सन्तुष्ट
- विवाह सधैं मात्र राम्रो वा नराम्रो हुँदैन
- प्रयासहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी एक प्रयास गर्दै
- पहिचान गर्नुहोस् कि तपाइँको साथी टेबल मा ल्याउँछ
- आफ्नो पति वा पत्नी संग सम्बन्ध बढाउनुहोस्
- कम दोषी हुन जान्नुहोस्
एक बूढा मानिस एउटा महान शहर को पर्खालहरु बाहिर बसे। जब यात्रीहरु नजिक आउँथे, उनीहरु बूढो मान्छे लाई सोध्थे, "यो शहर मा मानिसहरु कस्तो प्रकारको बस्छन्?" बूढाले जवाफ दियो, "तपाइँ कता बाट आउनु भएको ठाउँमा मानिसहरु बस्छन्?" यदि यात्रीहरूले जवाफ दिए, "हामी बाट आएका ठाउँमा मात्र नराम्रो मानिसहरु बस्छन्," बूढाले जवाफ दिनेछ, "जारी राख्नुहोस्; तपाइँ यहाँ नराम्रो मान्छे मात्र पाउनुहुनेछ। ”
तर यदि यात्रीहरूले जवाफ दिए, "हामी जहाँबाट आएका थियौं त्यहाँ राम्रा मानिसहरु बस्छन्," तब बुढाले भन्नुहुन्थ्यो, "प्रवेश गर्नुहोस्, यहाँ पनि, तपाइँ मात्र राम्रो मानिसहरु पाउनुहुनेछ।" - यिडिश लोक कथा, लेखक अज्ञात
यो पुरानो लोक कथा सुन्दर ढंगले हामीलाई याद दिलाउँछ कि हामी मानिसहरु र यहाँ सम्म कि जीवन, राम्रो वा नराम्रो को रूप मा हेर्न को लागी छनौट छ। हामी अरुलाई दानव गर्न सक्छौं वा एक अर्काको सुन्दरताको खोजी गर्न सक्छौं। हामी कसरी संसारलाई देख्छौं कि हामी यसमा भेट्टाउँछौं। यो विवाह को लागी साँचो घन्टीहरु। हामी एक उपहार वा श्राप को रूप मा हाम्रो साथी हेर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। हामी के गर्न सक्छौं हाम्रो पति वा पत्नी गलत गर्छौं वा हामी उनीहरु के सही गरिरहेका छन् हेर्न सक्छौं। यदि हामी आफैंलाई बताउँछौं कि हामी एक राम्रो विवाह छ, हामी यो के बारे मा के मनपर्छ मा ध्यान केन्द्रित हुनेछ। यदि हामी हाम्रो विवाहलाई नराम्रो मान्दछौं, हाम्रो ध्यान हाम्रो सम्बन्धको नकारात्मक पक्षहरुमा हुनेछ।
विवाह सधैं मात्र राम्रो वा नराम्रो हुँदैन
म यो स्पष्ट गर्न चाहन्छु कि म भन्दै छु कि यस संसारमा नराम्रो विवाह छैन। त्यहाँ मानिसहरु जो असंगत मूल्यहरु, बेवफाई, दुर्व्यवहार र अन्य कारणहरु को कारण एक विवाह बाट बाहिर निस्कन को लागी आवश्यक छ। म यो पनि मतलब गर्दैन कि विवाह विशेष गरी राम्रो वा नराम्रो हो। हामी मध्ये धेरै जसो विवाहित हौं, हाम्रो विवाहित जीवन मा छुटकाराको गुण र हाम्रो चुनेको साथी को नकारात्मक गुणहरु लाई मान्यता दीन्छ।
हामी मध्ये धेरैलाई शायद एक जोडी जसको सम्बन्ध समाप्त भयो थाहा छ, किनकि उनीहरु के कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न थालेका छन् उनीहरुलाई आफ्नो पार्टनर को बारे मा रिसाउनुको सट्टा उनीहरु के के माया गर्छन्। जब हामी उनीहरु को हुन् र उनीहरु हामीलाई के प्रस्ताव गरेर हाम्रो साथी को पुष्टि, यो सम्बन्ध मा घनिष्ठता बनाउँछ। जब हामी हाम्रा साथीको आलोचना गर्छौं, हामी एक अर्काको बिचमा पर्खाल बनाउन थाल्छौं र यदि हामी होशियार छैनौं, पर्खाल यति उच्च हुन सक्छ कि हामी एक अर्कालाई देख्न सक्दैनौं। र जब हामी एक अर्कालाई देख्न छोड्छौं, त्यहाँ कुनै आत्मीयता, जीवन वा हाम्रो विवाह मा खुशी छैन।
