सन्तुष्ट
भावनात्मक आत्मीयता के हो
को को परिभाषा भावनात्मक आत्मीयता यौन आत्मीयता बाट फरक छ किनकि भावनात्मक आत्मीयता अक्सर कुनै यौन सन्दर्भ को बाधाहरु भन्दा बाहिर जान्छ जस्तै यौन आत्मीयता भावनात्मक सम्बन्ध संग वा बिना हुन सक्छ।
विश्वास र सञ्चार को हद दुई मान्छे को बीच साझा गरीएको छ कि भावनात्मक आत्मीयता को डिग्री उनीहरु साझा हुनेछन्। तर के हो एक सम्बन्ध मा भावनात्मक घनिष्ठता, वा विवाह मा आत्मीयता के हो?
भावनात्मक आत्मीयता परिभाषित गर्न को लागी, हामी स्पष्ट रूप मा भन्न सक्छौं कि यो सामान्यतया भावनात्मक खुफिया, संचार, र एक साथी संग जोडिएको भावना संग सम्बन्धित छ। भावनात्मक आत्मीयता परिभाषा सान्त्वना, जोश, रोमान्स, एक साथी को निकटता को भावना को डिग्री, र अक्सर बार एक साथी वा पति वा पत्नी संग संचार वा भावनात्मक संघर्ष मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
भावनात्मक आत्मीयता सिंहावलोकन
आदर्श रूप मा, जोडीहरु आध्यात्मिक र भावनात्मक रूप मा एक अर्का संग जोडिएको महसुस गर्नुपर्छ। उनीहरुले यो पारस्परिक प्रशंसा, हार्मोन, र endorphins को माध्यम बाट प्राप्त गरेका छन् कि प्रेम संग सम्बन्धित भावनाहरु लाई सिर्जना गर्दछ।
विवाह मा भावनात्मक आत्मीयता यो पनि पारस्परिक सम्मान को माध्यम बाट हासिल गर्न सकिन्छ, सँगै समय रमाईलो, सँगै हाँस्न, सम्झनाहरु साझा, साझा चासो, सकारात्मक संचार, र साझा शारीरिक निकटता।
हुनुको एउटा पहिचान भावनात्मक रूपमा घनिष्ठ, व्यक्तिगत विवरण वा सम्झनाहरु को साझेदारी हो, विशेष गरी ती धेरै व्यक्तिगत वा अरुलाई बताउन गाह्रो हुन सक्छ।
धेरै साझेदारहरु रोमान्टिक गतिविधिहरु, र आफ्नो भावनाहरु, व्यक्तिगत विवरण र इतिहास को व्यक्तिगत पहलुहरु को साझेदारी को माध्यम बाट आफ्नो जडान को तीव्रता बढेको छ।
यो एक मेट्रिक को एक उदाहरण हुन सक्छ आफ्नो अंतरंगता निर्धारण गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ; प्रतिबिम्बित गरेर उनीहरु आफ्नो पार्टनर को बारे मा कती धेरै जान्दछन्; र कती सहज उनीहरु पारस्परिक सञ्चार संग छन्, विशेष गरी विषयहरु मा जुन गाह्रो वा अत्यधिक व्यक्तिगत हो।
केहि परिस्थितिहरुमा, जोडीहरु पत्ता लगाउन सक्छन् कि उनीहरु मा सामान्य मा केहि छैन, आफ्नो पति / पत्नी को बारे मा धेरै थोरै थाहा छ, वा पत्ता लगाउन सक्छन् कि उनीहरुले सम्बन्ध को प्रकार को स्थापित गरेनन् कि एक भावनात्मक स्तर मा घनिष्ठ लाग्छ।
यो सम्बन्ध मा हुन सक्छ कि शुरू मा सेक्स मा जरा वा केहि अन्य चासो को बाहिर शुरू भएको थियो। सेक्स आधारित सम्बन्ध यो माया को लागी वासना गल्ती गर्न को लागी सजिलो छ, किनभने सामान्यतया यो घटना लिन्छन्।
सबै धेरै पटक मात्र यौन आत्मीयता संग जोडीहरु समय संगै खाली महसुस गर्न सक्छन्, जब रोमान्टिक भावनाहरु बन्द गर्न थाल्छन् र उनीहरु लाई थाहा छ कि उनीहरु लाई भावनात्मक कनेक्टिविटी को भावना छैन, वा उनीहरुका साथीहरु संगको आफ्नो सम्बन्ध को भावनाहरु गुमाएका छन्।
केहि अवस्थामा यो मर्मत गर्न सकिन्छ। यो एक क्षणिक भावना, तनाव को लागी एक अस्थायी प्रतिक्रिया, वा एक चरण हो कि समय मा आफैं मरम्मत हुनेछ को रूप मा अनुभव गर्न सकिन्छ।
द्वन्द्व
धेरै कुराकानी को बारे मा भावनात्मक आत्मीयता वा भावनात्मक निकटता संघर्ष संग सम्बन्धित छ; समस्या वा भावनाहरु को मामला मा पारस्परिक सम्बन्ध मा उत्पन्न हुन्छ।
चाहे डेटि or वा विवाहित, पारस्परिक सम्बन्ध मा मानिसहरु लाई अनिवार्य रूप मा केहि बिन्दु मा संघर्ष को अनुभव हुनेछ। हामी कसरी संघर्ष संग डील गर्न सक्छौं वा नतीजाहरु तोड्न सक्छौं।
