सन्तुष्ट
- 1. मित्रता
- २. प्रभावकारी सञ्चार
- 3. भरोसा र विश्वसनीयता
- 4. Supportiveness
- 5. तपाइँ लड्नुहुन्छ, माफ गर्नुहोस् र एक अर्काको गल्ती बिर्सनुहोस्
स्वस्थ सम्बन्ध स्वस्थ र सफल जीवन को एक आवश्यक भाग हो। सम्बन्ध हाम्रो जीवन समृद्ध र जीवित रहनु को हाम्रो आनन्द मा जोड्नुहोस्, तर हामी सबै जान्दछौं कि कुनै सम्बन्ध सही छैन।
एक स्वस्थ सम्बन्ध के हो?
एक स्वस्थ सम्बन्ध एक सम्बन्ध हो कि खुशी, आनन्द, र - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - प्रेम संग भरिएको छ। मानिसहरु लाई सकारात्मक र बृद्धि तरीका मा अरु संग सम्बन्धित बनाइन्छ तर यो दुर्भाग्यपूर्ण हो यो सधैं मामला होइन। वास्तव मा, कहिले काहिँ, हामी गलत प्रकार को मानिसहरु लाई हाम्रो जीवन मा प्रवेश गर्न को लागी अनुमति दिन्छौं, र उनीहरु संग हाम्रो सम्बन्ध सकारात्मक, स्वस्थ, वा edifying र अधिकतर, यो फलदायी पनि छैन।
त्यहाँ एक स्वस्थ सम्बन्ध कस्तो देखिन्छ को केहि सुविधाहरु छन्-
1. मित्रता
जब तपाइँ एक स्वस्थ सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको साथी लाई तपाइँको सबैभन्दा राम्रो साथी को रूप मा देख्नुहुन्छ। तपाइँ उसलाई वा उसलाई केहि पनि तपाइँलाई परेशान गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। तपाइँ दुबै एक साथी वा सामान्य मा सम्बन्ध लाई प्रभावित पार्ने समस्याहरु को समाधान को लागी विचारहरु संग आउनुहुन्छ। साथीहरु जो मित्र को रूप मा कार्य गर्दछ र एक बलियो मित्रता छ शक्ति रहन्छ। उनीहरु एक अर्कालाई माया गर्छन् र उनीहरु साँचो रुपमा एक अर्कालाई सबैभन्दा राम्रो साथीको रुपमा मन पराउँछन्। उनीहरु सँगै बाहिर घुम्न, पिकनिक मा जाँदै, सँगै फिल्महरु हेर्दै र सँगै चीजहरु गर्न को लागी रमाईलोको आनन्द लिन्छन्।
२. प्रभावकारी सञ्चार
तपाइँ एक स्वस्थ सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ जब तपाइँ खुलेआम आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न र चोट वा क्रोध दफन बाट बच्न सक्षम हुनुहुन्छ। तपाइँ दुबै प्रायः समय बर्बाद नगरीकन अधिक प्रभावकारी रुपमा परिस्थितिहरु संग डील गर्नुहुन्छ।
स्वस्थ सम्बन्ध राम्रो र प्रभावकारी संचार संरचना छ। अस्वस्थ सम्बन्ध साझेदारहरु को बीच भयानक संचार संरचना छ।
यो एक संकेत हो कि तपाइँ एक स्वस्थ सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ यदि तपाइँ र तपाइँको साथी एउटै भाषा बोल्नुहुन्छ, भावनात्मक रुपमा बोल्दै, शारीरिक रुपमा बोल्दै र बौद्धिक रुपमा बोल्दै हुनुहुन्छ- यसको मतलब यो हो कि तपाइँ तपाइँको आवश्यकताहरु, इच्छाहरु, दु: ख, र अपेक्षाहरु लाई प्रभावकारी ढंगले कुराकानी गर्न सक्षम हुनु पर्छ।
कुनै पार्टनर डरलाग्दो, शर्मीला वा आवश्यक परेको बेला आफैंलाई दाबी गर्ने बारे डराउनु हुँदैन।
3. भरोसा र विश्वसनीयता
विश्वास एक सम्बन्ध मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तत्व हो, को लागी, विश्वास बिना, त्यहाँ एक स्वस्थ सम्बन्ध हुन सक्दैन। विश्वास सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हो जब यो निर्धारण गर्न को लागी आउँछ कि एक सम्बन्ध स्वस्थ छ वा अस्वस्थ छ। तपाइँ भरोसा गर्न र तपाइँको पार्टनर मा भरोसा गर्न सक्षम हुनु पर्छ, र तपाइँको पार्टनर भरोसा गर्न को लागी र तपाइँ मा भरोसा गर्न सक्षम हुनु पर्छ।
