सन्तुष्ट
विशेषज्ञ सल्लाह को प्रासंगिकता
सम्बन्ध विच्छेद सबैभन्दा पीडादायी अनुभवहरु मध्ये एक हो जुन सहन सक्छ।
चाहे तपाइँ एक तलाक को बारे मा सोच्दै हुनुहुन्छ वा यसलाई छोड्न को लागी निर्णय गर्नुभएको छ, यो एक महत्वपूर्ण हस्तक्षेप को लागी तपाइँ तलाक प्रक्रिया को माध्यम बाट जाने वा तपाइँको विवाह पुनर्स्थापना गर्न को लागी मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ, यदि तपाइँ इच्छुक हुनुहुन्छ।
विशेषज्ञहरु तोड्छन् कि कसरी जोडीहरु परामर्श तपाइँ एक floundering विवाह बचाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, एक बिग्रेको सम्बन्ध को कारणहरु लाई निर्धारण, र निर्णय लिनुहोस् कुन कदम को तपाइँ लिनु पर्छ - विभाजन वा पुनर्मिलन।
विशेषज्ञहरु स्पेक्ट्रम को दुबै छेउ मा जोडीहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो तलाक सल्लाह प्रदान गर्दछ।
सतह खरोंच गर्न को लागी बुझ्न को लागी वैवाहिक झगडा को कारण के हो बुझ्न को लागी र आफ्नो विवाह मा सम्बन्ध को सन्तुष्टि को पुनरुत्थान को लागी देखीरहेछन्, र जो विवाह समाप्त गर्न चाहान्छन्।
त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरु छन् कि अन्वेषण कसरी एक पटक विवाह एक पल्ट खुसी एक अथाह खाडल हिट। प्रश्नहरु छन् कि तपाइँ बुझ्न को लागी मद्दत गर्दछ यदि त्यहाँ एक खुसी वैवाहिक बहाल गर्न को लागी एक गुंजाइश छ वा छैन।
विशेषज्ञहरु लाई सबै भन्दा राम्रो तलाक को सल्लाह प्रकट गर्न को लागी तपाइँ स्थिति लाई निष्पक्ष रूप मा हेर्न को लागी, जब तपाइँ विवाह को समाप्ति मा देखीरहनुभएको छ।
जब एक विवाह समाप्त हुन्छ, यो अर्को एक को लागी मौजूदा तनावग्रस्त सम्बन्ध बाट सामान लिन को लागी महत्वपूर्ण छ। यो जरूरी छ कि तपाइँ तपाइँको टाउको पछि तलाक मा समाप्त हुनुहुन्न, र आत्म-हेरचाह मा लिप्त गर्न सिक्नुहोस्।
उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ कसरी एक टूटेको सम्बन्ध को संपार्श्विक क्षति बाट बच्चाहरु लाई बचाउन को लागी र प्रभावी ढंग बाट पालनपोषण जारी राख्न को लागी।
विशेषज्ञ राउन्डअप - तलाक मा सबै भन्दा राम्रो सल्लाह
एक दुखी विवाह मा सम्बन्ध को गतिशीलता बुझ्न विशेषज्ञहरु द्वारा जोडीहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो तलाक सल्लाह पढ्नुहोस्, र तपाइँ कसरी अगाडि बढ्न को लागी छनौट को बारे मा स्पष्टता पुग्न।
अमांडा प्याटरसन
जोडी को परामर्श खोज्नुहोस् र यो छोड्ने कल निर्णय गर्नु अघि तपाइँको सबै प्रयास निकास।
यो जान्न को लागी खुल्ला रहनुहोस् कि दम्पती को सल्लाह को लागी सबैभन्दा दर्दनाक सम्बन्ध चोटहरु, जस्तै मामिलाहरु, परित्याग, र लगातार लडाई को मरम्मत गर्न सक्छ। यो ट्वीट गर्नुहोस्
एक विवाह सल्लाहकार जो विवाह परामर्श को एक विशिष्ट शैली मा प्रशिक्षित गरीएको छ।
आर्चर ब्ल्याक
जीवन मा अरु केहि जस्तै एक सम्बन्ध एक सीप हो कि सिक्न सकिन्छ।
त्यहाँ कारणहरु र सबै कुरा को लागी खेल मा प्रभावहरु छन्।
यदि तपाइँ एक तलाक को बारे मा सोच रहे हो, तपाइँ सबै गर्न को लागी सबै कारणहरु कि तपाइँ अवांछनीय परिणामहरु को लागी तपाइँ अब सामना गरीरहनु भएको छ की जाँच गर्न को लागी हो। यो ट्वीट गर्नुहोस्
त्यस पछि, तपाइँ भर्खरै नयाँ कारणहरु छन् कि तपाइँ चाहानुहुन्छ राम्रो परिणामहरु को लागी नेतृत्व गर्न को लागी बनाउनु पर्छ।
तर त्यो कसरी गर्ने?
