सन्तुष्ट
- बच्चाहरु crosshairs मा समाते
- यी भावनाहरु लाई संभाल्ने हाम्रो जाने तरीका बाट बच्न हो
- यो साँच्चै सम्भव छ कि तपाइँ काम गर्नुहुनेछ र तपाइँको पूर्व हुनेछैन
- तपाइँको आफ्नै भावनाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी याद गर्नुहोस् कि उनीहरु एक स्वस्थ तरीका मा आउँछन्
- आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्
- सह-अभिभावक मा तपाइँको सबै भन्दा राम्रो प्रयास र इरादा राख्ने प्रतिबद्धता
- आवश्यकतानुसार परिवर्तन गर्नुहोस् यदि यो तपाइँको ब्यापार लाई फाइदा हुनेछ
- चरण 1-4 दोहोर्याउनुहोस् जब आवश्यक छ
जब सबै विवाह को लगभग आधा तलाक मा समाप्त हुन्छ, जो १ 1990 ० को दशक देखि लगातार भएको छ, धेरै बच्चाहरु घर र आमा बुबा को बीच अगाडि र पछि स्विच गरीरहेछन्।
यो नम्बर पनि आमाबाबु जो कहिल्यै विवाहित र अलग बस्ने को लागी खाता छैन। यो विगत लगभग तीन दशकहरु मा परिवारहरु को लागी एक सुसंगत स्थिति को साथ मा, तपाइँ सोच्नु हुन्छ कि आमा बुबाले सह-अभिभावक तल हुनेछ।
ती मानिसहरु धेरै परिवार मा बच्चाहरु लाई हुर्काउने को सबै भन्दा राम्रो चासो को बारे मा अनुसन्धान मा देख्नेछन् र बच्चाहरु लाई जीवित रहन र यस स्थिति मा फस्टाउन मद्दत गर्ने चरणहरु लाई पछ्याउनुहोस्। दुर्भाग्यवश, यो मामला होइन।
जबकि त्यहाँ दुई परिवार मा बस्ने बच्चाहरु को बहुमत को लागी के काम गर्दछ भनेर देखाउन को लागी अनुसन्धान र अनुभव छ, धेरै आमा बुबा यी चरणहरु लाई पालन गर्दैनन्।
बच्चाहरु crosshairs मा समाते
किन मेरो अभ्यास बच्चाहरु जो तलाक संग संघर्ष संग भरिएको छ? को लगातार एक वयस्क द्वन्द्व को बीचमा राखिएको छ? कसलाई स्कूल मा ध्यान केन्द्रित गर्न संघर्ष जब उनीहरुलाई थाहा छ एक अदालत मिति आउँदैछ र तिनीहरुको सम्पूर्ण तालिका परिवर्तन हुन सक्छ? यी बच्चाहरु को धेरै एक तलाक को प्रारम्भिक चरण मा छैनन्। उनीहरु वर्षौंदेखि द्वन्द्वमा बाँचिरहेका छन् र अझै पनि, उनीहरुका आमा बुबाले यो बुझ्न सक्दैनन्।
मुख्य कारण आमाबाबु सम्बन्ध विच्छेद र घाउ को बारे मा आफ्नो भावनाहरु संग व्यवहार गर्दैनन्। र कसले यो सबैभन्दा हानि गर्छ? बच्चाहरु crosshairs मा समाते।
सम्बन्ध गाह्रो छ। सम्बन्ध विच्छेद कठिन छ। त्यहाँ धेरै कडा भावनाहरु छन् कि क्रोध, असन्तुष्टि, डर, दु: ख, चिन्ता, कुनै पनी अन्य कठिन भावना मा भर्न र मँ सम्बन्धविच्छेद यो बाहिर ल्याउन सक्छ शर्त सहित हुनेछ।
यी भावनाहरु लाई संभाल्ने हाम्रो जाने तरीका बाट बच्न हो
परहेज संग समस्या यो हो कि यो धेरै जसो भावनाहरु लाई समय संगै बलियो बन्छ र उनीहरु बाहिर आउनेछन् जब तपाइँ कम से कम यो आशा गर्नुहुन्छ वा जब तपाइँ महत्वपूर्ण रूपमा तनावग्रस्त हुनुहुन्छ वा एक घटना द्वारा ट्रिगर हुनुहुन्छ (अर्को अदालत मिति आउँदैछ, अभिभावक तालिका मा परिवर्तन, एक नयाँ रोमान्टिक साथी)।
