के गर्ने जब Narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ?

सन्तुष्ट

• Narcissist को दिमाग बुझ्न
• Narcissist को निदान
• कसरी एक Narcissist व्यवहार गर्दछ जब उनीहरुलाई थाहा छ कि तपाइँ उनीहरुलाई बाहिर लगाउनुभएको छ?
• 1. उनीहरु एक आघात बन्धन बनाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्
• २. उनीहरु हेरफेर गर्ने ब्यवहारबाट बाहिर निस्कन्छन्
• ३. उनीहरु प्रक्षेपण प्रयोग गर्छन्
• के गर्न को लागी Narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ?
• १. उनीहरुलाई ध्यान दिन बन्द गर्नुहोस्
• 2. सीमाहरु सेट गर्नुहोस्
• 3. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्
• के हुन्छ जब तपाइँ एक narcissist सामना?
• १. उनीहरु शक्ति र नियन्त्रण पुनः स्थापित गर्ने प्रयास गर्छन्
• २. उनीहरु तपाइँ संग नराम्रो व्यवहार गर्न सक्छन्
• तपाइँ कसरी राम्रो को लागी एक narcissist छोड्नुहुन्छ?
• १. उनीहरुलाई अर्को मौका नदिनुहोस्
• २. तपाइँको सबै कागजातहरुको नक्कल बनाउनुहोस्
• ३. तिनीहरुको चापलुसीको लागी नफस्नुहोस्
• 4. तपाइँको परिवार र साथीहरु संग पुन: कनेक्ट गर्नुहोस्
• निष्कर्ष

सबैलाई थाहा छैन कती विनाशकारी एक narcissist छ जब सम्म उनीहरु narcissist को पकड बाट मुक्त छन्।

के तपाइँ तपाइँको साथी एक Narcissistic व्यक्तित्व विकार छ शंका छ, र तपाइँ उनीहरुको दुरुपयोग बाट थकित हुनुहुन्छ?

सायद, तपाइँ उनीहरुको पहिचान जान्नुहुन्छ, र तपाइँ आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि के हुन्छ जब narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ।

धेरै मानिसहरुलाई के हुन्छ जब एक narcissist उजागर हुन्छ भन्ने प्रश्न छ। र यो चिन्तित हुन को लागी सामान्य छ किनकि narcissistic विकार को प्रकृति लाई हल्का व्यवहार गर्न को लागी केहि छैन।

तपाइँ narcissist बाट मुक्त हुन को लागी तैयार को रूप मा, त्यहाँ केहि तथ्यहरु तपाइँ उनीहरु को बारे मा जान्नु पर्छ। तपाइँ उनीहरु कसरी सोच्नुहुन्छ बुझ्न आवश्यक छ।

साथै, तपाइँ सम्भव aftermaths थाहा पाउन को लागी जब उनीहरुलाई थाहा छ तपाइँ जान्नुहुन्छ कि उनीहरु को हुन्। यसबाहेक, यो जान्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि कसरी उनीहरु बाट मुक्त हुन को लागी र तपाइँको जीवन संग सार्न को लागी।

Narcissist को दिमाग बुझ्न

ग्रफ बाहिरी तल कि उनीहरु को शायद ठोस व्यक्तित्व हाइलाइट गर्दछ, narcissists एक कोर आत्म छैन। Narcissists आफैलाई माया गर्छन् कि कसरी मानिसहरु उनीहरुलाई व्यवहार गर्छन्।

केहि अवस्थामा, उनीहरु आफैलाई मन पर्दैन, र जान्न बाट मानिसहरुलाई रोक्न को लागी, उनीहरु अहंकार, आत्म-प्रशंसा, र पूर्णतावाद निस्कन्छन्। यी विशेषताहरु उनीहरु लाई यो तथ्य लाई लुकाउन बाट रोक्छन् कि उनीहरु आफैलाई माया गर्दैनन्।

Narcissists स्वीकार गर्न सक्दैनन् कि उनीहरु आफैलाई मन पर्दैन। बरु, उनीहरु मानिसहरु प्रति यो घृणा च्यानल।

