरहेको छ कि उनीहरु अचानक एक समयमा सबै चीज छोड्नु पर्छ जब उनीहरु पहिले नै दबाबमा परेको हुन सक्छ।

• आफैलाई तपाइँको आफ्नै प्रेम भाषा दिनुहोस्!

ती समयहरु को दौरान, जब हामी आफैलाई चोट वा अस्वीकार गरीएको महसुस गर्दछौं किनकि हाम्रो साथी उपलब्ध छैन, या त भावनात्मक वा मानसिक रूप मा, यो आफैंलाई माया गर्न को लागी हामी तृप्त छौं सिक्न को लागी महत्वपूर्ण छ।

यो तपाइँको आफ्नै प्रेम भाषा बोल्ने र आफैंलाई यो प्रस्ताव गर्ने अवसर हो: पुष्टि शब्दहरु (पुष्टि शब्दहरु) को उपयोग गरेर आफैं संग बोल्नुहोस् वा आराम गर्न को लागी केहि समय निकाल्नुहोस् र केहि छ कि तपाइँ लाड लाग्ने (सेवा वा गुणस्तरीय समय को कार्य) को आनन्द उठाउन को लागी आनन्द लिनुहोस्।

यस तरीकाले, हामी आफैंलाई सान्त्वना दिन्छौं र आफैंलाई बिना शर्त माया गर्छौं, बाहिरी स्रोतहरुमा भरोसा बिना माया गरेको महसुस गर्न।

• तपाइँको अनुमान फिर्ता लिनुहोस्

यदि तपाइँ आफैंलाई तपाइँको साथीलाई आन्तरिक वा बाहिर बाट तपाइँको प्रेम भाषा को अनुसार तपाइँलाई माया नगर्न को लागी आलोचना पाउनुहुन्छ, जान्नुहोस् कि जब तपाइँ यो गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको पार्टनर मा तपाइँको आफ्नै अनमेट आवश्यकताहरु पेश गर्दै हुनुहुन्छ।

जबकि त्यहाँ प्रक्षेपण यथार्थमा सत्य हुन सक्छ, तपाइँको साथी तपाइँलाई सम्भव भएसम्म विचार नगरीरहेको हुन सक्छ; यो आफैलाई प्रश्न सोध्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ: 'मँ या त मेरो साथी वा आफैंलाई विचारशील छैन?'

हाम्रो प्रक्षेपण फिर्ता लिने को यो अभ्यास हद सम्म हामी हाम्रो आफ्नै आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्दैनौं हदसम्म हाम्रो जागरूकता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसले हामीलाई प्रोसेस गर्न र हाम्रो भावनात्मक दुखाइ लाई निको पार्न सक्षम बनाउँछ, जुन प्राय अतीत दुखाइ बाट उत्पन्न हुन्छ र हाम्रो पार्टनर को व्यवहार संग थोरै गर्न को लागी छ।

प्रेम भाषा निस्सन्देह हाम्रो रोमान्टिक सम्बन्ध मा प्रेम र सम्बन्ध गहिरो गर्न को लागी एक महान उपकरण हुन सक्छ।

जे होस्, यो सधैं याद गर्न को लागी एक राम्रो विचार हो कि यदि हामी उनीहरुलाई तुलना गर्न को लागी प्रयोग गर्दछौं र यस प्रकार हाम्रो पार्टनर को बिरूद्ध अंक, हामी सधैं उनीहरुको आफ्नै कमजोरी देख्न को लागी उनीहरुलाई आफ्नो, अद्वितीय मायालु तरीका मा देखाउन को लागी ठाउँ दिईन्छ।

मेरो अनुभव मा, जति धेरै हामी जान्न सक्छौं हाम्रो साथी को सही हुन, हामी हाम्रो सम्बन्ध भित्र सिर्जना अधिक स्वतन्त्रता, र यस प्रकार बृद्धि, स्वीकृति, र प्रत्येक व्यक्ति को लागी साँचो प्रेम को लागी अधिक कोठा।