सन्तुष्ट
- केस स्टडी १
- यो ज्ञान एक किशोरी बाट हो।
- केस स्टडी २
- एक व्यक्तिगत खाता कसरी पिउने परिवारहरु लाई असर गर्न सक्छ
- अन्तिम टेकअवे
संयुक्त राज्य अमेरिका मा मात्र रक्सी बाट बर्बाद परिवारहरु को संख्या हरेक बर्ष दिमाग-चकित पार्ने छ।
विगत ३० बर्ष को लागी, नम्बर एक सबैभन्दा धेरै बिक्ने लेखक, सल्लाहकार, मास्टर लाइफ कोच, र मन्त्री डेविड एस्सेल रक्सी को कारण अत्यन्त बिग्रिएको पारिवारिक सम्बन्धहरु लाई मर्मत गर्न को लागी मद्दत गरी रहेको छ।
तल, डेभिड रक्सी को बारे मा वास्तविक हुन र परिवारहरु को बीच मा शराब को बारे मा बुझ्ने को बारे मा कुरा गर्दछ, यदि तपाइँ एक महान विवाह र स्वस्थ बच्चाहरु न केवल अब मात्र भविष्य मा सबै भन्दा राम्रो शट गर्न चाहानुहुन्छ।
यो लेख पनि हाइलाइट गर्दछ परिवार, पति, र बच्चाहरु मा शराब को प्रभाव।
"रक्सीले परिवारलाई नष्ट गर्दछ। यसले मायालाई नष्ट गर्दछ। यसले आत्मविश्वास नष्ट गर्छ। यसले आत्मसम्मान नष्ट गर्दछ।
यो बच्चाहरु को लागी एक परिवार मा बस्ने जहाँ रक्सी दुर्व्यवहार को लागी अविश्वसनीय चिन्ता पैदा गर्दछ।
र रक्सी को दुरुपयोग हुन को लागी एक धेरै सरल चीज हो। महिलाहरु जो एक दिन मा दुई भन्दा बढी पेय छ अल्कोहल निर्भर मानिन्छ, रक्सी को लागी पनि अगाडि बढ्ने, र पुरुषहरु जो एक दिन मा तीन भन्दा बढि पेय को उपभोग मा अल्कोहलवाद को लागी शराब मा निर्भर मानिन्छ।
र अझै पनी, यो जानकारी संग, र यहाँ सम्म कि देखी कसरी रक्सीले धेरै परिवारहरु लाई नष्ट गरेको छ संसार भर मा, हाम्रो कार्यालय मा हामी एक मासिक आधार मा परिवारहरु बाट जो शराब को उपयोग को कारणले पतन भैरहेको छ बाट कल प्राप्त गर्न जारी छ।
समस्याहरु र परिवार मा शराब को प्रभाव के हो
केस स्टडी १
एक बर्ष पहिले, एक दम्पती परामर्श सत्र को लागी आए किनभने उनीहरु पति को रक्सी को दुरुपयोग र श्रीमती को कोड निर्भर प्रकृति संग बीस बर्ष देखि संघर्ष गरीरहेका थिए, जसको मतलब यो हो कि उनी कहिल्यै डु rock्गा चढाउन चाहँदैनन् वा उनी संग नियमित आधारमा कसरी सामना गर्ने। रक्सीले उनीहरुको विवाह बिगार्दै थियो।
दुई सन्तान जन्माएपछि स्थिति झनै खराब भयो।
पति शनिवार दिनभरि जान्छन्, वा पूरै आइतबार बाहिर गल्फ खेल्छन् र आफ्ना साथीहरु संग रक्सी पिएर मात्र घर फर्कन्छन्, भावनात्मक रूपले अपमानजनक छन्, र कुनै पनी मनोरञ्जन, शिक्षा वा बच्चाहरु संग समय बिताउन को लागी कुनै रुचि नदेखे सम्म उनी मा एक पेय छैन। उसको हात।
जब मैले उसलाई सोधें कि रक्सीले के बिहे को असफलता मा भूमिका खेलेको थियो र तनाव मा कि उनी आफैं र उनका दुई बच्चाहरु को बीच मा महसुस गरीरहेकी थिईन्, उनले भने, "डेभिड, रक्सी को विवाह मा कुनै भूमिका छैन, मेरी श्रीमती छ न्यूरोटिक उनी स्थिर छैनन्। तर मेरो रक्सीको उससँग कुनै सम्बन्ध छैन, त्यो उसको मुद्दा हो।
