सन्तुष्ट
एक भावनात्मक दुर्व्यवहार सम्बन्ध साँच्चै एक चलिरहेको प्रक्रिया हो जहाँ एक व्यक्ति व्यवस्थित रूपले अर्को व्यक्तिको इच्छा र चासो अन्ततः त्यो व्यक्तिको भावनात्मक भलाई लाई नष्ट गर्न को लागी कम गर्दछ।
दुर्व्यवहार मानसिक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, वा मौखिक हुन सक्छ, र अक्सर यी को एक संयोजन।
सम्बन्ध सामान्यतया बलियो भावनात्मक आकर्षण को माध्यम बाट प्रवेश गरीएको छ (दुर्व्यवहार आमाबाबुलाई बच्चा, आमाबाबुलाई बच्चा, भाइबहिनीहरु बीच वा साथीहरु को बीच मा पनि लागू गर्न सक्छ), यो एक आश्चर्य हो कि किन दुर्व्यवहार गर्ने यस्तो विनाशकारी र फलहीन तरीका मा कार्य गर्न बाध्य छ।
सम्बन्ध मा कुनै पनि दुर्व्यवहार गर्ने वास्तव मा उनीहरु लाई बन्दुक घुमाउँदै छ - त्यसैले बोल्न को लागी - उनीहरुको महत्वपूर्ण अन्य को भावना लाई बर्बाद गरेर र आफैंलाई अनिश्चित क्षति को लागी।
दुर्व्यवहार निश्चित रूप देखि आत्म विनाशकारी व्यवहार को एक घटक को रूप मा देख्न सकिन्छ।
पीडितहरूले आत्म-विनाशकारी लक्षणहरूको एक भीड अनुभव गर्छन्, समय संगै आत्महत्या प्रवृत्ति को विकास, र बिस्तारै अवसाद को विशाल सागर मा डुब्न।
भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट निको पार्ने वा त्यस्ता पीडितहरु को लागी भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट उबरने, यसैले, एक अत्यन्त भीषण र पीडादायी प्रक्रिया बन्छ।
तेसैले, कसरी एक पति वा एक साथी द्वारा भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट रिकभरी गर्न को लागी? र के भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट रिकभरी साँच्चै सम्भव छ?
सम्बन्धित पठन: विवाह मा भावनात्मक दुर्व्यवहार रोक्न 8 तरिका
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी एक भावनात्मक दुर्व्यवहार गर्ने बाट आफूलाई टाढा राख्ने
भावनात्मक दुर्व्यवहार एक मौन हत्यारा जस्तै हो कि भावना मा हमला र आशा हत्या। यहाँ केहि छन्
एक अपमानजनक तरीका मा भावनाहरु को लाभ उठाउने व्यक्ति लाई पनी उनीहरु केहि गलत गरिरहेछन् भन्ने लाग्न सक्दैन।
भावना को मामला मा दुर्व्यवहार जरूरी एक सम्बन्ध मा प्रमुख व्यक्तिको सीमित छैन - पुरुष वा महिला - र यो कहिले काहिँ 'कमजोर' पार्टनर जो बल र नियन्त्रण को भावना प्राप्त गर्न को लागी दुरुपयोग को लाभ उठाउन सक्छ।
एक भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध बाट रिकभरी को लागी, दुबै अपराधी र दुर्व्यवहार को मद्दत लिन को लागी आवश्यक छ। एक अपमानजनक सम्बन्ध मा मुद्दाहरु को आधा समाधान साँच्चै एक समाधान कहिल्यै सम्बन्ध भंग नभएसम्म।
तब पनि, दुर्व्यवहार मात्र विघटनकारी व्यवहार बाट सान्त्वना पाउनेछन्।
दुर्व्यवहार को लागी मद्दत गर्नुहोस्