१. आफैलाई सोध्नुहोस् "किन" क्रम मा मूल स्थान मा पुग्न को लागी तपाइँ पहिलो स्थान मा यो स्थिति मा हुनुहुन्छ
कारण 5 पटक दोहोर्याउनु पर्छ यो हो कि त्यो प्रश्न को पहिलो केहि जवाफ मात्र सतह परत समस्याहरु लाई उजागर हुनेछ।
औसत मा, गहिरो खुदाई र सोध्न को लागी किन प्रत्येक पछिल्ला कारणहरु को लागी हामी खुलाउन को लागी, हामी नजिक र मूल कारण को नजिक जान्छौं।
जब देखि हामी लक्षणहरु को उपचार गर्न चाहँदैनौं, मूल कारण को उपचार धेरै महत्वपूर्ण छ, किनकि समस्याहरु अनगिन्ती अन्य तरीकाहरु मा पुनः प्रकट रहनेछन्।
2. बुझ्नुहोस् कि राम्रो विवाह सम्बन्ध गतिशीलता को सही समझ को एक परिणाम हो
स्थिति किन यति नराम्रो भयो को मूल कारणहरु लाई उजागर गरे पछि, म उनीहरुलाई लेख्न को लागी सल्लाह दिन्छु र एक एक गरेर उनीहरु संग जुध्न शुरू गर्दछु।
अब यसको सट्टा मात्र एक अर्कालाई दोष लगाउनु को सट्टा, तपाइँ दुबै के हुँदैछ को लागी जिम्मेवारी स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ स्थिति अधिक निष्पक्ष हेर्न को लागी सक्षम हुनुहुनेछ। अब तपाइँ वास्तव मा केहि तपाइँ संग काम गर्न सक्नुहुन्छ, समस्या को एक सेट हो कि व्यवस्थित र हल गर्न सकिन्छ।
मँ भन्न चाहन्छु कि तपाइँ यसको बारेमा उत्साहित पनि हुन सक्नुहुन्छ किनकि यो एक सानो परियोजना हो कि तपाइँ एक जोडी को रूप मा काम गर्न सक्नुहुन्छ, र यो आफैंले तपाइँलाई नजिक ल्याउन सक्छ।
अर्कोतर्फ, तपाइँ यो चरणमा पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तलाक जाने बाटो हो, र स्पष्टताको त्यो प्रकार पछाडि र पछाडि धेरै काट्नेछ।
३. सँगै एक योजना छ कि तपाइँ सामना गर्नु पर्ने समस्याहरु को मुख्य मूल कारणहरु लाई सम्बोधन गर्न को लागी शुरू गर्नुहोस्
त्यसैले मानौं हामी मूल कारणहरु लाई उजागर गरौं; अब यो सही समझ प्राप्त गर्न को लागी समय हो - कि परामर्श, सम्बन्ध मा पाठ्यक्रम, आदि हुन सक्छ।
एक उदाहरण को रूप मा - मानौं कि हामी 5 whys को माध्यम बाट गयो र एहसास भयो कि सम्बन्ध मा कुनै आत्मीयता छैन किनकि एक जोडीले एक अर्कालाई स्वीकार गर्न शुरू गरे, र उनीहरु एक पटक साझा गरिएका भावनाहरु हराएका छन्।
कसरी एक सम्बन्ध आदि मा चिंगारी पुन: जगाउन को लागी पाठ्यक्रम बाट सही समझ प्राप्त गरे पछि तपाइँ एक साथ एक योजना छ कि तपाइँको विवाह लाई बचाउन शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यो नयाँ बानी र दृष्टिकोण र बलिदान तपाइँ एक अर्काको लागी बनाउन इच्छुक हुनुहुन्छ के बारे मा एक ईमानदार कुराकानी हुन सक्छ।
ती तपाइँ एक जोडी को रूप मा बलियो बनाउनेछन् र बिस्तारै गर्न सक्छन् तर पक्कै मूल कारण अन्तर्निहित लक्षणहरु (सम्बन्ध विच्छेद) लाई ठीक गर्न सक्छन्।
कुनै आत्मीयता को उदाहरण को लागी फिर्ता आउँदैछ - तपाइँ एक क्यालेन्डर मा एक रोमान्टिक रेस्टुरेन्ट मा हरेक आइतबार एक डिनर अनुसूची गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ शाब्दिक यो समय को तीन महिना अगाडी अनुसूची गर्न सक्नुहुन्छ, र शेष तपाइँको फोन मा आउनेछ र बूम तपाइँ एक समय मा तपाइँको विवाह एक डिनर बचत गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाइँको विश्लेषण पछि, तपाइँ यो पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि समस्याग्रस्त कुरा यो हो कि तपाइँ मध्ये एक लगातार फोन मा छ। त्यो संग व्यवहार को एक सक्रिय तरीका बस एक फोन को नियम हो कि तपाइँ दुबै लाई टाँस्नु पर्छ।
यो को पूर्व शर्त स्पष्ट रूपले इच्छुकता हो कि दुबै व्यक्तिहरु आफ्नो व्यक्तिगत अहंकार लाई अलग राख्न सक्छन् र एक अर्का को लागी पर्याप्त हेरचाह गर्न सक्छन् यदि उनीहरु सुरंग को अन्त्यमा प्रकाश देख्न सक्छन्।
त्यो बिना, म पकड मा सम्बन्ध राख्छु र मात्र देख्न वा एक हप्ता को लागी एक अर्का लाई फोन गर्न को लागी हामी पति को अनुपस्थिति मा कस्तो लाग्छ हेर्न को लागी। त्यो कसरी सम्बन्ध विच्छेद अर्को केहि महिना को लागी लाग्नेछ को एक राम्रो पूर्वावलोकन हुन सक्छ।
त्यो ब्रेक आफैंमा स्पार्क पुन: जगाउन र एक अर्काको अपूर्णता देख्न र के महत्त्वपूर्ण छ को परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न को लागी पर्याप्त हुन सक्छ।
