सन्तुष्ट
- जोडीहरु को बीच स्वस्थ संचार को महत्व
- सञ्चार एक जन्मजात कौशल होइन
- 1. प्रतिबन्धित शब्दहरु को एक सूची मा सहमत
- २. तपाइँको साथीलाई थाहा छ तपाइँलाई के चाहिन्छ
- ३. मान्नुको सट्टा सोध्नुहोस्
- ४. सँगै समय बिताउनुहोस्
- 5. तपाइँको आफ्नै भावनाहरु लाई विनियमित गर्नुहोस्
- 6. आफ्नो साथी को सम्मान हो
संचार एक सीप हो कि हरेक जोडी को आवश्यकता छ। सम्बन्ध मा प्रभावी संचार गैर-परक्राम्य छ जब यो सम्बन्ध चेकलिस्ट को लागी आउँछ।
यो प्रभावकारी संचार प्रविधिहरु, सम्बन्ध संचार सुझावहरु, र रणनीतिहरु लाई तपाइँ सही ढंग बाट कुराकानी गर्न सिक्न को लागी डिजाइन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
लेख कसरी एक सम्बन्ध मा प्रभावी ढंग बाट कुराकानी गर्न को लागी प्रकाश पार्छ, विवाह मा प्रभावी संचार को लागी बाधाहरु, र जोडाहरु को लागी सहज र प्रभावकारी को लागी संचार सुझावहरु।
जोडीहरु को बीच स्वस्थ संचार को महत्व
सम्बन्ध मा प्रभावकारी संचार को प्रमुख कदम उठाएर एक सम्बन्ध मा संचार कौशल सुधार सम्बन्ध मा लामो समय सम्म खुसी को लागी प्रत्येक जोडी को लागी प्राथमिकता मा उच्च हुनु पर्छ।
सम्बन्ध मा प्रभावकारी संचार सबै कुरा कव कसरी तपाइँ संघर्ष कसरी ह्यान्डल गर्न को लागी तपाइँ कसरी तपाइँको आवश्यकताहरु को बारे मा एक अर्का संग कुराकानी गर्न को लागी, वा यहाँ सम्म कि तपाइँ कसरी पैसा बाट छुट्टिहरु को लागी सबै कुरा को बारे मा निर्णय गर्नुहुन्छ।
जोडीहरु कि उनीहरु को बीच महान संचार छ कम लड्न, वा जब उनीहरु लडाई गर्छन्, उनीहरु लाई सजीलो चीजहरु लाई हल गर्न को लागी। वैवाहिक सन्तुष्टि र सम्बन्ध मा प्रभावकारी संचार पारस्परिक रूप मा अनन्य छैन।
सम्बन्ध सञ्चार कौशल एक खुशी सम्बन्ध कायम राख्न को लागी हुनु पर्छ।
त्यहाँ असन्तुष्टि वा गलतफहमीहरु को निर्माण को लागी कम मौका छ, र सामान्य मा, उनीहरुको सम्बन्ध अधिक सुचारु रूपमा चल्छ।
सञ्चार एक जन्मजात कौशल होइन
जोडीहरु को लागी संचार कौशल को विकास एक सफल विवाह को लागी आधारभूत तत्व हो।
जे होस्, यो संगीत वा खाना पकाउने को लागी एक स्वभाव जस्तै छैन। राम्रो संचार केहि हो कि सिकाउन र सिक्न सकिन्छ।
तेसैले यदि सम्बन्ध मा संचार तपाइँको बलियो बिन्दु छैन, चिन्ता नगर्नुहोस्।
तपाइँको पति संग प्रभावी ढंग बाट कुराकानी को कला केहि रकेट विज्ञान छैन।
यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध को संचार कौशल बृद्धि गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ प्रभावी ढंग बाट कुराकानी गर्न को लागी सिक्न को चुनौतिहरु सजिलै संग विफल हुन सक्छ।
ध्यान दिएर मात्र केहि सजिलो जोडी संचार सुझावहरु को पालन गरेर, तपाइँ नाटकीय रूप मा तपाइँको सम्बन्ध मा संचार सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ आफ्नो साथी संग राम्रो कुराकानी गर्न को लागी तैयार हुनुहुन्छ र तपाइँको सम्बन्ध मा अधिक समझ र कम संघर्ष को आनन्द लिनुहुन्छ, किन जोडीहरु मा विवाह को संचार मा सुधार गर्न को लागी हाम्रो केहि सजिलो तरीका संग शुरू नगर्नुहोस्?
कसरी आफ्नो पति संग प्रभावकारी कुराकानी गर्न
1. प्रतिबन्धित शब्दहरु को एक सूची मा सहमत
के तपाइँ आफैंलाई डिफॉल्ट पाउनुहुन्छ "सायद हामी सम्बन्ध विच्छेद हुनु पर्छ?" जब चीजहरु नराम्रो हुन्छन्?