उनकी श्रीमतीले स्वीकार गरिन् कि उनी एक आत्मनिर्भर थिइन्, कि उनी उनको रक्सी ल्याउन डराउँथिन् किनकि हरेक पटक उनीहरुले गरे, उनीहरु एक ठूलो झगडामा परे।
उनले मलाई सत्रको दौरान भने कि उनी कुनै पनि समय रोक्न सक्छिन् जसलाई मैले "महान! आज बाट सुरु गरौं। आफ्नो बाँकी जीवन को लागी रक्सी तल राख्नुहोस्, आफ्नो विवाह, आफ्नो सम्बन्ध पुन: दाबी तपाइँका दुई बच्चाहरु संग, र हेरौं कसरी सबै कुरा बाहिर जान्छ।
जब उहाँ अफिसमा हुनुहुन्थ्यो, उसले मलाई आफ्नी श्रीमतीको अगाडि भन्यो कि उसले त्यो गर्छ।
तर ड्राइभ घर मा, उसले उसलाई भन्यो कि म पागल थिएँ, कि उनी पागल थिईन्, र उसले कहिल्यै रक्सी छोड्दैन।
त्यस बिन्दु बाट, मैले उसलाई फेरी कहिल्यै देखिन, न त म उसको घमण्डी मनोवृत्ति को कारणले उहाँ संग फेरी कहिल्यै काम गर्नेछु।
उनकी श्रीमती आउन जारी राखीन्, उनी बस्ने कि नगर्ने, वा उनीहरुलाई सम्बन्धविच्छेद गर्ने निर्णय गर्न को लागी, र हामी उनको बच्चाहरु के गर्दै थिए भन्ने बारे मा कुरा गर्न समाप्त भयो।
तस्वीर बिल्कुल सुन्दर थिएन।
13 बर्ष को उमेर को वरिपरि सबैभन्दा जेठो बच्चा, चिन्ता संग यति भरीएको थियो कि उनीहरु आफ्नो अलार्म घडी हरेक दिन बिहान 4 बजे उठ्न को लागी हलवे र आफ्नो घर को सीढीहरु लाई चिन्ता बाट मुक्त गर्न को लागी कोशिश।
र उनको चिन्ताको कारण के थियो?
जब उसको आमाले उसलाई सोध्नुभयो, उसले भन्यो: "तपाइँ र बुबा सधैं झगडा गर्दै हुनुहुन्छ, बुबा सधैं नराम्रो कुराहरु भन्नु हुन्छ, र म हरेक दिन प्रार्थना गर्दछु कि तपाइँ पनि अन्तमा सँगै जान सिक्नुहोस्।"
यो ज्ञान एक किशोरी बाट हो।
जब कान्छो बच्चा स्कूल बाट घर आउँथ्यो, ऊ सधैं आफ्नो बुबा संग असाध्यै लडाई थियो, काम गर्न अस्वीकार, गृहकार्य गर्न अस्वीकार, बाबुले सोधेको केहि गर्न अस्वीकार।
यो बच्चा मात्र आठ बर्ष को उमेर मा थियो, र जब उनी आफ्नो अपमानजनक क्रोध व्यक्त गर्न सकेनन् र चोट पुर्याउन सकेनन् कि उसको बुबाले उसलाई पहिले नै कारण बनाएको थियो, उसको भाइ र उसको आमा, एकमात्र तरीका उनी आफैले व्यक्त गर्न सक्थे उसको बुबाको बिरूद्ध जानु थियो। दृढ इच्छा।
एक सल्लाहकार मास्टर लाइफ कोच को रूप मा ३० बर्ष मा, मैले यो खेल लाई बारम्बार बाहिर खेलेको देखेको छु। यो दुखी छ; यो पागल हो, यो हास्यास्पद छ।
यदि तपाइँ यो अहिले पढ्दै हुनुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको "ककटेल वा साँझ दुई," मँ चाहन्छु कि तपाइँ यो पुन: सोच्न चाहानुहुन्छ।
जब या त आमा र वा बुबा एक नियमित आधार मा पिइरहनुभएको छ, यहाँ सम्म कि केवल एक वा दुई पेय एक दिन, उनीहरु भावनात्मक रूप मा एक अर्का को लागी उपलब्ध छैनन् र त्यहाँ विशेष गरी उनीहरुका बच्चाहरु को लागी भावनात्मक रूप मा उपलब्ध छैन।