लौरा मिओला
तलाक एक वैवाहिक अनुबन्ध को कानूनी विघटन भन्दा बढि केहि हैन, र अझै सम्म, धेरै मानिसहरु लाई यो स्वाभाविक नकारात्मक छ विश्वास छ। यो छैन। तेसैले, पहिलो कुरा म चाहन्छु कि मेरा ग्राहकहरु लाई गर्न को लागी, जब तलाक को बारे मा विचार गर्न को लागी, पहिचान गर्न को लागी र कुनै कलंक वा preconceived धारणाहरु लाई उनीहरु लाई जोड्नुहोस्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यो नकारात्मक हुनेछ, यो हुनेछ। यसको विपरीत, यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि यो तपाइँ र तपाइँको बच्चाहरु को लागी सकारात्मक परिवर्तन पैदा गर्दछ, तब जान्नुहोस् ज्ञान प्राप्त गर्नुहोस्। तलाक प्रक्रिया को बारे मा जान्नुहोस् र तपाइँ कसरी अगाडि बढ्न चाहानुहुन्छ छनौट गर्नुहोस्,
कदम द्वारा कदम। ज्ञानले डरलाई कम गर्दछ, र यसले तपाइँलाई सशक्त बनाउनुको सट्टा तपाइँ एक शिकार बनाउनुहुन्छ।यो ट्वीट गर्नुहोस्
इलेन एस कोहेन
सम्बन्ध विच्छेद एक धेरै गम्भीर कुरा सोच्न को लागी हो। यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण र महत्वपूर्ण सम्बन्ध को अन्त्य हो। यो पनि जटिल हुन्छ यदि बच्चाहरु संलग्न छन्।
यसको सट्टा राम्रो इरादा मित्रहरु र प्रियजनहरु बाट सल्लाह खोज्न को लागी, यो आफैलाई केहि प्रश्न सोध्न को लागी, भित्र हेर्नुहोस्, र तपाइँको आफ्नै जवाफ संग आउन को लागी महत्वपूर्ण छ। यो ट्वीट गर्नुहोस्
यहाँ केहि महत्वपूर्ण प्रश्नहरु को एक सूची छ कि तलाक पत्र मा हस्ताक्षर गर्नु अघि विचार गर्न को लागी:
- यो मेरो श्रीमती को बारे मा के थियो कि मलाई उसको लागी एक आजीवन प्रतिबद्धता गर्न को लागी नेतृत्व गर्नुभयो?
- म के फरक गर्न सक्छु, यदि केहि छ, यो विवाह को काम गर्न को लागी?
- के म भर्खरै रिसाएको छु, वा सम्बन्धविच्छेद केहि हो कि मँ साँच्चै चाहन्छु?
- मैले कसरी सम्भावित आसन्न सम्बन्ध विच्छेदमा योगदान गरेको छु?
- मैले के कोसिस गरेको छैन?
- के म मेरो वर्तमान पति संग सुरक्षित छु?
- के मैले मेरो जीवनसाथी लाई धेरै भन्दा धेरै परिस्थितिहरुमा दिएको छु जुन वास्तव मा मेरो लागी गैर-कुराकानी योग्य छ?
- यदि म सम्बन्ध विच्छेद गर्ने निर्णय गर्छु, मँ के गर्न सक्छु राम्रो तयारी को लागी, विशेष गरी यदि बच्चाहरु संलग्न छन्?
- विचार विच्छेद के प्रकार तपाइँ मध्यस्थता, सहयोगी, आदि चाहनुहुन्छ?
- एक पेशेवर सम्म पुग्न विचार गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको विवाह मा कसरी काम गर्न सक्नुहुन्छ?
- सोच्नुहोस् कि कुन प्रकारको व्यक्ति तपाइँ यस स्थितिमा हुन चाहानुहुन्छ, र तपाइँको दीर्घकालीन लक्ष्यहरु के हो।
डा मार्गरेट रदरफोर्ड
सम्बन्ध विच्छेदको बारेमा सोच्दा पाँच कुराहरु
निष्पक्ष रूपमा आकलन के रूप मा तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँको दु: ख केहि मा पनी तपाइँ आफैंमा कहिल्यै सम्बोधन गर्नुभएको छ।
पहिचान यदि तपाइँ यो विवाह पोषण बिना पनी फस्टाउन को लागी अपेक्षा गरेको छ।
महसुस गर्नुहोस् कि तपाइँ समस्या को हिस्सा हुनुहुन्छ, र यदि सम्बोधन गरिएको छैन, तपाइँ तपाइँको अर्को सम्बन्ध मा त्यो समस्या लिनुहुनेछ। यो ट्वीट गर्नुहोस्
एक चिकित्सक बाट उद्देश्य प्रतिक्रिया प्राप्त गर्नुको सट्टा परिवार र साथीहरु जो एक एजेंडा छ सम्भव छ।
एक कानुनी निहितार्थ संलग्न पहिचान गर्न एक वकील संग कुरा गर्नुहोस्।
करेन फिन
सम्बन्ध विच्छेदको निर्णय सम्बन्ध विच्छेद गर्ने निर्णय भन्दा फरक छ। सम्बन्ध विच्छेदले सुझाव दिन्छ कि दम्पती अनिश्चित छ यदि उनीहरुको विवाह बचाउनको लागी आवश्यक काम यसको लायक छ। यो ट्वीट गर्नुहोस्
अनिश्चितता को माध्यम बाट क्रमबद्ध गर्न को लागी, जोडी को दुई प्रश्नहरु को अन्वेषण गर्न को लागी आवश्यक छ:
के उनीहरु विवाह को काम गर्न को लागी आफ्नो प्रयास मा गर्व छ? यदि होईन, तब एक जोडी सल्लाहकार संग काम एक महान अर्को कदम हो। यो पक्का गर्न को लागी सजिलो छ कि तलाक सही उत्तर हो किनभने जोडीले सबै कुरा को कोशिश गरेको छ दोस्रो तलाक पछि आफैं अनुमान लगाउनु भन्दा।
यदि उनीहरुले सम्बन्ध विच्छेद गरे भने उनीहरुको जीवन कसरी परिवर्तन हुन्छ?
