सन्तुष्ट
- १. आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्न आवश्यक छ
- 2. महान महसुस गरेर आफैलाई मद्दत गर्नुहोस्
- 3. राम्रो संग आफ्नो अन्तरक्रिया विचार गर्नुहोस्
- 4. कुनै सार्वजनिक लेखन!
- 5. मा सार्नु भनेको अगाडि बढ्नु हो
- The. सेम छर्नुहोस्
- 7. दिनचर्या नियम
- 8. एक स्पष्ट दिमाग राख्नुहोस्
- 9. मा सार्दै
डरलाग्दो डी शब्द केहि हो कि कोहि कोहि अँगाल्न चाहँदैनन्, तर धेरै परिस्थितिहरुमा तलाक आवश्यक छ। चाहे तपाइँले तलाक प्रक्रिया शुरू गर्नुभएको छ, वा तपाइँको श्रीमती द्वारा यो मा बाध्य पारिएको छ, तपाइँ आउन को लागी महिनाहरु को लागी योजना बनाउन केहि मद्दत चाहिन्छ।
त्यहाँ कहिलेकाहीँ थोरै मद्दत भएकोमा कुनै शर्म छैन, र तपाइँको तलाक भर मा, चाहे तपाइँ यो चाहानुहुन्छ, वा छैन, तपाइँ बाटो मा एक सानो मद्दत को लागी जाँदै हुनुहुन्छ। सल्लाह को लागी ध्यान दिईरहेको छ कि तपाइँ तपाइँको पुरुषहरु को लागी मात्र तपाइँको तलाक को योजना संग मद्दत गर्दछ, यो सुनिश्चित गर्न को लागी सही तरीका हो कि तपाइँको तलाक सम्भवतः एक सहज छ।
तेसैले हामीले पुरुषहरु को लागी तलाक को योजना मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र व्यावहारिक सुझावहरु को केहि यहाँ सूचीबद्ध गरेका छौं।
१. आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्न आवश्यक छ
यदि तपाइँ हामीलाई विश्वास गर्नुहुन्न भने, तपाइँ केवल मास्लो को आवश्यकताहरु को पदानुक्रम मा हेर्न को लागी आवश्यक छ, जो बताउँछ कि हाम्रो सबैभन्दा आधारभूत स्तर मा हामी खाना, आश्रय, आराम र सुरक्षा को आवश्यकता छ।
पुरुषहरु जो भर्खरै आफ्नी श्रीमतीहरु बाट अलग भएका छन् सामान्यतया गरीब गरीरहेछन् यस तरीकाले आफ्नो हेरचाह गर्न मा। तर आफ्नो ख्याल ठीकसंग नलगाउनाले तपाइँ कमजोर, कमजोर र अस्वस्थ रहनुहुनेछ।
तेसको सट्टामा तपाइँको स्थिति लाई नराम्रो बनाउन को लागी, तपाइँ मा जानुहोस् र तपाइँको ख्याल राख्नु, पकाउनु, वा स्वस्थ खाना पकाउन सिक्नुहोस् र सकेसम्म चाँडो बस्न को लागी एक स्थिर र सुरक्षित ठाउँ खोज्न को लागी मतलब को रूप मा शुरू गर्नुहोस्।
यदि यो पनी धेरै लक्जरी छैन तपाइँ प्रयोग गरीरहनुभएको छ।
2. महान महसुस गरेर आफैलाई मद्दत गर्नुहोस्
यो प्राथमिकताहरु को तपाइँको सूची को शीर्ष मा महान व्यक्तिगत हेरचाह राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ, यो आवश्यक छ।
तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो मा महसुस गर्न जाँदै हुनुहुन्छ यदि तपाइँ नुहाउने, सेभिंग, र कपाल काट्ने जस्ता तपाइँको आधारभूत आवश्यकताहरुको ख्याल राख्नुहुन्न। यो एक समय हो जब तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो भावनात्मक र मानसिक रूप मा महसुस गर्नुहुन्न, राम्रो महसुस नगरीकन तपाइँको बोझमा जोडेर समस्या कम्पाउन्ड र तपाइँको भलाई कम हुनेछ।
तपाइँलाई तपाइँको व्यक्तिगत हेरचाह कायम राख्न को लागी आफैलाई धक्का दिनुहोस् यदि तपाइँ यो जस्तै महसुस गर्नुहुन्न र कोलोन को एक स्पर्श मात्र यसको खातिर जोड्नुहोस्। गन्धले मानस को लागी चमत्कार गर्दछ।
यो पुरुषहरु को लागी सबैभन्दा आधारभूत तर महत्वपूर्ण तलाक योजना सुझावहरु मध्ये एक हो र यदि तपाइँ यो गर्नु भन्दा पहिले तपाइँ तलाक प्रक्रिया शुरू गर्नुभएको छैन, अब समय भविष्य को लागी तपाइँको पहिलो सकारात्मक परिवर्तन गर्ने समय हो।
3. राम्रो संग आफ्नो अन्तरक्रिया विचार गर्नुहोस्