यसको विकल्प के हो? तपाइँ स्वीकार गर्न र यी कठिन भावनाहरु संग सम्झौता गर्न जाँदै हुनुहुन्छ।
यो एक लाइसेन्स चिकित्सक संग गर्न सकिन्छ, सही परिवार वा साथीहरु (जो आगो इन्धन छैन), पत्रिका वा ध्यान को माध्यम बाट। त्यहाँ एक सही तरीका यी भावनाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी छैन, तर यो उनीहरु संग व्यवहार गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। न केवल तपाइँ एक स्वस्थ व्यक्ति बन्नुहुनेछ, तपाइँका बच्चाहरु पनि हुनेछन्।
यो साँच्चै सम्भव छ कि तपाइँ काम गर्नुहुनेछ र तपाइँको पूर्व हुनेछैन
मँ केहि रक्षात्मक भएको महसुस गर्न सक्छु। के हुन्छ यदि म मेरो भावनाहरु संग व्यवहार गर्छु तर मेरो पूर्व साथी छैन? त्यसपछि के?
ठिक छ, तब तपाइँ, दुर्भाग्यवश, गर्न को लागी अधिक काम हुनेछ। हामी अरु कोहि कसरी ब्यवस्थापन वा आफ्नो भावनाहरु संग सम्झौता गर्न छनौट को कुनै नियन्त्रण छैन। यो सबै भन्दा राम्रो नतिजा हुनेछ यदि दुबै आमा बुबा कडा भावनात्मक काम गर्नुहुन्छ, जे होस्, यो साँच्चै सम्भव छ कि तपाइँ काम गर्नुहुनेछ र तपाइँको पूर्व हुनेछैन। यो सम्भवतः तपाइँ र तपाइँको बच्चाहरु को लागी अधिक संघर्ष को लागी अधिक क्रोध र निराशा ल्याउनेछ।
जे होस्, तपाइँका बच्चाहरु एक भावनात्मक रूप बाट सुरक्षित ठाउँमा पतन हुनेछ यदि तपाइँ काम गर्दै हुनुहुन्छ। तेसैले, जबकि काम कठिन छ, यो यसको लायक छ।
अब के?
मैले मेरो क्रोध र डर संग सामना गर्ने तरिकाहरु पाएको छु र अझै पनी यो सह parenting संसार मा हराएको महसुस। तल एक चिकनी (ईर) सह parenting सम्बन्ध लाई बढावा दिन मद्दत गर्न को लागी केहि चरणहरु छन्।
टीhese कदमहरु अभिभावक जोडिहरु को लागी हो जहाँ शक्ति र नियन्त्रण, जबरजस्ती नियन्त्रण वा घरेलु हिंसा को इतिहास छैन।
तपाइँको आफ्नै भावनाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी याद गर्नुहोस् कि उनीहरु एक स्वस्थ तरीका मा आउँछन्
संक्रमण सबै को लागी कठिन छ र सामान्यतया को समयमा र चाँडै एक तलाक पछि सबै एक अस्तित्व मोड मा बाँचिरहेका छन्।
धेरै आमाबाबुले मात्र आफ्नो बच्चाहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी एक अलगाव पछि र संघर्ष को कुनै संकेत को लागी। निस्सन्देह यो तपाइँको दिमाग को अग्रणी मा तपाइँको बच्चाहरु को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जे होस्, यो भावनाहरु बाट बच्न को लागी धेरै सजिलो छ कि तपाइँ परिवर्तनहरु को बारे मा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र तलाक को बारे मा मात्र तपाइँको बच्चाहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
अन्ततः, कुनै पनी कठिन भावनाहरु जुन तपाइँ अनुभव बाट बचिरहनु भएको छ बाहिर आउनेछ र तपाइँको जीवन संग हस्तक्षेप गर्दछ। धेरै चोटि त्यहाँ एक सम्बन्ध भंग पछि क्रोध र चोट छ।
तपाइँ यो सम्बन्ध कसरी दुखी हुनुहुन्छ?