सम्बन्ध विच्छेद सजिलो छैन। यो त्यहाँ सबैभन्दा कठिन अनुभवहरु मध्ये एक हो। यसको माध्यम बाट र एक नयाँ जीवन बनाउन को लागी काम लिन्छ - यसको एक धेरै।
त्यहाँ सम्बन्ध विच्छेद गर्ने जोडीहरु को लागी कुनै सजिलो समाधान छैन। जे होस्, समय निकालेर एक साथ रहन वा सम्भव भएसम्म धेरै कोण बाट विभाजित को विकल्प मा हेर्न को लागी, प्रत्येक दम्पती आफ्नो विवाह को लागी सबै भन्दा राम्रो समाधान संग आउन सक्छ।
नान्डो रोड्रिगेज
सम्बन्ध विच्छेद एक हल्का विषय होइन, र यो एक समय मा सबै कोण बाट विचार गर्नुपर्छ जब न त पार्टीहरु ट्रिगर छन्।
र मन को यो "गैर ट्रिगर" राज्य मा, जिज्ञासा र उदारता को दायरा भित्र एक कुराकानी सिर्जना र निम्न दुई प्रश्न सोध्नुहोस् (र सबै मूल्यहरु मा प्रतिक्रियाहरु मा "रुचि")।
तपाइँ के रोकिनु भएको छ
यो प्रश्न को बिन्दु तपाइँ कसरी यो व्यक्ति को लागी "देखाउन" को लागी पहुँच प्राप्त गर्न को लागी हो। त्यहाँ एक "हुन को तरीका" विवाह मा हो कि तपाइँ तपाइँको पति को लागी हुन सक्छ - नाटकीय र किनारा मा हुन सक्छ, त्यसैले उनीहरु तपाइँको नाटकीय एपिसोड को एक लाई आगो लगाउने डर को लागी तपाइँ केहि चीजहरु बताउनुहुन्न।
त्यसोभए, निस्सन्देह, उनीहरु एक्लोपन, डर, वा पैसा समस्या को भावनाहरु लाई रोक्छन्। के तपाइँ कहिल्यै सोच्नुभएको छ किन तपाइँको विवाह मा, तपाइँको पति सधैं एक्लै चीजहरु गर्दैछ?
किराना किनमेल, यात्रा लिने, वा कामहरु चलाउने? के यो हुन सक्छ कि तपाइँ उनीहरु मा रुचि नभएको रूपमा "देखाउनुहोस्"? तपाइँ "मँ साँच्चै तिमी र तपाइँको आवश्यकताहरु को बारे मा परवाह छैन" को रूप मा देखाउनुहुन्छ, त्यसैले उनीहरु विवाह मा एक्लै हुन सिकेका छन्। यो ट्वीट गर्नुहोस्
साँच्चै "को लागी सुन्नु" तपाइँ कसरी देखाउनुहुन्छ र त्यो संग रहनुहोस्। यो यति धेरै छैन कि उनीहरु अन्तमा तपाइँलाई बताइरहेका छन्; यो के हो यो तपाइँको बारेमा हो कि तपाइँ ध्यान दिनु पर्छ।
तपाइँ के अपूर्ण हुनुहुन्छ?
यो सिर्जना गर्न को लागी अवसर हो (सायद अन्तिम पटक को लागी) एक साँचो संचार मार्ग बुझ्न को लागी कसरी तपाइँको कार्यहरु लाई विवाह र अन्य व्यक्ति लाई प्रभावित गरेको छ।
फेरी, यो एक समय रक्षात्मक हुन वा कार्यहरु औचित्य छैन तर एक समय साँच्चै "सुन्ने" यो व्यक्ति (जसलाई तपाइँ एक पटक माया गर्नुहुन्थ्यो अझै पनी गर्नुहुन्छ) के तपाइँ उनीहरु लाई तपाइँ वा बासस्थान बाट कसरी प्रभावित भएको छ भन्ने बारे बताइरहेको छ। गरेको छैन।
यो यो कुराकानी गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ र तपाइँ दुबै गर्न सक्नुहुन्छ धेरै मुद्दाहरु संग पूरा गर्न को लागी; अन्यथा, तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँ संगै अर्को सम्बन्ध मा ल्याउनुहुनेछ।
तपाइँको अर्को एक मा यो सम्बन्ध को सामान अनप्याक नगर्नुहोस्। के हुन सक्छ अब के भइरहेको छ?
र कसलाई थाहा छ, सायद तपाइँ कुराकानी मा तपाइँको बारे मा केहि नयाँ पत्ता लगाउनुहुनेछ कि तपाइँ आत्म जागरूकता को एक नयाँ स्तर को लागी नेतृत्व गर्नुहुन्छ।
त्यहाँ कुनै एक सडक नक्शा लिन को लागी जब तपाइँ अलगाव को बाटो मा हुनुहुन्छ, तर करुणा र जिम्मेवारी को भित्र वास्तविक कुराकानीहरु तपाइँलाई "कसरी हुन" मा अर्को कदम चाल्दा सम्बन्धविच्छेद केहि तपाइँ दुबैलाई आवश्यक छ जस्तो लाग्छ।
सारा डेभिसन
कसरी थाहा छ यदि तलाक तपाइँको लागी हो?
