सन्तुष्ट
- आफैलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
- आत्म-हेरचाह र स्वार्थ बीचको भिन्नता
- को बारे मा र आफैं को लागी तपाइँको लागी तपाइँको विचार संगै शुरू हुन्छ
धेरै मानिसहरु बुझ्छन् र सहमत छन् कि डेटि gathering जानकारी स gathering्कलन को बारे मा छ। के यो व्यक्ति म शारीरिक रूप मा एक राम्रो आमा बुबा हुन को लागी आकर्षित छु? के उनी कोहि हुन जो म भरोसा गर्न सक्छु वफादार रहन? के म मेरो क्यारियर परिवर्तन गर्न चाहान्छु भने मेरो समर्थन को हुनेछ? के उनीहरु म को सबै भागहरु लाई स्वीकार गर्दछन्, राम्रो, नराम्रो, र ओह यति धेरै बदसूरत?
यी प्रश्नहरु स्पष्ट लाग्छन् जब ती सबै महत्वपूर्ण पहिलो कसैको साथ केहि केहि मितिहरु लाई विचार गर्दै। यसबाहेक, यो वर्ष को लागी सँगै भएको पछि हाम्रा साझेदारहरुलाई प्रश्न को स्थापित लाइन हुन सक्छ। "तिम्रो के छ?" तिमी के चाहन्छौ? ” तपाइँ डिनर को लागी कहाँ जान चाहानुहुन्छ? म? यो तिमीमा भर पर्छ। मँ जे पाउँछु त्यो पाउँछु। ”
तर के हुन्छ यदि प्रश्न सोध्न को लागी ती व्यक्तिहरु तिमि बाट ती तिथिहरु मा बसेर वा जब बच्चाहरु एक सिटर संग छन्, वा कलेज मा गएका बारे मा थिएनन्? के यदि ती प्रश्नहरु दर्पण मा व्यक्ति को सोध्न को लागी आवश्यक छ ... समय भन्दा पहिले जब यो मात्र तपाइँ र तपाइँको साथी हो?
मेरो चिकित्सकीय काम मा सबै आकार, आकार, संस्कृति, जाति, लिंग, यौन अभिविन्यास, र धार्मिक सम्बद्धता को जोडीहरु संग मैले पाएको छु कि बोर्ड भर मा मानिसहरु लाई पर्याप्त समय लिन को लागी ती प्रश्नहरुको उत्तर दिन लाग्दैन (र ओह धेरै अन्य धेरै ) एक मिति मा जानु भन्दा पहिले, वा एक साथ वर्ष पछि .... साझेदारी को एक जीवनकाल को लागी त्यो प्रतिबद्धता वा पुन: स्थापित गर्नु अघि एक्लै छोड्नुहोस्।
आफैलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
यदि हामी हाम्रो कमजोर आफैलाई एक प्राथमिकता बनाउन सक्छौं, यदि हामी आमाबाबु कौशल, अपूर्ण तर लगातार भावनात्मक समर्थन वा निष्ठा को पवित्र grail बाहिर पनी हाम्रो लागि गहिरो महत्त्वपूर्ण छ के सोच्न सक्छौं। हो, यदि हामी र बाहिर देखीएको छ, बैंक खाता वा सम्भावित सामाजिक स्थिति ... अध्ययन र मेरो व्यक्तिगत र व्यावसायिक अनुभव देखाइएको छ कि त्यहाँ जोडीहरु को एक धेरै उच्च प्रतिशत मात्र सफलता प्राप्त विवाहित रहन, तर पनी खुसी विवाहित रहन मा छ ।
निस्सन्देह, यो मात्र एक चुनौती हुन सक्दैन तर विवादास्पद पनि हुन सक्छ। म कसरी यो मेरो बारे मा सबै बनाएर वा एक स्वार्थी narcissistic .... व्यक्ति लेबल गरीरहेको बिना म मा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छु?! म कसरी मेरो साथी को आवश्यकताहरु लाई विचार गर्छु र मेरो भावना बिना म सम्बन्ध स्टिक को छोटो अन्त प्राप्त गरीरहेको छु?! खैर ... यहाँ कसरी छ: यो विचार को क्रम मा छ, र यो "स्वार्थी" हुनुको अर्थ के हो को पुन: परिभाषित।
आत्म-हेरचाह र स्वार्थ बीचको भिन्नता