प्रयासहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी एक प्रयास गर्दै
मेरो श्रीमान यस हप्ता एक पेट बग संग बिरामी भएको छ र यसैले मैले उसको लागी स्टोर मा केहि सूप, इलेक्ट्रोलाइट पानी, अदुवा एले र पटाखे उठाए। जब म यी बस्तुहरु संग घर पुगें, जे होस् उनी pathetically बिरामी थिए, उसले मलाई दुई पटक उसको लागी यी वस्तुहरु लाई रोक्न को लागी धन्यवाद। मलाई धन्यवाद भन्न को लागी उसको इरादा को बारे मा थाहा थियो, एक पटक मात्र होइन, तर दुई पटक। यस तथ्य को बावजुद कि उसले भयानक महसुस गर्यो, उसले मलाई धन्यवाद दिने प्रयास गर्यो र उसको सरल शब्दहरुले मलाई कृतज्ञ र उनीसंग जोडिएको महसुस गर्यो। यो यस्तो एक साधारण कहानी हो, तर यो एक अनुस्मारक हो कि जब हामी एक अर्कालाई देख्छौं र हाम्रो साथीको कदर गर्छौं, यो हाम्रो विवाह मा आत्मीयता बनाउन सक्छ।
पहिचान गर्नुहोस् कि तपाइँको साथी टेबल मा ल्याउँछ
यदि हामी हाम्रो विवाह टिकाउन चाहन्छौं, हामी हाम्रो साथी लाई थाहा छ कि हामी उनीहरु को बारे मा कदर गर्दछौं र उनीहरु टेबल मा ल्याइरहेका छन्। यसको सट्टामा के विवाहले हामीलाई प्रस्ताव गर्दैन भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गर्नु, यो दैनिक उपहार हाम्रो पार्टनर हामी सम्म विस्तार देख्न को लागी महत्वपूर्ण छ। उदाहरण को लागी, शायद हामी हाम्रो सम्बन्ध मा घट्दो यौन जीवन संग निराश छौं। यो गाह्रो छ र सम्बोधन गर्न को लागी आवश्यक छ, तर क्रम मा एक महान यौन जीवन को लागी हामी आत्मीयता को आवश्यकता छ र यसैले यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँको पति वा पत्नी के राम्रो गरीरहेको छ को लागी हेर्न को लागी। यो हाम्रो विवाह मा मद्दत गर्दछ, यदि हामी हाम्रो बाटो बाट बाहिर हाम्रो अन्य आधा बोल्ने र nonverbal अभिव्यक्तिहरु को माध्यम बाट बताउन को लागी, वास्तव मा के हामी उनीहरु को बारे मा सराहना गर्छौं।
हाम्रो पार्टनर को पुष्टि गरीरहेको छ कि हामी कसरी सम्बन्ध लाई बढावा दिन्छौं, जुन भावनात्मक र शारीरिक आत्मीयता को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। उदाहरण को लागी, सायद हाम्रो पति एक महान आमा बुबा, घर मा कामदार, मजाकिया, एक अद्भुत साथी वा एक राम्रो श्रोता हो। यदि हामी हाम्रा साथीलाई बताउँछौं कि हामी उनीहरु को बारे मा कदर गर्छौं, उनीहरु हामीलाई नजिक महसुस गर्नेछन् र हामी उनीहरु संग धेरै जोडिएको महसुस गर्नेछौं।
आफ्नो पति वा पत्नी संग सम्बन्ध बढाउनुहोस्
