सन्तुष्ट
- महिलाहरुमा कम सेक्स ड्राइभ
- यौन र आत्मीयता
- सञ्चार
- अभिभावकत्व
- आत्म छवि र आत्मविश्वास
- महिलाहरु मा hypoactive यौन इच्छा विकार को प्रबंधन
कहिलेकाहीँ तपाइँ सेक्स चाहानुहुन्छ, र कहिलेकाहीँ तपाइँ चाहनुहुन्न। अस्थिर कामवासना हुनु सामान्य कुरा हो। जबकि, यो असामान्य हैन कि कोहि को लागी अब र फेरी ब्याज गुमाउनु हो, यदि तपाइँ अचानक सेक्स मा रुचि को हानि देख्नुहुन्छ, त्यहाँ केहि अरु हुन सक्छ।
समय समयमा तपाइँ मूड मा परिवर्तन को अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ कि यो हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, वा एक नयाँ औषधि को साइड इफेक्ट बाट उत्पन्न हुन्छ। तर यदि शर्त जारी रहन्छ, तपाइँ hypoactive यौन इच्छा विकार (HSDD) को अनुभव हुन सक्छ।
महिलाहरुमा कम सेक्स ड्राइभ
पल जब तपाइँ यौन अंतरंगता मा तपाइँको चासो को अचानक कमी को बारे मा सचेत हुनुभयो, तपाइँ सम्भावित कारण लाई विचार गर्नु पर्छ। के तपाइँ भर्खरै एक नयाँ औषधि शुरू गर्नुभयो? के तपाइँ रजोनिवृत्ति वा गर्भावस्था अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ?
के तपाइँको जीवन मा तनाव को एक अनावश्यक मात्रा भएको छ? के तपाइँ भर्खरै क्यान्सर, मानसिक रोग, एक न्यूरोलोजिकल रोग, हाइपोथायरायडिज्म, वा गठिया को रूप मा एक चिकित्सा स्थिति संग निदान भएको छ? वा तपाइँ सेक्सको बेला दुखाइ वा असन्तुष्टि अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ?
यी सबै समस्याहरु आत्मीयता को लागी तपाइँको मूड लाई प्रभावित गर्न सक्छ र तपाइँको hypoactive यौन इच्छा विकार को मूल कारण हुन सक्छ। यदि तपाइँ हाल सेक्स को लागी एक उदासीनता को अनुभव गरीरहनुभएको छ र सोच्नुहोस् कि तपाइँ hypoactive यौन इच्छा विकार हुन सक्छ तपाइँ एक पेशेवर संग परामर्श गर्नु पर्छ।
एक डाक्टर संग काम गर्न को लागी तपाइँलाई थप कारण बुझ्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, साथै, महिला hypoactive यौन इच्छा विकार को लागी एक उपचार योजना मा निर्णय।
जब तपाइँ एक चिकित्सा हेरविचार पेशेवर संग काम गर्न थाल्नुहुन्छ, त्यहाँ कसरी hypoactive यौन इच्छा विकार तपाइँको जीवन लाई असर गरीरहेको छ नोटिस गर्ने केहि तरिकाहरु छन्।
यौन इच्छा मा परिवर्तन आफ्नो जीवन र कसरी एक महिला मा इच्छा बढाउन को लागी असर गर्न सक्छ तरीका मा हेरौं।
यौन र आत्मीयता
कम कामेच्छा को सबैभन्दा प्राकृतिक प्रभाव को एक चुनौती यो तपाइँको यौन सम्बन्ध मा राख्छ चुनौती हो। कम कामवासना अनुभव महिलाहरु यौन चासो र कम यौन कल्पनाहरु वा विचारहरु लाई कम गरीएको छ। यो कारण हुन सक्छ कि तपाइँ तपाइँको साथी संग यौन मा संलग्न हुन वा तपाइँको साथी को प्रगति को कुनै फिर्ता गर्न चाहनुहुन्न।
यो कुनै पनी सम्बन्ध मा एक भारी तनाव राख्न सक्छ र दृष्टिकोण र भावनाहरु को बदलाव को रूप मा कुनै पनी साथी को लागी अचानक र चिन्ताजनक परिवर्तन हो। यदि यो तपाइँको स्थिति को लागी परिचित लाग्छ, तरीकाहरु लाई ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ अन्य गैर-यौन तरीकाहरुमा आत्मीयता बढाउन सक्नुहुन्छ।
तपाइँको साथी लाई माया को अन्य प्रोत्साहन दिएर, उनीहरु लाई धम्की को रूप मा महसुस हुदैन जब तपाइँ उनीहरुको प्रगति लाई बन्द गर्नुहुन्छ।
सञ्चार
एक पटक तपाइँ राम्रो HSDD को प्रकृति बुझ्नुहुन्छ, तपाइँ भूमिका संचार संचार सेक्स संग तपाइँको सम्बन्ध मा खेल्ने देख्न शुरू गर्नुहुनेछ।
