सन्तुष्ट
- 1. केहि व्यक्तिगत छैन
- २. एक सज्जन बन्नुहोस् र यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्
- ३. तपाइँ कसैलाई आफ्नो जस्तो बनाउन सक्नुहुन्न
- 4. एक शिकारी नबन
- 5. उसलाई अन्य पुरुषहरु लाई घृणा नगर्नुहोस्
- 6. सम्पूर्ण स्थिति को छानबिन
- 7. तपाइँ मात्र एक हुनुहुन्न
- Some. केही समय शोकमा बिताउनुहोस्, तर धेरै धेरै छैन
- 9. केहि उत्पादक मा आफैलाई संलग्न गर्नुहोस्
'हैन'। 'म तिमीलाई माया गर्दिन'। 'मैले तिमीलाई कहिल्यै माया गरेको छैन।'
यी केहि दर्दनाक शब्दहरु छन् कि सुन्न गाह्रो हुन्छ जब तपाइँ गहिरो माया गरीरहनु भएको छ उनीहरुलाई भन्दै हुनुहुन्छ। रोमान्टिक अस्वीकृति संग व्यवहार गर्न को लागी केहि शारीरिक दुखाइ को माध्यम बाट जाँदा जस्तै पीडादायी हुन सक्छ।
केहि अवस्थामा, जब मानिसहरु अस्वीकार संग व्यवहार गर्न मा सफल छैनन्, अवसाद मा जानुहोस् वा यहाँ सम्म कि आत्महत्या प्राप्त गर्नुहोस्।
अस्वीकार कहिल्यै तपाइँको जीवनको अन्त्य हुँदैन।
एक यो मात्र आफ्नो जीवन मा एउटा अध्याय को अन्त्य र अर्को अध्याय मा ध्यान केन्द्रित गर्न शुरू गर्नुपर्छ विचार गर्नुपर्छ। तल सूचीबद्ध एक केटी बाट अस्वीकार संग निपटने र कसरी माथि, अग्लो र बलियो गर्न को लागी छिटो र प्रभावकारी सुझावहरु को केहि छन्।
1. केहि व्यक्तिगत छैन
जब यो कसै बाट अस्वीकार संग व्यवहार गर्न को लागी आउँछ, एक चीज हो कि सबै को, लि gender्ग को बावजुद, यो बुझ्न को लागी कि अस्वीकृति कहिल्यै व्यक्तिगत लिनु हुँदैन।
उनीहरु को बिरुद्ध कुनै पनी व्यक्तिगत लुकेको एजेन्डा छैन र केहि साजिश को तहत तपाइँलाई अस्वीकार गर्नुभएको छैन।
स्वीकृति वा अस्वीकार एक छनौट हो कि एक व्यक्ति बनाउँछ।
त्यसोभए, कहिल्यै व्यक्तिगत केहि नलिनुहोस् र बदला लिन को लागी उद्यम नगर्नुहोस् केवल किनकि तपाइँ अस्वीकार गर्नुभयो।
२. एक सज्जन बन्नुहोस् र यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्
त्यहाँ समय हो जब पुरुषहरु लाई आफ्नो अहंकार को लागी अस्वीकार लिन्छन् र केटी को प्रतिष्ठा लाई हानि गर्ने निर्णय गर्छन्। यो कहिल्यै सही दृष्टिकोण छैन। केटीले तपाइँलाई अस्वीकार गरिन् किनकि उनी तिम्रै लागी त्यस्तै महसुस गर्दैनन् जसरी तपाइँ उसको लागी गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ साँच्चै उसको साथमा मायामा हुनुहुन्छ, तब तपाइँ उसको निर्णय को सम्मान गर्नु पर्छ, यसलाई बलियो हृदय संग स्वीकार गर्नुहोस् र स्थिति बाट बाहिर जानुहोस्। बदला लिनु कहिल्यै सही विकल्प होइन।
३. तपाइँ कसैलाई आफ्नो जस्तो बनाउन सक्नुहुन्न
तपाइँ पक्कै एक माया औषधि छैन कि कसैलाई तपाइँ संग माया मा पतन गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। सबैलाई स्वतन्त्र वा कसैलाई वा केहि अस्वीकार गर्ने स्वतन्त्र इच्छा छ।
तेसैले, यदि केटीले तपाइँलाई अस्वीकार गरेको छ, यसलाई शान्तपूर्वक स्वीकार गर्नुहोस्।
अस्वीकार संग व्यवहार एक सजिलो यात्रा हुनेछैन, तर तपाइँ आशा गुमाउन र निराश हुनुहुन्न। विश्वास गर्न शुरू नगर्नुहोस् कि तपाइँ संग केहि गलत छ। केवल वास्तविकता लाई स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ कसैलाई तपाइँको माया मा पर्न सक्नुहुन्न।
4. एक शिकारी नबन
माया मा अस्वीकार संग व्यवहार साँच्चै गाह्रो छ। जब देखि तपाइँ उनी संग संलग्न हुनुहुन्थ्यो र उनी संग केहि महान समय बिताउनु भएको छ, यो पक्कै पनी तपाइँलाई अतीत गाड्न र सामान्य कार्य गर्न को लागी गाह्रो हुनेछ।