ओह मलाई थाहा छ ... तपाइँ जस्तै हुनुहुन्छ, के? दोहोर्याउनुहोस्, कृपया। हु? फेरि आउनुहोला! ठिक छ, यो विचार गर्नुहोस्: स्वार्थी हुनु हो: केवल आफैलाई विचार गर्दै र कहिल्यै अरुलाई विचार गरीरहेको छैन। जबकि तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँ कसरी पहिलो महसुस गर्नुहुन्छ समय लिनुभए पछि अरुलाई विचार गर्दा, जस्तै हो ... तपाइँ जान्दछन् कि कसरि उडान मा कसरी, उनीहरु तपाइँलाई आपतकालिन को मामला मा आफैंलाई अक्सिजन मास्क राख्नु भन्दा पहिले यो राख्नु भन्दा पहिले। त्यो बच्चा तिम्रो काखमा। "
समय लिए बिना, प्रयास, ध्यान को हो कि तपाइँ को हो, र विशेष गरी तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ (जुन यो हो कि हामी कसरी हामी को हौं .. तर त्यो अर्को सत्र हो) ... हामी कसरी जान्दछौं कि हामी कसलाई दिइरहेका छौं ? कसरी हामी साँच्चै पक्का हुन सक्छौं कि हामीले छनौट गरेका व्यक्ति हाम्रो लागी व्यक्ति हो ... सधैंको लागी? चलो अझ गहिरो पाउनुहोस् ... तपाइँ कसरी जान्नुहुन्छ कि तपाइँ किन यो व्यक्ति को लागी आकर्षित हुनुहुन्छ? .... यो तपाइँको आत्म-हेरचाह मा छ।
आत्म-हेरचाह एक बज शब्द हो कि सामान्य समाज को शब्दकोश मा लोकप्रियता (भलाइ को लागी धन्यवाद) भएको छ, तर (मेरो विनम्र राय मा) b-r-o-k-e-n d-o-w-n भएको छैन। एक तरीकाले भत्किएको छ कि हामीलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ कि कसरी र वास्तव मा यो ओह हो .. तेसैले .. धेरै महत्वपूर्ण ... सम्बन्ध को हाम्रो जीवन मा सबै कुरा को लागी।
जो जोड्दै तपाइँ बिहे गर्न वा संग रहन को लागी छनौट गर्नुहोस् र आत्म हेरचाह को विचार एक लामो शट जस्तै लाग्न सक्छ, तर मलाई सुन्नुहोस्।
को बारे मा र आफैं को लागी तपाइँको लागी तपाइँको विचार संगै शुरू हुन्छ
चीजहरु हामी आफैंलाई भन्छौं कि अरु कोहि सुन्दैन ... buuuut सबै देख्छन् र महसुस गर्छन्! हो, सबैलाई थाहा छ।
जब हामी आफैं तल कुरा गर्छौं हामी मानक स्थापित गर्दैछौं जसको द्वारा हामी जो कोहि संग सम्बन्धमा छौं द्वारा पालन गरिनेछ। त्यसोभए, किन हामी आफूलाई आकर्षित गर्ने व्यक्ति, व्यक्ति जसलाई हामी प्रस्ताव गर्न वा प्रस्ताव स्वीकार गर्ने योजना बनाउँछौं; एक व्यक्ति जसलाई हामी विवाह वा पुन: सिफारिश गरेर सधैंभरि सँगै रहन प्रतिज्ञा गर्छौं, हाम्रो आफ्नै यथास्थिति बाहेक अरु कुनै तरीकाले हामीलाई व्यवहार गर्नुहोस्?
हेर्नुहोस्, न केवल के हामी बच्चाहरु लाई भित्री आवाज बन्न भन्छौं, तर हामी हाम्रो आत्म सम्मान को स्तर मा मिति। तेसैले यदि हामी समय को बारे मा जान्न को लागी, कदर र आफैं को उपचार को एक तरीका स्थापित गर्न को लागी, न केवल हामी भेट्टाउछौं र हाम्रो आदर्श मिल्दो साथी राख्छौं, हामी अझ राम्रो हाम्रा आफ्नै बच्चाहरु को लागी अपेक्षा को यो स्तर मा पास गर्न सक्षम हुनेछौं। अरु को बच्चाहरु र वास्तव मा कुनै पनी बच्चाहरु लाई हामी पार आउँछ। विशेष गरी हामी भित्रको एक।
तरीकालाई बदल्नुहोस् तपाइँ स्वार्थ बुझ्नुभएको छ, र तपाइँ तरीका परिवर्तन गर्नुहुन्छ सम्बन्ध मा सफलता तपाइँको साँचो आत्म बन्छ .... सबै सम्बन्धहरुमा। #RelationshipGoals