धेरै मानिसहरु घरेलु दुर्व्यवहार को अनुभव गरीरहेछन् कि उनीहरु एक्लै छन्, र मानिसहरु बुझ्न वा विश्वास गर्दैनन् कि उनीहरु के माध्यम बाट जाँदैछन्।
जे होस्, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न।
त्यहाँ पेशेवरहरु उपलब्ध छन् जो तपाइँलाई बुझ्नेछन्, जो तपाइँलाई विश्वास गर्नुहुन्छ, र जो तपाइँलाई भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट रिकभर गर्न मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ।
पेशेवरहरु मात्र सुन्न र तपाइँलाई समर्थन गर्न को लागी उपलब्ध छन्, तपाइँ एक मैत्रीपूर्ण मार्गदर्शन खोज्न को लागी प्रयास गर्नु पर्छ वा भावनात्मक दुर्व्यवहार को उपचार को लागी कदम उठाउन मद्दत गर्नु पर्छ, वा तपाइँ एक अपमानजनक सम्बन्ध छोड्ने योजना बनाउने निर्णय गर्नु पर्छ।
उनीहरूको विशेषज्ञताले पीडितहरुलाई भावनात्मक र मौखिक दुर्व्यवहारबाट निको पार्न मद्दत गर्दछ र बिस्तारै सामान्य अवस्थामा फर्कन्छ।
जो कोहि घरेलु दुर्व्यवहार को बारे मा विश्वास मा बोल्न को लागी आवश्यक छ वा भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट कसरी निको पार्ने तरिका मा खोज्न को लागी स्थानीय सेवाहरु मा अनुसन्धान संग शुरू गर्नु पर्छ।
एक स्थानीय पुस्तकालय मा कम्प्यूटर र इन्टरनेट को उपयोग व्यक्तिगत र घर कम्प्यूटर बाट अनजाने मा प्रकट हुन सक्छ र दुर्व्यवहार गर्ने क्रोधित हुन सक्छ ब्राउजिंग डाटा राख्छ।
यदि घर उपकरण मद्दत को लागी खोज मा प्रयोग गरीन्छ, ब्राउजि s सत्र बाट मा सबै डाटा सफा गर्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् र फोन नम्बरहरु लाई सुरक्षित रूप बाट भण्डारण राख्न को लागी।
दुर्व्यवहार गर्नेहरु लाई तपाइँको व्यवहार मा गोप्य रुपमा जाँच गर्ने बानी हुन सक्छ जुन उनीहरुको मानसिकता को लागी असामान्य हुने छैन।
वाक्यांशहरु को लागी सरल खोजहरु जस्तै "दुरुपयोग मा सहयोग [शहर वा शहर को नाम]" सामान्यतया तपाइँलाई आवश्यक जानकारी उपज हुनेछ।
अन्य पेशेवरहरु, जस्तै पुलिस, धार्मिक नेताहरु (पास्टर वा पुजारी), सार्वजनिक आश्रयहरु, परिवार अदालतहरु, मनोचिकित्सा हेरचाह सुविधाहरु, र स्वास्थ्य पेशेवरहरु दुर्व्यवहार बाट कसरी निको पार्ने र तपाइँलाई घरेलु दुर्व्यवहार समर्थन संग सम्पर्क मा राख्न को लागी सल्लाह दिन सक्षम हुन सक्छन्। सेवाहरु र दुर्व्यवहार को लागी सेवाहरु वितरण मा विशेषज्ञता।
जबकि तत्काल परिवार सधैं घरेलु दुर्व्यवहार संग डील गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो संसाधन छैन, परिवारका सदस्यहरु र विश्वसनीय साथीहरु को मद्दत को संयोजन आत्मविश्वास संग ती प्रारम्भिक कदमहरु को लागी एक विकल्प हुन सक्छ।
जब सबै भन्दा माथि विवाह मा भावनात्मक दुर्व्यवहार बाट रिकभरी, तपाइँको लक्ष्य दुर्व्यवहार को एक बचेको हो र शिकार को सबैभन्दा दुखद छैन।