के तपाइँको पार्टनर अक्सर धम्की दिन्छ "सायद मैले छोड्नु पर्छ?"
वा सायद तपाइँ मध्ये एक जानबूझकर एक सम्भावित हानिकारक विषय मा हमला को जाल मा गिरिएको छ।
यो सुखद छैन, तर हामी मात्र मानव हौं र हामी सबै कहिलेकाहीँ एक सानो फोहोर लड्न।
जे होस्, यदि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा संचार सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, कोसिस गर्नुहोस् प्रतिबन्धित शब्दहरु, व्यक्तिगत अपमान को एक सूची को स्थापना, र मुद्दाहरु कि तपाइँ दुबै एक लडाई को बीच मा बाहिर तान्न सहमत हुनुहुन्न।
एक सम्बन्ध मा संचार कौशल मा काम गर्ने शब्दहरु बाट बच्न को लागी आवश्यक छ कि यसको सन्तुलन र शान्ति को एक सम्बन्ध लूट।
२. तपाइँको साथीलाई थाहा छ तपाइँलाई के चाहिन्छ
यति धेरै miscommunications मात्र तपाइँको साथी लाई थाहा छ तपाइँलाई के चाहिन्छ भन्ने बाट आउँदैन। विवाह मा प्रभावी संचार स्पष्टता संग, तपाइँको आवश्यकताहरु articulating को बारे मा छ।
न त तपाइँ एक दिमाग पाठक हो, र तपाइँ जान्न को लागी अन्य व्यक्ति को आवश्यकता के हो भन्ने आशा गर्न सकिदैन।
यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि उनीहरु ढिलो घर जाँदैछन्, त्यसो भन्नुहोस्। सोध्नुहोस्।
यदि यो महत्वपूर्ण छ कि उनीहरु अर्को चार शुक्रवार को लागी तपाइँ दुबै को लागी कुनै योजना बनाउनु हुँदैन, तब उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस्।
यदि तपाइँ कामहरु संग केहि अतिरिक्त समर्थन को उपयोग गर्न वा घर को बजेट चलाउन सक्नुहुन्छ, मद्दत को लागी सोध्नुहोस्।
सीधापन एक सम्बन्ध मा संचार सुधार को लागी एक लामो बाटो जान्छ।
३. मान्नुको सट्टा सोध्नुहोस्
धेरै गलतफहमी बचाउन सकिन्छ यदि तपाइँ मान्नुको सट्टा प्रश्न सोध्नुहोस्।
उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको पार्टनर हात समातेर र सामान्य भन्दा चुम्बन मा कम छ, मान्दैनन् कि उनीहरु अब तपाइँ प्रति आकर्षित छन्।
यो मात्र हुन सक्छ कि उनीहरु धेरै थकित छन्।
वा सायद तपाइँ एक छुट्टी बुक गर्न चाहानुहुन्छ र तपाइँ मान्दै हुनुहुन्छ कि उनीहरु जान चाहान्छन् जहाँ तपाइँ जान चाहानुहुन्छ - तर शायद एक सपना छुट्टी को तपाइँको विचार नरक को आफ्नो विचार हो!
यदि तपाइँ केहि थाहा छैन, वा तपाइँ केहि बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, मात्र सोध्नुहोस्।
तपाइँ बहस को धेरै टाढिनुहुनेछ र राम्रो संचार अभ्यासहरु मा पाउनुहुनेछ, पनि।
४. सँगै समय बिताउनुहोस्
यो स्पष्ट लाग्दछ, तर विवाह संचार सुधार गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिका मध्ये एक मात्र सँगै समय बिताएर हो।
मिति रात एक चीज बनाउनुहोस्।
छुट्टै नियमित समय बाहिर जानुहोस्, रमाईलो छ, जडान, वा यहाँ सम्म कि बस र एक रोमान्टिक खाना छ।
आफ्नो साथीहरु लाई आफ्नो जीवन र आशा र डर र भावनाहरु को बारे मा प्रश्न सोध्नुहोस्, र वास्तव मा जवाफ सुन्नुहोस्।
जति धेरै समय तपाइँ एक अर्कालाई थाहा पाउन बिताउनुहुन्छ, राम्रो तपाइँ बुझ्नुहुनेछ कि तपाइँको साथीले कसरी सोच्दछ र प्रतिक्रिया दिन्छ।
यो सत्य हो कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कहिले संगै हुनुहुन्थ्यो।
मानिसहरु सधैं परिवर्तन भइरहेका छन् र त्यहाँ सधैं पत्ता लगाउन को लागी अधिक छ, त्यसैले संचार को लाइनहरु खुला र राख्न एक अर्कालाई नयाँ रुपमा जान्न कहिल्यै नछोड्नुहोस्.