मँ हाम्रो वकालत गर्दै छु हाम्रो सम्बन्ध मा आनन्द र जडान को स्थानहरु खोज्न को लागी, हाम्रो विवाह मा शक्तिहरु लाई देखेर र हाम्रो पति लाई यी कुराकानी गरेर। तर जे होस् मँ हामीलाई हाम्रो साथी मा राम्रो देख्न को लागी सोधिरहेको छु, हामी हाम्रो सम्बन्ध मा बढ्दो किनाराहरु लाई खारेज गर्न को लागी आवश्यक छैन। यो महत्वपूर्ण छ हाम्रो महत्वपूर्ण अन्य संग ईमान्दार हुन को लागी यदि हामी उनीहरु संग वा अधिक शारीरिक सम्बन्ध को लागी अधिक समय चाहिन्छ। तर हामी सावधान हुन आवश्यक छ कि हामी यो कसरी संवाद गर्छौं। यहाँ कसरी र कसरी एक तपाइँलाई माया गर्ने संग कुराकानी गर्न को लागी एक उदाहरण हो।
कसरी सञ्चार नगर्ने: तपाइँ फेरी ढिलो हुनुहुन्छ। म तपाइँको काम को लागी तपाइँको लत मा धेरै छु। तिमी धेरै स्वार्थी छौ। तपाइँले मलाई फोन गर्न कहिल्यै बोलाउनु भएन ढिलो हुनेछ। तपाइँ यो विवाह को महत्व दिनुहुन्न र तपाइँ हाम्रो लागी समय बनाउनुहुन्न।
कसरी कुराकानी गर्ने: मलाई चिन्ता लाग्यो जब तपाइँ फोन गर्नुहुन्न। मलाई थाहा छ तपाइँ काम मा धेरै जुगलबाजी गर्दै हुनुहुन्छ, तर मँ हाम्रो समय सँगै मूल्य र मँ तपाइँले मसँग कुराकानी गर्न को लागी जब तपाइँ ढिलो हुन जाँदैछ। मैले भर्खरै तिमीलाई मिस गरेको छु र मँ चाहन्छु कि हामी सँगै केहि गुणस्तरीय समय कोर्न को लागी।
माथिको अन्तरक्रिया को कुन एक सम्बन्ध लाई बढावा दिन को लागी जाँदैछ? जाहिर छ, दोस्रो अन्तरक्रिया प्रतिक्रिया को लागी एक परिपक्व तरीका हो, जब तपाइँको पति वा पत्नीले तपाइँलाई तल दिनुभयो। तर हामी सबै सम्भवतः तपाइँ कथन को उपयोग को दोषी भएको छ जब हामी हाम्रो साथी द्वारा निराश महसुस गर्छौं। जब हामी हाम्रा प्रियजनको आलोचना गर्न थाल्छौं र तपाइँ-कथन को उपयोग गर्दछौं, हामी हाम्रा साथी लाई रक्षात्मक मा राख्छौं, र सम्भवतः उनीहरुलाई बन्द गर्न को लागी र हामीलाई सुन्नु पर्दैन। म कथन हामीलाई हाम्रो आफ्नै भावनाहरु को लागी जिम्मेवार हुन को लागी बाध्य पार्छ र हाम्रो साथी लाई बुझ्न को लागी हामी उनीहरु बाट के चाहिन्छ र हामी दुखाईरहेका छौं।
कम दोषी हुन जान्नुहोस्
विचार गर्न को लागी एक पल लिनुहोस् कि तपाइँ भर्खरै तपाइँको साथी लाई अपमानजनक गरीरहनुभएको छ। कसरी हाम्रो साथी मा राम्रो खोज्न र कम आरोप लगाउने तरिका मा हाम्रो निराशा व्यक्त गर्न सक्छ, हामीलाई एक अधिक जीवन-पुष्टि सम्बन्ध खोज्न मद्दत? यदि हामीले हाम्रो र हाम्रो पार्टनरको बिचमा एउटा पर्खाल बनाएका छौ, म विश्वास गर्दछु कि हाम्रो पति को प्रशंसा, धन्यवाद भन्दै, र हाम्रा आवश्यकताहरु लाई जोड दिन को लागी दयालु भाषा को उपयोग गरी, हाम्रो राम्रो सेवा गर्न सक्छ, किनकि हामी विभाजित पर्खाल भत्काउन खोज्छौं। जब यो बाधा तल छ, हामी एक अर्कालाई देख्न सक्षम हुनेछौं र तब हामी हाम्रो बाटो कोमलता र हाम्रो विवाह मा खुशी को लागी पाउन सक्छौं।