सन्तुष्ट
यो मूर्ख लाग्न सक्छ, तर त्यहाँ एक व्यक्ति जो एक सम्बन्ध मा एक्लो महसुस गरीरहेका छन्।
त्यो व्यक्ति तपाइँ वा तपाइँको साथी हुन सक्छ। सम्बन्धमा एक्लो महसुस गर्नु समस्याको संकेत हो। तपाइँ या त बासी वा विषाक्त सम्बन्ध मा हुन सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ धेरै कारणहरु छन् किन कसैलाई एक सम्बन्ध मा एक्लो महसुस हुनेछ। यो पनि अन्य कारकहरु बाट तनाव हुन सक्छ, र तपाइँको साथीले यसलाई कम गर्न मद्दत गर्दैन। तपाइँ पनि एक loveless साझेदारी मा बस्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ मात्र रमाईलो, रोमान्स, वा अर्थ बिना तपाइँको दैनिक जीवन को गतिहरु को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ।
एक सम्बन्ध मा एक्लोपन संग कसरी व्यवहार गर्ने
यो जटिल छ, तपाइँ पहिले यो पहिचान गर्न को लागी तपाइँ किन एक सम्बन्ध मा एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँको साथी मूल कारण हो, वा समर्थन को कमी हो कि तपाइँ उपेक्षित महसुस गरीरहेको छ।
यहाँ विषाक्त सम्बन्ध को एक निष्पक्ष सूची हो कि तपाइँ व्याख्या गर्न को लागी तपाइँ किन एक सम्बन्ध मा एक्लो महसुस गरीरहनु भएको अनुभव हुन सक्छ।
कोड निर्भरता - जब एक साझेदार धेरै जरुरत छ, र अर्को आफैंलाई आफ्नो दायित्व पूरा गर्न दुर्व्यवहार गर्न अनुमति दिन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
- Narcissistic / नियन्त्रण साझेदार - यो तब हुन्छ जब एक साथीले ब्ल्याकमेल, दुर्व्यवहार, झूट, र हिंसा को लागी आफ्नो पार्टनर लाई नियन्त्रण गर्न को लागी प्रयोग गर्दछ
- नकारात्मक हार - एक साथी सबै कुरा को बारे मा निराशावादी छ र एक पलायन तंत्र को रूप मा मादक पदार्थ को दुरुपयोग को लागी रिसोर्ट गर्दछ। उनीहरु दुनियाँ, उनीहरुको पति, अरु सबै लाई दोष लगाउँछन्, उनीहरुको दुर्दशा को लागी मेलम्यान सहित।
- माया रहित सम्बन्ध - तपाइँ रोबोट जस्तै हुनुहुन्छ? दिन पछि एकै सुस्त दिनचर्या को माध्यम बाट जाँदै, वर्ष पछि बर्ष? यदि तपाइँ एउटै ओछ्यानमा सुत्नुहुन्छ, त्यहाँ तपाइँको साथी संग कुनै सार्थक कुराकानी वा सेक्स छैन,
- धोका दिने - सबै कुरा सिद्ध छ। तपाइँ एक सेतो picket बार संग एक सुन्दर घर छ। तपाइँ Doritos र pedicures को लागी केहि बचेको संग बिल तिर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँको साथी सधैं अरु कोहि संग बाहिर छ।
यो कल्पना गर्न सजिलो छ कि विवाहित तर एक्लो यदि तपाइँ माथि उल्लेखित ती सम्बन्धहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ। धेरैजसो मानिसहरुलाई थाहा छैन कसरी यस्तो अवस्थामा एक्लोपन संग व्यवहार गर्ने।
सबैभन्दा सामान्य प्रतिक्रिया उनीहरु हुन् अरु कसै संग सान्त्वना खोज्नुहोस्, र यो प्राय: को लागी नेतृत्व गर्दछ बेवफाई.
एक पटक तपाइँले पहिचान गर्नुभएको छ कि तपाइँ एक सम्बन्ध वा विवाह भित्र पनी एक्लोपन को एक भारी भावना छ कि तपाइँ या त यसलाई ठीक गर्न वा यस बाट टाढा हिड्न सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ परिस्थितिहरु छन् जहाँ यो चीजहरु लाई ठीक गर्न को लागी उचित छैन, उदाहरण को लागी, जब तपाइँ एक दैनिक आधारमा शारीरिक दुर्व्यवहार को अधीनमा हुनुहुन्छ।
त्यहाँ एक्लोपन संग कसरी व्यवहार गर्ने एउटा मात्र तरीका छ।
भावनात्मक आत्मीयता र एक व्यक्ति तपाइँलाई माया मा सान्त्वना पाउनुहोस्। मैले भावनात्मक आत्मीयताको उल्लेख गरेको कारण यो सम्भव छ सेक्स को धेरै र अझै पनी एक्लो महसुस.