यदि यो एक लामो समय को लागी गाह्रो थियो, त्यहाँ एक पटक भविष्य के हुन सक्छ भन्ने सपना थियो।
यो हानि दु: ख एक उदासीनता, आक्रोश, क्रोध, आदि को प्रबंधन को लागी एक महत्वपूर्ण कदम हो यदि त्यहाँ एक सम्बन्ध वा विवाह समाप्त भएको अर्को प्रमुख घटना थियो, तब त्यहाँ धेरै काम गर्न को लागी छ।
तपाइँका बच्चाहरु लाई थाहा छ कि तपाइँ कती भयानक अन्य आमा बुबा को बारे मा जान्न को लागी आवश्यक छैन। उनीहरु अझै पनी आमा बुबा लाई माया गर्छन् र उनीहरु संग समय हुनेछ। उनीहरुलाई उनीहरुको अन्य आमा बुबा लाई माया गर्न को लागी तपाइँको भावनाहरु लाई चोट पुर्याउने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन।
यो यी कारणहरु को लागी हो, साथ साथै धेरै अन्य कि यो तपाइँको लागी तपाइँको विवाह, तलाक, र तपाइँको पूर्व साथी को बारे मा तपाइँको भावनाहरु को माध्यम बाट काम गर्ने तरीका खोज्न को लागी महत्वपूर्ण छ। तपाइँ एक चिकित्सक देखी, एक समर्थन समूह मा सामेल हुन, सहयोगी परिवार वा साथीहरु को उपयोग गरेर, तपाइँको चर्च वा मन्दिर, जर्नलिंग, वा ध्यान को उपयोग गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ।
उपचार को कुनै पनी रूप तपाइँ छनौट गर्नुहुन्छ तपाइँ र तपाइँको बच्चाहरु को लागी एक जीवन बचाउने हो यदि तपाइँ काम गर्न को लागी जानबूझेर हुनुहुन्छ।
आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्
एक व्यापार को रूप मा तपाइँको सह parenting सम्बन्ध व्यवहार गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ केवल तपाइँको बच्चाहरु लाई अद्भुत मीठो बच्चाहरु को रूप मा देख्नुहुन्छ कि तपाइँ रातभर जागै रहनु भएको थियो जब उनीहरु teething थिए वा पछाडि एक गतिविधि बाट अर्को गतिविधि मा अर्को सानो देखि थोरै स्वीकार्यता संग र कि तपाइँ उनीहरुलाई कसै संग साझा गर्नु पर्छ कि मेल खाँदैन। तपाइँको प्रेरणा र इच्छा, तब सह parenting धेरै धेरै गाह्रो हुनेछ।
यो धेरै सजीलो सह-अभिभावक को रूप मा यदि तपाइँका बच्चाहरु एक सानो व्यवसाय हो। जबकि धेरै साना व्यवसायहरु केहि भावना र उनीहरु को पछाडि जुनून संग पलाउँछन्, यदि त्यो सबै छ कि त्यहाँ छ, ब्यापार धेरै सम्भवतः असफल हुनेछ।
त्यहाँ एक व्यापार र मार्केटि plan योजना, वित्तीय बाहिर सोचेको छ, संरचना र निर्णयहरु को अग्रणी मा व्यापार को सबै भन्दा राम्रो ब्याज संग बनाउन को लागी आवश्यक छ।
तेसैले, जे होस् भावनाहरु बाट बच्न धेरै परिस्थितिहरु को लागी आदर्श छैन, यो यो व्यापार व्यवस्था को लागी हो। तपाइँको ब्यापार को सबैभन्दा राम्रो ब्याज मा के छ; तिम्रा बच्चाहरु? तिमी हैन। तिम्रा बच्चाहरु। होइन के तपाइँको पूर्व पार्टनर लाई अदालत मा नराम्रो लाग्नेछ ताकि तपाइँ उनीहरु संग धेरै समय पाउनुहुन्छ। होइन के तपाइँको बच्चा समर्थन भुक्तानी कम हुनेछ। होइन के सधैं सजिलो हुनेछ।
