स्वस्थ विवाह संचार को लागी प्रमुख सल्लाह - सोध्नुहोस्, कहिल्यै मान्नुहोस्

सन्तुष्ट

• एक धारणा शुद्ध उपेक्षा को परिणाम हो
• धारणाहरु साझेदारहरु को बीच बिच्छेद को भावना ईन्धन
• सञ्चार पुल तल बिछ्याउनुहोस्

जब जीवन प्रतिस्पर्धा प्राथमिकताहरु र दायित्वहरु संग प्रस्तुत गर्दछ, विवाह मा संचार को प्रभावकारिता सम्बन्ध को पहिलो पक्ष हो कि प्रभावित हुन्छ।

समय बचाउन को लागी एक प्रयास मा र धेरै चीजहरु हडताल, हामी स्वाभाविक रूप मा व्यक्त के सट्टा निहित छ मा निर्भर गर्दछ जब यो हाम्रो साथी को लागी आउँछ। यो गलतफहमी र ऊर्जा को भारी हानि को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।

कति पटक तपाइँ तपाइँको दिमाग मा केहि खेल्नुभयो र एक परिणाम कल्पना गर्नुभयो?

एक धारणा एक मानसिक र भावनात्मक जुवा हो कि अक्सर तपाइँको भावनात्मक मुद्रा बाहिर सफाई समाप्त हुन्छ।

एक धारणा शुद्ध उपेक्षा को परिणाम हो

यो स्पष्टता, जवाफ, पारदर्शी संचार वा शायद, शुद्ध उपेक्षा को कमी को लागी एक प्रतिक्रिया हो। न त ती मध्ये एक, एक सचेत सम्बन्ध को घटक हो, एक कि आश्चर्य र उत्तरहरु बीच अन्तरिक्ष सम्मान।

एक धारणा सामान्यतया अनुत्तरित छोडिएको जिज्ञासा को बारे मा सीमित जानकारी मा आधारित एक गठन राय हो। जब तपाइँ मान्नुहुन्छ, तपाइँ एक निष्कर्ष निकाल्दै हुनुहुन्छ कि भारी तपाइँको आफ्नै भावनात्मक, शारीरिक, र मानसिक स्थिति बाट प्रभावित हुन सक्छ।

तपाइँ आफैंलाई विश्वास दिलाउनुहुन्छ कि उनीहरु तपाइँको अन्तर्ज्ञान (पेट-भावना) भरोसा गर्न सक्दछन् मुख्यतः तपाइँको विगतका अनुभवहरु बाट।

धारणाहरु साझेदारहरु को बीच बिच्छेद को भावना ईन्धन

साझा विश्वास यस्तो लाग्छ कि नकारात्मक नतिजा को लागी दिमाग को तयारी कुनै न कुनै रुपमा हामीलाई चोट पुग्न बाट बच्न वा हामीलाई माथिल्लो हात पनि दिनेछ।

धारणाहरु सबै पक्षहरु को बीच बिच्छेद को भावना ईन्धन। अब, धारणा सकारात्मक वा नकारात्मक हुन सक्छ। तर धेरै जसो भाग को लागी, मनले चाहिएको भन्दा अनावश्यक मान्नेछ, खतरा वा दुखाइ को मामला मा एक सुरक्षित ठाउँ सिर्जना गर्न।

यद्यपि यो मानव स्वभाव को बीचमा समय समयमा अनुमान लगाउन को लागी हो, जब यो विवाह र दीर्घकालीन सम्बन्ध को गतिशील को लागी आउँछ, यो असन्तुष्टि र निराशा को लागी दुबै पक्षहरु लाई गलतफहमी महसुस गरीरहेको हुन सक्छ।

यहाँ जोडाहरु को बीच निराशा को लागी नेतृत्व को बीच बनाईएको सामान्य धारणा को केहि उदाहरणहरु छन्:

"मलाई लाग्यो कि तपाइँ बच्चाहरु लाई उठाउन जाँदै हुनुहुन्छ।", "मलाई लाग्यो कि तपाइँ आज राती बाहिर जान चाहानुहुन्छ।" "मलाई लाग्यो कि तपाइँले मेरो कुरा सुन्नुभएको छ।", "मलाई लाग्यो कि तिमीले मलाई फूलहरु ल्याउँछौ जबदेखि तिमीले हाम्रो वार्षिकोत्सव छुटायौ।"