धेरै मानिसहरु असमर्थ छन् वा कारणहरु को एक किसिम को लागी आफ्नो भावना को मौखिक रूप मा मौखिक गर्न को लागी इच्छुक छैनन्। केहि परिवारहरुमा हुर्केका छन् कि ईमानदार संचार को हतोत्साहित, लि gender्ग भूमिका संग सामाजिकीकृत छन् कि उनीहरु लाई कमजोर महसुस गर्न को लागी जब उनीहरु जोखिम को अनुभव गर्छन्।
केहि डराउँछन् कि एक साथीले उनीहरुको न्याय गर्नेछन् वा उनीहरुको भावनाहरु लाई नकारात्मक प्रतिक्रिया दिनेछन्। र केहि मात्र को स्वामित्वमा छैन उपकरणहरु लाई भावनाहरु लाई प्रभावी ढंग बाट संवाद गर्न को लागी।
स्वस्थ जोडीहरु लाई आफ्नो भावनाहरु लाई संवाद, र समाधान वा सम्झौता मा एकसाथ काम गर्ने कि समस्याहरु लाई हल गर्ने। थाहा छ कसरी तपाइँको पार्टनर सञ्चार सफलतापूर्वक मुद्दाहरु को माध्यम बाट प्रशोधन को लागी महत्वपूर्ण छ, र संचार त्रुटिहरु बाट बच्न एक महत्वपूर्ण पक्ष हो।
भावनात्मक आत्मीयता अक्सर पश्चिमी संस्कृतिहरु मा एक मानिएको गुण हो; तर यो एक अनुचित र गलत धारणा हो। भावनात्मक संचार साँच्चै एक कौशल हो कि सिक्न र अभ्यास गर्नु पर्छ।
भावनात्मक आत्मीयता सुधार
- कारणहरु को एक सूची बनाउनुहोस् कि तपाइँ एक अर्कालाई माया गर्नुहुन्छ र किन तपाइँ तपाइँको साथी संग रहन चाहानुहुन्छ। एक अर्कालाई मद्दत गर्नुहोस् एक अर्काको भावनाहरु लाई कुराकानी गर्नुहोस् कुनै आलोचना बिना सुरक्षित वातावरण मा।
- मिति रातहरु, र गतिविधिहरु कि तपाइँ एक अर्का र आफ्नो सम्बन्ध मा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत संग आफ्नो सम्बन्ध गहिरो।
- आफ्नो साथीलाई बुझ्न को लागी एक प्रयास गर्नुहोस्, उनीहरुको आवश्यकताहरु र चाहनाहरु को बारे मा उत्सुक हुनुहोस्। जिज्ञासा हद सम्म प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन तपाइँ तपाइँको साथी को बारे मा ख्याल राख्नुहुन्छ।
- एक अर्कालाई चकित पार्नुहोस्, केहि राम्रो गर्न को लागी तपाइँको बाटो बाट बाहिर जानुहोस्, पीआर केहि गर्नुहोस् जुन तपाइँको दिनचर्या को हिस्सा छैन। एकान्त तुरुन्तै तपाइँको विवाह वा सम्बन्ध मा आत्मीयता बढाउन।
- आफ्नो ख्याल राख्न सम्झनुहोस्। एक जोडी को स्वास्थ्य, एक सम्बन्ध कसरी स्वस्थ हुन सक्छ भन्ने संकेत हो। तपाइँको स्वास्थ्य र व्यक्तिगत विकास मा केहि गुणस्तरीय समय को निवेश तपाइँ एक अधिक सचेत, र सार्थक सम्बन्ध को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
- एक अर्कालाई अझ नजिक महसुस गर्न को लागी, तपाइँको साथी संग अधिक खुला र ईमानदार हुन को लागी प्रयास गर्नुहोस्। न केवल यो तपाइँ तपाइँको विवाह मा भरोसा बनाउन को लागी मद्दत गर्दछ तर यो पनी तपाइँको पति को बारे मा नयाँ चीजहरु को खोज।
- उनीहरु तपाइँ र तपाइँको सम्बन्ध को लागी के गर्न को लागी तपाइँको पार्टनर लाई ivingण दिन को एक ठोस प्रदर्शन हो भावनात्मक आत्मीयता। एक अर्का को प्रयास को पहिचान र उनीहरुको प्रशंसा बृद्धि र एक सम्बन्ध मा भावनात्मक आत्मीयता को बनाए राखन को एक अनिवार्य भाग हो।
- यदि तपाइँको सम्बन्ध नियन्त्रण बाहिर सर्पिलिंग छ र तपाइँ पुनर्निर्माण को लागी एक तरीका खोज्न सक्नुहुन्न भावनात्मक आत्मीयता आफ्नो साथी संग। तब तपाइँ सधैं एक परिवार वा सम्बन्ध चिकित्सक बाट पेशेवर मद्दत खोज्न सक्नुहुन्छ। थेरापी तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा भावनात्मक आत्मीयता को कमी को पुनर्निर्माण गर्न को लागी सही उपकरण खोज्न मद्दत गर्न सक्छ।
- यौन र बीचको फरक बुझ्नुहोस् भावनात्मक आत्मीयता। जस्तै पहिले भनिएको छ भावनात्मक आत्मीयता केहि पक्षहरु छन् कि तपाइँको साथी संग यौन सम्बन्ध को एक भौतिक को आवश्यकता भन्दा बाहिर जान्छ। एक शारीरिक सम्बन्ध को आवश्यकता लाई कमजोर पार्न सकिदैन, जे होस् तपाइँ कती राम्रो संग तपाइँ र तपाइँको पति एक अर्का को लागी तपाइँको शारीरिक प्रेम बिना कुनै पनी शारीरिक सम्बन्ध खेती मा समझदारी छ भावनात्मक आत्मीयता तपाइँको विवाह मा।