5. तपाइँको आफ्नै भावनाहरु लाई विनियमित गर्नुहोस्
यति धेरै झगडा सुरु हुन्छ किनकि तपाइँ मध्ये एक पागल छ कि कसरी अर्कोले उनीहरुलाई महसुस गरायो।
अब हामी भन्दैनौं कि तपाइँ मुद्दाहरु लाई ल्याउनु हुदैन कि तपाइँलाई चोट वा चिन्ता - पक्कै, तपाइँले गर्नु पर्छ।
तर यो तपाइँको आफ्नै भावनाहरु लाई विनियमित गर्न को लागी पनि महत्वपूर्ण छ, र उनीहरुको लागी तपाइँको पार्टनर लाई जिम्मेवार बनाउने जालमा पर्दैन।
तपाइँको आफ्नै भावनात्मक आवश्यकताहरु को ख्याल राख्नुहोस र उनीहरु लाई मिलेको सुनिश्चित गर्न को लागी जिम्मेवारी लिनुहोस्।
यस तरीकाले, तपाइँ एक धेरै अधिक समान, ईमानदार र परिपक्व ठाउँ बाट तपाइँको साथी को दृष्टिकोण मा सक्षम हुनुहुनेछ।
साथै, एक सम्बन्ध मा भावनात्मक विनियमन मा यो भिडियो हेर्नुहोस् र कसरी हाम्रो साथी हाम्रो असहज भावनाहरु को लागी जिम्मेवार हुनुहुन्न भनेर माग गरेर आफ्नो पति संग संचार सुधार गर्न को लागी।
6. आफ्नो साथी को सम्मान हो
सम्मान राम्रो संचार को लागी महत्वपूर्ण छ।
यदि तपाइँ सम्मान संग तपाइँको साथी को इलाज, यो खुल्ला र साँचो संचार को पालन पोषण मा मदद गर्दछ।
उनीहरुलाई सम्मानको साथ व्यवहार गर्नुको मतलब चीजहरु जस्तै छन् आफ्नो प्रतिज्ञाहरु राख्दै, आफ्नो भावनाहरु संग जाँच, कुनै पनि व्यक्तिगत जानकारी साझा गर्नु अघि सोध्न उनीहरुको बारेमा, उनीहरुलाई धन्यवाद के को लागी उनीहरु तपाइँको सम्बन्ध मा योगदान, र उनीहरुको चिन्ता सुन्दै दया र सहानुभूति संग।
छोटो मा, तपाइँको साथी को तरीकाले तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँको उपचार गर्न चाहानुहुन्छ।
उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई एक व्यक्तिको रूपमा सम्मान गर्नुहुन्छ र तपाइँको जीवन मा आफ्नो स्थान को मूल्य।
जोडीहरु मा संचार मा सुधार जटिल छैन।
कहिलेकाहिँ केहि साना परिवर्तनहरु को लागी ठूलो सुधार को लागी पर्याप्त छ र तपाइँको सम्बन्ध एक खुसी, स्वस्थ ठाउँ बनाउन को लागी।
तपाइँ पनि जोडीहरु को संचार को लागी यहाँ केहि उपयोगी सम्बन्ध अभ्यास को जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
यी दम्पतीहरु को लागी एक खुसी र स्वस्थ विवाह को लागी एक लामो बाटो जान सक्छ को लागी शक्तिशाली र मुखर संचार अभ्यास हो।
जे होस्, यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ ठाउँ मा सही उपकरण संग सुसज्जित छैन सम्बन्ध मा प्रभावकारी संचार निर्माण गर्न को लागी, तब परामर्श खोज्नुहोस्।
जोडीहरु औपचारिक, संचार को लागी जोडी अभ्यास को रूप मा तेस्रो पक्ष हस्तक्षेप, वा संचार कौशल थेरापी बाट धेरै लाभ उठाउन सक्छन्।
एक प्रशिक्षित, निष्पक्ष विशेषज्ञले तपाइँलाई सम्बन्ध मा प्रभावी संचार को चुनौतिहरु नेविगेट गर्न मद्दत गर्दछ, एक सम्बन्ध मा संचार मुद्दाहरु को कारण बुझ्न र तपाइँको पति संग कुराकानी गर्न को लागी तपाइँको क्षमता मा सुधार।
उल्लेखित छ अलग अलग तरीकाहरु जोडीहरु संग विवाह संचार सुधार गर्न को लागी परामर्श वास्तव मा जोड़ीहरु को बीच सजिलै संग धेरै मुद्दाहरु लाई सम्बोधन गर्न मा मद्दत गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ र अनावश्यक रूप मा बढ्दो बाट मामिलाहरु लाई रोक्न सक्छ।