अब, हामी के संग धारणाहरु प्रतिस्थापन गर्न सक्छौं एक नजर राखौं।

सञ्चार पुल तल बिछ्याउनुहोस्

पहिलो ठाउँमा तपाइँ भरोसा गर्न चाहानुहुन्छ तपाइँको साहस प्रश्न सोध्न को लागी हो। यो मात्र दिमागमा छक्क परेको छ कि कति पटक सोध्ने सरल कार्य लाई उपेक्षा गरीएको छ र खारेज गरीएको छ किनकि मानव दिमाग घटनाहरु को एक श्रृंखला को निर्माण मा व्यस्त छ कि हानिकारक र नराम्रो उद्देश्य को लागी एक सुरक्षात्मक मोड मा जाने को प्रयास मा।

सोधेर हामी संचार पुल बिछ्याउँछौं, विशेष गरी, जब यो भावनात्मक रूपले चार्ज गरिएको छैन सूचना को आदान प्रदान को लागी अग्रणी।

यो खुफिया, आत्म सम्मान, र भित्री आत्मविश्वास को जानकारी हो कि तपाइँको साथी कुनै पनी स्थिति को बारे मा एक जागरूक निर्णय गर्न को लागी प्रदान गर्दछ को लागी ग्रहणशील हुन को लागी चिन्ह हो। त्यसोभए हामी कसरी प्रश्न सोध्न वा उत्तर को लागी पर्खने धैर्य खेती गर्ने बारे जान्छौं?

सामाजिक कंडीशनिंग मानिसहरु लाई आफ्नो साथी को इरादा वा व्यवहार को बारे मा धारणा बनाउन मा एक ठूलो कारक हो।

दिमाग ऊर्जा व्यक्तिपरक धारणा, दृष्टिकोण, भावनाहरु, र पारस्परिक सम्बन्धहरु द्वारा दैनिक प्रभावित हुँदैछ।

तेसैले, यो एक स्वस्थ र कहिल्यै विकसित विवाह को हिस्सा हो, जब तपाइँ आफैंलाई सामना गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको दिमाग को स्थिति को एक सूची ले तपाइँको बाहिरी प्रभावहरु तपाइँ बनाउन सक्नुहुन्छ धारणाहरु को नेतृत्व गर्दैनन् सुनिश्चित गर्न को लागी।

यो कुनै पनी सम्बन्ध मा महत्वपूर्ण छ व्यक्तिहरु को लागी आफैंलाई सोध्न को लागी निम्न निम्न सात प्रश्नहरु:

• के मँ मेरो विगतका अनुभवहरु मा आधारित छन् र मैले देखेको छु कि मेरो वरिपरि भएको अनुमानहरु छन्?
• मैले के सुनेको छु मेरो नजिकका साथीहरु अज्ञात को बारे मा अनुसन्धान को बारे मा भन्छन्?
• मेरो वर्तमान स्थिति के हो? के म भोकाएको, रिसाएको, एक्लो र/वा थकित छु?
• के मँ मेरो सम्बन्ध मा letdowns र unmet अपेक्षाहरु को एक इतिहास छ?
• म मेरो सम्बन्ध मा सबैभन्दा धेरै डराउँछु?
• मेरो सम्बन्ध मा कस्तो प्रकारको मापदण्ड छ?
• के मँ मेरो साथी संग मेरो मापदण्ड संचार गरेको छु?

तपाइँ ती प्रश्नहरुको जवाफ कसरी तपाइँको तत्परता र राम्रो संग तपाइँको साथी संग कुराकानी को एक फरक प्रकार को शुरू गर्न को लागी इच्छा र स्थान र समय उनीहरुलाई सुन्न को लागी निर्धारित गर्न को लागी निर्धारित गर्दछ।

जसरी भोल्टेयरले यो सबैभन्दा राम्रो भन्नुभयो: "यो तपाइँले दिनुभएको जवाफहरुको बारेमा होइन, तर तपाइँले सोध्नु भएको प्रश्नहरु हो।"

यो एक ग्राउन्डेड विवाह को एक संकेत हो कि तपाइँ र तपाइँको साथी बीच बिश्वास र खुल्ला च्यानल को आधार राख्न।