तपाइँ कसरी तपाइँको चाँडै पूर्व हुन को लागी अन्तरक्रिया मा प्रतिबिम्बित गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। उसलाई तपाइँको बटन धक्का गर्न नदिनुहोस्, उसको क्रोध, निराशा वा स्नेह नदेखाउनुहोस्। उनीहरु सबै चिपचिपा परिस्थितिहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छन् जुन तपाइँलाई अहिले चाहिँदैन।
क्लीनर तपाइँ लामो समय मा तपाइँको लागी तपाइँको अन्तरक्रिया राम्रो राख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ कहिले काहिँ उच्च सडक लिनु पर्छ।
4. कुनै सार्वजनिक लेखन!
एक आकस्मिकता सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कहिल्यै सामाजिक मिडिया, ईमेल, वा पत्र को माध्यम बाट लिखित मा केहि पनी सुनिश्चित गर्न को लागी। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ रोक्नुहोस् र सोच्नुहोस्। यदि व्यंग्यात्मक हास्य को एक पल तपाइँ समय को एक छोटो पल को लागी अझ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, यो एक सजिलो तलाक को लागी यदि तपाइँ आगो इन्धन छैन।
यदि तपाइँ यस तरीकाले आफैंलाई व्यक्त गर्न को लागी आवश्यक छ, यो तपाइँको आफ्नै मा लेख्न को लागी, निजी रूप मा र तब यसलाई जलाउनुहोस् जब तपाइँ तयार हुनुहुन्छ।
निष्क्रिय आक्रामक ब्यान्टर तपाइँको स्थिति लाई मद्दत गर्दैन खास गरी यदि त्यहाँ बच्चाहरु संलग्न छन् र यो पुरुषहरु को लागी तलाक योजना को लागी एक महत्वपूर्ण टिप हो।
5. मा सार्नु भनेको अगाडि बढ्नु हो
तपाइँको चाँडै मा भरोसा गर्न को लागी भूतपूर्व, ठीक छ, केहि को लागी बन्द गर्नुहोस्।
यसको मतलब यो हो कि उसलाई तपाइँको भावनाहरु को लागी एक चिकित्सक को रूप मा प्रयोग नगर्नुहोस्, वा तपाइँको क्रोध, उदासी, डर, अपराध को लागी एक डम्पिंग ग्राउन्ड।
यदि तपाइँ भाँडा गर्न को लागी, वैकल्पिक तरीकाहरु या त एक भरोसेमंद साथी वा परिवार को सदस्य को माध्यम बाट, लेखन (निजी) को माध्यम बाट, वा दौड, हिड्ने, सफाई, फिक्सिंग (तपाइँ तपाइँको श्रीमती को लागी चीजहरु) को माध्यम बाट यसलाई जलाउन को लागी पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाइँको पूर्व लाई उहि तरीका मा तपाइँ मा भरोसा गर्न को लागी अनुमति नदिनुहोस्।
The. सेम छर्नुहोस्
तपाइँको निजी जीवन मा के भैरहेको छ आफैंमा नराख्नुहोस्। तपाइँको परिवार र साथीहरुलाई भन्नुहोस्, र यहाँ सम्म कि तपाइँको मालिक लाई सूचित गर्ने विचार गर्नुहोस्। यस तरीकाले उनीहरु बुझ्न सक्छन्, कूटनीतिक हुन जब उनीहरुलाई आवश्यक पर्दछ (जुन तपाइँ कहिले काँहि सराहना गर्नुहुन्छ), तपाइँको लागी बाहिर हेर्नुहोस् र तपाइँलाई समर्थन गर्नुहोस्।
तपाइँलाई थाहा छैन, तपाइँ मात्र उनीहरु बाट केहि स्वस्थ खाना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
7. दिनचर्या नियम
तपाइँको लागी asap को लागी एक नयाँ दिनचर्या बनाउनुहोस्।
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो स्वस्थ खाना, व्यायाम, आत्म-हेरचाह, काम, निद्रा, कम्तीमा तपाइँको साथीहरु र परिवार संग बाहिर रातहरु को एक जोडा (अधिमानतः पागल शराब-ईन्धन रातहरु छैन) सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई टाँस्नुहोस्।
हामी जान्दछौं कि यो धेरै रमाईलो, वा उपयोगी लाग्दैन, तर दिनचर्या जीवन बचाउने हो जब समय कठिन हुन्छ। हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्।
8. एक स्पष्ट दिमाग राख्नुहोस्
यदि तपाइँ पिउन वा तपाइँको समस्याहरु लाई रोक्न को लागी एक तरीका को रूप मा ड्रग्स लिने जस्तो लाग्छ, नगर्नुहोस्!
