सन्तुष्ट
- शब्द "भूत" को अर्थ के हो?
- किन मानिसहरु कुनै व्याख्या बिना मात्र गम्भीर सम्बन्ध राख्छन्?
- १. स्वीकृति
- २. आफैं प्रति सहानुभूतिशील हुनुहोस्, र शोक गर्नुहोस्
- ३. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् - तपाइँको शरीर र तपाइँको दिमाग
- 4. माफ गर्नुहोस्, र यसलाई जान दिनुहोस्
पछिल्लो दशक वा यता, त्यहाँ एक भएको छ मानिसहरुमा उल्लेखनीय वृद्धि भूत एक अर्का, मुख्यतः किनभने यो ओह-यति गर्न सजिलो छ। यो मुख्य कारण हो कि कसरी, आजकल, संचार मुख्य रूप बाट अनलाइन प्लेटफर्म को माध्यम बाट लिईन्छ।
त्यहाँ कसैलाई ghosting को धेरै स्तरहरु छन्। आम जनता बाट सेलिब्रेटीहरु को एक संख्या मा पनि आफ्नो पार्टनर भूत को आरोप लगाइएको छ, र म्याट Damon सूची को शीर्ष मा छ।
उनले पाठ सन्देश को माध्यम बाट आफ्नो सम्बन्ध समाप्त गरे र उनको अब पूर्व प्रेमिका बाट निम्न पाठहरु मध्ये कुनै को जवाफ दिएनन्।
यो एक यो गर्न को लागी एक को लागी सजीलो हुन सक्छ। जे होस्, एउटै भूत लागेका को लागी भन्न सकिदैन।
मानिसहरुलाई बन्द को केहि रूप आवश्यक छ।
A आमनेसामने ब्रेकअप प्रदान गर्दछ साझेदार रोउने अवसर, रुनु, दोष, प्रश्न सोध्नुहोस (भले पनि उनीहरु जवाफ दिईएन), र मात्र यो सबै बाहिर जान दिनुहोस् -मौका एक अन्तिम अलविदा भन्न को लागी। एक सम्बन्ध मा भूत भईरहेको छ एक व्यक्ति लाई बिल्कुलै बिगार्न सक्छ, विशेष गरी कोहि जो एक कमजोर आत्म-सम्मान छ, संग शुरू गर्न को लागी।
शब्द "भूत" को अर्थ के हो?
शब्द, Ghosting मतलब छ कि या त तपाइँको साथी वा मायाको चासो तिमीलाई छोडेर गयो, निलो बाहिर, कुनै कारण बिना वा स्पष्टीकरण। तिनीहरूले कुनै पनी स्पष्ट चेतावनी वा औचित्य बिना सबै सम्बन्ध र संचार को तरीकाहरु काटिएको छ।
किन मानिसहरु कुनै व्याख्या बिना मात्र गम्भीर सम्बन्ध राख्छन्?
कोहि पनि सिद्ध छैनन्। जो मानिसहरु अरुलाई भूत संग व्यवहार गर्न को लागी आफ्नै भावनात्मक उथलपुथल छ। अरुलाई घोस्ट गरेर, उनीहरु भावनात्मक रूप मा उपस्थित र अरु को लागी उपलब्ध हुन को लागी आफ्नो आवश्यकता लाई कम गर्न चाहन्छन्।
जब यो एक ब्रेकअप को लागी आउँछ, एक दयालु, सहानुभूतिशील, अवलोकनकर्ता, मधुर, सबै समय आफ्नो बिन्दु अगाडि राख्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ। तेसैले, सायद, उनीहरु टकराव, आँसु को सम्पूर्ण प्रक्रिया को माध्यम बाट जान चाहँदैनन्, र उनीहरुको एक पटक मायालु एक मुटु दुखी हुन हेर्न चाहँदैनन्।
समग्रमा, कसैसँग ब्रेकअप को आवश्यकता छ धेरै प्रयास र ऊर्जा साथै। र किनकि तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य को जीवन को एक धेरै महत्वपूर्ण हिस्सा भएको छ, यो तपाइँको कर्तव्य हो कि उनीहरुलाई यो नराम्रो प्याच मा प्राप्त गर्न मद्दत गर्नुहोस्। जे होस्, धेरै मानिसहरु, भूत मन पराउने मानिसहरु, राय हो, कि यदि उनीहरु यो सबै कसैको साथ समाप्त गरीरहेछन्, तब उनीहरुलाई आवश्यक पर्दैन वा यति धेरै मेहनत गर्न को लागी छ - यो जहाँ उनीहरु गलत छन्।
यो तपाइँ मा निर्भर छ कि कसरी भूत भएको प्रतिक्रिया गर्न को लागी, के तिमी टुक्रिन्छौ? र यो तपाइँलाई उपभोग गर्न दिनुहोस्, वा तपाइँ कठोर हुनुहुनेछ र फेरि उठ्नुहुनेछ?
कसरी भूत भएको संग व्यवहार गर्ने?