कुनैपनि सामाजिक पेय पदार्थ जसले उनीहरुको परिवारलाई टुक्रिएको देख्यो एक मिनेट मा पिउन बन्द गर्दछ।
तर जो शराबी, वा अल्कोहल मा निर्भर छन्, झुकाव, डाइभर्सन को उपयोग गर्न को लागी विषय परिवर्तन गर्न को लागी र भन्न को लागी "यो मेरो रक्सी संग कुनै सम्बन्ध छैन, यो मात्र हो कि हामी bratty बच्चाहरु छ ... वा मेरो श्रीमान एक झट्का हो। वा मेरी श्रीमती धेरै संवेदनशील छ। "
अन्य शब्दहरुमा, अल्कोहल संग संघर्ष गर्ने व्यक्ति कहिल्यै स्वीकार गर्दैनन् कि उनीहरु संघर्ष गरिरहेका छन्, उनीहरु मात्र अरु सबैलाई दोष दिन चाहन्छन्।
केस स्टडी २
मैले भर्खरै काम गरेको अर्को ग्राहक, एक महिला दुई बच्चाहरु संग विवाहित, हरेक आइतबार उनी आफ्ना बच्चाहरु लाई उनीहरुलाई उनीहरुको गृहकार्यमा मद्दत गर्ने बताउछिन्, तर आइतवार उनको "सामाजिक पिउने दिन" थियो, जहाँ उनी अन्य महिलाहरु संग मिलेर बस्न मन पराउँथिन्। छिमेकी र दिउँसो रक्सी पिउन।
जब उनी घर फर्किन्थिन्, उनी कुनै मूडमा छैनन् वा कुनै आकारमा छैनन् उनीहरुका बच्चाहरुलाई उनीहरुको होमवर्कमा मद्दत गर्न।
जब उनीहरुले विरोध गरे र भने, "आमा तिमीले हामीलाई सहयोग गर्ने वाचा गरेका थियौ," उनी रिसाएकी थिइन्, उनीहरुलाई हुर्किन भन, र उनीहरु हप्ताको बखत धेरै अध्ययन गरीरहनु पर्ने थियो र आइतबार आफ्नो घरको सबै काम छोडेर जानुहुन्नथ्यो। ।
अन्य शब्दहरुमा, तपाइँ यो अनुमान लगाउनुभयो, र उनी मोर्चा प्रयोग गरीरहेकी थिइन्। उनी आफ्नो बच्चाहरु संग तनाव मा उनको भूमिका स्वीकार गर्न चाहँदैनन्, त्यसोभए उनी उनीहरुलाई दोषी ठान्छिन् जब, वास्तविकता मा, उनी अपराधी र उनीहरुको तनाव को निर्माता थिए।
जब तपाइँ एक जवान बच्चा हुनुहुन्छ, र तपाइँ तपाइँको आमा लाई तपाइँ हरेक आइतबार केहि गर्न को लागी मद्दत गर्न को लागी सोध्नुहुन्छ, र आमा तपाइँ मा रक्सी छनौट गर्नुहुन्छ, त्यो सम्भवतः सबैभन्दा नराम्रो तरीका मा दुख्छ।
यी बच्चाहरु चिन्ता, डिप्रेशन, कम आत्मविश्वास, कम आत्म-सम्मान संग भरीरहन्छन्, र उनीहरु या त आफैं मादक बन्न सक्छन् वा जब उनीहरु डेटि of को दुनिया मा प्रवेश गर्न सक्छन्, उनीहरु डेट गर्न को लागी देखीनेछन् जो धेरै आमा को समान छन्। र बुबा: भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिहरु।
एक व्यक्तिगत खाता कसरी पिउने परिवारहरु लाई असर गर्न सक्छ
एक पूर्व रक्सी को रूप मा, सबै कुरा को बारे मा म लेखिरहेको छु सत्य हो, र यो मेरो जीवन मा पनि सत्य थियो।
जब मैले पहिलो पटक १ 1980 in० मा एक बच्चा हुर्काउन मद्दत गर्न शुरू गरें, म हरेक रात एक रक्सी पिउने थिए, र मेरो धैर्य र यो जवान बच्चा को लागी भावनात्मक उपलब्धता अस्तित्व मा थिएन।