त्यो बर्बाद गर्न को लागी एक छिटो बाटो हो।
यसको सट्टा, तपाइँको टाउको स्पष्ट राख्नुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको तलाक को समयमा तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो विकल्प बनाउन र स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ।
तपाइँ यस प्रयास बाट लाभान्वित हुनुहुनेछ जब तपाइँ तलाक को अर्को पक्ष मा हुनुहुन्छ किनकि तपाइँको सामान्यता मा फर्कने र सार्न को लागी क्षमता धेरै सजिलो हुनेछ किनकि तपाइँ एक वा दुई बर्ष बिताउनु पर्दैन क्षति को लागी तपाइँले मरम्मत गर्न सक्नुहुन्न। आफैलाई।
यदि तपाइँ चीजहरु लाई गाह्रो भेट्टाउनुहुन्छ र hedonistic प्रवृत्तिहरु को लागी प्रलोभनमा हुनुहुन्छ, यो एक सल्लाहकार वा चिकित्सक को माध्यम बाट मार्गदर्शन को लागी मद्दत को लागी समय हो।
तर निस्सन्देह, विश्वसनीय साथीहरु संग एक सामयिक झटका ठीक छ (जब सम्म तपाइँ आफ्नो श्रीमती संग सम्पर्क नगर्ने वा मादक व्यवहार को throes मा बदला को प्रयास)।
9. मा सार्दै
अन्तमा, आफैंलाई धक्का नदिनुहोस् एक नयाँ सम्बन्ध मा धेरै चाँडै सार्न को लागी।
तपाइँ आफैंलाई गलत प्रकारको सम्बन्धमा पाउन सक्नुहुन्छ, र यसले तपाइँको तलाक योजनाहरु लाई गडबड गर्न सक्छ।
मानिसहरु तपाइँ एक कारण को लागी एक रिबाउन्ड सम्बन्ध को बारे मा चेतावनी दिन्छन्। तपाइँ कमजोर हुनुहुन्छ!
आफैलाई कमजोर हुन को लागी विचार गर्नुहोस्, र तपाइँ केहि स्मार्ट निर्णय लिनुहुनेछ।
त्यहाँ एक गाईड छ कि विवाह को हरेक बर्ष को लागी एक महिना को एकल को सिफारिश गर्दछ, जो एक व्यावहारिक र उपयोगी तरीका हो कसैलाई भेट्न को लागी हतार गर्न बाट तपाइँलाई रोक्न को लागी र तपाइँ तपाइँको नयाँ जीवन को लागी समायोजित गर्न को लागी समय दिनुहोस्, आफैंलाई पाउनुहोस् र तपाइँको भावनाहरु संग सम्झौता र ठीक तरिकाले वित्त। तेसैले जब तपाइँ कुनै नयाँ भेट्नुहुन्छ तपाइँ आदर्श व्यक्ति लाई आकर्षित गर्न र एक स्वस्थ सम्बन्ध को आनन्द को लागी सही ठाउँ मा हुनुहुनेछ।