इच्छा को कमी अक्सर सम्बन्ध संघर्ष को एक परिणाम को रूप मा हुन्छ, डा। जेनिफर र लौरा बर्मन, महिलाहरु को लागी यौन स्वास्थ्य मा राष्ट्र को शीर्ष विशेषज्ञहरु मध्ये दुई। "संचार समस्याहरु, क्रोध, विश्वास को कमी, सम्बन्ध को कमी र आत्मीयता को कमी सबै एक महिला को यौन प्रतिक्रिया र रुचि लाई प्रतिकूल असर गर्न सक्छ," उनीहरु आफ्नो किताब मा लेख्छन्: महिलाहरु को लागी मात्र: यौन दुर्बलता लाई पार गर्न को लागी एक क्रान्तिकारी गाइड र तपाइँको यौन जीवन पुन: दाबी गर्दै।
यदि यो तपाइँको स्थिति को लागी लाग्दछ, यो जरूरी छ कि तपाइँ तपाइँको संचार कौशल मा सुधार शुरू, एक चिकित्सक देखी वा तपाइँको साथी संग एक एकल उद्यम को रूप मा परामर्श को लागी विचार गर्नुहोस्।
पहिलो मा, यो उपचार एक शारीरिक समस्या को सम्बोधन को लागी टाढा टाढा लाग्न सक्छ, तर चाँडै तपाइँ ध्यान दिनुहुनेछ कि दिमाग र शरीर एक धेरै एकीकृत प्रणाली हो कि अर्को लाई प्रभावित गर्दछ। वास्तव मा, यो उपचार विकल्प शायद तपाइँको नम्बर १ उपचार विकल्प hypoactive यौन इच्छा विकार लाई परास्त गर्न को लागी हो, बहिनीहरु भन्छन्।
अभिभावकत्व
कुनै पनी फरक पर्दैन कि तपाइँ कती मेहनत गर्नुहुन्छ र तपाइँको विवाह मा तपाइँको समस्याहरु लाई तपाइँको पेरेंटि relationship सम्बन्ध मा लीक बाट राख्नुहोस्, यो माध्यम बाट निस्कन्छ।
धेरै सम्बन्ध विशेषज्ञहरु अब आमाबाबु लाई प्रोत्साहित गरीरहेका छन् उनीहरुका बच्चाहरु संग खुल्ला हुन। बच्चाहरु घर को माध्यम बाट बग्ने ऊर्जा को धेरै अवधारणात्मक छन्। उनिहरु लाई विशेष गरी थाहा हुनेछ जब ऊर्जा परिवर्तन हुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ दिमागमा राख्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको HSDD को प्रबन्धन शुरू गर्नुहुन्छ।
यदि तपाइँको यौन स्वास्थ्य समस्या को कारण हो, सकारात्मक रहन को लागी प्रयास गर्नुहोस्। तपाइँको साथी संग खुला रहनुहोस् र तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु को अगाडि र बन्द ढोका को पछाडि राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ तरिका छलफल। तपाइँ तपाइँको, तपाइँको साथी, र तपाइँको पारिवारिक सम्बन्ध सकारात्मक को बारे मा तपाइँको टिप्पणीहरु को सबै राखेर शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।
आत्म छवि र आत्मविश्वास
Hypoactive यौन इच्छा विकार सबैलाई फरक फरक पार्छ। जे होस्, जस्तो लाग्छ कि तपाइँ "प्रदर्शन" गर्न सक्नुहुन्न कसैको आत्म-छविलाई चोट पुर्याउन सक्छ।
जब तपाइँ तपाइँको आत्मविश्वास को कमी महसुस गर्नुहुन्छ, पहिचान गर्नुहोस् कि स्थिति पुरुष र महिलाहरु को बीच सामान्य छ। नेशनल हेल्थ एण्ड सोशल लाइफ सर्भेले पत्ता लगायो कि ३२ प्रतिशत महिलाहरु र १५ प्रतिशत पुरुषहरुमा पछिल्लो बर्ष भित्र धेरै महिना सम्म यौन चासोको कमी छ।
महिलाहरु मा hypoactive यौन इच्छा विकार को प्रबंधन
दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको HSDD को उपचार जारी राख्नुहुन्छ। तपाइँ पनि तपाइँको आत्म-हेरचाह को प्रयासहरुमा मेहनती रहनु पर्छ। तपाइँ आफैंसँग कुरा गर्ने तरिकाहरु लाई ध्यान दिनुहोस्।समय सीमित गर्नुहोस् तपाइँ आफैं र अरुको आलोचना गर्न बिताउनुहुन्छ। तपाइँ बोल्ने तरिका मा शक्ति छ, र त्यो शक्ति महत्वपूर्ण तपाइँको सेक्स ड्राइव बढाउन सक्छ।
सौभाग्य देखि, एक अनुभवी चिकित्सा पेशेवर पनि तपाइँ तपाइँको कामेच्छा को बढावा को लागी सही उपचार को विकल्प खोज्न मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ तपाइँको यौन स्वास्थ्य को बारे मा अतिरिक्त प्रश्न छ, TRT MD वेबसाइट मा जानुहोस्। हाम्रो चिकित्सा विशेषज्ञहरु HSDD बाट पीडित ती आवश्यकताहरु लाई बुझ्छन् र उपचार समाधान को एक किस्म प्रदान गर्दछ।