हामी एक धेरै डिस्पोजेबल संस्कृति मा यी दिनहरु मा बस्छौं यदि हामी केहि मन पराउँदैनौं भने, हामी यसलाई परिवर्तन गर्छौं।
धेरै मामिलाहरुमा, हामी लामो र कडा यसको बारे मा सोच्दैनन् वा यो बाहिर काम गर्न को लागी प्रयास - हामी मात्र यो केहि अन्य चीज को लागी, नवीनतम मोबाइल फोन, प्रशिक्षक को जोडी, वा Tinder मा डेटि।
बिहे को दिनहरु को लागी जीवन को लागी धेरै बितिसकेका छन्, र हामी अब "मृत्यु सम्म हामीलाई भाग नलिने" विश्वास गर्नेहरु को एक पुस्ता छैन। बेलायत मा ४२% र अमेरिका मा लगभग ५०% मा सम्बन्ध विच्छेद को दर संग, यो साँच्चै प्रमाणित गर्दछ कि विवाह अब जीवन को लागी छैन, र यदि हामी दिक्क भयौं भने, हामी छोड्छौं।
मलाई यो आकर्षक लाग्छ कि हामी कसरी हाम्रो क्यारियर को बारे मा सोच्ने र हाम्रो अर्को कदम को योजना बनाउने र कसरी मालिक लाई प्रभावित गर्ने धेरै समय बिताउँछौं। अझै पनी जब यो सम्बन्ध को लागी आउँछ जति छिटो हामी विवाहित छौं, हामी फिर्ता बस्छौं र मात्र यो कुनै प्रयास बिना राम्रो तरिकाले बाहिर काम गर्ने आशा!
यो अचम्मको कुरा छैन कि पा whe्ग्राहरु लाई लाइन को तल कहीं पतन हुन्छ।
जे होस्, एक तलाक प्राप्त गर्न को लागी एक सजिलो निर्णय छैन। यो बुझ्न को लागी तपाइँ के तपाइँ सामना गर्नु पर्छ यो भन्दा पहिले तपाइँ एक तलाक प्राप्त गर्ने निर्णय गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
यो एक लामो समय को लागी विवाह गर्न को लागी प्रतिबद्ध छ, त्यसैले यो छोड्न को लागी सावधान विचार लिनु पर्छ।
यदि तपाइँ निर्णय गर्न को लागी संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, यो धेरै सम्भव छ किनकि तपाइँसँग त्यो निर्णय गर्न को लागी पर्याप्त स्पष्ट जानकारी छैन र अझै पनी भावनात्मक रूप बाट बिभिन्न दिशाहरुमा तानिएको छ।
अपराध र अनिश्चितता को भावनाहरु तपाइँको निर्णय बादल गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले प्रक्रिया को रूप मा देखिन्छ जस्तो वरिपरि अधिक स्पष्टता गरेर, तपाइँ पनी तनाव र तनाव कम र तपाइँ एक राम्रो निर्णय गर्न को लागी सक्षम हुनेछ।
मैले "कुनै पछुतो छैन" नामक एक साधारण प्रविधि बनाएको छु, जसले तपाइँलाई सम्बन्ध विच्छेद तपाइँको लागी अगाडी बढ्ने सही बाटो हो भन्ने बारे मा अधिक स्पष्टता दिनेछ।
एक आदर्श परिदृश्य मा, यो तपाइँ तपाइँको साथी संग बस्न को लागी एक तरीका संग काम गर्न को लागी तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी तीन महिना को अवधि को लागी विवाह बचाउन को लागी मिलेर बसेको छ।
जे होस्, यो तपाइँको पार्टनर को सहयोग बिना पनि काम गर्दछ र तपाइँ एक अधिक सूचित निर्णय गर्न को लागी सक्षम हुनुहुनेछ कि तपाइँ पश्चाताप वा आफैलाई सोध्न को लागी छोड्नुहुन्न, "यदि मैले यो वा त्यो गरेको भए?"
चरण १: तपाइँको साथी संग बस्न को लागी एक समय बनाउनुहोस्, जहाँ तपाइँ परेशान हुनुहुन्न। यदि तपाइँ यो एक्लै गर्दै हुनुहुन्छ, तब कुनै बाधा बिना केहि शान्त समय पाउनुहोस्।
चरण २: तल लेखेर तपाइँ आफ्नो साथी को बारे मा के माया गर्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को बारे मा के मनपर्छ द्वारा शुरू गर्नुहोस्।
यो पहिलो सकारात्मक पक्ष मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ; जे होस्, कठिन यो सायद यदि तपाइँ मात्र नकारात्मक देख्ने को एक rut मा भएको छ। यदि उनीहरु उपस्थित छन् र उनीहरुलाई एउटै व्यायाम गर्न सोध्नुहोस् यो तपाइँको साथी संग शान्तपूर्वक छलफल गर्नुहोस्।
चरण ३: सुधार को आवश्यकता छ कि क्षेत्रहरु को एक सूची तल लेख्नुहोस् कि तपाइँ यो संग खुसी हुनुहुन्न।
यदि तपाइँ एक साझेदार संग काम गरीरहनुभएको छ, एक गैर-टकरावको तरीका मा यी वाक्यांश को लागी तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गर्नुहोस्। मँ सहमत छु कि तपाइँ एक अर्कालाई दोष लगाउनुहुन्न र परिणाममा ध्यान केन्द्रित राख्नुहोस् कि तपाइँको सम्बन्ध बचाउने तरीका खोज्न को लागी हो।
चरण 4: अब, बाहिर 5 कार्यहरु प्रत्येक कि तपाइँ गर्न को लागी सहमत हुनुहुन्छ कि तपाइँको सम्बन्ध को स्थिति मा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
यदि तपाइँ सँगै काम गरीरहनुभएको छ, तब एक अर्कालाई दयालु रूप मा तपाइँको पाँच कार्यहरु लाई पकड्न को लागी सहमत हुनुहुन्छ र पूरा तीन महिना को लागी उनीहरु को माध्यम बाट पालन गर्न को लागी।
