सन्तुष्ट
- कसैको शोषण गर्नुको अर्थ के हो?
- १० संकेतहरु तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहनुभएको छ
- 1. तपाइँको सम्बन्ध बिजुली को गति मा सारियो
- २. तपाइँको साथी बेईमान छ
- ३. तपाइँ सँगै हुँदा राम्रो लाग्दैन
- ४. त्यहाँ एक शक्ति असंतुलन छ
- 5. तपाइँको आत्म-सम्मान एक डुबेको छ
- 6. तिनीहरूले एक हतियार को रूप मा अपराध को उपयोग
- 7. तपाइँ प्रियजनहरु बाट राखिएको छ
- 8. उनीहरु तपाइँको असुरक्षा मा शून्य मा
- 9. तपाइँ सधैं चीजहरु को लागी एक भुक्तानी गर्दै हुनुहुन्छ
- 10. तिनीहरूले तपाइँलाई ग्यासलाइट
- कसरी एक शोषण सम्बन्ध बाट बच्न?
- निष्कर्ष
के तपाइँ एक शोषण सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ?
धेरैजसो मानिसहरु होईन, तर कहिले काहिँ यो तपाइँको साथी को साँचो इरादाहरु बताउन गाह्रो हुन सक्छ।
एक सम्बन्ध मा शोषण गरीएको सानो चीजहरु संग शुरू हुन्छ र हामी के हुँदैछ भनेर पहिचान गर्न सक्नु अघि, एक शिकार बन्छ।
एक रोमान्टिक साथी संग डीलिंग कि तपाइँ शोषण गर्न को लागी सजिलो छैन, खास गरी यदि तपाइँ व्यक्ति संग माया मा हुनुहुन्छ। के तपाइँलाई थाहा छ यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँको शोषण गरिरहेको छ वा छैन? पत्ता लगाउन को लागी अधिक पढ्नुहोस्।
कसैको शोषण गर्नुको अर्थ के हो?
शोषण को मतलब कसैलाई अनुचित रूपमा प्रयोग गर्न को लागी, सामान्यतया तपाइँको फाइदा को लागी। यसको मतलब कसैलाई पैसा, यौन अनुग्रह, सवारी, वा यहाँ सम्म कि बस्ने ठाउँ को लागी प्रयोग गर्न सक्छ।
तपाइँ जान्न सक्नुहुन्छ कि यदि कसैले तपाइँ को साथमा तपाइँ कसरि महसुस गर्नुहुन्छ निगरानी गरेर तपाइँको साथी को ईमानदारी gaging, र उनीहरु लाई तपाइँ कसरी व्यवहार देखीरहनुभएको छ बाट तपाइँले फाइदा लिईरहनुभएको छ।
के तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहेको महसुस गर्नुहुन्छ? शीर्ष १० संकेतहरु को लागी तपाइँको पतिले तपाइँलाई प्रयोग गरीरहेको छ को लागी पढ्नुहोस्।
१० संकेतहरु तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहनुभएको छ
सम्बन्ध मा शोषण हुनु भयानक छ। तर के हुन्छ यदि तपाइँलाई थाहा छैन कि तपाइँको पतिले तपाइँलाई हेरफेर गरिरहेको छ?
केहि मानिसहरु आफ्नो साथी को आँखा मा ऊन तान्ने मा यति अनुभवी छन् कि यो उनीहरुको प्रेम चश्मा को माध्यम बाट हेर्न को लागी गाह्रो हुन सक्छ।
के तपाइँ त्यहाँ एक मौका तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहेको छ जस्तो लाग्छ?
