सन्तुष्ट
- 1. केहि समर्थन पाउनुहोस्
- 2. फिट हुन्छ कि एक कार्य तालिका पाउनुहोस्
- 3. तपाइँको क्षेत्रमा पारिवारिक गतिविधिहरु को लागी हेर्नुहोस्
- ४. आफ्नो पूर्व को बारे मा नराम्रो बोल्न बाट बच्नुहोस्
- ५. उनीहरुलाई राम्रो महिला रोल मोडेल दिनुहोस्
- 6. भविष्य को लागी योजना
- 7. रमाईलो को लागी समय बनाउनुहोस्
कसरी एक राम्रो एकल बुबा एक ठूलो चुनौती हो - तर यो पनि तपाइँको जीवन को सबैभन्दा पुरस्कृत अनुभवहरु मध्ये एक बन्न सक्छ।
एक एकल बुबा बन्ने र सफलतापूर्वक तपाइँको आफ्नै मा एक बच्चा हुर्काउने समय र प्रतिबद्धता को एक महान सौदा लिन्छ।
अनुसन्धानले यस्तो सुझाव दिएको छ एकल "कस्टोडियल" बुबा परिवार एकल आमा र 2 "जैविक" अभिभावक परिवार बाट फरक छन् sociodemographic विशेषताहरु, parenting शैलीहरु, र संलग्नता को शर्त मा।
सबै कठिनाईहरु को बावजूद, एक एकल बुबा हुनुको साथै यो संग एक बलियो बन्धन र तपाइँको सानो एक स्वस्थ र राम्रो संग समायोजित वयस्क मा हुर्कंदै गरेको खुशी को सम्भावना बोक्छ।
एक अध्ययन १४१ एकल बुबाहरु को एक गृहिणी को रूप मा आफ्नो अनुभव को बारे मा एक सर्वेक्षण आयोजित, आफ्नो बच्चाहरु संग सम्बन्ध को प्रकृति, र समग्र सन्तुष्टि।
खोजले सुझाव दिएको छ कि धेरैजसो पुरुषहरु एक मात्र अभिभावक बन्न सक्षम र सहज थिए।
जे होस्, एकल बुबाहरु एक नराम्रो सम्झौता पाउनुहुन्छ, यद्यपि। मानिसहरु सामान्यतया एकल आमा बुबा महिला हुन को लागी आशा गर्दछन्, त्यसैले एकल बुबाहरु आफैंलाई जिज्ञासा र पनी शंका संग भेट्टाउनुहुनेछ।
यहाँ आजको एकल बुबा को बारे मा केहि अधिक तथ्यहरु छन् तपाइँ एकल "कस्टोडियल" बुबा परिवार को एक अधिक समग्र दृश्य दिन को लागी।
तपाइँ एकल बुबाहरु को लागी केहि नराम्रो सल्लाह को लागी नआउन को लागी मद्दत गर्न को लागी, हामी तपाइँलाई 7 एकल बुबा सल्लाह तपाइँको जीवन धेरै सजिलो बनाउन को लागी प्रस्तुत गर्दछौं।
तेसैले, यदि तपाइँ एक एकल बुबा हुनुहुन्छ वा मात्र एकल पितृत्व को सामना गर्न को लागी, यहाँ एकल ड्याड्स को लागी तपाइँलाई एक चिकनी, सजिलो यात्रा को लागी अगाडि धक्कों नेविगेट गर्न मद्दत को लागी केहि अभिभावक सुझावहरु छन्।
1. केहि समर्थन पाउनुहोस्
एक एकल बुबा हुन गाह्रो छ, र तपाइँ को वरिपरि सही समर्थन नेटवर्क सबै फरक बनाउन सक्छ।
के तपाइँ साथीहरु वा परिवार तपाइँ बिश्वास गर्नुहुन्छ र सजीलै संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ?