यदि तपाइँ आफैंमा यो अभ्यास को माध्यम बाट काम गरीरहनु भएको छ, तपाइँ तपाइँको विवाह को टूटने मा तपाइँको जिम्मेवारी को बारे मा ईमानदार हुन को लागी र तपाइँको साथी को जूता मा कदम देख्न को लागी तपाइँ कसरी सबै भन्दा राम्रो मुद्दाहरु लाई सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
मैले धेरै पटक देखेको छु कि एक साथीले एक्लै यो अभ्यास शुरू गरेको छ, र धेरै पहिले, उनीहरुको पार्टनरले यस्तो सकारात्मक परिवर्तन देखेको छ कि उनीहरु कडा मेहनत गर्न थाल्छन्।
सुसमाचार यो हो कि त्यहाँ धेरै चीजहरु तपाइँ एक floundering विवाह बचाउन को लागी गर्न सक्नुहुन्छ, भले मात्र एक व्यक्ति मात्र गर्न को लागी प्रतिबद्ध छ। यो ट्वीट गर्नुहोस्
मेरो शीर्ष सुझावहरु मा शामिल छ:
- विचारशील हुनुहोस् र केहि दिन हरेक दिन तपाइँको साथी लाई थाहा छ कि तपाइँ उनीहरुलाई माया गर्नुहुन्छ। दया को कार्य, जे होस् सानो, एक धेरै मतलब र तपाइँको साथी लाई याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु को बारे मा कती ख्याल गर्नुहुन्छ।
- रोमान्स जीवित राख्नुहोस्। यो दैनिक दिनचर्या को एक टुक्रा मा पतन गर्न को लागी सजिलो छ, र जीवन बाटो मा हुन्छ।
बच्चाहरु र मोबाइल फोन बिना, गुणस्तरीय समय एक्लै खर्च गरेर रोमान्टिक हुन को लागी एक प्रयास गर्नुहोस्। चाहे यो एक मिति रात बाहिर वा एक आरामदायक रात हो, यो याद गर्न को लागी तपाइँ पहिलो ठाउँ मा माया मा पतन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- एक अर्काको जयजयकार र सबैभन्दा ठूलो प्रशंसक बन्नुहोस्! तपाइँको पार्टनर को सहयोगी बन्नुहोस्, उनीहरुलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्, र गर्व गर्नुहोस् जब उनीहरु सफल हुन्छन्। तिनीहरुको पछाडि छ र सधैं उनीहरुलाई समर्थन गर्न को लागी धेरै राम्रो हुन सक्छ।
- राम्रोसँग सञ्चार गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ खुल्ला रूपमा सँगै कुरा गर्न को लागी सक्षम हुन र एक अर्काको आवाज सुन्न को लागी सक्षम गर्न को लागी। खुला रहनुहोस् र उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ।
- आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नुहोस्. विश्वास कुनै पनी खुशी र स्वस्थ सम्बन्ध को आधार हो। तपाइँ आफैं हुन स्वतन्त्र महसुस गर्नु पर्छ र तपाइँ को हुनुहुन्छ को लागी माया गर्नु पर्छ।
- समस्याहरु छिटो हुन नदिनुहोस्. यदि त्यहाँ कुनै मुद्दाहरु छन्, उनीहरुलाई तपाइँको पार्टनर संग उठाउनुहोस् र सँगै काम गर्नुहोस् कुनै पनी अपूरणीय क्षति हुनु भन्दा पहिले उनीहरुलाई क्रमबद्ध गर्न को लागी।
- आफ्नो पार्टनर को वरिपरि राम्रो देख्न को लागी एक प्रयास गर्नुहोस्। निस्सन्देह, उनीहरु बिहान र तपाइँको आराम मा पहिलो कुरा देख्नेछन् - तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ अझै पनी ती विशेष समय को लागी तपाइँको उपस्थिति मा गर्व गर्नुहुन्छ र तपाइँको स्तर उच्च राख्नुहुन्छ।
- चीजहरु सँगै गर्नुहोस्। यो अलग बहाव गर्न को लागी सजिलो छ र एक सम्बन्ध मा तपाइँको आफ्नै कुरा गर्न, त्यसैले सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ चीजहरु एक जोडी को रूप मा एक साथ गर्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाइँ रमाईलो गतिविधिहरु पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ दुबै तपाइँको खाली समय मा गर्न को लागी आनन्द लिनुहुन्छ, यो केहि चमक थपिनेछ। पनी एक साथ किनमेल गरीरहेछन् वा कामले तपाइँको जडान लाई जीवित राख्न मद्दत गर्दछ।
- आत्मीयता जीवित राख्नुहोस्। सबै धेरै पटक, यो सँगै भएको वर्ष पछि गायब हुन्छ। तेसैले चर्चा कसरी तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को यो पक्ष तपाइँ दुबै को लागी पूरा गर्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कि यो कसरी बन्थ्यो र ती पलहरु लाई पुन: सिर्जना गर्न को लागी समय बनाउनुहोस्।
- चंचल हुनुहोस्। जीवन कहिलेकाहीँ सबै धेरै गम्भीर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। मैत्रीपूर्ण मजाक, आश्चर्य, र हाँसो को धेरै संग चंचलता जीवित राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ बच्चाहरु छन्, त्यहाँ पनी धेरै धेरै विचार गर्न को लागी तपाइँ उनीहरु मा पनी प्रभाव को माध्यम बाट सोच्नु पर्छ। म एक ठूलो विश्वास छ कि तलाक बच्चाहरु लाई क्षति गर्न को लागी छैन, तर यो आमा बुबा मा निर्भर गर्दछ र उनीहरु कसरी व्यवहार गर्छन्।