पढ्न को लागी थाहा पाउन को लागी बताउन को लागी यदि कोहि तपाइँको फाइदा उठाईरहेको छ।
1. तपाइँको सम्बन्ध बिजुली को गति मा सारियो
सबैभन्दा सुखी जोडीहरु जो प्रतिबद्धता, संचार, आत्मीयता, सेक्स, र द्वन्द्व समाधान मा ध्यान केन्द्रित छन्, महामारी विज्ञान र स्वास्थ्य को जर्नल मा रिपोर्ट गरीएको छ।
स्वस्थ सम्बन्ध मा, यी स्तम्भहरु निर्माण गर्न समय लाग्छ।
शोषणको सम्बन्धमा, एक पार्टनरले "म तिमीलाई माया गर्छु" वा सँगै सार्नको लागी बिजुलीको गतिमा सार्दै चीजहरु हतार गर्न को लागी प्रयास गर्दछ।
यसको कारण यो छ कि छिटो उनीहरु लाई तपाइँको भरोसा छ, यो सजिलो हुन्छ कि उनीहरु तपाइँ बाट के चाहन्छन्।
२. तपाइँको साथी बेईमान छ
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संकेतहरु मध्ये एक तपाइँ तपाइँको रोमान्टिक साथी द्वारा प्रयोग गरी रहनु भएको छ यदि उनीहरु सधैं केहि को बारे मा झूटो लाग्छन्।
यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँको साथी केहि को बारे मा बेईमान छ, तपाइँको पेट को वृत्ति मा भरोसा गर्नुहोस्। उनीहरुको अतीत, ठिकाना, र इरादाहरु को बारे मा झूट झल्काउने स्पष्ट चेतावनी संकेत हो कि तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहेको छ।
यो पनि प्रयास गर्नुहोस्: जोडीहरु को लागी ईमानदारी प्रश्नोत्तरी
३. तपाइँ सँगै हुँदा राम्रो लाग्दैन
एक स्वस्थ सम्बन्ध तपाइँ संसारको शीर्ष मा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्नेछ। तपाइँ हास्यास्पद, आकर्षक, सेक्सी, र विश्वस्त महसुस गर्नुहुनेछ।
अर्कोतर्फ, एक शोषण सम्बन्ध तपाइँ तपाइँको आत्म-मूल्य मा प्रश्न उठाउनुहुनेछ। तपाइँ बलियो र मन पराउनुहुन्न जब तपाइँ सँगै हुनुहुन्छ - कम से कम, धेरै लामो समय को लागी होइन।
४. त्यहाँ एक शक्ति असंतुलन छ
विचार गर्दा 'कसैको शोषण गर्नुको अर्थ के हो?' एक प्रमुख उदाहरण को रूप मा शक्ति असंतुलन विचार गर्नुहोस्।
तपाइँसँग तपाइँको सम्बन्धमा शक्ति असंतुलन छ यदि:
- एक साझेदार अर्को मा अधिकार को स्थिति मा छ, शायद काम मा
- एक पति अत्यधिक नियन्त्रण छ र धम्की वा हेरफेर आफ्नो बाटो प्राप्त गर्न को लागी प्रयोग गर्दछ
- एक साथीले सबै निर्णय गर्दछ र आफ्नो पति संग परामर्श गर्दैन
- एक पतिले अन्य भन्दा धेरै धेरै पैसा बनाउँछ/नियन्त्रण कसरी पैसा खर्च गरीन्छ
न केवल तपाइँको सम्बन्ध मा एक शक्ति असंतुलन सबैभन्दा प्रमुख संकेतहरु को लागी तपाइँ प्रयोग गरीरहनुभएको छ, तर यसले तपाइँलाई मनोवैज्ञानिक असर गर्न सक्छ।
जर्नल अफ पर्सनालिटी एण्ड सोशल साइकोलोजी मा प्रकाशित एक २०१ study को अध्ययनले खुलासा गरेको छ कि कम सम्बन्ध शक्ति भएकाहरु लाई आक्रामकता को अधिक भावनाहरु लाई अनुभव गरीएको छ, विशेष गरी जब संवाद गर्न को लागी।
एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण हुनुको मतलब यो हो कि तपाइँ केहि हदसम्म असहाय महसुस गर्न को लागी बनाईएको हो, र के तपाइँ एक शक्ति असंतुलन भन्दा बढी कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ?
5. तपाइँको आत्म-सम्मान एक डुबेको छ
भन्न को लागी एक टिप यदि कोहि तपाइँको फाइदा लिईरहेको छ विचार गर्न को लागी तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाइँ सँगै हुनुहुन्छ।
के तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई बनाउँछ वा तपाइँलाई तल फाल्नुहुन्छ?
यदि तपाइँ एक शोषण सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँको आत्म सम्मान शायद एक सबै समय कम मा छ।
र मास्टर मैनिपुलेटर जस्तै उनीहरु छन्, तपाइँको पति वा पत्नी लाई पनी बिल्कुल थाहा छ कसरी तपाइँको निर्माण गर्न को लागी तपाइँ तल बाट गलीचा बाहिर निकाल्नु भन्दा पहिले।
6. तिनीहरूले एक हतियार को रूप मा अपराध को उपयोग
अपराध एक शक्तिशाली हतियार हो जब यो सम्बन्ध मा शोषण गर्न को लागी आउँछ। यो पनि ठूलो संकेत हो कि तपाइँ प्रयोग गरीरहेको छ।
तपाइँको पति वा पत्नी नियन्त्रण गर्न वा हेरफेर गर्न अपराध को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो पनी पहिलो मा मीठो लाग्न सक्छ; "ओ, बेबी, तपाइँ जानु पर्छ? यहाँ बस्नुहोस् र बरु मेरो साथ cuddle! "
वा, हेरफेर अधिक अंकित हुन सक्छ; "मँ विश्वास गर्न सक्दिन कि तपाइँ बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ जब मैले तपाइँको योजनाहरु को लागी गत हप्ता रद्द गरें। म सधैं तिम्रो लागी बलिदान दिइरहेछु, र म बदलामा केहि पाउँदिन। " त्यो कसरी जायज छ?