उनीहरु कहिल्यै भित्र हेर्न कोसिस गर्दैनन् किनकि उनीहरु सत्यलाई सम्हाल्न सक्दैनन्। हरेक पटक, उनीहरु मानिसहरुको मान्यता को लागी लामो समय सम्म छन् कि उनीहरु आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न सक्छन्।

सबैभन्दा नराम्रो पक्ष हो, जब उनीहरु यो माया प्राप्त गर्छन्, उनीहरुलाई थाहा छैन कि यो कसरी कदर गर्ने, र उनीहरु जो यो दिन्छन् लाई तोड्छन्। तेसैले, जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, उनीहरु अत्यधिक रक्षात्मक हुन सक्छन्।

Narcissist को निदान

यदि तपाइँ उनीहरु को लागी narcissist जान्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ, उनीहरु यी गुणहरु को एक न्यूनतम पाँच प्रदर्शन।

आत्म महत्व को एक महान भावना; उनीहरु आफ्नो क्षमता र उपलब्धिहरु लाई अतिरंजित गर्छन्।

• उनीहरु चरम धन, सही प्रेम, अतिरिक्त शक्ति, आदि को सपना देख्छन्।
• उनीहरु विश्वास गर्छन् कि उनीहरु विशेष हुन् र आम मानिसले बुझ्न सक्दैनन्।
• उनीहरु हरेक पल्ट प्रशंसा चाहन्छन्।
• उनीहरुमा अधिकारको ठूलो भावना छ।
• उनीहरु शोषक हुन्।
• उनीहरुमा सहानुभूतिको अभाव छ।
• उनीहरु ईर्ष्यालु छन्, र उनीहरु अरुलाई ईर्ष्या गर्छन्।
• उनीहरुमा अहंकारी मनोवृत्ति छ।

यो पनि हेर्नुहोस्:

कसरी एक Narcissist व्यवहार गर्दछ जब उनीहरुलाई थाहा छ कि तपाइँ उनीहरुलाई बाहिर लगाउनुभएको छ?

जब एक narcissist तपाइँ मा नियन्त्रण गुमाउँछ, र तपाइँ उनीहरुलाई बेनकाब गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ तयार हुनु पर्छ। त्यहाँ केहि चीजहरु छन् narcissists भन्छन् कि तपाइँ फिर्ता पाउनुहुन्छ, र यदि तपाइँ सावधान हुनुहुन्न, तपाइँ आफैंलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न।

तेसैले, जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, उनीहरु यी तीन स्पष्ट तरीकाहरु मा तल सूचीबद्ध छन् कि प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

1. उनीहरु एक आघात बन्धन बनाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्

जब एक narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उनीहरु मा हुनुहुन्छ, उनीहरुलाई थाहा छ कि यो अब तपाइँलाई छल गर्न गाह्रो हुनेछ। तेसैले, जब एक narcissist शक्ति गुमाउँछ, उनीहरु के गर्छन् एक आघात बन्धन सिर्जना गर्ने हो।

एक आघात बन्धन विषाक्त व्यवहार narcissist प्रदर्शन को एक श्रृंखला हो। उनीहरु अपमानजनक र हेरफेर गर्ने व्यवहार को एक ढाँचा सिर्जना गर्दछन् कि उनीहरु को लागी सामान्य हो।

यदि तपाइँ एक narcissist लाई उजागर गर्न मा सावधान हुनुहुन्न भने, तपाइँ एक अपमानजनक तरीका हो कि तपाइँ फिर्ता लड्न बाट रोक्न को लागी सम्बन्ध समाप्त हुनेछ। Narcissistic आपूर्ति काट्ने कार्य कठिन छ; उनीहरु हरेक चाल को उपयोग गर्न को लागी तपाइँ मानसिक रूप मा नाली गर्न को लागी।

२. उनीहरु हेरफेर गर्ने ब्यवहारबाट बाहिर निस्कन्छन्

जब एक narcissist उजागर हुन्छ वा जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई थाहा पाउनुभएको छ, उनीहरु कहिल्यै सत्य स्वीकार गर्दैनन् भले ही उनीहरु अनुहारमा हेर्दै छन्।