भावनात्मक आत्मीयता कसरी विकास गर्ने
भावनात्मक आत्मीयता धेरै मानिसहरु लाई विश्वास भन्दा सजीलो विकसित हुन्छ।
यदि तपाइँ यसलाई अनुमति दिनुहुन्छ, तर यो धेरै समय लिन्छ। एक्लोपन को भावना भावनात्मक आत्मीयताको कमी बाट उत्पन्न हुन्छ। जब तपाइँलाई लाग्छ कि त्यहाँ कोहि पनी घुमाउन र तपाइँको समस्याहरु लाई विश्वास गर्न को लागी छैन, कि जब कोहि एक्लै महसुस गर्न थाल्छ।
मानिसहरु एक्लो महसुस गर्छन् जब उनीहरुसंग राम्रो र नराम्रो समय बाँड्न कोहि छैन।
उनीहरुलाई पर्याप्त व्यक्तिलाई विश्वास गर्नु पर्छ अजीब र न्याय को डर बिना आफ्नो वास्तविक भावनाहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। अवरोध बिना आफ्नो गहिरो विचार साझा गर्न को लागी कसैलाई खोज्न र उनीहरु संग जोड्न एक्लोपन को मात्र समाधान हो।
यो एक दुईतर्फी सडक हुन आवश्यक छ।
तपाइँ एक अर्का संग यति सहज हुनु पर्छ कि तपाइँ एक अर्काको फोहोर लुगा धुने साझा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ विवाह मा एक्लो हुनुहुन्छ, यसको मतलब यो हो कि तपाइँ तपाइँको पति संग भावनात्मक आत्मीयता अपेक्षाहरु छैन कि तपाइँ हुनु पर्छ।
या त तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको समस्याहरु को स्रोत हो, वा उनीहरु एक भावनात्मक रूप बाट टाढा एक कनेक्शन बनाउन को लागी हो।
पहिलो मामला धेरै जटिल छ। यही कारणले धेरै मानिसहरु यसको सट्टा अरु को लागी फर्कन्छन्। यदि तपाइँ तपाइँको साथी संग एक सम्बन्ध स्थापित गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ रोमान्स को माध्यम बाट उनीहरु संग पुन: जडान गर्न को लागी छ।
यदि तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ वा व्यक्ति संग एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँ कम से कम अतीत मा केहि रसायन शास्त्र थियो। आफ्नो जीवनसाथी संग एक रोमान्टिक सम्बन्ध पुन: स्थापित गर्न को लागी समय खोज्नुहोस्।
यो तब सम्म हुने छैन जब सम्म तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा अन्तर्निहित समस्याहरु लाई समाधान गर्नुहुन्न। उनीहरुलाई एकसाथ चुनौती दिएर तपाइँको सम्बन्ध बलियो बनाउन सक्छ।
एक सम्बन्ध मा एक्लोपन एक जोडी कसरी एक अर्का संग अन्तरक्रिया संग धेरै गर्न को लागी छ। यदि तपाइँ एक अर्का मा भरोसा गर्नुहुन्छ र तपाइँको सफलता साझा गर्नुहुन्छ, तब तपाइँ एक्लो महसुस गर्नुहुन्न।
एक सम्बन्ध मा एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? यहाँ कसरी (पुनः) तपाइँको साथी संग भावनात्मक आत्मीयता को विकास मा सुझाव छन्।
- तपाइँको पार्टनर लाई डेट गर्न बन्द नगर्नुहोस्
- तपाइँको सबै समस्याहरु लाई विश्वास गर्नुहोस्
- आफ्नो पार्टनर को प्रयास को समर्थन गर्नुहोस्
- मिलेर काम गरौ
- पारिवारिक दिन यात्रा मा जानुहोस्
- तपाइँको दिन को बारे मा कुरा गर्नुहोस्
- सुन्नुहोस्
- आफ्नो भविष्यको बारेमा छलफल गर्नुहोस्
- आफ्नो प्रतिज्ञाहरु राख्नुहोस्
- आफ्नो अतीत को बारे मा सम्झना
यो तुच्छ चीजहरु जस्तै लाग्छ, तर धेरै जसो जोडीहरु यसलाई उपेक्षा गर्छन् र बिर्सन्छन् कि भावनात्मक आत्मीयता र सम्बन्ध मात्र दुई-तरफा विश्वास को एक गहिरो रूप हो। अध्ययनले देखाउँछ कि विश्वास बिना सम्बन्ध को कुनै पनी रूप असफल हुनेछ।
त्यसैले आफ्नो पार्टनरलाई बिश्वास गर्नुहोस्। रिटर्न मा तपाइँको साथी को विश्वास को योग्य कोहि पनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। तब तपाइँ एक सम्बन्ध मा एक्लो महसुस गर्न को लागी अलविदा भन्न सक्नुहुन्छ।