भावनात्मक हेरफेर रणनीति बुझ्न, यो भिडियो हेर्नुहोस्:
7. तपाइँ प्रियजनहरु बाट राखिएको छ
जान्न चाहानुहुन्छ कसरी बताउन को लागी यदि कोहि तपाइँको फाइदा उठाईरहेको छ? बस तरीका उनीहरु तपाइँको नजिकका प्रियजनहरुलाई व्यवहार मा हेर्नुहोस्।
के उनीहरु साथी र परिवार संग तपाइँको एक्लो समय को कदर गर्दछन्, वा उनीहरु सूक्ष्म (वा यति-सूक्ष्म छैन) संकेत दिन्छन् कि तपाइँ घर बस्नु पर्छ र यसको सट्टामा उनीहरु संग ह्या hang्ग आउट गर्नु पर्छ?
यो पहिलो मा मीठो लाग्न सक्छ - सबै पछि, तपाइँको साथी तपाइँको ध्यान सबै समय चाहेको चापलुसी को प्रकार हो! जे होस्, यस्तो अलगाव रणनीति विशिष्ट संकेतहरु तपाइँ प्रयोग गरीरहनुभएको छ।
यदि तपाइँको साथी बिस्तारै तपाइँ र तपाइँको साथीहरु वा परिवार को बीच भावनात्मक वा शारीरिक सम्बन्ध तोड्दै हुनुहुन्छ, ध्यान दिनुहोस्।
हिंसा भिक्ट मा प्रकाशित एक अध्ययन मा पत्ता लाग्यो कि युवा महिलाहरु अक्सर एक साथी बाट उच्च अलगाव दर अनुभव। यो किनभने अलगाव तपाइँ तपाइँको साथी मा निर्भर बनाउन को लागी हुन्छ।
अलगाव बनाउँछ कि यो जस्तो लाग्छ कि तपाइँको पति एक मात्र व्यक्ति हो जसले तपाइँको ख्याल राख्छ र तपाइँलाई यो महसुस गराउन सक्छ कि तपाइँ कोहि छैन जो तपाइँलाई समर्थन गर्न को लागी यदि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध छोड्ने कोसिस गर्नुभयो।
8. उनीहरु तपाइँको असुरक्षा मा शून्य मा
कसैको शोषण गर्नुको अर्थ के हो? यसको मतलब कसैको सबैभन्दा ठूलो असुरक्षालाई संकुचित पार्नु र उनीहरुलाई तपाइँको फाइदाको लागी प्रयोग गर्नु हो।
एक मायालु साथी तपाइँ तपाइँको असुरक्षा को माध्यम बाट काम गर्न को लागी मद्दत गर्दछ र तपाइँको आत्मविश्वास बढाउँछ। यसको विपरित, एक शोषण सम्बन्ध मा एक पति / पत्नी तपाइँ को बिरुद्ध कुनै पनी कमजोरी को उपयोग गर्न को लागी उनीहरु के चाहन्छन्।
9. तपाइँ सधैं चीजहरु को लागी एक भुक्तानी गर्दै हुनुहुन्छ
सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरु मध्ये एक तपाइँ तपाइँको साथी द्वारा प्रयोग गरीरहेको छ यदि उनीहरु सधैं पैसा बाट बाहिर देखिन्छन्।
- के तपाइँ सबै चीज को लागी तिर्नुहुन्छ?
- के तपाइँको पार्टनरले तिमीलाई पैसा माग्छ, जो उनीहरु कहिल्यै फिर्ता गर्दैनन्?
- के उनीहरु स्वतः मान्छन् कि तपाइँ एक डिनर, भाडा, वा छुट्टी को लागी नगद बाहिर एक गोलाबारी हुनुहुनेछ?
यदि तपाइँको पार्टनर लाई तपाइँको मन को तुलना मा तपाइँको पैसा को बारे मा अधिक चिन्ता छ, यो एक चेतावनी संकेत को रूप मा लिनुहोस् कि तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहेको छ।
10. तिनीहरूले तपाइँलाई ग्यासलाइट
जान्न चाहानुहुन्छ कसरी बताउन को लागी यदि कोहि तपाइँको फाइदा उठाईरहेको छ?