एक narcissist धेरै झूटा आरोप लगाउने र उसलाई सही बनाउन को लागी प्रयास गर्नेछ। उनीहरूले ती चीजहरु भन्नेछन् जुन तपाइँले बोल्नुभएन र तपाइँको सबै इरादाहरुको गलत व्याख्या गर्नुहुनेछ।

यदि तपाइँ सावधान हुनुहुन्न भने, तपाइँ बिश्वास गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ गलत हुनुहुन्छ।साथै, यदि तपाइँ एक गोप्य घातक narcissist संग व्यवहार गरीरहनुभएको छ, उनीहरु आफैंलाई एक संत को रूप मा चित्रण, विनम्रतापूर्वक प्रदर्शन र निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार प्रदर्शन, उनीहरु संग पक्ष बनाएर।

३. उनीहरु प्रक्षेपण प्रयोग गर्छन्

जब narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ र जब उनीहरु तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, एक सामान्य narcissist प्रतिक्रियाहरु मध्ये एक तपाइँको भावनात्मक पक्ष मा खेल्नु हो। उनीहरु तपाइँ को शिकार गर्न को लागी आफ्नो सबै नौटंकीहरु को उपयोग गर्दछन्, तपाइँ उनीहरु संग सहानुभूति राख्नुहुन्छ।

एक narcissist धेरै निरन्तर छ, र जब सम्म तपाइँ मा दिनुहोस् र तपाइँ के गर्नुहुन्न भनेर माफी माग्नुहोस्, उनीहरु हार मान्दैनन्।

तपाइँ उसको निष्क्रियता को लागी जिम्मेवारी लिन हेरफेर गरिनेछ, र तपाइँ सजीलै दुखाई को बारे मा बिर्सनुहुनेछ कि उनीहरु को माध्यम बाट तपाइँ लाई राखीएको छ। जब तपाइँ उनीहरुलाई छोड्ने कोसिस गर्नुहुन्छ, यो अधिक पीडादायी र गर्न को लागी चुनौतीपूर्ण हुनेछ।

यो पनि प्रयास गर्नुहोस्:मेरो साथी एक Narcissist क्विज छ

के गर्न को लागी Narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ?

यो जान्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि के हुन्छ जब एक narcissist उजागर हुन्छ ताकि तपाइँ जान्न को लागी सही कदम उठाउनुहुनेछ। जब एक narcissist भाग्ने, यो जरूरी छ कि तपाइँ तपाइँको भावनाहरु लाई कसरी धोखा को वेब मा फस्न बाट बच्न को लागी व्यवस्थापन गर्न को लागी थाहा छ।

जब narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, यहाँ केहि गर्न को लागी चीजहरु छन्। यी सुझावहरु तपाइँ आफ्नो ठाउँ मा एक narcissist लगाउन मा मद्दत गर्नेछ

१. उनीहरुलाई ध्यान दिन बन्द गर्नुहोस्

चीजहरु मध्ये एक एक narcissist फीड मा ध्यान छ र यदि तपाइँ एक narcissist बाट टाढा हिड्ने इरादा छ, उनीहरु को यो भोक।

Narcissists ध्यान मा स्पटलाइट मा रहन को जरूरत छ, र जब उनीहरु यसलाई प्राप्त गर्दैनन्, उनीहरु लाई एक शक्तिशाली हतियार को छीन।

2. सीमाहरु सेट गर्नुहोस्

सामान्यतया, narcissists आत्म-अवशोषित छन्, र उनीहरु हावी गर्न मन पराउँछन्। जब एक narcissist को लागी भन्दैन, तपाइँ स्पष्ट सीमाहरु लाई सेट गर्न को लागी छ।

के तपाइँ को लागी महत्वपूर्ण छ कुराकानी गर्नुहोस्, र नतिजाहरु सेट गर्नुहोस् कि यदि उनीहरु पूर्वनिर्धारित छन् भने उनीहरु सामना गर्नेछन्।

Narcissists डर को डर छ, र जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई थाहा पाउनुभयो, र तपाइँ के भन्नुभएको छ को बारे मा गम्भीर हुनुहुन्छ, उनीहरु तपाइँको परिधि बाट स्पष्ट रहनेछन्।

3. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्

त्यहाँ विभिन्न narcissist बदला रणनीतिहरु छन् कि उनीहरु तपाइँ हेरफेर गर्न को लागी शुरू गर्न सक्छन्।

यदि तपाइँ उनीहरुलाई काट्न चुनौतीपूर्ण भेट्टाउनुहुन्छ, पेशेवर मद्दत, विशेष गरी एक सल्लाहकार खोज्नुहोस्। जब तपाइँ एक narcissist संग धेरै समय बिताउनुहुन्छ, तपाइँ भावनात्मक रूप मा सूखा हुन सक्नुहुन्छ।

एक सल्लाहकार संग बोल्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक राम्रो समर्थन प्रणाली तपाइँ यी प्रयास को समय को माध्यम बाट हेर्न को लागी पाउनुहुन्छ।

के हुन्छ जब तपाइँ एक narcissist सामना?

यो एक narcissist सामना गर्न धेरै सजिलो छैन, खास गरी जब narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ। यहाँ दुई प्रशंसनीय चीजहरु एक narcissist गर्न को लागी जब तपाइँ उनीहरु लाई खुलेआम सामना गर्न को लागी कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ।

१. उनीहरु शक्ति र नियन्त्रण पुनः स्थापित गर्ने प्रयास गर्छन्

जब narcissists सामना, तपाइँ सावधान रहनु पर्छ किनकि उनीहरु शक्ति र तपाइँ मा नियन्त्रण को लागी प्रयास गर्ने छन्।

उनीहरु यो हताश हुनेछन्, र यदि तपाइँ एक ठोस समर्थन प्रणाली संग बलियो इच्छा छैन, तपाइँ यसको लागी पतन हुन सक्नुहुन्छ।

२. उनीहरु तपाइँ संग नराम्रो व्यवहार गर्न सक्छन्

Narcissists नराम्रो हुन सक्छ, र जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, उनीहरु तपाइँलाई एक पाठ सिकाउन मा झुकाउन सक्नुहुन्छ।

पहिलो कारण अधिकार को भावना को कारण हो र दोस्रो कारण यो हो कि उनीहरु सोच्न सक्छन् कि तपाइँ यसको योग्य हुनुहुन्छ।

जब तपाइँ एक narcissist सामना, यी क्रूर ब्यवहारहरु को केहि उनीहरु लाई देखाउन सक्छन् gaslighting, baiting, रोक, आदि।

तपाइँ कसरी राम्रो को लागी एक narcissist छोड्नुहुन्छ?

यो एक narcissist छोड्न को लागी सजिलो छैन खास गरी जब उनीहरुको गोप्य खुला मा बाहिर छ। जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, उनीहरूले तपाइँलाई जान नदिने विभिन्न रणनीतिहरु कोसिस गर्नेछन्।

तर, यदि तपाइँसँग यो पर्याप्त थियो र सम्बन्ध विषाक्त पाउनुहुन्छ, तपाइँ साहस जुटाउनु पर्छ र धेरै अन्त्य सम्म बलियो रहनु पर्छ। यहाँ केहि सुझावहरु छन् कि तपाइँ स्थिति संग सम्झौता गर्न मा मद्दत गर्न को लागी।

१. उनीहरुलाई अर्को मौका नदिनुहोस्

जब narcissist जान्दछन् कि तपाइँ उसलाई बुझ्नुभएको छ, यो उसको साथ एक सम्बन्ध मा रहन को लागी खतरनाक हुनेछ। सामान्यतया, एक narcissist संग एक सम्बन्ध मा हुनु एक अपमानजनक एक को बराबर छ।

जब तपाइँ उनीहरुलाई छोड्नुहुन्छ, उनीहरु फिर्ता माग्नेछन् र विभिन्न मोहक साधनहरु को उपयोग गर्दछन्, तर तपाइँ उनीहरुलाई स्वीकार गर्न को लागी सावधान रहनु पर्छ।