जे होस्, यो तपाइँ एक शिकारी मा बारी नदिनुहोस्। उसको एक जीवन छ र उसलाई उसको जीवन बाँच्न दिनुहोस्। उनको पछाडि दौडनु, उनको हरेक चाल पछ्याउन र उनको साथ पागल मात्र उनको नराम्रो किताबहरु मा राख्नुहुनेछ। स्वीकार गर्नुहोस्, र अगाडि बढ्नुहोस्।
5. उसलाई अन्य पुरुषहरु लाई घृणा नगर्नुहोस्
जब एक केटीले तपाइँलाई अस्वीकार गर्नुहुन्छ, उनी तपाइँलाई दृढतापूर्वक अस्वीकार गर्न को लागी अपेक्षा गरीरहेकी छिन्।
क्रोध संग अस्वीकृति reciprocating द्वारा तपाइँ तपाइँको कमजोरी देखाउँदै हुनुहुन्छ। अस्वीकृति संग व्यवहार गर्दा, तपाइँ उसलाई सुरक्षित महसुस गर्न को लागी छ र उनको निर्णय को लागी धेरै सम्मान देखाउनु पर्छ। तपाइँको क्रोध र क्रोध संग तपाइँ उसलाई डराउनुहुन्छ र उनी भविष्यमा अन्य पुरुषहरु संग बलियो र आत्मविश्वास महसुस गर्न सक्दैनन्, बस तेसैले उनी डराउनेछन् कि उनीहरु अस्वीकारलाई राम्रोसँग सम्हाल्न सक्दैनन्।
त्यसोभए, उनको जीवन को बाकी को लागी उसलाई डराउनु को सट्टा, उसलाई राम्रो र निर्णय को बारे मा विश्वस्त महसुस गराउनुहोस्।
6. सम्पूर्ण स्थिति को छानबिन
जब यो डेटि re मा अस्वीकृति संग व्यवहार गर्न को लागी आउँछ, तपाइँ सम्पूर्ण स्थिति को छानबीन गर्न को लागी मात्र तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ गलत संकेत उठाउनु भएको छ।
धेरै जसो अवस्थामा, पुरुषहरु संकेत र संकेतहरुको गलत अर्थ लगाउँछन् र विश्वास गर्छन् कि केटी उनीहरुलाई मन पराउँछन्। यो, अन्ततः, एक ठूलो भ्रम को लागी अस्वीकार को लागी नेतृत्व गर्दछ। त्यसोभए, बस्नुहोस् र परिस्थितिको विश्लेषण मात्र गर्नुहोस् ताकि तपाइँ फेरी उही गल्ती गर्नुहुन्न।
7. तपाइँ मात्र एक हुनुहुन्न
अस्वीकार जीवन को एक हिस्सा हो र सबैजना कम्तीमा एक पटक यो माध्यम बाट जान्छ। यो बेवकूफ हुनेछ र अस्वीकार को बारे मा पालना र यसलाई व्यक्तिगत रूप मा लिन्छ।
अक्सर, केहि आफैंलाई अलग र एक हद सम्म कि उनीहरु अवसाद मा जाने को लागी अस्वीकृति को लागी पकड। यो गर्न को लागी सही कुरा होइन। त्यसोभए, आफैंलाई सँगै तान्नुहोस् र नयाँ सुरु गर्नुहोस्। विगतको अनुभवबाट सिक्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्।
Some. केही समय शोकमा बिताउनुहोस्, तर धेरै धेरै छैन
दु: ख अस्वीकार संग व्यवहार गर्ने अर्को तरीका हो। अलग बस्नुहोस्, विश्लेषण गर्नुहोस्, रोउनुहोस्, त्यो दिमाग र भावनाहरु लाई तपाइँको दिमाग बाट बाहिर राख्नुहोस्, तर लामो समय सम्म यसलाई नराख्नुहोस्। शोकले तपाइँलाई सजीलै र छिटो एक स्थिति लाई हटाउन मद्दत गर्दछ। एक साथी संग बोल्नुहोस् यदि तपाइँ धेरै कम महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। सायद, बोल्दै तपाइँ अस्वीकार लाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
9. केहि उत्पादक मा आफैलाई संलग्न गर्नुहोस्
जब तपाइँ केहि विश्वास गर्न को लागी व्यस्त हुनुहुन्थ्यो कि यो तपाइँको हो, तपाइँ धेरै चीजहरु बाट छुटाउन सक्नुहुन्छ। तेसैले, अस्वीकार विचारहरु मा sulked हुनुको सट्टा, केहि उत्पादक मा ध्यान केन्द्रित गर्न शुरू गर्नुहोस्।
साथीहरु लाई भेट्नुहोस्, केहि शौक मा संलग्न हुनुहोस्, केहि नयाँ जान्नुहोस् वा आफै संग केहि समय बिताउनुहोस्। यी गतिविधिहरु फलदायी हुनेछ जब यो अस्वीकृति संग व्यवहार गर्न को लागी आउँछ।