र म मेरो जीवन मा ती समयहरु मा गर्व छैन, तर म उनीहरु को बारे मा ईमान्दार छु।
किनकि मँ बच्चाहरु लाई हुर्काउने कोशिश गर्ने यो पागल जीवनशैली मेरो नजिकै राख्ने बानी बस्थे, मैले सम्पूर्ण उद्देश्य लाई हरायो। म उनीहरु संग ईमान्दार थिएँ वा म आफैं।
तर सबै कुरा परिवर्तन भयो जब म शान्त भएँ, र मेरो जिम्मेवारी एक पटक फेरी बच्चाहरुलाई हुर्काउन मद्दत गर्ने थियो।
म भावनात्मक रूपमा उपलब्ध थिएँ। म उपस्थित थिएँ। जब उनीहरु पीडामा थिए, म बस्न र उनीहरु को माध्यम बाट जाँदै थिए दुखाई संग कुरा गर्न सक्षम थिए।
जब उनीहरु खुशी संग उफ्रदै थिए, म उनिहरु संगै उफ्रदै थिएँ। हाम फाल्न शुरू गरीरहेकी छैन र त्यसपछि अर्को गिलास वाइन हान्न को लागी मैले 1980 मा गरे।
यदि तपाइँ एक आमा बुबा यो पढ्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको रक्सी को खपत ठीक छ र यो तपाइँको बच्चाहरु लाई प्रभावित गरीरहेको छैन, म तपाइँलाई फेरि सोच्नु चाहानुहुन्छ।
धेरै पहिलो कदम मा जानुहोस् र एक पेशेवर संग काम गर्न को लागी, खुल्ला र पेय पदार्थ को सही संख्या हो कि तपाइँ एक दैनिक वा साप्ताहिक आधार मा हुनुहुन्छ को बारे मा ईमानदार हुनुहोस्।
र पेय कस्तो देखिन्छ? 4 औंस वाइन एक पेय बराबर छ। एक बियर एक पेय बराबर छ। रक्सी को 1 औंस शट एक पेय बराबर छ।
अन्तिम टेकअवे
पहिलो जोडी को लागी जाँदैछु कि मैले संग काम गरेँ, जब मैले उसलाई सोधें कि उनी एक दिनमा कति पेय पदार्थ लेख्न को लागी, जसको मतलब यो छ कि तपाइँ एक शट गिलास बाहिर निकाल्नु भएको थियो र प्रत्येक टम्बलर मा शटहरु को संख्या भरीरहनु भएको थियो, उनले सुरुमा मलाई भने कि उनी एक दिनमा मात्र दुई पेय थिए।
तर जब उनकी श्रीमतीले उनको एक गिलासमा राखिएको शटको संख्या गन्ती गरे, यो चार शट वा एक पेय प्रति बढी थियो!
तेसैले हरेक पेय को लागी, उसले मलाई भन्यो कि ऊ सँग छ, ऊ वास्तव मा चार पेय थियो, एक छैन।
अस्वीकार मानव मस्तिष्क को एक धेरै शक्तिशाली भाग हो।
तपाइँको बच्चाहरुको भविष्य बर्बाद गर्न को लागी जोखिम नगर्नुहोस्। आफ्नो पति, पत्नी, प्रेमी, वा प्रेमिका संग आफ्नो सम्बन्ध बिगार्ने जोखिम नगर्नुहोस्।
रक्सी प्रेम, आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान, र आत्म-मूल्य को सबैभन्दा ठूलो विनाशकारी मध्ये एक हो।
तपाइँ एक रोल मोडेल हो, वा तपाइँ एक हुनु पर्छ। यदि तपाइँसँग तपाइँको बच्चाहरुको खातिर र तपाइँको पार्टनर को खातिर पिउन छोड्न को लागी शक्ति छैन, सायद यो राम्रो छ कि तपाइँ संग एक परिवार छैन।
सबैजना धेरै राम्रो हुनेछ यदि तपाइँ मात्र परिवार छोड्नुभयो ताकि तपाइँ तपाइँको पक्ष बाट रक्सी को आराम राख्न सक्नुहुन्छ।
यसको बारेमा सोच्नुहोस्।