२. तपाइँको सबै कागजातहरुको नक्कल बनाउनुहोस्

यदि तपाइँ तपाइँको केहि कागजातहरु तपाइँको पूर्व narcissistic साझेदार को हात मा सौंपीएको छ, यो सबै भन्दा राम्रो छ कि ती सबै को एक प्रतिलिपि बनाउन। तपाइँ यो गर्न सावधान रहनु पर्छ ताकि उनीहरुलाई शंका लाग्दैन कि तपाइँ भाग्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ।

केहि narcissists लाई जान्न को लागी उनीहरुको साथी को महत्वपूर्ण कागजातहरु लाई छोड्न बाट रोक्न को लागी। तेसैले, तपाइँ स्मार्ट र यस बारे मा असतत हुनु पर्छ।

३. तिनीहरुको चापलुसीको लागी नफस्नुहोस्

एक उपाय एक narcissist को दुरुपयोग बाट तपाइँलाई फिर्ता ल्याउन को लागी चापलुसी हो।

धेरै पटक, चापलुसी काम गर्दछ किनकि उनीहरु लाई सही शब्दहरु को उपयोग गर्न को लागी थाहा छ। तपाईंको दिमाग बनेको हुनाले, सावधान रहनुहोस् उनीहरुको चापलुसी को लागी नआउनुहोस्।

उनीहरु शब्दहरु तपाइँ सुन्नु मन पराउनुहुन्छ तपाइँ चापलूसी गर्न को लागी। जे होस्, याद गर्नुहोस् तपाइँ सधैं एक छनौट छ, र अन्तिम चीज तपाइँ चाहानुहुन्छ कोहि हुनुहुन्छ जो तपाइँको भावनाहरु संग खेलौना छ।

4. तपाइँको परिवार र साथीहरु संग पुन: कनेक्ट गर्नुहोस्

कारण narcissist को दबंग र आत्म-अवशोषित प्रकृति को लागी, उनीहरु परिवार र साथीहरु संग तपाइँको सम्बन्ध मन पर्दैन। उनीहरु तपाइँलाई तपाइँका प्रियजनहरु को बिरुद्ध मा बदल्न को लागी कि उनीहरु आफैं को लागी हुन सक्नेछन्।

जब narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, तपाइँ तपाइँको परिवार र साथीहरु संग पुन: जडान को बारे मा दोस्रो विचार हुन सक्छ। तर तपाइँ तपाइँको भावनाहरु लाई अलग राख्नु पर्छ।

तपाइँको परिवार र साथीहरु मानिसहरु हुन् जो सधैं तपाइँलाई खुल्ला हतियार संग स्वीकार गर्दछन्। र उनीहरु तपाइँलाई तपाइँको अपमानजनक narcissistic साथीलाई सम्हाल्न मद्दत गर्न को लागी तयार हुनेछन्।

निष्कर्ष

एक साधारण प्रश्नहरु मानिसहरु सोध्छन्, के narcissists जान्दछन् कि उनीहरु narcissists हुन्?

मानिसहरु यो शंकास्पद प्रश्न सोध्छन् किनकि यो कहिले काहिँ पत्याउन गाह्रो हुन्छ केहि मानिसहरु आत्म-केन्द्रित, अहंकारी, र अहंकारी हुन सहमत हुनेछन्।

यदि तपाइँ एक narcissist संग सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ र यो तपाइँलाई छोड्न को लागी गाह्रो छ, तपाइँ मद्दत खोज्नु पर्छ। साथै, जब narcissist जान्दछ कि तपाइँ उसलाई बाहिर लगाउनुभएको छ, तपाइँ सावधानी संग हिड्नु पर्छ।

जब तपाइँ तपाइँको भाग्ने योजना बनाउनुहुन्छ, उनीहरु सचेत हुनु हुँदैन। केहि narcissists शिकारी हुन सक्छ; उनीहरु तपाइँको सबै चाल को बारे मा सजग छन्, र उनीहरु कुनै पनि मौका तपाइँ स्वतन्त्रता मा पाउन रोक्न सक्नुहुन्छ।

तेसैले, जब तपाइँ उनीहरुको सामना गर्न वा narcissist छोड्न को लागी तयार हुनुहुन्छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक राम्रो समर्थन प्रणाली तपाइँलाई समर्थन गर्दै हुनुहुन्छ।