प्राय उनीहरु सोच्ने भन्दा बढी लचिलो हुन्छन्, तर यो उनीहरुको उमेर र उनीहरुको व्यक्तित्व मा निर्भर गर्दछ; कुनै एक बच्चा एकै तरीकाले प्रतिक्रिया हुनेछ, त्यसैले यो कसरी उनीहरुलाई ब्रेक अप संग सामना गर्न को लागी कसरी मद्दत गर्न को लागी तपाइँको सबैभन्दा राम्रो गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
"होशियार uncoupling" को हलिवुड चमक द्वारा बेवकूफ नहुनुहोस् वा एकल बन्ने मुटुको धड्कन भित्र तपाइँको अर्को साथी को लागी सार्नुहोस्।
यो मात्र वास्तविकता मा यस्तो हुँदैन। सत्य यो हो कि सम्बन्ध विच्छेद दोस्रो मायालु को मृत्यु पछि दोस्रो सबैभन्दा दर्दनाक जीवन घटना हो।
यो एक भावनात्मक rollercoaster छ र मानिसहरुको जीवन भर मा एक विशाल लहर प्रभाव छ, मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य, जीवनशैली, दैनिक दिनचर्या, बच्चाहरु, काम जीवन, साथीहरु, र परिवार को प्रभावित।
मेरो सल्लाह सधैं सम्बन्ध मा काम गर्न र हार नदिनुहोस्। जे होस्, त्यहाँ समयहरु छन् जब तपाइँ बहादुर हुनु पर्छ र तथ्य को सामना गर्नु पर्छ कि यो मात्र काम गरीरहेको छैन।
यदि तपाइँ एक पार्टनर संग हुनुहुन्छ जो तपाइँलाई माया गर्नुहुन्न, यो तपाइँको आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान को लागी हानिकारक हुनेछ। यदि उनीहरु अब तपाइँ संग हुन चाहँदैनन्, तब उनीहरुलाई बस्न बाध्य तुरुन्तै तिमीलाई खुसी बनाउन जाँदैछ।
एक तलाक कहिल्यै एक सजिलो विकल्प हो, कुनै फरक पर्दैन कसरी कानून सुधार र परिवर्तन गरीएको छ। यो ध्यानपूर्वक विचार गरिनु पर्छ, र मेरो विचार मा, यो महत्वपूर्ण छ पछुतो संग छोड्न को लागी। विवाह बचाउन सबै गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ यो गर्नुहुन्छ, तब यदि यो अन्त्यमा आउँछ, तपाइँ टाउको टाढा राखेर टाढा हिड्न सक्नुहुन्छ र जान्नुहुन्छ कि तपाइँ यो गर्न को लागी सबै गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ तलाक को लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ, मेरो शीर्ष सुझावहरु को लागी कसरी सबै भन्दा राम्रो तरीका मा शुरू गर्न को लागी हो:
- ठाउँ मा तपाइँको समर्थन टीम पाउनुहोस्। यो एक आर्थिक, कानूनी, र भावनात्मक परिप्रेक्ष्य बाट तलाक प्रक्रिया संग अभिभूत गर्न को लागी सजिलो छ, जबकि तपाइँको दैनिक दिनचर्या को बनाए राख्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ।
तेसैले तपाइँ वरपर विशेषज्ञहरु जो तपाइँ सबै प्रश्नहरु को उत्तर दिन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई सबै भन्दा राम्रो सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ। यो तपाइँको सबै भन्दा राम्रो चासोहरु लाई बचाउन मद्दत गर्दछ र तपाइँको तनाव तल डायल गर्दछ, जान्दछ कि तपाइँ तपाइँको प्रश्नहरुको उत्तर पाउन सक्नुहुन्छ।
- तपाइँ प्रत्येक महिना बिताउनुहुन्छ मा स्पष्टता पाउनुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको खर्च पैटर्न बुझ्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँको साप्ताहिक र मासिक खर्च को लागी एक बजेट स्प्रेडसिट बनाउनुहोस्। तपाइँलाई यसको स्वामित्व लिन को लागी आवश्यक छ, त्यसैले तपाइँ अधिक आर्थिक रूप बाट स्वतन्त्र र नियन्त्रण मा महसुस गर्नुहुन्छ।
ब्रेकअप को बारे मा बच्चाहरु लाई के भन्न को लागी तपाइँको पार्टनर संग सहमत हुनुहोस्।
यो सधैं राम्रो संग एक साथ बस्न को लागी सम्भव छ र उनीहरुलाई एकसाथ भन्नुहोस्।आश्वासन कि उनीहरु लाई माया गरिन्छ र यो उनीहरुको गल्ती हैन कि कुञ्जी हो।
एकअर्कालाई सम्मान र दयाको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। तपाइँ केहि बिन्दुमा असहमत हुन बाध्य हुनुहुन्छ, र यदि तपाइँ एकअर्कालाई राम्रो व्यवहार गर्न सहमत हुनुहुन्छ, तपाइँ यसलाई सकेसम्म मिलनसार राख्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँको जीवन मा केहि रमाईलो राख्न नबिर्सनुहोस्। यो भावनाहरु को एक रोलरकोस्टर हुन सक्छ, त्यसैले सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ हँसिलो तरीकाहरु र तपाइँलाई माया गर्नेहरु संग जोड्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