एकल ड्याड्स को लागी हाम्रो पहिलो सल्लाह ती मानिसहरुलाई तपाइँलाई मद्दत गर्न को लागी तपाइँ अगाडि बढ्न को लागी हुनेछ। आमा बुबाको समूह को लागी बाहिर हेर्नुहोस् वा तपाइँको स्थिति मा अरु बाट अनलाइन समर्थन खोज्नुहोस्।
तपाइँ एक चिकित्सक प्राप्त गर्न मा विचार गर्न सक्नुहुन्छ यदि चीजहरु साँच्चै कठिन छन्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग मद्दत र समर्थन छ तपाइँलाई आमाबाबुलाई सजिलो बनाउनुहुन्छ र अन्ततः तपाइँको बच्चाको लागी अझ राम्रो छ।
मद्दत को लागी सोध्न डराउनु पर्दैन यदि तपाइँलाई यो आवश्यक छ, चाहे त्यो बच्चा सम्भालना कर्तव्य हो वा केहि खाना संग फ्रीजर भर्न मद्दत। यो एक्लै मा प्रयास र संघर्ष को तुलना मा मद्दत प्राप्त गर्न को लागी राम्रो छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
2. फिट हुन्छ कि एक कार्य तालिका पाउनुहोस्
पूर्ण समय काम संग एक एकल बुबा हुन सन्तुलन को लागी एक ठूलो चुनौती हो।
यो तपाइँको मालिक संग बसेर र तपाइँ के प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई के साथ मद्दत चाहिन्छ भन्ने बारे मा दिल को लागी एक खुल्ला दिल संग सम्भव भएसम्म सम्भव भएसम्म यो सजीलो बनाउनुहोस्।
लचीलो घण्टा को बारे मा सोच्नुहोस् वा घर बाट तपाइँको केहि काम गरेर तपाइँलाई आवश्यक ब्यालेन्स प्राप्त गर्न मद्दत गर्नुहोस्। तपाइँको छुट्टी को समय स्कूल बिदा को समय संग फिट गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ।
निस्सन्देह, तपाइँ आफ्नो परिवार लाई आर्थिक रूप बाट समर्थन गर्न को लागी आवश्यक छ, तर त्यो बीच एक सन्तुलन र उनीहरु संग समय बनाउन को लागी महत्वपूर्ण छ।
3. तपाइँको क्षेत्रमा पारिवारिक गतिविधिहरु को लागी हेर्नुहोस्
पारिवारिक गतिविधिहरु मा संलग्न हुन को लागी तपाइँ अन्य आमा बुबा लाई थाहा पाउने मौका दिन्छ, र तपाइँको बच्चा लाई अन्य बच्चाहरु संग सामाजिकीकरण गर्ने मौका दिन्छ।
जान्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ र अरु संग रमाईलो गतिविधिहरु मा भाग लिन को लागी अलगाव लाई रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
अनलाइन हेर्नुहोस् वा स्थानीय पुस्तकालयहरु, स्कूलहरु, संग्रहालयहरु, र आगामी घटनाहरु को लागी अखबारहरु को जाँच गर्नुहोस्।
चाहे तपाइँ पुस्तकालय मा एक कला र शिल्प बिहान को लागी जानुहोस् वा गिरावट hayride मा सामेल हुनुहोस्, तपाइँ र तपाइँको बच्चा दुबै अन्य स्थानीय परिवारहरु संग बन्धन बनाउन बाट लाभान्वित हुनेछन्।
४. आफ्नो पूर्व को बारे मा नराम्रो बोल्न बाट बच्नुहोस्
उनीहरुको आमाको बारेमा नराम्रो बोलेको सुनेर तपाइँका बच्चाहरु लाई भ्रमित र परेशान गर्दछन्, खास गरी यदि उनीहरु अझै उनीसंग सम्पर्कमा छन्।
एक एकल आमाबाबुको बच्चा बन्नु एक कच्चा र कमजोर समय हो, र तपाइँ सुन्नुभएको छ कि उनीहरुको आमाको आलोचना मात्र त्यसमा थपिनेछ।
विशेष गरी होशियार हुनुहोस् सामान्यतया महिलाहरु को नराम्रो नबोल्नुहोस् तपाइँको पूर्व संग तपाइँको सम्बन्ध को परिणाम को रूप मा। यसले मात्र केटाहरुलाई सिकाउनेछ न महिलाहरुको सम्मान गर्न वा केटीहरुलाई सिकाउन को लागी कि त्यहाँ उनीहरु संग स्वाभाविक रूपमा केहि गलत छ।