तपाइँको योजना को ख्याल राख्नुहोस् र तपाइँको अनुसन्धान को रक्षा जब सम्म तपाइँ कार्य मा एक योजना राख्न को लागी तैयार हुनुहुन्छ। डराएर काम नगर्ने कोसिस गर्नुहोस्।
सम्बन्धित पठन: एक मानसिक अपमानजनक सम्बन्ध को संकेत
दुर्व्यवहार को लागी मद्दत गर्नुहोस्
मान्यता छ कि तपाइँ एक साथी को लागी अपमानजनक हुनु भएको छ कि केहि हो कि प्रायः कठोर परिणाम वा टकराव बाट बाहिर आउनेछ।
यो एक खेदजनक वास्तविकता हो कि बोध तब मात्र स्पष्ट हुन्छ जब स्थिति धेरै टाढा गयो। तैपनि, एक अपमानजनक बानी वा एजेन्डा केहि छ कि गाह्रो छ, तर परिवर्तन गर्न असम्भव छैन।
एक आफ्नै कार्यहरु को लागी जिम्मेवारी लिने समायोजन र नकारात्मक व्यवहार को हटाउने को एक आवश्यक घटक हो।
यो महसुस गरेर कि कार्यहरु तपाइँको आफ्नै हुन् - र केहि बाह्य उत्तेजना द्वारा खेती गरिएको छैन - वा यहाँ सम्म कि तपाइँको पार्टनर वा दुर्व्यवहार को लक्षित - जिम्मेवारी को दायित्व को दुरुपयोग गर्ने को काँध मा राख्छ।
यो प्रवेश दुबै डरलाग्दो र ह्यान्डल गर्न गाह्रो हुन सक्छ। जे होस्, दुर्व्यवहार गर्ने व्यक्ति एक्लै जानु पर्दैन।
जसरी पेशेवर मद्दत भावनात्मक दुर्व्यवहार रिकभरी को लागी उपलब्ध छ, त्यहाँ दुर्व्यवहार गर्नेहरु को लागी उनीहरुको व्यवहार परिमार्जन गर्न को प्रयास मा परामर्श गर्न को लागी संसाधनहरु छन् र उनीहरुको जीवन र उनीहरुको सम्बन्धहरु लाई अझै पनी एक सम्भावना हुनु पर्छ।
जसरी पीडितहरु संग, इन्टरनेट मा स्थानीय संसाधनहरु को लागी एक राम्रो पहिलो कदम हुन सक्छ, र क्रोध व्यवस्थापन, दुरुपयोग सल्लाहकारहरु, वा अन्य संगठनहरु र व्यक्तिगत थेरेपी को सहयोग मा दुर्व्यवहार गर्न को लागी शर्तहरु मा आउन र व्यवहार को प्रबंधन गर्न शिक्षित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
कसैको पति / पत्नी / महत्वपूर्ण अन्य वा दुर्व्यवहार को विषय मा भरोसा राख्नु, पनी अन्य कदम चाल्नु अघि ईमानदार भए पनि, सम्भवतः अर्को हेरफेर इशारा को रूप मा देखीनेछ।
सबै अवस्थामा, दुबै दुर्व्यवहार र दुर्व्यवहार गर्ने दुबै दुर्व्यवहार बाट कसरी निको पार्ने बारे मा केहि प्रकार को मद्दत लिन को लागी सोच्नु पर्छ र तुरुन्तै खतरा लाई पन्छाएर व्यवहार वा दुर्व्यवहार को कारण भावनात्मक क्षति लाई सुधार गर्न को लागी धोका नदिनुहोस्।
ती परिधीय अपमानजनक परिस्थितिहरु जस्तै बच्चाहरु लाई परामर्श बाट पनि लाभ उठाउन सक्छन्। उनीहरु बराबर शोषण गरीरहेछन्, यदि सीधा छैन, र भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक परिस्थितिहरु बाट निको पार्न मद्दत चाहिन्छ।
भावनात्मक दुर्व्यवहार पछि निको पार्ने वा एक दुर्व्यवहार हुन बाट निको पालना गर्न को लागी एक कठिन बाटो हुन सक्छ, तर सही मार्गदर्शन र मद्दत संग, तपाइँ निश्चित रूप बाट तपाइँको सम्बन्ध र तपाइँको जीवन मा सान्त्वना पाउन सक्नुहुन्छ।
सम्बन्धित पठन: St रणनीतिहरु एक सम्बन्ध मा भावनात्मक दुर्व्यवहार संग डील गर्न को लागी