के तपाइँको ब्यापार, तपाइँको सबैभन्दा ठूलो उपहार, तपाइँको बच्चाहरु को सबै भन्दा राम्रो ब्याज मा छ।
सह-अभिभावक मा तपाइँको सबै भन्दा राम्रो प्रयास र इरादा राख्ने प्रतिबद्धता
यो सधैं रमाईलो हुनेछैन।
तपाइँ एक पटक पटक एक कदम मा फर्कन र तपाइँको दिमाग को अग्रिम मा नयाँ परिप्रेक्ष्य राख्न सम्झना हुन सक्छ। यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ स्थिति मा थोरै नियन्त्रण छ, यो तपाइँ मा पूर्ण नियन्त्रण छ। तपाइँ जानबूझेर सह parenting योजना को समर्थन तिर काम गर्न सक्नुहुन्छ।
आवश्यकतानुसार परिवर्तन गर्नुहोस् यदि यो तपाइँको ब्यापार लाई फाइदा हुनेछ
जब तपाइँका बच्चाहरु बुढो हुन्छन्, उनीहरुको विकासात्मक आवश्यकताहरु परिवर्तन हुन्छन्।
एक बच्चा एक नियमित प्राथमिक केयरटेकर को आवश्यकता छ। एक माध्यमिक केयरटेकर संग रातारात भ्रमणहरु केहि परिस्थितिहरु मा विकास को लागी हानिकारक हुन सक्छ, जबकि दिन को समयमा हप्ता मा धेरै पटक छोटो यात्राहरु एक महत्वपूर्ण दिनचर्या को बाधा बिना एक माध्यमिक हेरचाहकर्ता संग संलग्नता बढाउन सक्छ कि विनियमन को लागी धेरै उपयोगी छ।
यसको विपरीत, एक प्राथमिक विद्यालय उमेर बच्चा सामान्यतया एक बराबर वा लगभग बराबर parenting तालिका समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँको बच्चा परिपक्व हुनाले, यो एक नयाँ तालिका बनाउन को लागी महत्वपूर्ण छ कि उनीहरुको विकास को स्तर लाई राम्रो संग समायोजित गर्दछ। (थोमस, १ 1997)। यदि तपाइँको बच्चा केहि संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, मूल्या on्कन के हुँदैछ र आवश्यक परिवर्तन गर्न को लागी इच्छुक हुनुहोस्।
चरण 1-4 दोहोर्याउनुहोस् जब आवश्यक छ
एक मात्र व्यक्ति हो कि तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ आफैं हुनुहुन्छ, ती चीजहरु मा तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ ध्यान केन्द्रित गर्न एक शान्त parenting स्थिति को लागी तपाइँको सबैभन्दा राम्रो शर्त हो।
तपाइँका बच्चाहरु बाटो को नेतृत्व गर्न को लागी तपाइँ मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ काम गर्नुहुन्छ, तपाइँ उनीहरुलाई कसरी उनीहरुको जीवनमा सामना गर्न कठिन परिस्थितिहरु संग सामना गर्न को लागी एक टेम्पलेट संग प्रदान गरीरहनुभएको छ। यो भावनात्मक draining र निराशाजनक हुन सक्छ, जे होस्, यो समय मा हामी हाम्रा बच्चाहरु मात्र एक सानो व्यवसाय होईन, तर हाम्रा प्यारा बच्चाहरु हो याद छ। हामी यो उनीहरुको लागी गर्न सक्छौं।