तपाइँ के भन्नुहुन्छ हेर्नुहोस् र सम्मान र दया संग जब तपाइँ सक्नुहुन्छ।
५. उनीहरुलाई राम्रो महिला रोल मोडेल दिनुहोस्
सबै बच्चाहरु दुबै राम्रो पुरुष र आफ्नो जीवन मा राम्रो महिला रोल मोडेलहरु बाट लाभान्वित। कहिलेकाहीँ एक एकल बुबा को रूप मा, यो तपाइँको बच्चाहरु लाई त्यो सन्तुलन दिन गाह्रो छ।
त्यहाँ कुनै संदेह छैन कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै रोल मोडेल हुन को लागी एक अद्भुत काम गर्न सक्नुहुन्छ, तर मिश्रण मा एक राम्रो महिला भूमिका मोडेल जोड्ने उनीहरुलाई एक सन्तुलित दृश्य दिन मद्दत गर्न सक्छ।
चाची, हजुरआमा, वा गॉडमदर संग राम्रो, स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न कोसिस गर्नुहोस्। यदि तपाइँका बच्चाहरु अझै पनी आफ्नो आमा संग सम्पर्क मा हुनुहुन्छ, त्यो सम्बन्ध लाई पनि प्रोत्साहित गर्नुहोस् र यसको सम्मान गर्नुहोस्।
6. भविष्य को लागी योजना
एक एकल बुबा हुनु भारी लाग्न सक्छ। भविष्य को लागी योजना बनाएर तपाइँलाई नियन्त्रण को भावना प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्दछ र सबै कुरा लाई धेरै अधिक व्यवस्थित महसुस गर्न को लागी।
तपाइँको भविष्यको वित्तीय र कार्य लक्ष्य, तपाइँको बच्चाहरु को स्कूली शिक्षा को बारे मा सोच्नुहोस्, र जहाँ तपाइँ उनीहरु संग बस्न चाहानुहुन्छ। एक पटक तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको भविष्य कसरी देख्न चाहानुहुन्छ, केहि योजनाहरु लाई तपाइँ त्यहाँ पुग्न मद्दत गर्न को लागी राख्नुहोस्।
भविष्य को लागी योजना मात्र लामो अवधिको मतलब छैन। छोटो देखि मध्यम अवधि को लागी योजना।
संगठित रहन को लागी एक दैनिक र साप्ताहिक योजनाकार राख्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सधैं आगामी यात्राहरु, घटनाहरु, र स्कूल को काम वा परीक्षा को लागी तैयार हुनुहुन्छ।
7. रमाईलो को लागी समय बनाउनुहोस्
जब तपाइँ एक एकल बुबा को रूप मा जीवन को समायोजन को बीच मा हुनुहुन्छ, यो तपाइँको बच्चा संग रमाईलो को लागी समय बनाउन को लागी बिर्सनु सजिलो छ।
जसरी उनीहरु बूढो हुन्छन्, उनीहरु याद गर्न जाँदैछन् कि तपाइँ उनीहरुलाई माया र मूल्यवान महसुस गराउनुहुन्छ, र राम्रो समय तपाइँ सँगै हुनुहुन्थ्यो।
राम्रो सम्झनाहरु को निर्माण गरेर उज्ज्वल भविष्य को लागी उनीहरुलाई सेट अप गर्नुहोस्। छुट्टै समय प्रत्येक दिन पढ्न, खेल्न, वा कसरी उनीहरुको दिन गयो सुन्न।
एक फिल्म रात, खेल रात, वा पूल वा समुद्र तट को लागी यात्रा को लागी प्रत्येक हप्ता समय बनाउनुहोस् - र यसलाई टाँस्नुहोस्। रमाईलो गतिविधिहरु मा तपाइँ एक साथ गर्न चाहानुहुन्छ, र केहि योजनाहरु बनाउन को लागी निर्णय गर्नुहोस्।
एकल बुबा हुनु कठिन काम हो। आफैं र तपाइँको बच्चा संग धैर्य हुनुहोस्, मद्दत को लागी सोध्नुहोस् जब तपाइँलाई यो आवश्यक छ, र एक राम्रो समर्थन नेटवर्क राखिएको छ तपाइँ दुबैलाई समायोजन गर्न मद्दत गर्न को लागी।