तपाइँलाई भेट्ने सबैलाई तपाइँको ब्रेकअप को बारे मा कुरा नगर्नुहोस्।
नजिकका साथीहरु वा परिवार संग आफ्नो भावनाहरु लाई साझा गर्नुहोस्, तर एक संसारमा जहाँ तपाइँ मात्र कुरा के बारे मा कुरा गर्नुहोस् तपाइँको विभाजन मा चुस्नुहुन्न।
राम्रो खाना र व्यायाम एक बलियो दिमाग राख्न र तपाइँलाई राम्रो निर्णय गर्न को लागी सक्षम बनाउन को लागी महत्वपूर्ण छ।
सबै चीजहरु को एक सूची लेख्नुहोस् तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध मा खुसी हुनुहुन्न जब तपाइँ गुलाब-टिन्टेड चश्मा लिनुहुन्छ। यदि तपाइँ दुखी हुनुहुन्छ र यो तपाइँको पूर्व को जाने को लागी गाह्रो भेट्टाउनुहुन्छ, यो एक महान व्यायाम हो।
जब हामी हाम्रा साझेदारहरु को बारे मा सम्झना, यो सबै राम्रो बिट मा ध्यान केन्द्रित गर्न र चीजहरु को बारे मा रोमान्टिक गर्न को लागी सजिलो छ। तर यो तपाइँ अतीत मा फस्न राख्नुहुनेछ, र यो सधैं एक वास्तविकता को रूप मा यो सूची देखाइनेछैन।
मद्दत माग्नुहोस्। यदि तपाइँ नकारात्मक भावनाहरु संग सामना गर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तब सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ मद्दत को लागी सोध्नुहोस्। केहि मानिसहरुलाई यो बाहिर पुग्न गाह्रो छ, तर त्यहाँ किताबहरु छन् कि तपाइँ एक ब्रेक अप पछि अगाडि बढ्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, साथै विशेषज्ञहरु जो यस क्षेत्र मा विशेषज्ञता को लागी बाहिर छन्।
केहि उत्थान योजना बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई कार्यमा राख्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको ब्रेकअप को लागी समर्थन को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ, तब मेरो नयाँ पुस्तक, "विभाजन - ब्रेक अप बाट ब्रेकथ्रु सम्म ३० दिन," अमेजन मा अब बाहिर छ।
यो तपाइँ तपाइँको ब्रेकअप संग सामना गर्न को लागी चरण ३० दिन को योजना द्वारा तपाइँको आफ्नै कदम दिनेछ र तपाइँ आफ्नो गति लाई अगाडि बढिरहनु भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।
सम्बन्धविच्छेद एक आक्रामक विच्छेद हुन जरूरी छैन यदि तपाइँ निर्णय लिनु भन्दा पहिले तपाइँ सबै भन्दा राम्रो कसरी समर्थन गर्ने सबै को बारे मा सोच्न को लागी कार्य लिन्छ।
दयालु हुनु र सही कुरा गर्नु भनेको तपाइँ लामो समय मा राम्रो संग सेवा गर्नुहुनेछ। यदि तपाइँ बच्चाहरु हुनुहुन्छ र दोषी महसुस गरीरहनुभएको छ, तब विचार गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई दुखी विवाहमा बसेर के सन्देश पढाउनुहुन्छ।
याद गर्नुहोस्, तपाइँ उनीहरुको रोल मोडेल हुनुहुन्छ, र उनीहरु तपाइँ बाट आफ्नो नेतृत्व लिनेछन्।
त्यहाँ सुरंग को अन्त्य मा एक प्रकाश छ, यद्यपि, र यो सत्य हो कि हामी मात्र एक पटक बाँच्न, त्यसैले त्यहाँ एक दुखी विवाह मा रहन कुनै मतलब छैन।
म दृढ विश्वास गर्दछु कि सम्बन्धविच्छेद सबैभन्दा राम्रो चीज हो जुन तपाइँलाई कहिल्यै भएको छ के रूप मा यो वास्तव मा तपाइँ तपाइँको जीवन को तरीका को रूप मा तपाइँ यो हुन चाहानुहुन्छ एक मौका दिन्छ।
यो सत्य हो कि कहिले काहिँ, राम्रो चीजहरु बिग्रन्छन् ताकि राम्रो चीजहरु सँगै आउन सक्छन्।
तल्लो रेखा
चाहे तपाइँ आफ्नो विवाह अर्को शट दिन वा एक छुट्टि वा सम्बन्ध विच्छेद संग अगाडि बढ्न छनौट, तपाइँको साथीहरु र परिवार बाट समर्थन तलाक, एक तलाक सल्लाह को क्षेत्र मा विशेषज्ञ एक सल्लाहकार संगै, तपाइँको भलाई को लागी सबैभन्दा आवश्यक छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि अन्तिम लक्ष्य को दृष्टि गुमाउनु हुँदैन। दुबै तपाइँ र तपाइँको टाढाको पति खुशी र संकल्प मा हेर्दै हुनुहुन्छ।
एक पटक तपाइँको तलाक वा विवाह मा कटुता तपाइँको पछाडि छ, तपाइँ बिस्तारै टुक्राहरु उठाउन र एक पटक फेरि एक खुसी जीवन निर्माण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। सँगै वा व्यक्तिगत रूपमा।
आवेगपूर्ण निर्णय लिने को आग्रह मा गुफा नगर्नुहोस्, को माध्यम बाट सोच्नुहोस्, र सही सल्लाह र तलाक प्रक्रिया लाई अधिक व्यवस्थित गर्न को लागी कदमहरु को पालन वा विवाह पुनर्जीवित गर्न को लागी, यदि तपाइँ मेलमिलाप गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ।
सही निर्णय कल गर्नुहोस्।