तपाइँ दुबै एक अर्कालाई एक अर्कालाई विश्वास गर्ने कारण दिनुपर्छ।
निर्भरता एक स्वस्थ सम्बन्ध को परिभाषा हो। एक सम्बन्ध मा जोडीहरु भरोसा र एक अर्का मा निर्भर गर्न चाहन्छन्। यदि एक सम्बन्ध मा साझेदारहरु के उनीहरु के भन्छन् र उनीहरु के भन्छन् गर्न सक्छन्, यसले विश्वास र विश्वसनीयता को वातावरण बनाउँछ उनीहरुको शब्द र कार्यहरु थाहा पाएर अन्य साथी को लागी केहि मतलब छ। जोडीहरु जो एक अर्का मा भरोसा गर्दछन् दुबै एक आराम को सास फेर्न जान्दछन् कि उनीहरुको साथी को पछाडि छ।
तेसैले, एक सम्बन्ध मा भरोसा र विश्वसनीयता निर्माण गर्न को लागी, एक अर्का बाट गोप्य नराख्नुहोस्, एक अर्कालाई धोका नदिनुहोस् र प्राय जसो तपाइँ के भन्नुहुन्छ र भन्नुहोस् कि तपाइँ के गर्नुहुन्छ कि तपाइँ एक वादा गर्नुहुन्न कि तपाइँ पूरा गर्न सक्नुहुन्न।
4. Supportiveness
यो एक स्पष्ट सूचक हो कि तपाइँ एक स्वस्थ सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ यदि तपाइँको पार्टनर तपाइँको व्यक्तिगत सम्बन्ध लाई सम्बन्ध बाहिर समर्थन गर्दछ। यो एक स्वस्थ सम्बन्ध मा महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ र तपाइँको साथी एक अर्काको लक्ष्य र जीवन मा महत्वाकांक्षा को समर्थन।
सम्बन्ध लगातार काम लिन्छन् र तपाइँ र तपाइँको साथी एक इच्छा र क्षमता सँगै काम गर्न को लागी, एक अर्कालाई आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत, एक साथ विचारहरु उत्पन्न गर्न र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा एक साथ माया मा बढ्न को लागी आवश्यक छ। तपाइँको पार्टनर सल्लाह, काम, समर्थन र तपाइँ लक्ष्यहरु तपाइँ चाहानुहुन्छ र महत्वाकांक्षाहरु तपाइँ तपाइँको जीवन मा लक्ष्य गरीरहनु भएको छ सम्म पुग्न मद्दत गर्नु पर्छ।
एक स्वस्थ सम्बन्ध मा, तपाइँको साथी तपाइँ को हुनुहुन्छ को लागी तपाइँ लाई स्वीकार गर्दछ। उहाँ वा उनी स्वीकार गर्नुहुन्छ र तपाइँको जीवनशैली, साथी, र परिवार को समर्थन र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, उहाँ तपाइँको लक्ष्य र महत्वाकांक्षा को पूर्ण समर्थन मा हुनुहुन्छ
5. तपाइँ लड्नुहुन्छ, माफ गर्नुहोस् र एक अर्काको गल्ती बिर्सनुहोस्
एक स्वस्थ सम्बन्ध मा, द्वन्द्व, असहमति, र झगडा एक सम्झौता ब्रेकर छैन। मात्र किनभने तपाइँ असहमत हुनुहुन्छ वा तपाइँको साथी संग बहस को मतलब यो होइन कि यो समय तोड्ने र मा सार्ने समय हो। बरु, द्वन्द्व अन्य साथी को बारे मा अधिक जान्न र माया र सद्भाव मा सँगै बढ्न को लागी एक अवसर को रूप मा देखीन्छ।
सधैं याद गर्नुहोस् कि जो कोहि तपाईसंग धेरै नजिक छ, जसलाई तपाइँ माया गर्नुहुन्छ र जसले तपाइँलाई माया गर्नुहुन्छ उसले तपाइँलाई चोट पुर्याउने अधिक सम्भावना छ किनकि ऊ वा उनी अरु कोहि भन्दा तपाइँको नजिक छ। तपाइँ सहित कोहि पनि सिद्ध छैन। यदि तपाइँ यो तथ्य जान्नुहुन्छ र बुझ्नुहुन्छ, तपाइँ सजीलै एक अर्का, उनीहरुका गल्तीहरु र विसंगतिहरु माफी दिनु पर्छ। क्षमा र बिर्सनुको मतलब अपराध र दुखाइ जान दिनुहोस्; उनीहरु सबै समय मा बेवकूफ टिप्पणी बनाउन छैन।