१. स्वीकृति
सम्बन्धमा भूत लाग्नु कसैको कपको चिया होइन। एक जो ghosted सामान्यतया कुनै कारण सुन्न चाहँदैनन्; जे होस्, बेकार को रूप मा यो ध्वनि हुन सक्छ, पहिलो कदम तपाइँको अस्वीकार मा प्राप्त गर्न को लागी हो।
अस्वीकार धेरै रूपहरुमा आउन सक्छ।
तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ अब पूर्व हुनुहुन्छ अझै पनी तपाइँ संग माया मा हुनुहुन्छ, वा उनीहरु लाई तपाइँ संग शुरू गर्न को लागी माया गर्नुहुन्न। यहाँ बिन्दु यो हो कि उनीहरु तपाईंलाई माया गर्थे, भले केहि समय को लागी। तपाइँ केहि सुन्दर साझा गर्नुभयो, र को रूप मा सबै राम्रो चीजहरु अन्त्य हुनुपर्छ, तपाइँको कथा एक सानो अल्पकालिक थियो, र यसको मतलब यो होईन कि छैन।
वा सोच्नुहोस् कि तपाइँको पूर्व अझै पनी तपाइँ संग माया मा छ तर यो अझै सम्म पूर्ण रूप बाट महसुस भएको छैन। यी सडकहरु को कुनै पनी तपाइँ बन्द गर्न र मा सार्न मद्दत गर्दछ।
२. आफैं प्रति सहानुभूतिशील हुनुहोस्, र शोक गर्नुहोस्
जसरी माया गर्ने को मृत्यु हुन्छ, उनीहरुको मृत्युको शोक छ.
शोक अवधि हामीलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ। जे होस् उनीहरु कहिल्यै बिर्सने छैनन्, जे होस्, रोएर हामीलाई मार्ग को संस्कार को माध्यम बाट मद्दत गर्दछ। त्यसै गरी, जब तपाइँ एक ब्रेकअप को माध्यम बाट जानुहुन्छ, विशेष गरी जहाँ तपाइँ कुनै बन्द दिइएको थिएन, यो तपाइँको लागी दयालु हुनु पर्छ र तपाइँको मुटुलाई शोक गर्न को लागी पर्याप्त समय दिनुहोस्।
आफैंलाई कठोर नबनाउनुहोस् र आफैंलाई भन्नुहोस् कि तपाइँलाई अझ राम्रो थाहा हुनुपर्दछ वा "यो आउँदै गरेको देख्नु पर्छ।" भविष्यको भविष्यवाणी कसैले गर्न सक्दैन। के हुनुको मतलब के हुन बाध्य छ, र कसैले यसलाई परिवर्तन गर्न सक्दैन।
३. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् - तपाइँको शरीर र तपाइँको दिमाग
यो दिन र उमेर मा, कोहि पनी आएर तपाइँको हेरचाह गर्न को लागी आफैंलाई पर्याप्त परेशान गर्दैन। कुनै पनी फरक पर्दैन कि यो कती दुख्छ, चाहे जति असम्भव यो लाग्न सक्छ, जे होस् तपाइँलाई कत्ति पिटाइएको छ, यो तपाइँको काम हो कि फेरी उभिन को लागी।
केवल तपाइँ आफैंलाई पर्याप्त माया गर्न सक्नुहुन्छ आफैंलाई बलियो बनाउन को लागी कसैले तपाइँलाई कहिल्यै चोट पुर्याउन सक्दैन। एक सम्बन्ध मा भूत लाग्दैछ कि तपाइँ बाट टाढा लिनु हुँदैन।
आत्म-हेरचाह को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरु मध्ये एक यो हो कि तपाइँ कसैको साथमा माया गर्नु भन्दा पहिले, तपाइँ आफैं संग प्रेममा पर्नु पर्छ.
4. माफ गर्नुहोस्, र यसलाई जान दिनुहोस्
पनी यदि तपाइँको पूर्व कायर तरीका बाहिर लिनुभयो, प्रयास गर्नुहोस् र उनीहरुको दृष्टिकोण को रूप मा राम्रो संग बुझ्नुहोस्। आखिर, उनीहरु तपाइँ र तपाइँको सम्बन्ध सबै भन्दा राम्रो जान्दछन्।
तपाइँ एक साथ समय को एक महत्वपूर्ण राशि बिताउनुभयो, र हुनसक्छ उनीहरु के उनीहरु सोचेका थिए कि सबै भन्दा राम्रो थियो। यदि उनीहरुलाई लाग्यो कि तपाइँ ghosting सबै भन्दा राम्रो थियो कि उनीहरु गर्न सक्थे, उनीहरुको परिस्थितिलाई विचार गरेर, तब, के तपाइँ साँच्चै उनीहरुलाई दोष दिन सक्नुहुन्छ?
एक सम्बन्ध मा भूत लाग्दै मा एक लामो आदेश हो।
जे होस्, सबै पछि, भनिएको छ र गरीएको छ, पछि तपाइँ आफ्नो हानि शोक गर्नुभएको छ, दोष खेल संग रोक्नुहोस्। त्यहाँ कसरी ghosted जाँदैछ संभाल्न मा कुनै विशेष गाइड किताब छ?
दिनको अन्त्यमा, यो मात्र तपाइँलाई चोट पुर्याउने छ र तपाइँलाई सार्न बाट रोक्न।