तपाइँको ईतिहास मा तपाइँको साथी संग र पछाडि हेर्नुहोस् जब तपाइँ उलझन, हेरफेर, वा तपाइँ गलत व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो जस्तो लाग्छ कि तपाइँ गहिरो तल जान्नुहुन्छ कि तपाइँ केहि गलत गर्नुभएको थिएन।
Gaslighting एक शोषण सम्बन्ध मा मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को एक रूप हो। ग्यासलाइट गरेर, दुर्व्यवहार गर्ने उनीहरुको शिकार लाई विश्वास गर्न को लागी कि उनीहरु हेरफेर गर्ने रणनीति को एक श्रृंखला को माध्यम बाट पागल छन् को कोशिश गर्दछन्।
उनीहरु यति धेरै दिमाग खेल खेल्छन् कि शिकार अन्ततः आफ्नो विवेक मा प्रश्न गर्दछ वा अन्यथा मात्र मान्दछ कि यो उनीहरुको गल्ती हुनु पर्छ जब केहि गलत हुँदैछ।
Gaslighting अस्वस्थ छ, एक शक्ति असंतुलन बनाउँछ, र पनि भावनात्मक हानिकारक छ।
कसरी एक शोषण सम्बन्ध बाट बच्न?
सञ्चार कुञ्जी हो।
कसैको शोषण गर्नुको अर्थ के हो? आफ्नो चिन्ता संग आफ्नो साथी को लागी जानु भन्दा पहिले जवाफ विचार गर्नुहोस्। तपाइँ पनी उनीहरु संग बोल्नु भन्दा पहिले तपाइँको पति को सबैभन्दा सम्बन्धित व्यवहार को एक सूची बनाउन चाहानुहुन्छ।
यदि तपाइँको साथी परिवर्तन गर्न को लागी स्वीकार्य छैन, तपाइँ सम्मानपूर्वक सम्बन्ध छोड्नु पर्छ।
अब जब तपाइँ संकेतहरु लाई तपाइँ तपाइँको पति द्वारा प्रयोग गरीरहनु भएको छ थाहा छ, यो कसरी भविष्य मा उनीहरु बाट बच्न को लागी समय निकाल्ने समय हो।
यहाँ सम्बन्ध शोषण रोक्न सुझावहरु छन्:
- साझेदारहरु जो धेरै छिटो भावनात्मक र यौन सार्न को लागी हेर्नुहोस्।
- नयाँ सम्बन्ध को लागी आधार नियम सेट गर्नुहोस्
- अक्सर तपाइँको साथी संग कुराकानी गर्नुहोस्
- पूर्णतावादीहरु बाट टाढा रहनुहोस्
- तपाइँको आत्म-सम्मान मा काम जारी राख्नुहोस्
- तपाइँको 'छैन' मतलब छैन
- घनिष्ठता, सम्मान, वित्त, र एक बस्ने ठाउँ को साझा को बारे मा सीमाहरु सेट गर्नुहोस्
- भावनात्मक दुर्व्यवहार र narcissistic हेरफेर को संकेत पहिचान
- साथीहरु र परिवार बाट सल्लाह र राय प्राप्त गर्नुहोस्
- कसैको साथमा नबस्नुहोस् जसले तपाइँलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउँछ
- तपाइँको प्रवृत्तिमा विश्वास गर्नुहोस्। यदि तपाइँको पेटले तपाइँलाई तपाइँको प्रेम रुचि को बारे मा केहि बताइरहेको छ 'बन्द, यो संग जानुहोस्
एक शोषण को सम्बन्ध मा एक पल जरूरी भन्दा लामो समय सम्म नबस्नुहोस्। यदि कोहि तपाइँलाई सम्मान गर्न को लागी तपाइँ योग्य हुनुहुन्छ देखाउन इच्छुक छैन, गरिमा संग अगाडि बढ्नुहोस्।
निष्कर्ष
सम्बन्ध मा शोषण को लागी कुनै बहाना छैन।
यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ एक रोमान्टिक सम्बन्ध मा शोषण गरीरहेको छ, तपाइँ चीजहरु लाई सकेसम्म चाँडो अन्त्य गर्नु पर्छ।
यदि तपाइँ डराउनुहुन्छ कि तपाइँको साथी आक्रामक बन्छ यदि तपाइँ छोड्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, एक विश्वसनीय साथी, परिवारको सदस्य, वा पुलिस लाई सम्पर्क गर्नुहोस् र के भैरहेको छ व्याख्या गर्नुहोस्।
तपाइँ संग ब्याकअप भएको बेला जब तपाइँ तपाइँको चीजहरु प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँको प्रारम्भिक ब्रेकअप बनाउन को लागी उत्कृष्ट सुरक्षा हुन सक्छ।